Dibe ku hûn niha ji ber sermayek giran di nav nivînan de asê mane. An jî dibe ku hûn di rewşekê de ne ku hûn nikarin ji ber rêwîtiyek girîng an bûyerek nêzîk nexweş bibin. Sedema çi dibe bila bibe, ne baş e ku meriv hemî çîrok û efsaneyên li ser sermayê bawer bike, rast? Ji ber vê yekê, ev ji bo ku hûn çend bersivên hêsan û zelal bidin pirsên ku di hişê we de ne. Werin em bigihîjin binê vê yekê.
Ma serma û grîp heman tişt in?
Belê, ev du nexweşiyên cuda ne. Her çend her du nexweşî ji ber vîrusan çêdibin jî, vîrus ji hev cuda ne. Lêbelê, ji ber ku nîşaneyên wan hinekî dişibin hev, em carinan tevlihev dibin.
Bi kurtasî, nîşanên sermayê bi gelemperî ji nîşanên gripê siviktir in.
- Nîşanên hevpar ên sar ev in:
- Gevî êş
- Girtina poz
- Rijandina şilava Soto
- Kûxîn
- Tayê sivik.
- Lê gava ku hûn bi grîpê dikevin, ew bi gelemperî girantir e. Ev tê vê wateyê:
- Tayê bilind
- Êşa giran di laş de
- Lerz ji ber sermayê
- Dibe ku nîşaneyên wekî westandina zêde werin dîtin.
Çima ji bo sermayê vakslêdan tune ye?
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Tenê bifikirin, nêzîkî 250 cureyên cûda yên vîrusan hene ku dikarin bibin sedema sermayê. Ji ber vê yekê ji bo zanyaran pir dijwar e ku vakslêdanek biafirînin ku ji bo hemîyan bixebite.
Tiştekî din jî ev e ku, ji perspektîfa bijîşkî ve, li gorî nexweşiyên din ên giran, ji bo sermayê hewcedariya vakslêdanê kêmtir e. Ji ber ku her çend em çend rojan nerehet dibin dema ku em sermayê digirin jî, ew bi gelemperî bêyî ti tevliheviyên giran derbas dibe. Ew çend rojan nerehetî ne, û dû re ew diqede.
Ev serma ye? Yan alerjî ye?
Ev jî cihekî tevlihev e. Ger pozê we diherike û hûn dipişkin, lê êşa laş an tayê we tune be, dibe ku alerjî be.
Her wiha, heke nîşanên we ji du hefteyan zêdetir bidomin û çavên we sor û xurîn bin, îhtîmaleke mezintir heye ku alerjî be.
Lê carinan ev yek zehmet tê nasîn. Ji ber ku alerjî û astimKesên bi nexweşiya astimê bêtir îhtîmal e ku sermayê bigirin. Pişik û rêyên hewayê yên wan jixwe iltîhab bûne, ji ber vê yekê dibe ku ew kêmtir bikaribin li dijî vîrusê şer bikin.
Çareseriya herî baş ji bo sermayê çi ye?
Tiştê herî girîng ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn gelek şilekan vexwin. Girîng e ku hûn laşê xwe bi tiştên wekî av, ava fêkiyên teze û şorbeyan hîdrat bikin. Ev ê di heman demê de bibe alîkar ku pêşî li enfeksiyonên din bigire.
Ji vexwarinên ku kafeîn tê de hene, wek qehwe, çay û kola, dûr bisekinin. Ew dikarin laşê we zuwa bikin. Dema ku dor tê ser xwarinê, li gorî birçîbûna xwe bixwin. Ger hûn pir birçî nebin, tiştek sade mîna şorbeya birinc an şorbe bixwin.
Ji bilî feydeyên tenduristiyê yên vexwarina tiştekî mîna şorba mirîşkê, buhara ku ew çêdike dikare ji bo sivikkirina girtina pozê jî bibe alîkar. Qedehek çay bi piçek zencefîl dikare ji bo sivikkirina nexweşiya mîdeyê bibe alîkar.
Hin dermanên bê reçete dikarin ji bo êşa laş û tayê demkî rihet bibin. Lêbelê, dema ku hûn van bikar tînin divê baldar bin.
| Cureyê derman | Çi bizanin |
|---|---|
| Aspirîn | Kesên di bin 20 salî de divê ji karanîna vê dermanê dûr bisekinin ji ber ku xetera pêşxistina rewşek cidî ya bi navê sendroma Reye heye. |
| Dekonjestan | Ev dikarin bibin alîkar ku girtina pozê kêm bibe û nefesgirtinê hêsantir bike. Lêbelê, ji 3 rojan zêdetir spreyên pozê bikar neynin. Kirina vê yekê dikare werimîna di hundurê pozê de zêde bike û nîşanan xirabtir bike. |
| Sprayên pozê yên şor | Ev girtina pozê kêm dikin. Tu bandorên wan ên alî nînin, ji ber vê yekê ew dikarin her dem ku hewce be werin bikar anîn. |
| Dermanê kuxikê | Rêjeya serkeftina van ne pir zêde ye. Ji bo kuxikeke sivik, vexwarina gelek av û vexwarinên fêkiyan tiştê herî baş e. Heta FDA jî pêşniyar dike ku ev dermanên kuxik û sermayê bêyî şîreta bijîşkî nedin zarokên di bin 4 salî de . |
Garglkirina bi ava şor rêbazek girîng e ji bo sivikkirina êşa qirikê.
Dermanên xwezayî çiqas bi bandor in?
Li ser tiştên wekî Çînko, Ekînasea, û Vîtamîna C nêrînên cûda hene.
- Çînko: Hin lêkolîn nîşan didin ku spreyên pozê yên bi zînko dikarin dema sermayê kurt bikin û giraniya nîşanan kêm bikin. Lêbelê, lêkolînên din destnîşan dikin ku çînko ne pir bikêr e. Her wiha, ji ber ku spreyên zînko dikarin bibin sedema windabûna bêhnê , gelek pispor dibêjin ku divê bi tevahî ji wan dûr bisekinin.
- Echinacea: Lêkolînên dawî nîşan dane ku ew ji bo pêşîgirtina li sermayê nebe alîkar.
- Vîtamîna C: Nirxandinek li ser 65 salên lêkolînan ti delîl nedît ku vîtamîna C dikare pêşî li sermayê bigire. Lêbelê, hatiye dîtin ku kesên ku vîtamîna C digirin, dibe ku sermayek hinekî kurttir hebe.
Baştirîn rê ji bo pêşîgirtina li sermayê bi awayekî xwezayî ew e ku em pergala parastinê ya laşê xwe, ku parêzvanê me ye, baş xwedî bikin û xurt bihêlin.
Sebzeyên pelî yên kesk ên tarî yên wekî îspenax, masiyên dewlemend bi asîdên rûn ên omega-3 yên wekî somon, û mastê kêm-rûn dikarin bibin alîkar ku pergala parastinê xurt bibe. Her wiha, werzîşa birêkûpêk ji bo pergala parastinê pir baş e.
Ma pêdivî ye ku ez antîbiyotîkan bistînim?
Ev xalek pir girîng e. Na! Serma ji ber vîrusê çêdibe. Antîbiyotîk li dijî bakteriyan şer dikin. Ji ber vê yekê, girtina antîbiyotîkan ji bo sermayê dê nebe alîkar.
Antîbiyotîk li dijî bakteriyan şer dikin, ne li dijî vîrusan, ji ber vê yekê ew ê ji bo sermayê nebin alîkar.
Lêbelê, tevlîheviyên din ên ji ber sermayêMesela, eger enfeksiyoneke bakterî ji ber girtîbûna sînusan an jî enfeksiyona guhê we hebe, dibe ku bijîşkê we antîbiyotîkan binivîse. Tenê bijîşk dikare vê biryarê bide.
Dema sermayê te hebe, çêtir e ku meriv li malê bimîne?
Belê. Çend rojên pêşîn ên sermayê herî zêde belav dibin. Ji ber vê yekê ji bo we û yên din çêtir e ku hûn di wan rojan de li malê bimînin. Divê hûn dema ku hûn li dora kesên din dikuxin û dipişkin baldar bin. Her wiha, bêhnvedanek zêde dê ji we re bibe alîkar ku hûn zû baş bibin.
Hûn çawa dikarin ji sermayê dûr bisekinin?
Tiştê herî baş û hêsan ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn destên xwe pir caran bi sabûn û avê bişon. Serma û grip bi heman awayî belav dibin. Dema ku kesek dikuxe an dipişkive, dilopên piçûk ên ku vîrus tê de heye li ser her tiştê li dora wî/wê belav dibin.
Eger kesek bê destmalekê bikeve nav destê xwe, vîrus li her tiştê ku dest lê dide belav dibe. Eger hûn dest bidin wê derê, vîrus dikeve destê we. Wê demê, eger hûn bi wê destî dest bidin çav, poz an devê xwe, hûn jî dikarin nexweş bibin.
Ji ber vê yekê, ji bo parastina xwe û yên din, van tiştan bikin:
- Destên xwe pir caran bi sabûn û avê bişon. Ger sabûn tune be, paqijkerek destan a bi bingeha alkolê bikar bînin.
- Dema kuxik an pişikandinê destmalekê bi kar bînin.
- Eger destmalek li ba te tune be, serê xwe bizivirîne aliyê din, çokê xwe bitewîne û tê de bipişke.
- Her tim ji destdana çav, poz û devê xwe dûr bisekinin.
- Rûyên ku pir tên bikaranîn ên wekî telefon û klavyeyan paqij bikin. Vîrus dikarin bi saetan li ser van rûyan bijîn.
Ma bayê sar dibe sedema sermayê?
Ev efsaneyek mezin e. Hûn tenê nexweş dikevin ger vîrusek bikeve laşê we. Hewaya sar nikare bibe sedema sermayê. Lêbelê, heke nexweşiyeke we ya wekî astimê hebe, ew dikare ji ber hewaya sar xirabtir bibe. Wê demê laşê we qels dibe û ji vîrusê re hesastir dibe.
Çima pitika min her tim sermayê dikişîne?
Vîrus di nav zarokên biçûk de pir zû belav dibin. Ew pir caran bi hev re dilîzin û nêzîkî rûyên hev in. Her wiha, dibe ku ew di şuştina destên xwe de wekî mezinan ne baş bin. Ev yek dibe sedema ku ew pir caran sermayê bigirin.
Peyama Birinê Malê
- Serma nexweşiyeke vîrusî ye. Antîbiyotîk wê derman nakin.
- Ji bo zû başbûnê, tiştê herî baş ew e ku meriv gelek bêhna xwe vede û şilekan vexwe (av, şorbe, vexwarinên fêkiyan).
- Riya herî bibandor a pêşîlêgirtina sermayê ew e ku hûn destên xwe bi rêkûpêk bi sabûn û avê bi tevahî bişon.
- Eger hûn ji bo ta an êşa laş dermanan bikar tînin, pê ewle bin ku hûn etîketê bi baldarî bixwînin. Bêyî şîreta bijîşkî dermanê sermayê nedin zarokên di bin 4 salî de.
- Eger nîşanên nexweşiyê giran bin an jî ji du hefteyan zêdetir bidomin, ji kerema xwe biçin cem bijîşk .
Serma, serma, grîp, dermankirin, pêşîlêgirtin, dermankirin
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike