Tu di 40 saliya xwe de yî. Lê tu hîs dikî ku heyzên te ne wekî berê ne. Hin mehan tên, hin mehan na. Tu hestek şewitandina ecêb hîs dikî, û tu bi şev di nav xwêdanê de şiyar dibî. "Ax, gelo di vî temenî de hîn jî dikarim menopozê bistînim?" Dibe ku tu meraq bikî. Belê, ew dikare bibe. Em ji vê rewşê re menopoza zû dibêjin. Gelek kes ditirsin û şerm dikin ku li ser vê yekê biaxivin. Lê ev mijarek pir girîng e ku divê li ser were axaftin. Ji ber vê yekê em bi zelalî li ser vê yekê biaxivin, mîna hevalekî.
Ev menopoza zû çi ye?
Bi kurtasî, menopoz rawestandina daîmî ya çerxa mehane ya jinê ye. Mîna ku zengila dawîn li dibistanê lê dide, di laşê me de demek tê ku hêkdank dev ji kar berdidin. Piştî vê demê, şiyana zarokanînê bi xwezayî winda dibe. Ev bi gelemperî li Srî Lankayê di temenê 51 salî de ji bo jinekê diqewime. Dema ku ew 12 mehên li pey hev rawestiyaye, em dibêjin ku ew gihîştiye menopozê.
Lê carinan ev "zengila dawî" hinekî zû lê dide. Werin em wê bikin du beş:
- Menopoza Zû: Ger menopoz berî temenê 45 salî çêbibe, em jê re dibêjin 'Menopoza Zû'.
- Menopoza Pêşwext: Ger menopoz berî temenê 40 salî çêbibe, jê re 'Menopoza Pêşwext' tê gotin.
Herdu jî berî temenê normal ê bendewariyê çêdibin. Nêzîkî %5ê jinên Srî Lankayî berî 45 saliya xwe dikevin menopozê. Û nêzîkî %1ê wan jî berî 40 saliya xwe vê rewşê dijîn.
Ma Menopoza Pêşwext û Têkçûna Hêkdankê ya Seretayî (POI) yek tişt in?
Belê, ev herdu hinekî tevlihev in, lê ew du rewşên cuda ne. Her çend gelek kes wan wekî heman tiştî difikirin jî, ji hêla bijîjkî ve ferqek piçûk heye.
- Menopoza Pêşwext: Di vê menopozê de, hêkdank bi awayekî mayînde karê xwe diqedînin. Hûn ê careke din qet heyz nebin, û hûn ê nikaribin zarokan bînin dinyayê. Ew mîna girtina bi awayekî mayînde ya deriyê firoşgehekê û avêtina mifteyê ye.
- Têkçûna Hêkdankê ya Seretayî (POI): Ev dema ku hêkdank ji nişkê ve karê xwe diqedînin e. Lê ev ne mayînde ye . Carinan heyz dikare dîsa dest pê bike. Carinan hene ku hin kes dikarin zarokek jî bînin dinyayê. Ew mîna girtina deriyê dikanekê ye, lê carinan xwediyê dikanê tê û dîsa vedike.
Ji ber vê yekê, heke heyama we berî 40 saliya xwe raweste, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku tam bizanin ka ew menopoza pêşwext e an POI ye.
Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?
Di gelek rewşan de, dibe ku sedema rastîn neyê dîtin. Anket nîşan didin ku nêzîkî %50ê jinan ji bo vê yekê sedemek zelal nînin. Lêbelê, çend faktorên sereke hene ku dikarin bibin sedema vê rewşê.
| Semed | Şirovekirina Hêsan |
|---|---|
| Dermankirina penceşêrê | Tiştên mîna kemoterapî an jî tîrêjdermanî dikarin şaneyên penceşêrê tune bikin, lê ew dikarin zirarê bidin hêkdankên me yên saxlem jî. |
| Emelî | Eger hûn ooforektomî bikin, ku tê de her du hêkdank têne rakirin, hûn ê tavilê bi menopozê re rû bi rû bimînin. Her çend di dema hîsterektomî de hêkdank sax bimînin jî, carinan dabînkirina xwînê bo wan dikare kêm bibe, û bibe sedema menopoza zû. |
| Dîroka malbatê | Eger kesek mîna dayik, xwişk, an xaltîka te menopoza zû derbas kiribe, xetereya te hinekî zêdetir e. Ev tiştek e ku ji genên te tê. |
| Mercên genetîkî | Hin pirsgirêkên kromozomal, wek sendroma Turner an sendroma Fragile X, dibin sedema ku hêkdank bi rêkûpêk pêş nekevin. |
| Nexweşiyên Otoîmmûn | Ev dem e ku pergala parastinê ya laşê me êrîşî hêkdankên me dike. Kesên bi nexweşiyên wekî iltîhaba romatoîd û nexweşiya tîroîdê di xetereyê de ne. |
| Cixarekêşandin | Jinên ku cixare dikişînin, asta estrojenê wan kêmtir e, ev jî dibe sedema ku ew salek an du sal zûtir ji yên necixarekêş derbasî menopozê bibin. |
| Nexweşî û enfeksiyonên din | Hin enfeksiyonên vîrusî yên wekî gupik, HIV/AIDS, û rewşên wekî sendroma westandina kronîk jî dikarin zirarê bidin hêkdankan. |
Ji bîr meke, ev yek pir caran ji ber sedemên ku ji destê te dernakevin diqewime. Ji ber vê yekê qet nefikire, "Ev sûcê min e."
Ez çawa dizanim ku ev nexweşî li cem min heye? Nîşanên wê çi ne?
Nîşana yekem û ya herî girîng a vê yekê çerxên mehane yên bêserûber in. Heyz dikare bi mehan raweste û dûv re dîsa dest pê bike. An jî hejmara rojên heyzê dikare zêde bibe an kêm bibe, û mîqdara xwînrijandinê dikare biguhere. Ji bilî vê, hemî nîşanên ku di dema menopoza normal de têne dîtin di vê rewşê de jî têne dîtin.
| Xûya | Ev çi hestê dide te? (Dibe ku tu çi hîs bikî) |
|---|---|
| Germahiya zêde | Hestkirineke ji nişka ve ya germê û xwêdanê li seranserê laş, bi taybetî li rû û stû. Ev dikare çend deqeyan bidome. |
| Şev xwêdan | Bi şev şiyarbûn û xwêdan. Heta çarşef jî dikarin şil bibin. |
| Hişkbûna vajînayê | Hişkbûna vajînayê û êş di dema seksê de. Dibe ku xurandin jî çêbibe. |
| Bêxewî | Di şevê de zehmetî dikişîne ku meriv di xew de bimîne, an jî pir caran şiyar dibe. |
| Guhertinên derûnî | Hêrsbûna bi hêsanî, ji ber tiştên biçûk êş kişandin, tenê xemgînî (depresyon), û tirsa bêaqil (fikar). |
| Pirsgirêkên pergala mîzê | Pêdiviya mîzkirinê ya dubare. Zêdebûna enfeksiyonên rêka mîzê (UTI). |
| Taybetmendiyên din | Çerm, çav û dev hişk, êşa movikan û masûlkeyan, kêmbûna xwesteka cinsî, kêmbûna bîr û baldariyê, windabûna porê, û guherînên giraniyê. |
Çawa bijîşk vê rewşê bi rastî teşhîs dike?
Eger temenê te di bin 45 salî de be û nîşanên ku li jor hatine behs kirin hebin, bê guman here cem bijîşkê xwe. Hewl nede ku bi lêgerîna tiştên li ser înternetê teşhîsa nexweşiyê bide xwe. Bijîşkê te dê van tiştan bike:
1. Ew ê ji te pirsan bipirsin: di derbarê çerxa te ya mehane de, gelo kesek di malbata te de ev derbas kiriye, û di derbarê dermanên din ên ku tu distînî de.
2. Muayeneyeke fîzîkî pêk tîne: Muayeneyeke fîzîkî ya giştî pêk tîne.
3. Testên xwînê: Ev ya herî girîng e. Asta hormonan di xwîna we de dê were kontrol kirin, nemaze hormonek bi navê FSH (Hormona Hazirkerê Folîkulê). Ev asta hormonê di dema menopozê de pir zêde dibe. Wekî din, tiştên wekî hormonên tîroîdê dê werin kontrol kirin da ku were dîtin ka gelo nexweşiyên din ên bijîşkî hene an na.
Piştî van testan, bijîşk dê diyar bike ka menopoza we ya zû heye an pirsgirêkek tenduristiyê ya din heye.
Dermanên vê çi ne? Gelo ev dikare were berevajîkirin?
Mixabin, menopoz neguhêrbar e. Ango, hêkdank nikarin ji nû ve werin çalak kirin. Lêbelê, gelek dermankirinên bi bandor hene ku ji bo rêvebirina nîşanan û kêmkirina xetereyên tenduristiyê yên demdirêj dibin alîkar.
Dermankirina sereke yeTerapiya Guhertina Hormonan (HRT) - Ev tê de dayîna hormonên estrogen û progesteron ên ku di laş de wenda ne ji derve ye.
Çima dermankirina HRT girîng e?
- Ew bi piranî nîşanên acizker ên wekî hesta şewitandinê, bêxewî û hişkbûna vajînayê kontrol dike.
- Di demek dirêj de dibe alîkar ku pêşî li osteoporozê bigire.
- Xetera nexweşiya dil kêm dike.
- Ew dibe alîkar ku hûn kalîteya jiyana xwe biparêzin.
Bijîşk bi gelemperî pêşniyar dikin ku hûn HRT bigirin heta ku hûn bigihîjin temenê menopoza xwezayî (dora 51 salî). Lêbelê, ew ji bo her kesî ne guncaw e (mînakî, kesên ku di dîroka kansera pêsîrê de hene). Ji ber vê yekê, divê hûn erênî û neyînîyên vê dermankirinê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin da ku biryar bidin ka çi ji bo we çêtirîn e.
Hêviya hebûna zarokan çawa ye?
Yek ji mezintirîn dilşikestina menopoza zû windakirina hêviya zarokekî ye. Piştî menopozê ne mimkûn e ku meriv bi awayekî xwezayî ducanî bibe. Lêbelê, ne hewce ye ku hûn bi tevahî hêviyê winda bikin. Ji bo vê yekê jî vebijark hene:
- Dermankirina IVF: Zarokek dikare bi rêya teknolojiya IVF-ê bi karanîna hêkên ji donorek din (Hêkên Donor) were afirandin.
- Cemidandina Hêkan: Ger hûn hêkên xwe berî destpêkirina tiştekî wekî dermankirina penceşêrê bigirin û cemidînin, hûn dikarin wan hêkan bikar bînin da ku paşê zarokek çêbikin.
- Pejirandin: Vebijarkek din jî ew e ku zarokek were pejirandin.
Tu dikarî bi bijîşkên jinan û jinan re li ser vê mijarê biaxivî û vebijarka herî baş ji bo xwe nîqaş bikî.
Xetereyên demdirêj ên menopoza zû çi ne?
Ev ne tenê hin nîşanên acizker in. Hormona estrogenê di laşê me de parêzvanek pir girîng e. Windakirina wê hormonê berî çend salan dikare bibe sedema çend xetereyên tenduristiyê yên demdirêj.
- Osteoporoz: Estrojen dibe alîkar ku hestiyên me xurt bimînin. Dema ku ew winda dibe, hestî zû şikestî dibin. Heta ketinek piçûk jî dikare bibe sedema şikandina hestiyek.
- Nexweşiya Dil: Hormona estrogen dil û damarên xwîna me diparêze. Her ku ev parastin zû winda dibe, xetera nexweşiya dil û felcê zêde dibe.
- Depresyon: Depresyon dikare ji ber guhertinên hormonal û stresê ji ber vê rewşê çêbibe.
- Nexweşiyên sîstema demarî: Hin lêkolîn nîşan didin ku xetera pêşketina nexweşiyên wekî nexweşiya demansê û nexweşiya Parkinsonê dibe ku hinekî zêde bibe.
Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser dermankirinên mîna HRT-ê bipeyivin.
Peyama Birinê Malê
- Rawestandina heyzê berî temenê 45 salî wekî 'Menopoza Zû', û rawestandina wê jî berî temenê 40 salî wekî 'Menopoza Zû' tê binavkirin.
- Eger temenê te di bin 45 salî de be û nîşanên wekî heyzên bêserûber û germahî li te hebin, bê guman here cem bijîşk.
- Sedemên vê yekê dikarin gelek bin, lê piraniya caran sedemek eşkere tune. Ev ne sûcê te ye.
- Her çend ev rewş nikare were berevajîkirin jî, dermankirinên bi bandor hene, wek HRT, ji bo kontrolkirina nîşanan û kêmkirina rîskên tenduristiyê yên demdirêj.
- Eger hûn hêvî dikin ku zarokên we hebin, li ser vebijarkên xwe bi pisporekî re bipeyivin.
- Tu ne bi tenê yî. Axaftina li ser vê yekê bi hevjîn, malbat, an hevalekî/ê pêbawer re dikare ji te re bibe alîkar ku tu xwe rehettir hîs bikî.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike