Tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê şikestîyek klavîkulê de bizanibin

Gelo te qet hestiyek dirêj hîs kiriye ku li binê stûyê te, tenê li jor singê te, di her du aliyan de dirêj dibe? Di warê bijîşkî de em jê re 'klavîkul' dibêjin. Lê peyva ku em pê dizanin di îngilîzî de 'collarbone' an jî 'collarbone' ye. Ev hestiyek pir girîng di laşê me de ye, û yek ji wan hestiyan e ku bi hêsanî dikare birîndar bibe. Ji ber vê yekê, îro, em bi awayekî hêsan û dostane li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, klavîkul çi ye?

Klavikula hestiyek dirêj û hinekî xwar e ku destê we bi beşa din a laşê we ve girêdide. Ew wekî pirekê di navbera milê we û hestiyê navîn ê singê we (sternum) de tevdigere. Yek ji fonksiyonên sereke yên vê hestiyê ew e ku dema hûn destê xwe bilind dikin, alîkariya we bike ku milê we di pozîsyona rast de bimîne.

Navê 'klavîkul' ji peyva latînî 'clavicula' tê. Ew tê wateya 'mifteya biçûk'. Bi rastî, şeklê vê hestiyê hinekî dişibihe şeklê mifteyek kevn. Û awayê karê wê dişibihe mifteyekê. Bifikirin ku gava hûn mifteyek dizivirînin, kilîtek vedibe, û gava hûn destê xwe bilind dikin, ev hestiyê klavîkulê jî li ser wê eksena dizivire û destûrê dide wê tevgerê.

Ji ber cihê xwe û rola ku di tevgera milê de dilîze, ev hestî pir hesas e ji birîndarbûnê re. Di dema werzîşê, ketinê (bi taybetî dema ku bi destê dirêjkirî li erdê dikeve) û qezayên trafîkê de dikare bişkê. Di pitikan de di dema jidayikbûnê de jî dikare zirarê bibîne.

Nexweşiyên gelemperî yên ku bandorê li klavikulê dikin çi ne?

Ev hestî dirêj û zirav e û rasterast di bin çerm de ye. Ji ber vê yekê ew bêtir meyla zirarê heye. Ew bi taybetî di zarokên çalak, ciwanên mezin û kesên ku werzîşê dikin de gelemperî ye. Di nav mezinan de, nemaze dema ku ew mezin dibin, ev hestî ji ber ketinê bêtir îhtîmal e ku bişkê.

Werin em bibînin ka çi şert û mercên sereke hene ku bandorê li vê hestiyê dikin.

1. Şikestina klavîkulê

Ev rewşa herî gelemper e. Hestiyek dikare li cîhekî bişkê, an jî dikare bibe çend perçe. Dema ku ew bibe gelek perçe, em jê re dibêjin şikestina perçekirî . Carinan, her du perçeyên hestiyê yên şikestî dikarin bêyî ku bi hev re li hev bikin bigerin. Ev wekî şikestina klavikulê ya ji cihê xwe hatî veqetandin tê binavkirin.

2. Milê Veqetandî

Ev ne şikestineke hestî ye. Ew çirîneke di lîgamentan de ye, ew tevna xurt a ku skapulayê bi mil ve girêdide. Ev dibe sedem ku skapula ji cihê xwe yê eslî hinekî biçe û wekî girêkek di bin çerm de xuya bike. Ev dikare bibe sedema êşeke giran.

3. Rewşên din

Ji bilî van birînan, çend rewşên din ên bijîjkî dikarin bandorê li stûyê bikin.

• Osteoartrît:Rewşeke bi êş ku ji ber werimîna demdirêj a movikan çêdibe.
• Penceşêra hestiyan: Her çend pir kêm be jî, penceşêr dikare di hestiyan de çêbibe.
• Osteomîelît: Nexweşiya enfeksiyona hestî ku ji ber mîkroban çêdibe.
• Sendroma derketina sîngê: Êş û bêhestî di dest û mil de ji ber zexta damarên xwînê û demarên ku di navbera hestiyê stûyê û parsûya yekem de derbas dibin, çêdibe.

Meriv çawa pirsgirêkek bi stûyê dûvikê re nas dike?

Eger pirsgirêkek bi scapula re hebe, nîşana sereke êş e. Lêbelê, çend nîşanên din jî hene ku dikarin li gel wê werin dîtin. Werin em di tabloya jêrîn de ji nêz ve li wan binêrin.

Doktor vê yekê çawa kontrol dike?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî we muayene bike û bipirse ka qeza çawa çêbûye. Piştre, dibe ku ew çend ceribandinan bike da ku rewşa rast piştrast bike.

• Tîrêjên X: Ev testa herî gelemperî ye. Tîrêjên X dikarin bi zelalî nîşan bidin ka hestiyek şikestî ye û, heke şikestî be, çawa şikestî ye.
• MRI an CT scan: Carinan, heke bijîşk bixwaze zirara li tevnên nerm, wekî lîgament û masûlkeyên li dora hestiyê bibîne, ew dikare skankirina MRI (Wênekirina Rezonansa Magnetîk) an CT (Tomografiya Komputerkirî) pêşniyar bike.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Rêbaza dermankirinê bi cewherê zirara ku we girtiye ve girêdayî ye.

Rewşên ku emeliyat ne hewce ye

Di pir rewşan de, dema ku hestiyê stûyê şikestî tê şikandin, ne hewce ye ku emeliyat were kirin. Ger perçeyên hestiyê ji cihê xwe neyên derxistin, ev dermankirin dikarin şikestinê baş bikin.

• Bêmobîlkirina dest: Dibe ku bijîşk ji we re ferman bide ku hûn şalterek taybetî ya dest li xwe bikin da ku mil û destê we bêdeng bimînin. Ev ê aramiya ku ji bo başbûnê hewce dike bide hestiyê.
• Qeşa: Ji bo kêmkirina êş û werimandinê, hûn dikarin rojê çend caran bi qasî 20 deqîqeyan qeşa bidin ser.
• Êşbir: Ji bo kontrolkirina êşê tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin, êşbiran (mînak parasetamol, îbûprofen) bikar bînin.

Rewşên ku emeliyat pêwîst e

Eger hestî bibe çend perçe, eger perçeyên şikestî ji cihê xwe derkevin, an jî eger hestî ji çerm derbas bûbe, dibe ku emeliyat pêwîst be. Cerrah dê perçeyên şikestî vegerîne cihên wan ên rast û bi karanîna plaka û pêçan wan li cîhê xwe bigire.

Em çawa hestiyê ranê xwe diparêzin?

Her çend em nekarin rîskan kontrol bikin jî, çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku pergala hestî ya xwe xurt bihêlin û rîskan kêm bikin.

• Werzîş ji bo hestiyên bihêz: Piraniya rojên hefteyê herî kêm 30 hûrdem werzîşên bi giraniya laş, wek meş û bazdan bikin.
• Xwarina rast: Xwarinên dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D (şîr, mast, penêr, masiyên biçûk) yên ku hestiyan xurt dikin, li parêza xwe zêde bikin.
• Masûlkeyan xurt bikin: Bi rêya tetbîqatên berxwedanê masûlkeyên li dora hestiyan xurt bikin.
• Pêşîgirtina li ketinê: Li ser derenceyan û rûyên şemitok baldar bin. Tiştên ku dikarin li malê we bixin, ji holê rakin.
• Dev ji adetên xirab berdin: Cixarekêşandin û vexwarina zêde ya alkolê hestiyan qels dike. Ji wan dûr bisekinin.
• Lixwekirina alavên ewlehiyê: Dema ku hûn werzîşê dikin (wek mînak rugby) an jî bisiklêtê siwar dibin, alavên ewlehiyê yên guncaw (parêzvanên milê, kaskê) li xwe bikin.

Di dawiyê de, 'klavîkul' û 'hestiyê stûyê' heman hestî ne, her çend bi navên cuda werin binavkirin. Ev hestî ji bo tevgera mil û milê me girîng e, û her weha hestîyek e ku dikare bi hêsanî birîndar bibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv lê xwedî derkeve û di rewşa qezayekê de zû şîreta bijîşkî bigire.