Carinan em xemgîn dibin. Ev normal e. Xemgînî û poşmaniya ku bi bûyerên din ên jiyanê re tên, hestên normal in ku em wekî mirov hîs dikin. Lê heke ev xemgînî bê sedem were, bê kontrol be, û bi rojan an hefteyan bidome, dibe ku ji ya ku em difikirin cidîtir be. Îro em li ser vê depresyonê, an jî depresyonê, û pirsên hevpar ên ku di hişê we de hene û bersivên wan diaxivin.
1. Gelo depresyon bi rastî nexweşiyeke derûnî ye?
Belê, bê guman. Depresyon, an jî wekî ku bijîşk jê re dibêjin Depresyona Klînîkî , nexweşiyeke derûnî ya cidî û dermankirî ye. Ew ne qelsiyeke şexsî ye, ew rewşek bijîşkî ye ku dikare bandorê li her kesî bike.
Li ser bifikirin, gava hûn kesekî/ê ku hûn jê hez dikin winda dikin, an jî di azmûnê de têk diçin xemgînî tiştekî normal e. Ev rewş di nav çend rojan de hêdî hêdî kêm dibe. Lê belê, tiştê ku bijîşk jê re dibêjin "Nexweşiya Depresyonê ya Mezin" tiştekî cuda ye. Ev rewşeke cidî ye ku pêdivî bi teşhîs û dermankirina profesyonel heye. Di civakê de ji ya ku hûn difikirin bêtir belav e.
2. Gelo zarokên biçûk jî bi depresyonê dikevin?
Belê. Ne ecêbmayî bimînin, zarokên biçûk jî dikarin bi depresyonê bikevin. Heman faktorên ku bandorê li mezinan dikin dikarin bandorê li zarokan jî bikin. Mînakî, guhertinên di tenduristiya laşî de, bûyerên trawmatîk ên jiyanê (mînak, veqetandina dêûbavan), bandorên genetîkî yên ku ji nifşekî bo nifşekî din têne veguhastin, bandorên hawîrdorê, û nehevsengiya di kîmyewiyên mêjî de hemî dikarin bibin sedema vê yekê.
Depresyon li zarokan ji xemgînî û guherînên hestan ên ku di temenê wan de gelemperî ne cuda ye. Zarokek bi depresyonê dikare di tevgerên xwe de guhertinên demdirêj biceribîne. Ev yek şêwaza jiyana wan a normal têk dide. Ew dikare bandorê li têkiliyên bi hevalan, karên dibistanê, hobiyan û malbatê re bike.
Carinan dema ku zarokek depresyonê dikişîne, dibe ku rewşên din ên bingehîn jî hebin, wekî nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê (ADHD) an nexweşiya obsesîf-kompulsîf (OCD). Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv bi baldarî li zarok binêre.
3. Kêmbûna xewê dikare bibe sedema depresyonê?
Na. Kêmbûna xewê bi tena serê xwe ne sedemek ji bo depresyonê ye, lê roleke mezin dilîze. Mînakî, heke hûn ji ber nexweşiyeke din an pirsgirêkên kesane têra xwe razên, ew dikare depresyona we xirabtir bike. Her wiha, kêmbûna xewê ya demdirêj nîşanek baş e ku kesek dibe ku depresyonê de hebe.
Werin em di vê tabloyê de li hin ji sedemên sereke yên depresyonê binêrin.
| Sedemeke muhtemel a depresyonê | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Dîroka malbatê | Eger kesek di malbata we de (dayik, bav, xwişk û bira) nexweşiya depresyonê derbas kiribe, metirsiyeke mezintir heye ku hûn jî wê nexweşiyê pêş bixin. |
| Bûyerên trawmatîk | Reaksiyoneke zêdekirî li hember mirina yekî/ê hezkirî, jinberdan, an jî veqetandinê. |
| Zordestiya fizîkî, cinsî, an psîkolojîk | Di zarokatiya xwe de an jî di demên dawî de rastî vê cureyê îstîsmarê hatiye. |
| Guhertinên mezin di jiyanê de | Guhertinên mezin ên wekî barkirin, mezûnbûn, an teqawidbûna ji kar. |
| Nexweşiyên giran | Nexweşiyên kronîk ên wek kanser, nexweşiya dil, felc û HIV. |
| Bikaranîna madeyên hişber û alkolê | Ev dikarin bibin sedema guhertinên kîmyewî di mêjî de û bibin sedema depresyonê. |
| Cudakirina civakî | Cûdakirin ji malbat, heval, an komên civakî. |
4. Ma rêbazên din hene ji bo dermankirina depresyonê bêyî dermanan?
Belê, hin dermankirinên alternatîf hene. Lêbelê, bandora wan hîn bi tevahî bi zanistî nehatiye îspatkirin. Ev guhertinên parêzê, guhertinên şêwaza jiyanê û werzîşên derûnî dihewîne.
Di nav van de , werzîş vê dawiyê delîlên baş wergirtiye. Hat dîtin ku werzîş dikare ji bo depresyona sivik û navîn encamên baş bi dest bixe.
Dermankirinên din ên alternatîf akupunktur, yoga, meditasyon û masaj in.
Lê ji bîr meke, berî ku tu dest bi tiştekî wiha bikî, divê tu bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivî. Carinan dibe ku ev ji bo rewşa te ne guncaw bin. Ji ber vê yekê, bêyî şîreta bijîşkî tiştekî neke.
5. Çima jin di xetereya pêşketina depresyonê de bêtir in?
Li gorî îstatîstîkan, jin du qat ji mêran bêtir bi depresyonê dikevin. Sedemeke sereke ya vê yekê dibe ku guhertinên mezin ên di asta hormonan de ku di laşê jinan de çêdibin be.
Bo nimûne:
- Di dema ducaniyê de
- Piştî ku zarokek çêbû
- Piştî kurtajê
- Di dema menopozê de
- Sendroma Premenstrual (PMS û PMDD)
Di van hemû deman de, di asta hormonan de guherînên mezin hene, ku dikarin bibin sedema depresyonê.
6. Ma rast e ku hin dermanên ji bo depresyonê bi tiştên din re têkilî datînin?
Belê, ew çîrok rast e. Divê hûn bi taybetî baldar bin ger hûn dermanên antîdepresan ên kevntir lê pir bi bandor ên bi navê `MAOI` (înhibitorên monoamîn oksîdaz) digirin. Ev bi gelemperî ji bo depresyona giran têne nivîsandin û bi zêdekirina mîqdara kîmyewîyên ku peyaman di navbera şaneyên demarî yên di mêjî de hildigirin dixebitin.
Dema ku hûn vê pola dermanê MAOI bikar tînin, divê xwarin û dermanên din ji wan dûr bisekinin.
| Ji tiştên ku divê bi MAOI-an re dûr bisekinin | Mînak |
|---|---|
| Antîdepresantên din | Hemû dermanên di kategoriya `SSRI` de, wek Paxil û Prozac. |
| Hin dermanên êşbirr | dermanên mîna Demerol û Tramadol. |
| Derman ji bo sermayê | Hin şerbetên kuxikê û vekirina poz. |
| Hin xwarin | Penîr û goştên konservekirî, xwarinên tirşkirî an dûmankirî (sauerkraut), xwarinên fermentkirî (sosê soya, bîraya şûşeyê). |
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe re li ser hemî dermanên ku hûn bikar tînin agahdar bikin. Ew ê bandorên alî û nerazîbûnên van dermanan ji we re rave bike.
7. Eger carekê depresyonê bi dest bixî, gelo ew dikare dîsa çêbibe?
Carekê depresyona giran derbas bibe , metirsiya ku di pêşerojê de dîsa bi depresyonê re rû bi rû bimîne zêde dike. Lê ne her kesê ku ji depresyonê xelas dibe, dê dîsa bi depresyonê re rû bi rû bimîne. Carinan depresyon ji ber bûyerek jiyanê, nexweşî, an jî tevlîheviyek faktorên ku tenê ji bo wê gavê ne çêdibe. Carinan ew dikare bêyî sedemek eşkere çêbibe.
Bidestxistina dermankirina rast, ji bo demek dirêj, awayê çêtirîn e ji bo başbûn û pêşîgirtina li dubarebûna pêşerojê.
8. Depresyon çiqas dirêj dibe?
Eger neyê dermankirin, cûrbecûr cureyên depresyonê dikarin bi mehan, carinan jî bi salan bidomînin.
- Beşa Depresyona Mezin: Komek nîşanan e ku bi gelemperî çend mehan dom dike.
- Nexweşiya Hesasiyeta Demsalî (SAD): Bi gelemperî di tevahiya zivistanê de berdewam dike û di bihar û havînê de baştir dibe.
- Nexweşiya Duqutbî: Rewşek e ku bi demên alternatîf ên bextewariya zêde (maniya) û xemgîniya zêde (depresyon) tê xuyang kirin. Ev rewşa depresyonî dikare heta ku dermankirinek bi bandor were dîtin berdewam bike.
- Dîstîmî: Ev rewşek depresyonê ya sivik e, carinan nayê tesbîtkirin. Di mezinan de du sal an jî zêdetir dom dike. Ger neyê dermankirin, dikare bibe depresyona giran.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon ne lawaziyeke te ye, ew rewşeke bijîşkî ya rastîn e ku dikare were dermankirin.
- Cudahiyeke mezin di navbera xemgîniya normal û depresyonê de heye. Ger hûn xemgîniyeke bêkontrol û nebûna jiyanê ku bi hefteyan dom dike hîs dikin, fikar bin.
- Depresyon dikare bandorê li her kesî bike, bêyî ku zayendiya wê were cudakirin, tevî zarok, ciwan, mezinan û jinan.
- Eger guman dikî ku tu an kesekî/ê ku tu nas dikî depresyonê dikişîne, ji kerema xwe biçî cem bijîşk. Ew tiştê herî baş e ku tu dikarî bikî.
- Pir girîng e ku hûn dermankirina ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin ji bo tevahiya dema dermankirinê bidomînin. Di nîvê rê de nesekinin.
- Tu ne bi tenê yî. Hin kes hene ku dikarin ji te re bibin alîkar ku tu ji vê yekê derbas bibî. Ji ber vê yekê netirse ku alîkariyê bixwazî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike