Pirsgirêkên xewê yên bi Alzheimer re: Werin em li ser vê yekê biaxivin

Eger endamekî malbatê, belkî dê, bav, an jî hezkiriyekî we hebe ku nexweşiya Alzheimer heye, hûn dizanin ku lênêrîna wan çiqas dijwar e. Di nav gelek guhertinên ku bi vê nexweşiyê re tên de, pirsgirêkên xewê yek ji wan e ku dikare bandorê li gelek kesan bike ji hêla derûnî û laşî ve. Bi rastî, şêwazên xewa gelek kesan bi temen re diguherin. Lê ji bo kesekî bi nexweşiya Alzheimer re, ev pirsgirêk dikarin hîn girantir û pir caran çêbibin. Ji ber vê yekê em îro li ser vê yekê biaxivin.

Pirsgirêkên xewê yên ku bi nexweşiya Alzheimer re tên çi ne?

Li xwe binêre ka hezkiriyê te xwediyê yek ji van taybetmendiyan e yan na. Nasîna van dikare di dîtina çareseriyan ji bo pirsgirêkê de alîkariyek mezin be.

Çima ev diqewime?

Zanyar hîn jî nizanin çima nexweşên Alzheimer bi vî rengî astengiyên xewê dijîn, lê tê texmînkirin ku sedema sereke zirara şaneyên mêjî ye ku ji ber nexweşiya Alzheimer çêdibe.

Bi kurtasî, mejiyê me xwedî 'saeteke laş' a xwezayî (saeta navxweyî) ye ku xew û şiyarbûna me kontrol dike. Ev saet ew e ku me di şevê de dixe xewê û di sibehê de me şiyar dike. Dema ku nexweşiya Alzheimer zirarê dide vê navenda kontrolê ya di mejiyê de, sînyalên li ser kengê razanê û kengê şiyar bimînin tevlihev dibin. Ev e sedema van hemû pirsgirêkan.

Di vê rewşê de em çi bikin? (Dermankirin û Rêvebirin)

Tiştê herî baş ew e ku, her çend ev şêwazên xewê ji hev cuda bin jî, rê hene ku hûn alîkariya hezkiriyê xwe bikin ku baş bêhna xwe vede û di vê navberê de ji bo xwe jî hinekî bêhna xwe vede.

Doktor gelek caran hewl didin ku pirsgirêkê bi guhertinên şêwaza jiyanê û tevgerê kontrol bikin, li şûna ku dermanan binivîsin. Ev ji ber wê yekê ye ku hin dermanên xewê dikarin ji bo nexweşên Alzheimer zirardar bin. Ew dikarin tevliheviyê zêde bikin û wan bêtir îhtîmala ketinê zêde bikin .

Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin biceribînin:

• Rûtînek saz bike: Her roj di heman demê de şiyar bibe, şîr bide û pitika xwe bixe nav razanê. Bi vî rengî, hûn dikarin 24 demjimêran bernameyek sabît biparêzin.
• Xewnên rojê kêm bikin: Xewnên rojê kêm bikin. Ger hûn xew bikin, ji 30 hûrdeman zêdetir xew nekin.
• Ronahî û tîrêjên rojê: Dema ku ew sibehê şiyar dibin, wan bibin cihekî ku gelek tîrêjên rojê lê hene. Her wiha, bi şev, dema ku wextê razanê ye, çirayên malê kêm bikin. Ev ê alîkariya wan bike ku demjimêra laşê wan ji nû ve saz bikin.
• Werzîş: Werzîşa rojane bike adet. Lêbelê, di nav 4 demjimêran de piştî razanê ji werzîşê dûr bisekinin. Heta meşek hêsan jî bes e.
• Bi şev ji van tiştan dûr bisekinin: Bi şev ji cixarekêşandin, alkol, çaya bi kafeîn, qehwe û xwarinên giran dûr bisekinin.
• Odeyeke rehet: Odeya xwe ya razanê bikin cihekî rehet ji bo razanê. Germahîyê di asteke ku ne pir germ be û ne jî pir sar be de bihêlin.
• Hay ji rewşên din ên bijîşkî hebin: Ev pir girîng e. Carinan pirsgirêkên xewê dikarin ji ber rewşên din ên bijîşkî çêbibin. Mînakî, sendroma lingên bêaram, apneya xewê, an enfeksiyonên rêça mîzê. Pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û ji bo her rewşên weha werin kontrol kirin.
• Dermanan bifikirin: Hin dermanên ku ji bo dermankirina nexweşiya Alzheimer têne bikar anîn, wek donepezil (Aricept), dikarin bandorê li xewê bikin. Ger hezkiriyê we vê dermanê digire, ji dayîna wê di şevê de dûr bisekinin. Lêbelê, berî ku hûn demjimêra rojê ya dermanê biguherînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Ka em li ser hebên xewê fêr bibin.

Eger guhertinên şêwaza jiyanê kar nekin, dibe ku bijîşkê we hebên xewê binivîse. Ger wisa be, ew ê bi doza herî kêm dest pê bikin û dema ku şêwaza xewa we vegere rewşa normal, derman hêdî hêdî kêm bikin.

Dermanên ku bi gelemperî têne diyar kirin ev in:

• Sedative-hîpnotîk, wek Suvorexant (Belsomra) û zolpidem (Ambien).
• Antîdepresantên trîsîklîk, wek nortriptyline (Pamelor).

Ji bo lênêrîna nexweş jî, pêdivîya te bi xeweke baş heye!

Wekî kesekî ku lênêrîna nexweşan dike, girîng e ku hûn hem li xwe û hem jî li hezkiriyê xwe xwedî derkevin. Ji bo ku enerjiyeke baş hebe, divê hûn xewa baş bikin.

Gelek tiştên ku ji nexweşên Alzheimer re têne gotin ji bo we jî derbas dibin:

• Divê hûn jî rojane xwedî rûtînek taybetî bin.
• Fêrbûn.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin, kafeîn, alkol û xwarinên giran di şevê de kêm bikin.
• Odeya xwe ya razanê tenê ji bo razanê bikar bînin.
• Dema ku nexweşê we di nav rojê de razanê dike, heke hûn dikarin, ji wê demê sûd werbigirin da ku hinekî bêhna xwe vedin.
• Bi kesên din re biaxivin ku lênêrîna we dikin û ji wan piştgirî bistînin. Axaftina bi kesekî din re li ser pirsgirêkên xwe dikare bibe rihetiyek mezin.
• Hewl bidin ku hûn şevê 7-9 saetan razên.
• Berî razanê rihet bibin. Xwendina pirtûkekê, nivîsandina rojnameyê, an guhdarîkirina muzîka aramker dikare bibe alîkar.