Em hemû ji rojê hez dikin, ne wisa? Ew laşê me teşwîqek baş dide, vîtamîna D çêdike û me hinekî teze dike. Lê carinan, ev roj dikare zirarê bide çermê me jî. Ma we dîtiye ku dema em pîr dibin, nemaze li deverên ku pir caran di bin rojê de ne, wek rû, stû û dest, xalên qehweyî û dûz çêdibin? Gelek kes van xalan wekî ' xalên temen' bi nav dikin. Tevî navê xwe, ev ne her gav ji ber pîrbûnê çêdibin. Ji ber vê yekê, îro, em di derbarê wan de, çawa xwe ji wan biparêzin û dermankirinên berdest de bêtir fêr bibin.
Ev 'Xalên Temenê' bi rastî çi ne? Gelo ew ji ber pîrbûnê çêdibin?
Bi kurtasî, ev lekeyên qehweyî yên bêzerar in ku li ser çerm xuya dibin. Her çend ji wan re 'lekeyên temen' tê gotin jî, sedema rastîn ne tenê pîrbûn e. Sedema sereke ew e ku çermê me bi salan rastî tîrêjên rojê yên rasterast tê, ango ronahiya ultraviyole (tîrêjên UV). Bi rastî, dema ku çerm rastî tîrêjên rojê tê, ew ji bo parastina xwe pigmentek bi navê 'melanîn' bêtir çêdike. Carinan, ev melanîn li cîhekî kom dibe, ji ber vê yekê ev lekeyên xuya dibin. Di bijîşkî de, ev wekî 'lentigoya rojê' tê binavkirin.
Bifikirin, em bi salan di bin tavê de derbas dikin. Her carê, çermê me rastî mîqdarek hindik tîrêjên rojê tê. Bi demê re, ev bandor kom dibin û ev lekeyên li ser rûyê xuya dibin. Ev rewş ne tenê ji ber tîrêjên rojê, lê di heman demê de ji ber çavkaniyên sûnî yên UV-ê yên wekî nivînên solariyayê jî dikare çêbibe.
Ya herî girîng: Qet lekeyek qehweyî ya nû li ser çermê xwe paşguh nekin , nemaze heke reng, mezinahî, an şiklê wê biguhere. Ew dikare nîşana penceşêra çerm be. Her gav fikrek baş e ku hûn ji bo kontrolkirinê biçin cem dermatolog .
Ma hin tedawiyên ku dikarin li malê werin kirin hene?
Li sûkê krem hene ku îdîa dikin ku ji bo windakirina van lekeyan û baştirkirina rengê çerm dibin alîkar, û li dermanxaneyan têne peyda kirin. Gelek ji van madeyên bi navê `retînoîd` an `hîdrokînon` dihewînin.
Dibe ku ev ji bo hin kesan hinekî bandorker bin, lê hûn hewce ne ku dema ku hûn wan bikar tînin pir baldar bin.
- Hîdrokînon : Ger ji çend mehan zêdetir were bikar anîn, ev carinan dikarin çerm tarî bikin li şûna ku rengê wê ronî bikin.
- Retînoîd: Kengê van ji bo kesên bi çermê hesas bikar bîninDibe ku çerm sor, biqelişe û iltîhaba bibare.
Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku kremek weha bikar bînin, çêtir e ku hûn pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikare dermankirinek ewledar ku ji bo çermê we guncan be, ji we re binivîse. Dibe ku hûn hewceyê kremek bi reçeteyê bin ku ji ya ku hûn dikarin li dermanxaneyê bistînin bihêztir be.
Çi derman dikarin ji bijîşk werin wergirtin?
Eger hûn ji dermankirinên li malê razî nebin, çend dermankirinên bi bandortir hene ku dikarin di bin çavdêriya bijîşk de werin kirin. Du ji rêbazên sereke dermankirina bi lazer û krîyoterapî ne.
| Rêbaza dermankirinê | Di wê de çi dibe? (Çi dibe?) | Rîsk û Bandorên Alî |
|---|---|---|
| Terapiya Lazerê | Ev tê wateya armanckirina rengdêra di çerm de bi tîrêjeke lazerê ya taybet. Ev tîrêj rengdêra melanînê ya ku kom bûye dişkîne. Piraniya lekeyan dikarin di yek an du dermanan de bi tevahî winda bibin an jî winda bibin. | Xetereyên wekî şewitandina çerm, birîn û rengvedana mayînde ya çerm (sipîbûn an tarîbûn) hene. Ji ber vê yekê, divê ew tenê ji hêla bijîşkek perwerdekirî û xwedî ezmûn ve were kirin. |
| Krîyoterapî | Ev tê wateya bikaranîna nîtrojena şil ji bo cemidandin û tunekirina şaneyên li herêma ku xal lê ye. Ev dikare hinekî bi êş be, lê dermankirinek pir zû ye. | Li vir jî xetere hene, wek şopên birînan û rengvedana çerm. Lêbelê, heke ji hêla dermatolog ve were kirin, ev xetere pir kêm in. |
Ma encamên van dermanan mayînde ne?
Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Bi rastî, piraniya van dermanan tenê rengê lekeyan kêm dikin û wan zer dikin, li şûna ku bi tevahî ji holê rakin. Ev tê vê wateyê ku bi demê re, ev lek dikarin ji nû ve xuya bibin.
Her wiha, her çend hûn lekeyan derman bikin û ji holê rakin jî, heke hûn çermê xwe ji rojê neparêzin, heta lekeyek piçûk a ku bimîne jî dê dîsa tarî bibe û mezintir bibe. Ji ber vê yekê, hûn çi dermankirinê bikar bînin jî, ne fikrek baş e ku hûn dev ji parastina xwe ji rojê berdin.
Pêşîlêgirtin tiştê herî baş e ku meriv bike! Werin em lê binêrin.
Pêşîgirtina li nexweşiyê çiqas ji dermankirina wê çêtir e? Ev çîrok ji bo van 'lekeyên temenî' jî derbas dibe.
Ji bîr meke, tiştê çêtirîn û yekem ku meriv ji bo pêşîgirtina li van lekeyan bike ev e ku çermê xwe ji rojê biparêze.
Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin li ser vê bikin:
- Paşde nexîne: Nefikire, "Ey... ez êdî pîr im, ji ber vê yekê ti wateya vê yekê tune." Çiqas salî bî jî, heke tu niha dest bi parastina çermê xwe bikî, ew ê paşê spasiya te bike.
- Rojane krema parastina rojê bikar bînin: Wê bikin adet. Fikrek baş e ku hûn krema parastina rojê ne tenê dema ku hûn derdikevin derve, lê di heman demê de dema ku hûn li malê ne jî bikar bînin. Çêtir e ku hûn krema parastina rojê ya bi SPF-ya herî kêm 30 û hêj bilindtir bikar bînin. Ji bîr nekin ku her 2-3 saetan carekê dîsa bikar bînin.
- Cilên ku çermê we vedişêrin li xwe bikin: Bi qasî ku pêkan be kiras û şalwarên bi destên dirêj li xwe bikin. Tew di germahiyê de jî, hûn dikarin cilên pembû yên sivik li xwe bikin ku çermê we diparêzin. Her wiha, dema ku hûn derdikevin derve, li xwekirina şapikek fireh rêyek girîng e ku hûn rû û stûyê xwe biparêzin.
- Pêşî li dubarebûna wan bigirin: Her çend piştî dermankirinê xal winda bibin jî, berdewamiya tîrêjên rojê dikare bibe sedema tarîbûna xalên mayî. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn çermê xwe ji rojê biparêzin, her çend piştî dermankirinê jî.
Peyama Birinê Malê
- Her çend navê wan wekî "Xalên Temenê" be jî, sedema sereke ya van ne temen e, lê mayîna demdirêj a di bin tavê de ye.
- Her xaleke nû li ser çerm ku şikl an rengê wê diguhere divê bê guman nîşanî bijîşk bê dayîn da ku piştrast bibe ka ew kansera çerm e an na.
- Her çend kremên ji dermanxaneyan hatine kirîn dibe ku hin encaman bidin jî, ew dikarin bibin sedema bandorên alî, ji ber vê yekê ewletir e ku meriv wan bi şîreta bijîşkî bikar bîne.
- Dermankirinên bijîşkî yên wekî lazer û krîyoterapî bibandortir in, û bê guman divê ji hêla bijîşkek perwerdekirî ve werin kirin.
- Baştirîn tişt ew e ku meriv pêşî li wê bigire. Bi karanîna krema parastina rojê bi rêkûpêk û rast û bi nixumandina çermê xwe, hûn dikarin bi piranî xuya bûna van lekeyan kontrol bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike