Ma hûn xwe ewqas westiyayî û westyayî hîs dikin ku hûn nikarin karên xwe yên rojane bikin, an jî ji nivînan rabin? Ma serşuştin û amadekirina xwarinê wekî karekî mezin xuya dike? Dema ku hûn ji kesekî re behsa vê yekê dikin, gelo ew we paşguh dikin, dibêjin, "Ev tenê tembeliya we ye," "Hinekî razên," an "Ev tenê pirsgirêkek derûnî ye?" Wê hingê divê hûn bê guman vê gotarê bixwînin. Ji ber ku îro em li ser rewşek diaxivin ku dibe sedema nîşanên weha, lê gelek kes, hem di civakê de û hem jî di warê bijîşkî de, tam jê haydar nînin.
Ensefalomîelît a Miyaljîk / Sendroma Westandina Kronîk (ME/CFS) çi ye?
Bi kurtasî, ME/CFS rewşek demdirêj, tevlihev û giran e ku dikare bi tevahî çalakiyên we yên rojane asteng bike. Nîşaneya sereke westandina giran e ku nayê tehemûlkirin û bi tu sedemek nayê ravekirin. Ev ne wekî westandina normal e. Ev westandin piştî çend demjimêrên xewê jî derbas nabe.
Xeyal bike ku tu ji geşteke kurt vedigerî, an jî ji karên malê vedigerî. Paşê, bi rojan, tu xwe ewqas westiyayî hîs dikî ku tu nikarî ji nivînan rabî. Em vê yekê wekî "Nexweşiya Piştî-Werzişê" bi nav dikin. Ev tê wê wateyê ku nîşan piştî hinekî westiyayî an jî westyayîbûnê xirabtir dibin.
Gelek ji wan kesên ku bi vê nexweşiyê re dijîn, bi gelek pirsgirêkên din re rû bi rû dimînin.
- Xewa bêhnfireh
- Êşa laş
- Nekarîna balkişandinê, ji bîrkirina her tiştî, rewşek mîna mijê mejî
- Sergêjî dema ku radiwestin an rûniştî ne
Ev nîşane ji bo wan dikin xewn ku bixebitin, beşdarî çalakiyên civakî bibin, û tewra karên rojane jî bikin.
Ev nexweşiyeke rastî ye? An jî hûn me paşguh dikin?
Ev mezintirîn dijwarîya ku mirovên bi ME/CFS re rû bi rû dimînin e. Ne tenê malbat, heval û patronên wan, lê carinan heta bijîşk jî van nîşanan bi ciddî nagirin. Lêkolînek vê dawiyê ku ji hêla CDC û WebMD ve li Dewletên Yekbûyî hate kirin eşkere kir ku hişyariya li ser vê nexweşiyê pir kêm e.
%90ê kesên ku anket lê hatiye kirin gotin ku van nîşanan ew neçar kirine ku dev ji çalakiyên civakî, kêf û şahiyê berdin. Lêbelê, tenê sêyeka wan bi bijîşk re li ser vê yekê axivîne. Sedema sereke ya vê yekê tirsa ku "bijîşk dê baweriya me neke" bû.
Bifikire ka çiqas xemgîn e. Tu nexweşiyekê dikişînî, lê kes tune ku jê re bibêjî, û her çend tu bibêjî jî, kes baweriya xwe bi te nayne. Li gorî anketekê, ji her 10 kesan 6 kes ku çûne cem bijîşk hîs dikin ku ew bi ciddî nehatine girtin.
- Ji %64ê wan bijîşk ji wan re gotiye ku "hinekî bêhna xwe vedin."
- %62 gotin "Ev pirsgirêkek derûnî ye."
Ev yek teşhîsê bi salan dereng dixe. Hin kes ji bo wergirtina teşhîsek rast ji 5 salan zêdetir dem digirin.
Çima teşhîs ewqas dijwar e?
Çend sedemên sereke hene ku çima teşhîskirina ME/CFS dikare dijwar be.
1. Testeke taybet tune ye: Mîna kontrolkirina şekirê xwînê ji bo tespîtkirina diyabetê, hîn jî testeke xwînê an skaneke taybet tune ye ku dikare ME/CFS piştrast bike.
2. Nîşane diguherin: Awayê ku nîşane diyar dibin dikare ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Wekî din, ev nîşane di gelek nexweşiyên din de jî têne dîtin.
3. Kêmbûna hişmendiyê di nav bijîşkan de: Gelek dibistanên bijîşkî li çaraliyê cîhanê ME/CFS di bernameya xwe ya dersan de nagirin nav xwe, ev yek dibe sedem ku hin bijîşk bifikirin ku ew pirsgirêkek psîkolojîk e.
Ji ber vê yekê, ji bo teşhîskirina vê nexweşiyê, hûn hewceyê bijîşkekî jêhatî ne ku bi sebir li nexweş guhdarî bike û nîşanan bi baldarî analîz bike . Bijîşk dê piştî ku bi kûrahî li nîşanên we guhdarî bike û şert û mercên din ên bijîşkî red bike, bigihîje vê encamê.
| Pîvanên bingehîn ji bo tespîtkirina ME/CFS | |
|---|---|
| Nîşaneyên sereke (divê her sê jî hebin) | |
| 1. Westiyayiya zêde | Westiyayiyeke giran ku 6 mehan an jî zêdetir berdewam dike û pêkanîna çalakiyên rojane ne gengaz dike. |
| 2. Nexweşiya Piştî Werzîşê | Nîşane pir giran dibin, tewra piştî stresek piçûk a fizîkî, derûnî, an hestyarî. |
| 3. Xewa Bê Taze | Tew piştî çend demjimêran razanê jî, gava ku hûn şiyar dibin hûn hîn jî westiyayî hîs dikin. |
| Nîşaneyên din (divê herî kêm yek ji van hebe) | |
| 1. Astengiya Zanînî | Wekî "Mijê Mejî" tê zanîn, zehmetiya bîranînê, nekarîna konsantrekirinê, û dirêjtir dem ji bo pêvajoykirina agahdariyê. |
| 2. Bêtehamuliya Ortostatîk | Nîşaneyên wekî sergêjî, lawazî, an jî dîtina nezelal dema rûniştî an li ser piyan de çêdibin û dema razayî sivik dibin. |
Mijê Mejî çi ye?
Ev nîşanek pir acizker e. Li gorî nexweşan, ew carinan li kar e-nameyek dinivîsin û dişînin, lê di kêliya din de ew nayên bîra xwe ka e-name hatiye şandin an çi tê de hebû. Demek dirêj digire ku meriv li ser tiştên hêsan bifikire û biryaran bide. Ev bandorek mezin li ser kar û jiyana wan a kesane dike.
Zehmetiyên jiyanê bi vê rewşê re
Ev kes ji streseke derûnî dikişînin ku ji êşa fîzîkî ya ji ber ME/CFS-ê xirabtir e. Xemgînî û tenêtiya ku ew hîs dikin dema ku malbata wan difikire, "Tu tevdigerî," û dema ku hevalên wan wan tawanbar dikin, "Tu niha ji me dûr dikevî," pir dijwar e ku meriv tehemûl bike.
Hin tişt hene ku hûn dixwazin bikin, tiştên ku hûn dixwazin bikin. Lê laşê we nahêle hûn bikin. Û paşê kesek ji we re dibêje, "Divê hûn bêhna xwe vedin." Ji ber tiştên weha, mirovên bi ME/CFS-ê îhtîmalek mezintir heye ku pirsgirêkên tenduristiya derûnî yên wekî depresyon û fikarê pêş bixin.**
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku em hemî ji vê nexweşiyê haydar bin. Ger ev nîşanên we hebin, an jî kesek ku hûn nas dikin ji vê nexweşiyê dikişîne, alîkariya herî mezin ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn piştgirî bidin wan û wan fêm bikin.
Peyama Birinê Malê
- Ensefalomîelîta Mîyaljîk/Sendroma Westandina Kronîk (ME/CFS) rewşeke rastîn û cidî ye. Ew ne tembelî ye û ne jî xeyal e.
- Nîşaneyên sereke westandina tehemûlnekirî, nîşanên nexweşiyê piştî westandina piçûk jî xerabtir dibin, û xewa bêhntengî ne.
- Teşhîs dikare dijwar be, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi bijîşkekî re şêwir bikin ku bi sebir li nîşanên we guhdarî bike .
- Berî ku hûn biçin cem bijîşk, rojnivîska nîşanên xwe bigirin (mînak, dema ku ew xirabtir dibin, şêwazên xewê, pirsgirêkên bîranînê) dê ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin teşhîsek rast.
- Bi tena serê xwe derbaskirina vê rêwîtiyê zehmet e. Lê hêviya xwe winda nekin. Bi têgihîştin û piştgiriya rast, ev rewş dikare were birêvebirin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment