Gelo carinan hûn ewqas xemgîn, tenê û bêhêvî hîs dikin ku hûn nekarin tiştek bikin? Em hemî van hestan dijîn. Lê heke ew berdewam bikin, û heke ew bandorê li çalakiyên we yên rojane bikin heya wê astê ku hûn nekarin tiştek bikin, dibe ku ew ji xemgîniyê bêtir be. Îro em ê li ser yek ji wan rewşan, Nexweşiya Depresyona Mezin, û tiştê ku hûn hêvî dikin dema ku hûn ji bo wê diçin cem bijîşk, biaxivin.
Çima ez ji pisporekî tenduristiya derûnî re têm şandin?
Dema ku hûn diçin cem bijîşkê malbata xwe (Doktorê Lênihêrîna Seretayî), ew ê bi baldarî guh bide nîşanên we û, heke guman bike ku dibe ku depresiyon li we hebe, ew ê we bişîne cem kesekî ku di vî warî de pispor e. Mîna dema ku nexweşiya dil hebe, em diçin cem kardiyolog.
Dibe ku çend ji van pisporan hebin:
- Derûnnas: Ev bijîşk in ku bi taybetî ji bo dermankirina pirsgirêkên tenduristiya derûnî hatine perwerdekirin. Ew dikarin nexweşiyan teşhîs bikin, heke pêwîst be dermanan binivîsin, û dermankirinên din pêşniyar bikin.
- Terapîst an Şêwirmend: Ew bi rêya axaftinê, ango bi rêya 'Terapiya Axaftinê', alîkariya we dikin ku hûn çareseriyan ji bo pirsgirêkên xwe yên derûnî bibînin.
Ya girîng ev e ku ev ne tiştek e ku hûn neçar in bi tena serê xwe pê re şer bikin. Lêkolînan nîşan daye ku heşt ji deh kesan dikarin bi dermankirina guncaw di nav 4 heta 6 hefteyan de nîşanên xwe kontrol bikin an jî wan derman bikin. Ji ber vê yekê qet netirsin ku alîkariyê bixwazin.
Dema ku hûn diçin cem doktor çi dibe?
Dibe ku hevdîtina we ya yekem bi pisporek tenduristiya derûnî an şêwirmend re ji saetekê zêdetir bidome. Ji ber ku ew dixwazin wêneyek bêkêmasî ya rewşa we bistînin. Werin em li pirsên ku ew ê ji we bipirsin û tiştên ku ew ê di vê demê de bikin binêrin.
| Mijara di bin nîqaşê de ye | Ew tê çi wateyê û çima girîng e? |
|---|---|
| Pirsên li ser dîroka bijîşkî | Doktorê we dê li ser tenduristiya we ya giştî, dîroka bijîşkî ya berê, dermanên ku hûn digirin, û dîroka nexweşiyan a malbatê (bi taybetî nexweşiyên derûnî) bipirse. Ev agahî dê bibe alîkar ku were destnîşankirin ka faktorên din hene ku dibe ku beşdarî rewşa we bibin. |
| Dîroka Derûnî û Hestyarî | Ev beşa herî girîng e. Ji we dê were pirsîn ka hûn çiqas dirêj e van hestên xemgînî, fikar an stresê hîs dikin. Tiştekî veneşêrin, bi eşkereyî û bi dilsozî biaxivin. Ger hewce be, ji destpêkê dest pê bikin. Her wiha behsa bandora van hestan li ser jiyana we ya rojane (kar, jiyana malbatê, têkiliyên bi hevalan re) bikin. |
| Nirxandina Psîkiyatrîk | Doktor dê li ser her nîşaneyek ku we heye bipirse. Bo nimûne, bêxewî, kêmbûna îştahê, kêmbûna an zêdebûna kîloyan, û zehmetiya balkişandinê. Ew ê her weha ji we bipirsin ka ev nîşan çiqas giran, navîn, an sivik in. |
| Dagirtina anketan | Dibe ku ji we were xwestin ku hûn yek an çend anketên çapkirî tijî bikin da ku rewşa we ya derûnî were nirxandin. Ev ê ji we re bibin alîkar ku hûn wêneyek rast a hest û nîşanên xwe bistînin. |
Teşhîs çawa tê kirin?
Bi karanîna hemû van agahiyên we, bijîşkê we dê tam rewşa we diyar bike. Ew ê pir caran Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM-5) ji bo vê yekê bikar bînin. Bi kurtasî, ew rêbernameyek e ku pisporên tenduristiya derûnî li çaraliyê cîhanê ji bo teşhîskirina nexweşiyên derûnî bikar tînin. Teşhîs bi kontrolkirina ka nîşanên we bi pîvanên tê de li hev dikin tê çêkirin.
Hûn çawa dikarin xwe ji bo vê yekê amade bikin?
Herwiha hûn dikarin berî ku hûn biçin cem bijîşk hinekî amadekariyê bikin. Ev ê hem ji bo we û hem jî ji bo bijîşk tiştan hêsantir bike.
- Nîşaneyên xwe binivîse: Her tiştê ku hûn hîs dikin, wekî guhertinên di xewê de, guhertinên di şêwazên xwarinê de, û hestên (xemgînî, hêrs, bêhêvîbûn) di rojnivîskê de binivîse.
- Pirsan binivîse: Tiştên ku hûn dixwazin ji bijîşk bizanin, pirsên we li ser dermankirinê û yên li ser dermanan ji berê de binivîsin. Bi vî awayî, hûn ê tiştekî ji bîr nekin.
- Rastgo be: Ji bîr meke, bijîşk li wir e ku alîkariya te bike. Ji ber vê yekê tiştekî veneşêre û derewan neke. Tam jê re bêje ka tu çawa hîs dikî. Ev rêya herî baş e ku tu dermankirina herî baş ji bo xwe bistînî.
Depresyon ne lawaziyek e, ew rewşek e ku bi dermankirinê dikare baş were kontrol kirin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv gavên rast bavêje û şîreta bijîşkî ya pispor bigere.
Peyama Birinê Malê
- Nexweşiya Depresyona Mezin rewşeke dermankirî ye. Qet ji daxwaza alîkariyê netirsin û şerm nekin.
- Eger bijîşkê malbata we we bişîne cem pisporekî tenduristiya derûnî, ew ji bo ku dermankirina herî baş û guncaw ji we re peyda bike.
- Dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, li ser hest, nîşan û dîroka bijîşkî ya xwe bi tevahî rastgo û ji dil vebêjin .
- Dermankirin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pir zû baş bibin. Ji ber vê yekê hêviya xwe winda nekin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û planeke dermankirinê ya ku ji we re çêtirîn be, çêbikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike