Ma hûn jî gava ku hûn kulîlkan dibînin ditirsin? Werin em li ser Antofobiyê biaxivin!

Gelo we qet li gulek xweşik an kulîlkek aralia nihêrî û ji nişkê ve hestek tirs, nefret, an fikarek xurt hîs kir? Dibe ku gava hûn di baxçeyek kulîlkan re derbas dibin, di dawetekê de rêzikên kulîlkan dibînin, an jî gava kesek hewl dide ku kulîlkek bide we, dilê we dest bi lêdana lêdanê dike, hûn dikevin xwêdanê, û hûn dixwazin dûr bikevin? Her çend ev ji bo hin kesan wekî henek xuya bike jî, ew di rastiyê de rewşek e ku bandorê li gelek kesan dike û dikare bibe rewşek ku jiyanê tehdît dike. Îro em ê li ser tirsa zêde ya van kulîlkan biaxivin, rewşek ku bi bijîşkî jê re (Antofobî) tê gotin.

Antofobiya bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, Antofobî tirseke zêde û neasayî ya ji kulîlkan e. "Anthos" bi Yewnanî tê wateya "kulîlk". "Fobîa" tê wateya "tirs". Ji ber vê yekê, kesek bi Antofobî dibe ku ji her kulîlkê bitirse, an jî ji cureyekî taybetî yê kulîlkê bitirse. Carinan, ev tirs dikare ji hêla dîtina pel, qurm, an pelê kulîlkekê ve jî çêbibe.

Li ser vê yekê bifikirin, hin kes tenê bi dîtina kulîlkek lotus ditirsin, hinên din tenê bi dîtina kulîlkên sor ditirsin. Hinên din dikarin bi bêhna kulîlkekê jî bitirsin. Ev dikare ji mirovekî bo mirovekî cûda bibe.

Fobî çi ye?

Niha dibe ku hûn bifikirin, "Ma tirsa ji kulîlkan ewqas girîng e?" Lê ev ne tenê tirsek piçûk e. Fobî tirsek zêde û bêkontrol e ji tiştekî ku ne mimkûn e ku bi rastî zirarê bide we. Ew rewşek e ku dikeve kategoriya nexweşiyên fikarê . Antofobî jî nexweşiyeke fobîk a taybetî ye. Ango, ew tirsek ji tiştekî taybetî ye - di vê rewşê de, kulîlk.

Ev rewşa ku jê re antofobî tê gotin çiqas gelemper e?

Zehmet e ku meriv bi rastî bibêje ka çend kes fobiyek taybetî mîna Anthophobia hene. Ev ji ber ku gelek kes ji kesî re qala vê tirsê nakin, an jî ew nizanin ku ev rewş li cem wan heye. Lêbelê, hatiye dîtin ku bi navînî, yek ji 10 mezinan û yek ji 5 zarokên piçûk li Dewletên Yekbûyî dê di demekê de di jiyana xwe de bi vê celeb fobiya taybetî re rû bi rû bimînin. Dibe ku li Srî Lankayê jî gelek kesên weha hebin.

Kî herî zêde îhtîmal e ku antofobiyê pêş bixe?

Nexweşiyên fobîk ên taybetî pir caran di zarokatiyê de dest pê dikin. Ew li jinan ji mêran bêtir têne dîtin. Çend faktorên din hene ku dikarin bibin sedema vê yekê:

• Dîroka malbatê: Heke diya we, bavê we, an xizmekî we yê nêzîk bi vî rengî fobiyê an pirsgirêkek din a têkildarî fikaran hebe, îhtîmala ku hûn vê rewşê pêş bixin zêdetir e.
• Jînetîk: Pispor bawer dikin ku hin kes ji ber hin guhertinên di genên me de (mutasyonên genan) ji bo pêşxistina fikar û fobiyan bêtir meyildar in.
• Hebûna fobiyên din: Gelek caran kesek ji yekê zêdetir fobiyê hebe. Ev fobî pir caran bi hev ve girêdayî ne. Mînakî, heke hûn ji kêzikan (Entomofobî), ji hirçan (Arachnophobia), an ji mêşhingiv û mêşan (Apiphobia) ditirsin, dibe ku hûn ji kulîlkan bitirsin ji ber ku hûn pir caran van mexlûqan li dora wan dibînin.

Ev gul û nebat çima ewqas tirsnak in?

Tirsa hin kesan ji van kulîlkan dibe ku bi ezmûnek trawmatîk an xirab ve girêdayî be ku ew di zarokatiya xwe de rastî wan hatine.

Li ser tiştên weha bifikirin:

• Gezandina mêşhingiv, gezandina kêzikê, an gezandina hirçê: Dema ku hûn zarok bûn, hûn di baxçeyekî kulîlkan de dilîstin û ji nişkê ve mêşhingivek hat û we gez kir. Dibe ku hûn bûyerê bi bîr bînin û gava hûn kulîlkên wê rojê dibînin, bitirsin. An jî dibe ku kêzikek we gez kiribe ku dema ku hûn li perestgehekê kulîlk pêşkêş dikirin, di kulîlkekê de xwe veşartibû.
• Windakirina kesekî/ê hezkirî û merasîmên cenaze: Dema ku em kesekî/ê winda dikin, gelek caran di merasîmên cenaze de kulîlk tên bikaranîn. Ji ber vê yekê, kulîlk bi wê xemgînî û êşê ve girêdayî ne, û gava em paşê kulîlkan dibînin, dibe ku em wê xemgîniyê bi bîr bînin û bitirsin. Ji ber vê yekê hin kes bêhna kulîlkan wekî "bêhna mala cenazeyan" bi nav dikin.
• Alerjiyên giran: Hin kes alerjiyên giran ji polenê re hene, wek tayê giyayê. Dibe ku nefesgirtin zehmet be, çavên wan sor bibin û li seranserê laşê wan pizrik hebin. Ji ber vê yekê, tewra ezmûnek xirab jî dikare bibe sedema tirsa ji kulîlkan.

Kesek bi Antofobiyê çi nîşanan nîşan dide?

Kesekî ku ji kulîlkan ditirse, dibe ku dema li ser kulîlkan difikire, kulîlkan dibîne, an jî diçe cihekî ku kulîlk lê hene, nîşanên fîzîkî yên fikaran bibîne. Ev dibe ku ezmûnek dişibihe êrişeke panîkê jî. Li vir çend nîşan hene:

• Laşê min sar dibe û dilerize.
• Serê min gêj dibe û çavên min şîn dibin.
• Xwêdana zêde (Hîperhîdroz).
• Lêdana dil.
• Dilê min diêşe û dixwazim vereşînim.
• Zehmetiya nefesgirtinê (Dispnea), hesta ku hûn diqelişin.
• Laşê min diheje û dilerize.
• Êşa zik, hesta ku hûn nekarin xwarinê helînin (Dîspepsî).

Ev nîşan dikarin di cih de piştî dîtina kulîlkan, an jî berî çûna cihekî ku kulîlk lê hene, çêbibin.

Hûn çawa dizanin ka ev bi rastî anthofobiya ye?

Ti testên taybetî nînin ku piştrast bikin ka tirsa we ji kulîlkan antofobî ye an na. Doktor an şêwirmendê tenduristiya derûnî yê we dê bi we re li ser nîşanên we, ew çiqas dirêj in, û ka rewş çawa bandorê li jiyana we ya rojane dike bipeyivin.

Ji bo ku tirsa kesek ji gul û kulîlkan wekî Antofobî were teşhîskirin, divê ev tişt hebin:

• Ji ber nerehetiya zêde dibe .
• Ew dibe sedema streseke girîng an jî têkçûneke girîng di çalakiyên rojane û têkiliyên civakî de.
• Ev tirs divê herî kêm şeş mehan bidome.
• Ez ji gulê pirtir ditirsim ji zirara rastîn a ku ew dikarin çêbikin.
• Ew her tiştî dikin da ku ji cihên bi kulîlk dûr bisekinin , an jî gava li wan deveran bin pir ditirsin.
• Ev tirs dibe sedema nîşanên fîzîkî yên fikar an êrişên panîkê .

Gelo antofobî dikare were dermankirin? Dermankirin çi ne?

Belê, bê guman! Nêzîkî 9 ji 10 kesên bi fobiyên taybetî dikarin bi rêya cureyek psîkoterapî ya bi navê terapiya teşhîrê werin alîkarîkirin. Ev tê vê wateyê ku şêwirmendek tenduristiya derûnî hêdî hêdî we bi awayekî kontrolkirî nîşanî kulîlkan dide da ku ji we re bibe alîkar ku hûn tirsa xwe derbas bikin.

Di dermankirina rûdanê de , bijîşkê we dê van gavan bişopîne:

1. Pêşî, em teknîkên rihetbûnê fêrî we dikin ku hûn dikarin berî û di dema tirsê de bikar bînin. Mînakî, tetbîqatên nefesgirtina kûr û meditasyon.

2. Piştre, wêne û vîdyoyên kulîlkan têne nîşandan.

3. Piştre, di dema dermankirinê de gul bi xwe re bigirin.

4. Di dawiyê de, hûn ê fêr bibin ku dest bidin kulîlkan û bi wan re bin.

Pir caran, terapîst terapiya rûbirûbûnê bi rêbazek bi navê terapiya nasnameyî-behreyî (CBT) re dikin yek. Ev jî terapiya axaftinê ye. Ew fêrî we dike ka hûn çawa awayê ku hûn li bûyerên tirsnak dinêrin biguherînin, ramanên xwe biguherînin, û awayê ku hûn bersivê didin wan biguherînin.

Dermanên dijî-xemgîniyê bi gelemperî ji bo fobiyên taybetî ne pir bi bandor in. Lêbelê, di hin rewşan de, wek mînak dema ku hûn bi gelek kulîlkan diçin dawetekê, dibe ku bijîşk dermanek binivîse ku tenê di wê demê de were bikar anîn.

Ma antofobî dikare bibe sedema pirsgirêkên din?

Kulîlk û nebat hema hema li her derê, hem li hundir û hem jî li derve, têne dîtin. Ji ber vê yekê, kesek ku ji kulîlkan pir ditirse, dibe ku ji derketina ji malê jî zehmet be. Ev carinan dikare bibe rewşek bi navê agorafobî , ku tirsa derketina derve an jî cihên qerebalix e. Ev celeb fobiyê dikare bandorek mezin li ser kar, têkiliyên civakî û derketina bi hevalan re bike.

Antofobiya dikare xetera pêşxistina şert û mercên wekî zêde bike:

• Hişleqî
• Êrîşên panîkê û nexweşiya panîkê
• Nexweşiya bikaranîna madeyan

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heke hûn yek ji van tiştan biceribînin, bê guman biçin cem bijîşk:

• Heke êrîşên panîkê pir caran diqewimin.
• Eger fikarên we yên berdewam hebin ku bandorê li jiyana we ya rojane û xewa we dikin.
• Eger nîşanên depresyonê li we xuya dibin, an jî nîşanên tiryakbûna madeyên hişber li we hene.

Ji bîr meke, veşartina tiştên bi vî rengî tenê dê pirsgirêkê xirabtir bike. Netirse ku alîkariyê bixwazî.

Pirsên girîng ên ku divê ji bijîşk bipirsin çi ne?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Çima tirseke min a wisa heye?
• Ji bo min çêtirîn dermankirin çi ye?
• Divê ez terapiya rûbirûbûnê bibînim?
• Divê ez çiqas dirêj dermankirinê bistînim?
• Ma ez dikarim ji dermanan alîkariyê werbigirim?
• Gelo divê ez ji komplîkasyonên din ên ku dibe ku ji vê rewşê derkevin haydar bim?

Di dawiyê de, divê ez bibêjim...

Tirsa ji kulîlkan, ku wekî antofobî jî tê zanîn, dikare bandorek mezin li ser jiyana we bike. Ew dikare derketina derve, kar, an jî kêfa jiyanê bi hevalan re dijwar bike. Dîtina cihekî bê kulîlk dikare dijwar be.

Lê ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Ji bo vê yekê dermankirinên bi bandor hene.

Şêwirmendekî tenduristiya derûnî yê pispor dikare terapiya rûbirûbûnê, terapiya behremendiya nasnameyî (CBT), an herduyan bikar bîne da ku ji we re bibe alîkar ku hûn antofobiyê û fobiyên din ên têkildar derbas bikin. Ji ber vê yekê, ji daxwaza alîkariyê netirsin û şerm nekin. Hûn jî dikarin baş bibin û bê tirs bijîn!

` Tirsa ji kulîlkan, Antofobî, Fobî, Xemgînî, Tenduristiya Derûnî, Dermankirin