Ma ji te hatiye xwestin ku testa stresê bikî? (Testê Stresa Werzîşê) Xem meke, em her tiştî li ser wê kifş bikin!

Dema ku hûn xwe diceribînin, derenceyan hildikişin, an jî hinekî zûtir dimeşin, hûn di singa xwe de tengbûnek an êşek hîs dikin? An jî hûn di nefesgirtinê de zehmetî dikişînin? Dema ku we ev yek ji bijîşkê xwe re got, gelo wî ji we re got ku hûn "Testek Stresa Werzîşê" bikin? Dibe ku we gava we ev nav bihîst hinekî tirs û fikar hîs kiribe. Dema ku em peyva "stres" dibihîzin, em li tiştekî dijwar difikirin. Lê ev bi rastî ne tiştek e ku meriv jê bitirse. Ev ceribandinek hevpar e ku gelek agahdariyên hêja dide me li ser tenduristiya dilê we, û ew pir caran tê kirin. Ji ber vê yekê em îro bi zelalî û sade li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Testa Stresa Werzîşê çi ye?

Li motora otomobîla xwe bifikire. Dema ku ew tenê parkkirî be, dibe ku xuya bike ku baş dixebite. Lê tenê dema ku hûn hildikişin ser girêkî an leza xwe zêde dikin, hûn bi rastî dizanin ka tiştek bi motorê re xelet e an na. Di dilê me de wisa ye.

Dema ku em tenê rûdinin û bêhna xwe vedin, dil pir bar nake. Lê gava em werzîşê dikin, direvin, an jî diqelişin, beşên din ên laşê me hewceyê oksîjen û xwînê bêtir in. Wê demê dil neçar e ku ji ya asayî zûtir û dijwartir bixebite.

Testa stresê ya werzîşê tê wê wateyê ku hûn di hawîrdorek kontrolkirî û ewle de piçek "werzîş" an "stres" bidin dilê xwe û dûv re kontrol bikin ka ew çawa bersiv dide. Ev dikare ji bijîşkê we re bibe alîkar ku hûn hin tiştên pir girîng fêr bibin.

• Dilê te çiqas baş xwînê pompe dike? - Dema ku tu werzîşê dikî, tu dikarî bibînî ka şiyana pompekirina dilê te kêm dibe an zêde dibe.
• Ma masûlkeyên dil têra xwe xwîn distînin? - Ger damarên ku xwînê didin dil (damarên koroner) teng bibin an jî werin girtin, dibe ku dil di dema werzîşê de têra xwe xwîn nestîne. Ev test dikare vê yekê tespît bike.
• Gelo nîşanên te bi dil ve girêdayî ne? - Tu dikarî kontrol bikî ka di dema werzîşê de êşa singê, bêhna teng, an gêjbûn çêdibe. Ger wisa be, dibe ku pirsgirêkek dil be.
• Çalakiya elektrîkî ya dil çawa ye? - Hûn dikarin kontrol bikin ka lêdana dil di dema werzîşê de nerêkûpêk dibe an na.

Bi kurtasî, ev mîna "testeke fitnesê" ye ji bo dilê we.

Kî dixwaze vê testê bike?

Çend sedem hene ku çima bijîşk dikare vê testê ji bo we pêşniyar bike. Werin em li wan binêrin.

Çend celeb testên stresê hene.

Ne her kes bi heman awayî tê ceribandin. Cureyê ceribandina ku hûn digirin dibe ku li gorî rewşa we, nîşanan û agahdariya ku bijîşkê we hewce dike ku bizanibe cûda bibe.

1. Testa Stresa Werzîşê

Ev cureya herî gelemperî û bingehîn e. Li vir çi dibe ev e ku çîtikên piçûk (elektrod) li sing û milên we têne girêdan û bi makîneya `EKG` (Elektrokardiogram) ve têne girêdan. Piştre ji we tê xwestin ku hûn li ser makîneya bazdanê bimeşin an jî bisiklêtek sabît siwar bibin. Leza û meyla makîneya bazdanê (wek hilkişîna girekî) hêdî hêdî zêde dibe. Di vê demê de, makîneya `EKG` çalakiya elektrîkî ya dilê we tomar dike. Ew her weha tansiyona xwîna we bi periyodîk dipîve.

2. Ekokardiograma Stresa Werzîşê

Ev test hinekî hûrgilîtir e ji ya berê. Ew pêk anîna `Ekokardiogram` (skenkirina ultrasonê ya dil) ya dilê we berî û piştî werzîşa xwe ya herî zêde vedihewîne.

Ev test di rewşên ku encamên EKG-ya birêkûpêk ne diyar in de pir bikêrhatî ye.

3. Testa Stresa Nukleerî

Dibe ku nav hinekî tirsnak xuya bike, lê ew madeyek radyoaktîf a pir ewle û bi dozaja kêm bikar tîne. Ev made tê şandin nav damara we. Dûv re, kamerayek taybetî (SPECT an PET scan) wêneyên xwîna ku di dilê we re derbas dibe dema ku hûn bêhna xwe vedidin digire.

Piştre, hûn li ser makîneya bazdanê werzîşê dikin. Piştî ku hûn werzîşê diqedînin, kamera dîsa wêneyan dikişîne. Niha bijîşk dikare wêneyên ku di bêhnvedanê de hatine kişandin bi wêneyên ku piştî werzîşê hatine kişandin re bide ber hev. Ger damarek xwînê were girtin, dabînkirina xwînê ji bo beşa masûlkeya dil ku ji hêla wê damarê ve tê dabînkirin di dema werzîşê de kêm dibe. Ev dikare di wêneyan de bi zelalî were dîtin. Ev dikare nirxandinek pir rast a giraniya astengkirina di damarên dil de bide.

Berî îmtîhanê divê hûn çawa xwe amade bikin?

Ji bo ku hûn encamek rast bistînin, pir girîng e ku hûn berî azmûnê bi baldarî amade bikin.

• Xwarin û Vexwarin: Çend demjimêran berî testê tiştekî nexwin û nevexwin. Vexwarina piçek avê baş e. Bi taybetî heke hûn `Testeke Stresa Nukleerî` dikin, dibe ku ji we were xwestin ku heta ku test biqede rojî bigirin.
• Ji kafeînê dûr bisekinin:24 demjimêr beriya testê, tiştên ku kafeîn tê de heye, wek qehwe, çay, çîkolata, an hin vexwarinên enerjiyê, nexwin. Kafeîn dikare rêjeya lêdana dilê we biguherîne û bandorê li encaman bike.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Di roja ceribandinê de cixare nekişînin.
• Ji bijîşkê xwe li ser dermanan bipirsin: Dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn di roja testê de hin dermanên ku hûn bi gelemperî digirin (mînak, dermanên dil ên wekî beta-bloker, hin înhalatorên ji bo astimê) rawestînin. Qet bi tena serê xwe dev ji dermanan bernedin. Her gav bi bijîşkê xwe re bipeyivin û tam rêwerzên wî bişopînin.
• Ji bo kesên bi diyabetê re: Ger hûn dermanan ji bo diyabetê digirin, rojîgirtin dibe ku bibe pirsgirêk. Ji ber vê yekê, berî testê bi bijîşkê xwe yê diyabetê re bipeyivin da ku hûn şîretan li ser ka hûn çawa derman û xwarina xwe wê rojê bikar bînin bistînin. Ger amûrek we ya çavdêriya glukozê hebe, wê bi xwe re bînin.
• Cil: Cil û bergên sivik û rehet û pêlavên meşê yên rehet (wek pêlavên kanvas an pêlavên werzîşê) li xwe bikin.
• Aram bimînin: Dema ku hûn nêzîkî ceribandinê dibin, tiştekî normal e ku hûn hinekî dilgiran bin. Lê heke hûn pir dilgiran bin, tiştên wekî rêjeya lêdana dil û tansiyona we dikarin biguherin û bandorê li encaman bikin. Ji ber vê yekê hewl bidin ku bi qasî ku pêkan aram bimînin.

Di dema ceribandinê de çi dibe?

Dema ku hûn diçin laboratûarê, hemşîre an teknîsyenek pêşî dê tansiyona xwîna we ya di dema bêhnvedanê de û rêjeya lêdana dilê we bipîve û tomar bike. Dûv re ew ê elektrodan li sing û destên we bixin ku ew ê bi EKG-yê ve werin girêdan.

Piştre, dê ji we were xwestin ku hûn li ser makîneya bazdanê siwar bibin. Ew pir hêdî dest pê dike, mîna meşa li ser erdê asê. Her çend deqeyan carekê, efserê berpirsiyar hêdî hêdî leza û meyla makîneya bazdanê zêde dike. Her carê, ew ê ji we bipirsin, "Hûn çawa ne?" "Ma hûn di tengasiyê de ne?" Ger hûn nerehetiyek, êşa singê, an gêjbûnê hîs bikin, divê hûn tavilê ji wan re bibêjin.

Dema ku hûn bigihîjin rêjeya lêdana dil a armanckirî ku li gorî temen û asta tenduristiya we tê destnîşankirin, hûn ê wê astê çend deqeyan biparêzin û dûv re testê rawestînin. Beşa werzîşê bi gelemperî nêzîkî 10-15 deqeyan dom dike. Lêbelê, heke berî wê demê nîşanên giran çêbibin an jî heke hûn bêjin ku hûn êdî nikarin bikin, test dê zû were rawestandin.

Piştî ku test biqede, ew ê bi qasî 15 deqîqeyan çavdêriya we bikin heta ku rêjeya lêdana dil û tansiyona we vegere rewşa normal. Dema ku her tişt normal bibe, hûn dikarin biçin malê.

Encamên testê çi dibêjin?

Dema ku hûn rapora testê werdigirin, bijîşkê we wê analîz bike û ji we re şîrove bike. Encam dikarin li du beşên sereke werin dabeş kirin.

Ger encam normal bin...

Ev tê vê wateyê ku dilê te bersiveke baş dide werzîşê, dilê te xwîna ku pêwîstiya wê pê heye distîne, û nîşanên te ji ber pirsgirêkeke mezin a dil çênabin.

• Eger test ji bo dîtina sedema nîşanên we were kirin: Êşa singê we dikare ji ber tiştekî din be, wek stres an gastritê. Bijîşkê we dê testên din ferman bike da ku vê yekê bibîne.
• Eger berî werzîş an emeliyatê hatibe kirin: Ev tê vê wateyê ku dilê we têra xwe xurt e ku bernameyek werzîşê dest pê bike an jî emeliyatê bike.

Ger encam anormal bin...

Encamek anormal tê vê wateyê ku dilê we di dema werzîşê de pirsgirêkek pêşxistiye, ku ev dikare nîşana nexweşiya dil be.

• Guhertinên di EKGyê de: Dema ku xwîna dil têrê nake (îskemî), EKG hin guhertinan nîşan dide.
• Êşa singê: Heke hûn di dema werzîşê de êşa singê hîs bikin, ev dikare nîşana damara dil a girtî be.
• Anormaliyên tansiyona xwînê: Tansiyona ku di dema werzîşê de bi rêkûpêk bilind nabe an jî dadikeve jî dikare bibe pirsgirêk.

Ger encamek neasayî were bidestxistin, bijîşk dê biryar bide ka çi bike.

• Guhertinên biçûk ev in: guhertinên şêwaza jiyanê (devjêberdana cixarekêşanê, kontrolkirina parêzê, werzîş) û dermankirin ji bo kontrolkirina kolesterol û tansiyona xwînê.
• Guhertinên giran ev in:Ji bo piştrastkirina pirsgirêkê û dîtina tam cihê astengkirinê, dibe ku testên din jî werin xwestin. Mînakî, dibe ku hûn ji bo tiştekî wekî `Anjiyografiya Koroner a CT` (skenkirina CT) an `Kateterîzasyona Dil` (testek anjiyogramê) werin şandin.