Normal e ku em di jiyana xwe de carinan xemgîn, dilgiran, an tenê hîs bikin. Carinan ev hest di çend rojan de winda dibin. Lê heke ev hestên xemgînî, dilgiraniyê û nebûna eleqeya bi tiştekî re bi hefteyan an mehan berdewam bikin, ew dikare ji xemgîniyê wêdetir be. Di warê bijîşkî de, em vê rewşê wekî depresyon bi nav dikin. Gelek kes difikirin ku depresyon tiştek e ku tenê bandorê li hiş dike û bi hiş ve sînordar e. Lê ma hûn dizanin ku lêkolînek mezin a vê dawiyê dîtiye ku depresyon di ciwanan de dikare rasterast bi tenduristiya mêjî ve girêdayî be dema ku em pîr dibin, nemaze demansê , nexweşiyek ku hêdî hêdî dibe sedema windabûna bîranînê.
Ev lêkolîna nû bi rastî çi dibêje?
Ev lêkolîn ji aliyê komeke lêkolîneran ve li Danîmarkayê hate kirin. Wan nêzîkî du û nîv lakh (246,499) kesên ku bi depresyonê hatine teşhîskirin şopandin. Piştre, wan ew bi komeke mîna wan a kesên ku depresyonê ne û ji hêla temen û zayenda wan ve li hev hatine, berawird kirin. Ev lêkolîn di heyameke pir dirêj de, bi qasî 41 salan (ji 1977 heta 2018) hate kirin.
Bi kurtasî, wan lêkolîn kir ku îhtîmala ku mirovên bi depresyonê di jiyana xwe ya paşîn de ji yên bê depresyonê pêş bikevin çiqas zêdetir e. Dema ku lêkolîn dest pê kir, tu yek ji van kesan demans tunebû. Encamên vê lêkolînê bi rastî jî mirov dixe nav ramanan.
Encama sereke ew e ku kesekî bi depresyonê re îhtîmala pêşketina nexweşiya demansê li gorî kesekî bê depresyonê 2.4 qat zêdetir e . Ev ji du qatan zêdetir e.
Her wiha, çend xalên din ên taybet ji vê lêkolînê derketine holê. Werin em bi vî rengî li wan binêrin da ku têgihîştina wan hêsantir bibe.
| Grûpa ku bi depresyonê hatiye naskirin | Rîska demansê (li gorî kesên bê depresyonê) |
|---|---|
| Kesên di navbera 18 û 59 salî de (ciwan û navsere) ku bi depresyonê hatine teşhîskirin | Sê caran (3x) zêdetir. |
| Kesên ku temenê wan ji 60 salî mezintir e û bi depresyonê re rû bi rû ne | Du caran (2x) zêdetir. |
| Zilamên ku bi depresyonê hatine teşhîskirin | Sê qat (3 caran) ji jinan bêtir. |
Ev dane nîşan didin ka çiqas divê em li hember depresyonê, nemaze li ciwanan, bi fikar bin.
Depresyon nîşaneya destpêkê ya demansê ye an jî faktorek rîskê ye?
Ev pirsek pir girîng e. Dibe ku hin kes bifikirin ku depresyon wekî nîşanek zû ya demansê xuya dike. Ango, depresyon ji ber demansê pêş dikeve. Lê lêkolînerên ku ev lêkolîn kirine dibêjin ku çîrokek ji vê kûrtir heye.
"Encamên me nîşan didin ku depresyon ne tenê nîşaneyek zû ya demansê ye, lê di heman demê de faktorek rîska serbixwe ya demansê ye jî."
Bi kurtasî, depresyon bi xwe bandorek li ser mejiyê me dike, û di pêşerojê de metirsiya pêşketina demansê zêde dike. Her çend ji bo fêmkirina ka ev çawa dibe lêkolînên bêtir hewce ne jî, girêdan niha eşkere ye.
Li ser dermankirinê çi got?
Dîtineke din a ecêb di vê lêkolînê de ew bû ku rîska pêşketina demansê bêyî ku mirov dermanên dijî-depresantan bikar bînin an na, bilind dimîne.
Lê ev nayê wê wateyê ku wergirtina dermanan ji bo depresyonê bêwate ye. Lêkolîner bi xwe dibêjin ku ew nekarîn di vê lêkolînê de bişopînin ka dermankirin çiqas dirêj kiriye, çiqas serketî bûye, an jî gelo mirovan di vê lêkolînê de tiştên mîna terapiya reftarî wergirtine an na. Ji ber vê yekê ew nikarin di derbarê bandora rastîn a dermanan de ti encam derxin.
Lêbelê, wan tiştek bi awayekî zelal dîtine. Ango, her ku giraniya depresyonê zêde dibe, xetera demansê jî zêde dibe. Mînakî, kesên ku ji ber depresyonê pir caran neçar bûn ku werin nexweşxaneyê, xetera demansê li wan hîn zêdetir bû.
Ji ber vê yekê divê em çi bikin?
Divê em ji vê agahiyê netirsin. Tiştê ku divê em bikin ev e ku em ji vê yekê haydar bin û gavên pêwîst bavêjin.
1. Nîşaneyên depresyonê nas bike: her dem xemgînî, windakirina eleqeya bi tiştên ku berê jê kêf digirtin, guhertinên di xewê de ( bêxewî)Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nîşanên wekî guherîna di îştahê de, her tim westiyayî hîskirin, kêmbûna xwebaweriyê, an jî zehmetiya biryardanê nîşan didin, fikar bin.
2. Nefikire, 'Ew çi ye, gava tu ji wê derbas bibî dê baş bibe': Depresyon ne qelsiyek e. Ew rewşek bijîşkî ye ku pêdivî ye were dermankirin, mîna şekir an tansiyona bilind . Ew dikare ji ber nehevsengiya kîmyewiyên mêjî ( neurotransmitter ) çêbibe.
3. Tavilê alîkariya bijîşkî bigerin: Ger hûn difikirin ku nîşanên depresyonê li we hene, ji kerema xwe vê yekê veneşêrin. Biçin cem bijîşkê malbata xwe. Ger hewce bike, ew ê we bişîne cem psîkiyatrîst. Ji bîr mekin, her ku hûn zûtir dest bi dermankirinê bikin, ew ê ji bo jiyana we û tenduristiya pêşerojê ya mejiyê we ew qas çêtir be.
4. Li ser tenduristiya xwe ya giştî bifikirin: Rêvebirina depresyonê ne tenê ji bo başiya we ya derûnî, lê di heman demê de ji bo başiya we ya laşî jî veberhênanek mezin e. Bi têra xwe razên, xwarinên xurek bixwin, werzîşê bikin û bi hezkiriyên xwe re wext derbas bikin. Ev hemû tişt dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li dijî depresyonê bi ser bikevin û mêjiyê xwe saxlem bihêlin.
Peyama Birinê Malê
- Depresyon, bi taybetî dema ku di temenê ciwan û navîn de çêdibe, faktorek rîskê ya bihêz e ji bo demansa paşê.
- Li gorî vê lêkolînê, ev rîsk ji bo mêran ji jinan pir zêdetir e.
- Depresyon ne lawaziyek e, lê rewşek bijîşkî ye ku hewceyê dermankirinê ye. Paşguhkirina wê dikare bibe sedema xetereyên tenduristiyê yên pêşerojê.
- Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin nîşanên depresyonê dijîn, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin. Dermankirina zû dikare ji bo parastina tenduristiya we ya demdirêj bibe alîkar.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike