Dema ku bijîşkê we ji we re dibêje ku hûn nexweşiya şekirê Tîpa 2 heye, dibe ku ji we re were gotin ku hûn însulînê bikar bînin. Lê di rastiyê de, ne her kesê bi şekirê Tîpa 2 re hewceyê însulînê ye. Lê heke hûn neçar bin ku însulînê bikar bînin, ji bo tenduristiya we pir girîng e ku hûn doza rast diyar bikin. Carinan dibe ku hûn neçar bimînin ku vê dozê bi xwe biguherînin dema ku şêwaza jiyana we diguhere. Ji ber vê yekê, em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Dermankirina însulînê çawa tê plankirin?
Li vir mifte ew e ku asta şekirê xwîna we di nav rêjeyek ewle de bimîne. Ev dibe ku hewce bike ku hûn yek an du celeb însulînê bikar bînin. Bijîşk bi gelemperî pêşî bi yek celebî dest pê dikin.
1. Însulîna demdirêj
Navekî din ji bo vê însulîna bingehîn e. Bi kurtasî, gava hûn wê derzî dikin, ew di laşê we de nêzîkî 24 demjimêran, carinan jî dirêjtir, dixebite. Ew mîna kontrolkirina asta şekirê xwîna we ye. Bi gelemperî rojê carekê tê girtin, lê girîng e ku hûn her roj di heman demê de bigirin.
Meriv çawa dosage diyar dike?
Gelek celeb ji vê celebê însulînê hene, û dozên her yekê dikarin cûda bibin.
- Doza destpêkê ya tîpîk: Piraniya mirovan bi nêzîkî 10 yekîneyan di rojê de dest pê dikin.
- Doz li gorî giraniyê: Carinan bijîşkê we dozê li gorî giraniya laşê we diyar dike. Bo nimûne, giraniya laşê we dikare wekî 0,2 yekîneyên însulînê ji bo her 1 kîlogramê (2,2 pound) were hesibandin.
Dibe ku doza destpêkê ji ya ku hûn hewce ne kêmtir be, lê ew destpêkek baş e. Dûv re, bijîşkê we dê her sê rojan carekê doza we bi du heta çar yekîneyan zêde bike heta ku şekirê xwîna we ya rojîgirtinê bigihîje asta armanca we (bi gelemperî di navbera 80-130 mg/dL de ). Hilbijartina celebê însulînê ya rast ji bo we dê bi gelek faktoran ve girêdayî be, di nav de giraniya we, asta şekirê xwînê, gelo we nexweşiyên din ên bijîşkî hene, lêçûna însulînê, û tercîhên we.
2. Însulîna taybetî ya xwarinê (Însulîna kurt- an jî bilez-tevger)
Dibe ku bijîşkê we ji vê re însulîna bolus an însulîna prandial jî bibêje. Ev berî xwarina sereke têne dayîn da ku alîkariya laşê we bikin ku mîqdara karbohîdratên di xwarina ku hûn dixwin de kontrol bike. Ev celeb însulîn dema ku însulîna tevahiya rojê ya ku li jor hatî behs kirin têrê nake, tê zêdekirin.
Meriv çawa dosage diyar dike?
Doz bi çend faktoran ve girêdayî ye: asta şekirê xwîna we ya armanckirî, mîqdara karbohîdratên di xwarina ku hûn dixwin, û asta çalakiya we.
- Doza sabît:Bi gelemperî, hûn dikarin bi 4-6 yekîneyan dest pê bikin û her 3 rojan carekê 2-3 yekîneyan zêde bikin heya ku asta şekirê we di bin kontrolê de be.
- Jimartina Karbohîdratan: Ev rêbazek hinekî pêşketîtir e. Li vir, hûn doza însulînê li gorî mîqdara karbohîdratên ku hûn dixwin hesab dikin.
- Bi xeletî zêdedozek vexwar.
- Têkelkirina celebên însulînê yên kurt-tevger û dirêj-tevger.
- Xwarina xwarineke kêm-karbohîdrat û wergirtina însulînê ya zêdetir ji bo wê.
- Piştî girtina însulînê, mirov ji bîr dike ku bixwe .
- Ji asayî zêdetir werzîş bikin û dozaja însulînê kêm nekin ji bo telafîkirinê.
- Cure û doza însulînê ji bo we taybetî ye. Her tim rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin. Doza xwe bi doza kesên din re nedin ber hev.
- Cûdahiya di navbera însulîna demdirêj û kurt-tevger de fêm bikin.
- Ji nîşanên şekirê xwînê yê kêm (hîpoglîsemî) haydar bin. Netirsin û tam bizanin ka di rewşek wisa de çi bikin.
- Ji bo hesabkirina dozên însulînê xwe nespêrin sepanên telefonê yên nepejirandî û ne pêbawer (apps).
- Asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Li ser her guhertin û fikarên xwe bi bijîşkê xwe re bi eşkereyî biaxivin.
Bi vî awayî bifikirin: Hûn perçeyek pîzzayê dixwin, û tê de 60 gram karbohîdrat hene. Bi gelemperî, 1 yekîneya însulîna bilez-bandor nêzîkî 10-15 gram karbohîdratan "dipêçe". Bila em bibêjin 10 gram. Wê demê hûn ji bo wê perçeya pîzzayê nêzîkî 6 yekîneyên însulînê hewce ne.
Ev rêjeya însulîn-karbohîdratan ji mirovekî bo mirovekî diguhere. Heta dibe ku di demên cuda yên rojê de jî biguhere. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn formula ku ji bo we guncaw e bibînin.
Ger dozaja însulînê zêde bibe çi dibe?
Eger hûn pir zêde însulînê bistînin, asta şekirê xwîna we dikare ji nişkê ve bi awayekî xeternak dakeve. Ev wekî hîpoglîsemiyê tê binavkirin. Ev rewşek cidî ye ku dikare jiyanê tehdît bike.
Sedemên zêdebûna însulînê çi ne?
| Nîşaneyên hevpar ên şekirê xwînê yê kêm (hîpoglîsemî) | |
|---|---|
| Meraq | Serêş |
| Sergêjî | Gewrîdanî |
| Diltengiya bilez | Lerizîn |
| Çermê şil an xwêdan | Birçîbûna zêde |
Ya girîng ev e ku ev nîşan dikarin ji kesek bi kesek cûda bibin, ji ber vê yekê bala xwe bidin ka laşê we çawa hîs dike.
Ger şekirê xwîna we dakeve divê hûn tavilê çi bikin
Tenê awayê ku meriv bi guman bizanibe ka şekirê we kêm e ev e ku hûn tavilê asta şekirê xwe bi glukometerê pîvandin.
1. Ger asta şekirê xwîna we ji 70 mg/dL kêmtir be , di zûtirîn dem de tiştekî şekir bixwin. Bo nimûne, tabletek glukozê, nîv qedehek ava fêkiyan a bê şekir, an jî kevçîyek hingiv bixwin. Ev ê bi qasî 15 gram karbohîdratên bilez peyda bike.
2. 15 deqîqeyan bisekinin.
3. Asta şekirê xwîna xwe dîsa kontrol bike.
4. Ger hîn jî kêm be (li jor 70 mg/dL), dîsa tiştekî şîrîn bixwin. Dema ku asta şekirê we vegere rewşa normal, çêtirîn e ku hûn xwarinek piçûk bixwin (mînak, perçeyek nan).
Eger ev yek pir caran çêbibe, an jî ewqas giran bibe ku hûn hişê xwe winda bikin, tavilê ji kesekî bixwazin ku we bibe Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya herî nêzîk.
Ma sepan dikarin ji bo vî karî werin bikar anîn?
Gelek sepan hene ku îdîa dikin ku ji we re dibin alîkar ku hûn rêjeya însulîn-karbohîdratê ya xwe bibînin an doza însulînê ya xwe hesab bikin. Lê lêkolînek di sala 2015-an de dît ku piraniya van bi rêkûpêk kar nakin. Ew pir xeternak e. Ger doza xelet ji we re were nivîsandin, ew dikare jiyanê jî tehdît bike.
Ji ber vê yekê, heke divê hûn serîlêdanek bikar bînin, tenê serîlêdanek pêbawer a ku ji hêla bijîşk an klînîka diyabetê ya we ve tê pêşniyar kirin bikar bînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike