Ma ji bo zayîna xwe pêdivîya te bi alîkariyê heye? Te navê doula bihîstiye?

Wekî dayikeke pêşerojê, van rojan gelek tişt di hişê te de ne, ne wisa? Dema ku tu nêzîkî jidayikbûna pitika xwe dibî, dibe ku tu hinekî bitirsî, meraq bikî, lê di heman demê de pir kêfxweş bibî. Îro, em ê li ser kesekî/ê ku dikare alîkariya te bike, te baştir bike û ezmûna jidayikbûnê xweş bike, biaxivin. Ew kes doula ye.

Doula kî ye?

Bi kurtasî, doula kesek e ku di dema ducaniyê de, di dema jidayikbûna pitika we de û piştî jidayikbûnê alîkariya we dike. Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku doula ne pisporek bijîşkî ye . Ev tê vê wateyê ku ew ne xwedî jêhatîbûn an desthilata bijîşkî ne ku pitika we bînin dinyayê. Ew ji bilî lênihêrîna bijîşkî ya ku hûn ji bijîşkên jinan, hemşîre û pîrikên jinan distînin, piştgiriya laşî û hestyarî ya ku hûn hewce ne peyda dikin.

Xeyal bike ku kesek mîna hevalê te yê herî baş, malbata te, li wir li gel te ye, piştgirîya te dike û alîkariya te dike ku ezmûna zayîna te bi qasî ku pêkan xweşik û rehet be. Doula vê yekê dike. Ew li kêleka te radiwestin, hêzê didin te û alîkariya te dikin ku di vê demê de xwe rehet hîs bikî û lênêrîn lê were kirin. Hin kes doula wekî 'rahênerê zayînê' an 'hevalbendê zayînê' jî bi nav dikin.

Eger hûn hîs dikin ku hûn hewceyê kesekî ne ku aliyê we bigire, li ser we bisekine û di dema zayînê de piştgiriyê bide we, dibe ku fikrek baş be ku hûn alîkariya doulayekê bistînin. Doula dikare ji we re bibe alîkar ku hûn daxwazên xwe yên derbarê zayînê de ragihînin (mînakî, hûn çawa dixwazin zaroka we were dinyayê, ramanên we li ser dermanên êşê), û ew dikarin di dema zayînê de rehetî û teşwîqê bidin we. Ew dikarin di heman demê de ji we re bibin alîkar ku hûn piştî zayîna zarokê xwe bi jiyana bi pitika xwe ya nû re xwe biguherînin.

Doula çi dike?

Xizmetên ku hûn ji doulayekê distînin dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Ev yek pir caran bi qada pisporiya wan ve tê destnîşankirin. Lêbelê, rola doulayekê dikare li gorî hewcedariyên we pir guhêrbar be . Ew ê bi we re biaxivin ka hûn çi celeb alîkariyê hewce dikin û gelo ew dikarin wê peyda bikin.

Eger hûn li dûlayekê digerin, lîsteyekê ji tiştên ku hûn difikirin hûn ê hewceyê alîkariyê bin çêbikin. Dibe ku hin dûla ji yên din bêtir xizmetan peyda bikin. Mînakî, hin ji wan bi giranî li ser lênêrîna we û pitika we disekinin, hinên din jî dikarin di karên malê de bibin alîkar an jî ji bo malbata we karan bikin.

Niha em li celebên cûda yên doula û tiştên ku ew dikin binêrin.

Doulaya Zayînê

Doulaya zayînê - carinan jê re doulaya zayînê tê gotin - we ji bo zayînê amade dike û di dema zayînê de piştgiriyek berdewam peyda dike. Hûn û doulaya we bi gelemperî di sê mehên duyemîn an sêyemîn ên ducaniyê de dest bi hev re dixebitin. Ev cureya doulaya herî populer a îroyîn e.

Doulayek jidayikbûnê van tiştan dike:

• Nirxandina xwestek û hêviyên we yên ji bo zayînê: Doula dê li ser tiştên wekî ku hûn dixwazin zaroka xwe li ku derê bînin dinyayê, hûn çi rêbazê dixwazin, û ramanên we li ser dermanên êşê çi ne, bifikire. Ew ê di odeya zayînê de ji bo hewcedarî û daxwazên we parêzvaniyê bikin.
• Ji hêla derûnî û hestyarî ve we ji bo zayînê amade dike: Doulayek zayînê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka dema ku zaroka we çêdibe hûn çi hêvî dikin û rêbazên ku hûn vê ezmûnê rehettir bikin fêrî we dike (mînakî, tetbîqatên nefesê, teknîkên rihetbûnê).
• Doulaya jidayikbûnê di dema welidandinê de ji hêla laşî ve dibe alîkar: ji we re dibe alîkar ku hûn pozîsyon û tevgeran rast bikin, ji we re dibe alîkar ku hûn êşê kontrol bikin, tetbîqatên nefesgirtin û rihetbûnê dikin, û piştrast dike ku hûn têra xwe avê vedixwin.
• Piştgiriya hestyarî di dema kedê de: Doula dikare we teşwîq bike, hêzê bide we, û alîkariya we û hevjîna we bike ku aram bimînin.
• Parêzvaniya daxwazên we yên derbarê zayînê de: Doulayek zayînê dê hewcedarî û daxwazên we ji tîmê bijîşkî re ragihîne, ji ber vê yekê hûn ne hewce ne ku li ser vê yekê xem bikin.

Doulaya Ducaniyê

Doulaya ducaniyê, ku wekî doulaya berî zayînê jî tê zanîn, di dema ducaniyê de dema ku lênêrîn û baldariyek taybetî hewce be dibe alîkar. Ew piştgiriyek laşî û hestyarî peyda dikin ger ducaniyek we bi xetereya bilind hebe, bêhnvedana nivînan ji we re were nivîsandin, an jî nîşanên we hebin ku hûn nekarin kontrol bikin, wek vereşîna sibê ya giran. Doulaya ducaniyê her wiha jêrîn dike:

• Plansazkirin û amadekirina xwarinan.
• Plansazkirin û rêxistinkirina odeya pitikê (kreşê).
• Alîkariya karên malê û lênêrîna zarokan dike.

Doula piştî zayînê

Doula piştî zayînê dê di çend hefte an mehên pêşîn ên piştî zayînê de alîkariya we bike. Ji bilî ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi jiyana bi pitika xwe ya nû re xwe biguncînin, doula piştî zayînê dê her weha:

• Di karên malê yên wekî amadekirina xwarinê û şuştina cilşûştinê de alîkarî dike.
• Alîkariya we dike ku hûn li pitika xwe xwedî derkevin.
• Alîkariya fêrkirina teknîkên rast ên şîrdanê dike.
• Ew ê şîretan bidin we û yên mayî yên malbatê ka hûn çawa lênêrîna pitika nû bikin.
• Hevrêzkirina berpirsiyariyên malê.

Doula-Tevahiya Spektrûmê

Doulayeke tam-spektrum piştgiriyekê ji rola kevneşopî ya doulayeke jidayikbûnê wêdetir peyda dike. Ew di tevahiya rêwîtiya jidayikbûnê de piştgiriyekê peyda dikin. Doulayeke tam-spektrum dikare:

• Ew piştgiriyek dişibihe doulaya zayînê û doulaya piştî zayînê peyda dikin.
• Agahdarî û piştgiriya psîkolojîk dide malbat û kesan di rewşên cûrbecûr de wekî kurtaj û mirina pitikê.
• Piştgiriya ducaniyê ji bo kes û malbatên ku dixwazin zarokek ducanî bikin an jî zarokekî xwedî bikin tê peyda kirin.

Dulayek divê xwedî çi jêhatîbûnan ​​be?

Qanûnek tune ku ferz bike ku doula ji aliyê rêxistineke pejirandî ve were pejirandin. Lêbelê, gelek doula beşdarî perwerdeyê dibin û sertîfîkayan distînin . Gelek rêxistin hene ku sertîfîkaya doula pêşkêş dikin. Her çend perwerde û sertîfîka dikarin cûda bibin jî, piraniya bernameyan ji doula hêvî dikin ku:

• Divê hûn materyalên xwendinê yên ku mijarên wekî pêvajoya zayînê, rêbazên piştgiriyê di dema zayînê de, û çawaniya lênêrîna pitikek nûbûyî vedihewînin bixwînin. Her wiha hûn dikarin ji bo ceribandina zanîna xwe azmûnekê bidin.
• Pêdivî ye ku hûn çend rojan beşdarî bernameyên perwerdeyê an komxebatan bibin.
• Divê ez beşdarî çend zayînan bibim û alîkariyê bikim.
• Divê pêşniyar ji pisporên bijîşkî û yên ku wan alîkariya wan kiriye werin pêşkêş kirin.
• Pêdivî ye ku ew berdewam beşdarî dersên perwerdehiyê bibin û sertîfîkaya xwe biparêzin.

Feydeyên doula çi ne?

Piştgiriya doula dikare ezmûna we di dema û piştî zayînê de pir baştir bike. Ew dikare encamên tenduristiyê jî baştir bike. Lêkolînan nîşan daye ku zayînên bi alîkariya doula îhtîmalek mezintir heye ku:

• Zêdebûna zayînên vajînayî.
• Di dema ducaniyê de kêmtir dermanên êşbir bikar tînin.
• Kurtkirina demsala baranê.
• Zêdebûna serkeftina şîrdanê.
• Kêmkirina fikar û stresê di dayika ku zarok tîne dinyayê.

Dezawantajên gengaz ên doula çi ne?

Her wiha hin sedem hene ku çima hin kes xizmetên doulayê nagerin. Li vir çend ji wan hene:

• Mesref: Mesrefa doula carinan dikare zêde be. Xizmetên doula bi gelemperî ji hêla sîgorteyê ve nayên dayîn. Hûn dikarin kontrol bikin ka sîgortaya tenduristiya we beşek ji xizmetên doula digire nav xwe an na.
• Zehmetî di dîtina kesekî/ê guncaw de: Dema ku hûn doulayekê hildibijêrin, girîng e ku hûn kesekî/ê guncaw bibînin. Dîtina kesekî/ê ku raman, hewes û nirxên we parve dike carinan dikare dijwar be.
• Rêgezên nexweşxane/navenda jidayikbûnê:Hin cihan rêzikname hene ka çend kes dikarin bikevin odeya zayînê. Mînakî, ew dikarin doula wekî mêvanek bihesibînin. Dibe ku tenê destûr bê dayîn ku yek mêvan were. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hevjîna we nikaribe bikeve odeya zayînê.
• Rola hevjînê/ê: Dibe ku hevjînê/a we hîs bike ku di dema zayînê de nikare pir tiştî bike, an jî dibe ku ew ji ber rola xwe di zayîn an lênêrîna zarokê/a xwe de nerehet be.

Tu çawa doulayek baş dibînî?

Pêwendiya di navbera we û doulayekê de pir taybet û girîng e. Doulayeke baş divê zana be, kesek be ku hûn jê hez dikin û baweriya xwe pê tînin. Ji pisporên bijîşkî, heval û malbatê pêşniyaran bipirsin.

Dema ku hûn bi kesekî/ê re hevdîtin dikin ku dibe ku doula be, guh bidin hestên xwe. Ma hûn xwe rehet hîs dikin ku hûn bi vî kesî re diaxivin? Hûn dikarin ramanên xwe bi azadî bînin ziman? Ma hûn hîs dikin ku di navbera we de "klîkek" baş heye?

Di hevdîtina xwe ya yekem de bi doulayek potansiyel re, van pirsan bipirsin:

• Te li ku perwerde dît?
• Çi sertîfîkayên we hene?
• Te di çend zayînan de alîkarî kiriye?
• Te bi çend malbatan re xebitiye?
• Lîsteyek pêşniyaran li cem te heye?
• Hûn çiqas pere distînin?
• Ma wextê te li dora roja jidayikbûna min heye?
• Eger tu nikaribî werî dema ku ez dest bi betlaneya xwe dikim, wê çi bibe?

Eger hûn bi doulayekê eleqedar in, di zûtirîn dem de dest bi lêgerînê bikin. Li gorî herêma we, dibe ku daxwaza doulayan pir zêde be. Ew tenê dikarin di carekê de alîkariya hejmareke sînorkirî ya pitikan bikin.

Cudahiya di navbera doula û pîrikekê de çi ye?

Pîrîk xwedî perwerdehiya bijîşkî ye. Ji ber vê yekê ew dikarin pitikan di zayînên kêm-rîsk de bînin dinyayê. Ew dikarin dermanan jî binivîsin. Lêbelê, pîrîk nikarin emeliyatên wekî emeliyatên qesrî (qesrên sezeryan) bikin.

Doula pisporên bijîşkî nînin. Ew nikarin dermankirin an şîreta bijîşkî peyda bikin. Di şûna wê de, ew hevalên jidayikbûnê ne ku ji bo parêzvaniya hewcedariyên we yên laşî û hestyarî hatine perwerdekirin.

Tiştê herî girîng: Doula qet nikare zarokekî bîne dinyayê. Ew tenê dikarin di dema welidandinê de piştgiriyê bidin we û ji we re parêzeriyê bikin. Tenê pisporek bijîşkî dikare zarokekî bîne dinyayê an derman bike.

Ma hêjayî xerckirina pereyan li ser doula ye?

Gelek kesên ku bi doula re dixebitin piştgiriya zêde ya ku distînin teqdîr dikin. Doktor û hemşîre jî karê girîng ê ku doula dikin teqdîr dikin. Hebûna doulayek di odeya zayînê de ji bo lênêrîna hewcedariyên we yên hestyarî dikare alîkariya tîmê we yê bijîşkî bike ku bi tevahî li ser zayîna pitikek saxlem bisekine.

Ma hûn difikirin ku doulayek bigirin? Armanca doula ew e ku ezmûna we ya jidayikbûnê bi qasî ku pêkan xweş bike. Ew wekî hevalên we yên şexsî tevdigerin, piştrast dikin ku hewcedariyên we yên hestyarî û laşî têne bicîhanîn. Ji kesên ku hûn nas dikin û pê bawer dikin bipirsin ka meriv çawa doulayan li herêma we pêşniyar dike. Hin doula di warên cûda de pispor in û xizmetên cûda peyda dikin. Bi çend doulayan re bipeyivin da ku ya ku ji bo we û malbata we çêtirîn dixebite bibînin.

Tiştên herî girîng ku hûn ji bîr nekin (Peyama Birinê Malê)

Başe, me gelek li ser doulayê axivî, ne wisa? Bi kurtasî, ev tiştên ku divê hûn ji bîr nekin hene:

• Doula ne bijîşk e: ew zarokan nadin dinyayê û şîretên bijîşkî nadin.
• Piştgirî mifte ye: ew ji hêla derûnî, laşî û hestyarî ve gelek piştgirî didin we.
• Daxwazên we di serî de ne: Em alîkariya we dikin ku hûn pitika xwe bi awayê ku hûn dixwazin, bi rehetî bînin dinyayê.
• Cureyên cûda hene: Hûn dikarin li gorî hewcedariyên xwe (ducanî, zayîn, piştî zayînê) doulayek hilbijêrin.
• Lêkolîna xwe bikin: Pir girîng e ku hûn doulayek hilbijêrin ku ji bo we guncaw be û hûn pê bawer bin.

Zayîna zarokan ezmûnek dijwar lê xweşik e. Ger hûn hîs dikin ku di vê rêwîtiyê de hûn hewceyê piştgiriyek zêdetir in, dibe ku fikrek baş be ku hûn doulayekê bifikirin. Em ji bo zayîna we serkeftinê dixwazin!

Doula , zayîn, ducanî, dayik, lênêrîna piştî zayînê, xizmetên piştgiriyê, xizmetên pîrikiyê