Ma kontrolkirina xwarina xwe dijwar e? Werin em li ser Bulimiyayê (Bulimia Nervosa) fêr bibin.

Gelo we qet xwarineke bêkontrol û zêde xwariye û dû re we gelek xemgînî, poşmanî û belkî jî şerm hîs kiriye? Bifikirin, carinan hûn nekarin bi wan hestan re mijûl bibin, piştî xwarinê vereşînê dikin, an jî hewl didin ku bi awayên din ji xwarinê xilas bibin? Ev cure rewş e ku em ê îro li ser biaxivin, ku jê re bulimia nervosa, an jî bi tenê "bulimia" tê gotin. Ev pirsgirêkek tenduristiya derûnî û laşî ye ku gelek kes naxwazin li ser biaxivin, lê ew dikare bandorê li gelek kesan bike, û ew nexweşiyeke xwarinê ya cidî ye . Lê hûn ne bi tenê ne, û hûn dikarin ji bo vê yekê alîkariyê bistînin.

Bulimia Nervosa bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, bulimiya ew kiryara xwarina mîqdarên mezin ên xwarinê ye ku di demek kurt de tê gotin (ev wekî "zêdexwarin" tê binavkirin) , û piştre jî hewl tê dayîn ku xwarin ji laş were derxistin (ev wekî "paqijkirin" tê binavkirin). Ev "paqijkirin" dikare bi gelek awayan be.

Dibe ku hûn hest bikin ku hûn nikarin kontrola xwe li ser tiştê ku hûn dixwin bikin. Dibe ku hûn di carekê de gelek xwarin bixwin, carinan bi dizî. Piştî vê yekê, dibe ku hestên sûcdarbûn û şermê çêbibin. Dema ku hûn nekarin bi van hestan re mijûl bibin, hûn dikarin bi vereşîn, karanîna dermanên laksatîf, an jî werzîşa zêde hewl bidin ku ji xwarinê xilas bibin.

Ev rewş bandorê li ser awayê ku hûn xwe dibînin jî dike. Dibe ku hûn hîs bikin ku nirxa we ji hêla xuyang û şeklê laşê we ve tê destnîşankirin. Dibe ku hûn hîs bikin ku tenê tiştê ku hûn dikarin kontrol bikin ev e ku xwarin çawa ji laşê we derdikeve. Ev çerx pir nexweş e û dikare encamên cidî, heta ku jiyanê jî tehdît dike, hebin. Lê ji bîr mekin, hûn ne bi tenê ne. Alîkarî heye.

Çi cureyên bulîmiyê hene?

Du cureyên sereke yên bulimiyê hene, li gorî rêbazên ku hûn hewl didin xwarinê ji laşê xwe derxînin an jî zêdebûna kîloyan kêm bikin:

Cureyê paqijkirinê

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku piştî xwarina xwarinê ji laşê xwe derxînin:

• Vereşîna bi xwe.
• Bikaranîna dermanên laksatîf.
• Bikaranîna diuretîkan.
• Bikaranîna şilekan (mînak, enemas) ji bo sivikkirina qebizbûnê.
• Bikaranîna dermanên din ji bo derxistina xwarinê ji laş.

Cureyê bê-paqijkirin

Bi vê rêbazê, hûn rasterast xwarinê ji laşê xwe dernaxin, lê li şûna wê hûn dikarin jêrîn bikin:

• Werzîşa zêde : Werzîşkirina ji asta ku ji bo tenduristiya giştî sûdmend e wêdetir û heta wê astê ku mudaxeleyî çalakiyên rojane dike.
• RojîgirtinEv tê wateya nexwarinê. Ev jî ne normal e, lê nexweş e, xwarin ji bo demek dirêj sînordar dike.

Bifikirin, hin kes piştî ku pir dixwin bi saetan direvin, an jî bi rojan bi rêkûpêk naxwin. Ev jî dikare bibe beşek ji bulimiyê.

Nîşaneyên bulîmiyê çi ne?

Kesek bi bulîmiyê dikare nîşanên jêrîn nîşan bide. Lêbelê, ne hemî van nîşanan li ba her kesî hene, û dibe ku hin kes tenê çend ji wan li ba wan hebin:

• Xwarina mîqdareke mezin a xwarinê di carekê de (wekî me berê jî behs kir, "zêdexwarin").
• Ji holê rakirina xwarinê piştî xwarinê (rêbazên paqijkirinê yên wekî vereşîn, karanîna dermanên laksatîfê).
• Tirseke zêde ji zêdebûna kîloyan û xwesteka kirina her tiştî ji bo windakirina kîloyan.
• Hestkirina ku mirov ji kontrolê dixwê.
• Xwebaweriya kêm û hesta bêqîmetiyê.
• Hestên mezin ên sûcdariyê an şermê piştî xwarinê.
• Ber bi tiştên wekî depresyon, fikar, guherînên hestan, an jî îstismara madeyan ve diçe.
• Bêhişbûna dubare.
• Xetimandinî.
• Çerxên mehane yên nerêkûpêk li jinan.
• Lawaziya masûlkeyan.
• Sorbûna çavan (bi taybetî li kesên ku vereşin).
• Werimîna rû (hin kes ji ber ku aliyên rû diwerimin, vê yekê wekî "geloqên çîpmunk" jî bi nav dikin).

Ev dikare bandorê li her kesî bi awayekî cuda bike. Bo nimûne, dibe ku we berî "paqijkirinê" pir tişt nexwaribe. Carinan, heta mîqdarek piçûk xwarin jî dikare we xirab hîs bike û we bixwaze "paqijkirinê" bike. Awayê ku hûn "paqij dikin" jî dikare ji kesekî bo kesekî diguhere.

Sedemên bulimiyayê çi ne?

Zehmet e ku meriv bi rastî bibêje ka çi dibe sedema bulimia nervosa, lê lêkolîner difikirin ku ew dibe ku tevlîheviyek ji bandorên genetîkî (ango tiştên ku ji nifşekî bo nifşekî din têne veguhastin) û tevgerên fêrbûyî be.

Li ser vê yekê bifikirin, tiştên ku hûn di civak û medyayê de dibînin - ramanên mîna "laşek xweşik wiha xuya dike" - dikarin gelek zextê li ser we bikin. Ev bandorên derveyî dikarin bandorê li awayê ku hûn li ser laşê xwe difikirin ("wêneya laş") û xwebaweriya we bikin. Her weha, dema ku hûn gelek stresê hîs dikin , dema ku hûn xemgîn, bêhêvî hîs dikin, an jî dema ku hûn hîs dikin ku hûn nekarin tiştan di jiyanê de kontrol bikin, ev hemî dikarin bandorê li pêşveçûna vê nexweşiya xwarinê bikin.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina vê rewşê de ye?

Bulimia nervosa dikare bandorê li her kesî bike, lê kesên jêrîn di xetereya mezintir de ne:

• Ciwan an jî ciwanên ciwan.
• Heger kesek di malbatê de nexweşiyeke xwarinê hebe (bi awayekî biyolojîkî têkildar).
• Heke hûn ji berê ve ji rewşek tenduristiya derûnî ya wekî fikar an depresyonê dikişînin.
• Ji bo jinan (ew dikare di mêran de jî çêbibe, lê di jinan de pirtir e).

Komplîkasyonên gengaz ên bulimiyayê çi ne?

Ev nexweşiya xwarinê gelek metirsiyên tenduristiyê bi xwe re tîne. Ev pir xeternak in, û gelek ji wan dikarin jiyanê jî tehdît bikin. Têkiliyên gengaz ev in:

• Anormaliyên di rêjeya lêdana dil de (mînak `(Arîtmî)`).
• Zirara rûvî û mîdeyê.
• Pirsgirêkên diranan (rizîna diranan, erozyona diranan, şefafiya diranan).
• Ezofagît û perforasyona ezofagusê.
• Nexweşiya Refluksa Gastroesophageal (GERD).
• Têkçûna dil.
• Rewşên têkildarî hesasiyeta rûvî (Sendroma Rûviya Hêrsbûyî - IBS)
• Xetereya xwekuştinê zêde dibe.
• Kêmasiya xwarinê û dehydration (kêmbûna avê di laş de).
• Werimîna gewriyan.
• Êşa qirikê û zik.
• Nexweşiya şekir a tîpa 2.

Dermankirina zû ya bulimiyê dikare pêşî li van tevliheviyan bigire û bandorên demdirêj kêm bike. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku heke di derbarê vê yekê de gumanên we hebin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

Doktor çawa bulîmiyê teşhîs dikin?

Ji bo teşhîskirina vê rewşê, bijîşkê we dê pêşî muayeneyek fîzîkî bike. Ew ê li ser dîroka we ya bijîşkî û nîşanên we bipirse. Normal e ku hûn dema ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser van tiştan diaxivin hinekî bitirsin an jî nerehet bibin. Lêbelê, bijîşk li wir in ku alîkariya we bikin, ne ku we dadbar bikin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn di derbarê adet û tevgerên xwarina xwe de rastgo bin, da ku ew bikaribin bi rêkûpêk alîkariya we bikin.

Doktor dê nîşanên we bi pîvanên di Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5-TR) ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî de berawird bike. Ew dikare ji we pirsên wekî:

• Ma xwarinên zêde dubare dibin?
• Ma hûn hest dikin ku hûn li ser xwarina xwe kontrola xwe winda dikin?
• Ma hûn bi tevgerên paqijkirinê mijûl dibin?
• Ma di nav sê mehan de herî kêm heftê carekê xwarinên zêde xwarine te çêbûne?
• Gelo giraniya an şeklê laşê te bandorek mezin li ser awayê dîtina te ya li ser xwe (wêneya xwe) dike?

Ji bo teşhîskirina vê nexweşiya xwarinê ti testên taybetî nînin. Lêbelê, dibe ku bijîşkê we hin testan ferman bike da ku bibîne ka ev rewş çawa bandorê li tenduristiya we dike. Mînakî:

• Testên xwînê.
• Kontrolkirina rêjeya lêdana dil (Elektrokardiogram - EKG an EKG)).
• Testa fonksiyona gurçikê.
• Analîza mîzê.

Çi dermankirin ji bo bulimiyê hene?

Doktor dikare dermankirinên wekî jêrîn pêşniyar bike:

• Şêwirmendî/Terapî : Bi taybetîTerapiya Behremendî ya Zanînî (CBT) cureyek pir alîkar a terapiya axaftinê ye. Di vê de, hûn bi terapîstek re dicivin û bi wan re dixebitin da ku awayê ku ramanên we bandorê li tevgerên we dikin biguherînin.
• Şêwirmendiya Xurekê : Ev tê de xebata bi Diyetisyenek Tomarkirî an şêwirmend re heye da ku ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyek tenduristtir bi xwarina ku hûn dixwin re pêşve bibin.
• Derman : Carinan dermanên dijî-depresyonê yên di çîna dermanan de ku jê re dibêjin Astengkerên Vegerandina Serotoninê yên Bijartî (SSRI) têne bikar anîn. Ev dikarin xwarina zêde û vereşînê kêm bikin. Ew dikarin di dermankirina fikar û depresyonê de jî bibin alîkar.
• Grûpên piştgiriyê : Ev dikarin pir alîkar bin dema ku bi dermankirinên din re werin hevber kirin. Girêdana bi kesên din ên ku ezmûnên wekhev derbas kirine dikare ji bo rêwîtiya we ya başbûnê sûdmend be.

Ji bîr meke, rêbaza dermankirinê ji bo her kesî kar nake . Dibe ku ji bo gihîştina armancên xwe, pêdivî bi ceribandina rêbaz û rêyên cûda hebe.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Eger hûn ji ber têkiliya xwe bi xwarinê re stresê dikişînin, an jî heke ew bandorê li jiyana we ya rojane dike, bê guman divê hûn bi bijîşk re bipeyivin.

Heke hûn van nîşanan bibînin , tavilê alîkariya bijîşkî bigerin :

• Êşa singê.
• Sergêjî.
• Bêhişbûn.
• Hîskirina rêjeya lêdana dil a neasayî (Lêdana dil a bilez).
• Tengbûna bêhnê / Dispnea.
• Êşa qirikê ya giran.

Heke ramanên xwekuştinê li ser we hene, ji kerema xwe bi tenê cefayê nekişînin . Kesek heye ku dikare alîkariyê bike. (Li Srî Lankayê, hûn dikarin bi rêxistinên mîna Sumithrayo 0112692909 re telefon bikin). Tewra ku hûn di krîzek mezin de nebin jî, dudilî nebin ku dengê xwe bilind bikin. Heke hûn di rewşek awarte de ne, telefon bikin 1990 (Suvaseriya) an jî qereqola polîsan a herî nêzîk.

Derbarê başbûna ji bulimiyayê

Başbûn bê guman mimkun e. Lê ew dem digire. Doktor û terapîstên we dê bi we re bixebitin da ku planeke dermankirinê biafirînin ku ji bo we û nîşanên we bixebite. Terapîstê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn armancên rastîn destnîşan bikin û ji bo wan bixebitin.

Girîng e ku meriv bizanibe ku carinan nîşan dikarin dubare bibin (vegeriyan)."Dubarebûn" ew e ku hûn piştî demekê ji adetên saxlem vedigerin ser reftarên nexweş. Dema ku hûn "dubarebûnê" dikin, ew dikare wekî paşketinek mezin hîs bike, lê ew ne darizandinek li ser kesê ku hûn in e. Başbûn dijwar û karekî dijwar e. Lê ji bîr mekin, hûn qet bi tenê nînin. Tîma lênêrîna we dê ji we re bibe alîkar ku hûn vegerin ser rêça xwe. Ew ê li gorî hewcedariyê di plana dermankirina we de guhertinan bikin.

Eger neyê dermankirin, dibe ku hûn bi tevliheviyên cidî, ku pir caran jiyanê tehdît dikin, re rû bi rû bibin. Ji ber vê yekê, heke we hîn dest bi dermankirinê nekiriye, girîng e ku hûn tavilê dest pê bikin .

Jiyana bi bulîmyayê re çawa ye?

Ezmûna her kesî bi vê nexweşiya xwarinê re cuda ye. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bifikirin û hîs bikin dema ku hûn bi bulîmiyê re dijîn:

• "Ez ditirsim derkevim derve ji bo xwarinê ji ber ku ez ditirsim ku ez pir zû bixwim û dû re nikaribim destavê bibînim."
• "Ez hez nakim li xwe di neynikê de binêrim, ji ber ku ez ji awayê xuyabûna xwe hez nakim."
• "Ez hîs dikim ku tenê tiştê ku ez dikarim di jiyana xwe de kontrol bikim 'paqijkirin' e."
• "Dema ez stresdar bim, zêde xwarin teselîyek dide min, lê ez ewqas zû dixwim ku ez bi rastî ji tama xwarinê hez nakim."
• "Piştî xwarinê, ez xwe gelek sûcdar hîs dikim (wek ku min sûcek mezin kiribe). Ez hîs dikim ku yekane rêya telafîkirina wê xeletiyê 'paqijkirin' e."

Eger ev raman ji te re nas xuya dikin, dem hatiye ku tu biçî cem bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî . Ew dikarin ji te re bibin alîkar ku tu têkiliyek çêtir bi xwarin û wêneya xwe re ava bikî.

Di dawiyê de, ya herî girîng ku were bîranîn

Normal e ku meriv li ser tiştê ku dixwe û mezinahiya laşê xwe bifikire. Lê bulimiya ji vê pir zêdetir e. Ew rewşek kûr e ku dikare bibe sedema gelek tevliheviyên tenduristiyê . Ger hûn difikirin ku ev rewş li we heye, dudilî nebin ku alîkariyê bigerin. Bi dermankirina bijîşkî ya rast û piştgiriya tenduristiya derûnî, bê guman başbûn mimkun e. Axaftina bi bijîşk re gava yekem e ji bo parastina başiya we. Hûn ne bi tenê ne, û alîkarî her gav heye.

` Bulîmiya demarî, nexweşiyên xwarinê, xwarina zêde, vereşîn, tenduristiya derûnî, xwarin, dermankirina bulîmiyê`