Ma tu jî ji beq û qurmikan ditirsî? (Ranidaphobia) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo te qet dîtiye ku hin kes gava beq an kurmikek dibînin diqîrin û direvin? An jî ew heta nêzîkî wan heywanan naçin? Dibe ku te jî ezmûnek wisa jiyabe. Ev ne tirsek sade ye, carinan ew dikare rewşek bijîşkî be jî. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin.

Ranidaphobia çi ye, ev tirsa ecêb?

Bi kurtasî, Ranidaphobia tirsek tund, neasayî û bêaqil e ji beq an jî beqan. Di bijîşkî de wekî fobiyek taybet tê zanîn. Ango, ew di heman demê de cureyek nexweşiya fikarê ye.

Kesên ku bi vê tirsê dikişînin dikarin bawer bikin ku beq û kurmikên sor dê zirarê bidin mirovan. Hin kes bawer dikin ku ev ajal ji bo kontrolkirina mirovan pêş ketine. Yên din bawer dikin ku beq û kurmikên sor dikarin nexweşiyan an tiştên wekî kêzikan belav bikin. Carinan, ji ber çîrokên ku wan bihîstine, hin kes bawer dikin ku ev ajal lanetkirî ne.

Ji bo kesê/a ku xwediyê vê tirsê ye,

• Tewra ku hûn dengê beq an qurmiçekî dibihîzin jî,
• Eger tu beq an jî kurmikek bibînî (heta di kartonekî de jî),
• Tewra ku ez li ser beq û beqan difikirim jî,

Ew dikare bibe sedema tirs û fikarên mezin. Bi awayekî ecêb, kesê ku bi vê tirsê ditirse dibe ku bizanibe ku ew ji tiştekî bêwate ditirse, lê ew nikare wê tirsê kontrol bike. Carinan, ev rewşa Ranidaphobia dikare bi fobiyek din re têkildar be ku jê re Batrachophobia tê gotin. Ango, tirsa ji amfîbîyan (ajalên wekî beq, beq, newt û salamander). Bi taybetî tirsa ji beqan jî wekî Bufonofobî tê binavkirin.

Ev tirsa ji beqan çiqas belav e?

Pisporên tenduristiya derûnî bawer dikin ku Ranidaphobia li zarok û ciwanên mezin ji mezinan bêtir e. Lêbelê, ev fobiyên taybetî dikarin bandorê li mirovên her temenî bikin, û dikarin di zaroktiyê de an jî di jiyana paşîn de dest pê bikin.

Zehmet e ku meriv bi rastî bibêje ka çend kes ev tirsa neaqilane ya ji beqan, ku wekî ranidaphobia tê zanîn, dikişînin. Gelek kes vê tirsê ji xwe re dihêlin, an jî nizanin ku ew bi vê nexweşiyê re rû bi rû ne. Lêbelê, tiştê ku em dizanin ev e ku bi qasî 1 ji 10 mezinên Amerîkî û 1 ji 5 zarokên piçûk dê di demekê de di jiyana xwe de ji fobiyek taybetî cefayê bikişînin.

Çima em ewqas ji beqan ditirsin? Sedemên vê çi ne?

Bi rastî, heta bijîşk jî hîn nekarîne sedema rastîn a fobiyên taybetî yên wekî Ranidaphobia destnîşan bikin. Lêbelê, gelek pisporên tenduristiya derûnî bawer dikin ku tevlîheviyek faktoran dibe sedema pêşveçûna van tirsan. Werin em li wan binêrin.

Jînetîk

Dibe ku heke kesek di malbata we de pirsgirêkên fikaran an tirsên taybetî yên wekî van hebin, dibe ku îhtîmala we ya pêşxistina vê rewşê zêdetir be. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hin bandorên genetîkî hebin.

Bawerî û bandorên çandî

Di hin çandan de, çîrok û baweriyên cûrbecûr li ser beq û kurmikan ji nifşekî bo nifşekî din têne veguhestin. Mînakî, li welatê me, hin kes dibêjin ku "Heke tu dest bi beqekê bikî, dê kêzikên te çêbibin." Ev ne rast e, lê heke we ji zarokatiyê ve tiştek wisa bihîstibe, hebûna wê dikare hinekî tirsnak be.

Di çandên din de, tê bawerkirin ku beq û kurmikên kêzikan nexweşiyan belav dikin û dibin sedema kêzikan. Yên din jî bawer dikin ku dîtina beqekê nîşanek xirab e. Her wiha, hin çîrok û fîlm nîşan didin ku mirov ji aliyê cadûyan ve wekî cezayek têne veguherandin beqan. Ev yek di heman demê de dikare di hin kesan de bibe sedema tirsek bêaqil ji beqan.

Ezmûnên trawmatîk

Eger serpêhatiyeke tirsnak a bi beq an beqekî re hebe, ew dikare tirseke demdirêj di dilê we de bihêle. Bi vî awayî bifikirin: eger zarokekî biçûk dilîze û beqek ji nişkê ve ji wir biqelişe û wan bitirsîne, ew tirs dikare demek dirêj bidome. An jî, eger kesek bi xeletî pêlê bike ser beqekî, ev serpêhatî dikare trawmatîk be û heta dikare bibe sedema tirseke jiyanî.

Nîşanên kesekî ku ji beqan ditirse çi ne?

Kesek bi Ranidaphobia dikare dema ku li ser beq an beqekî difikire, an jî dema ku bi yekî re rû bi rû dimîne, nîşanên fikar an êrişên panîkê bibîne.

Nîşaneyên fîzîkî dikarin ev bin:

• Hîs dikî ku laşê te sar dibe.
• Sergêjî û hesta ku serê te dizivire.
• Xwêdana zêde (Hîperhîdroz) .
• Lêdana dil .
• Dilxelandin , hesta mîna vereşînê.
• Zehmetiya nefesgirtinê (Dyspnea) .
• Lerizîna laş, lerizîn.
• Nerehetiya zik an jî bêhêziya mîdeyê (Dyspepsia) .

Guhertinên behreyî dikarin ev bin:

Ev tirs dibe ku hin şêwazên tevgerên we yên rojane jî biguherîne.

• Eger di pirtûkan an fîlman de beq an jî kurmikan hebin, ji wan dûr bisekinin.
• Dema ku hûn cîhekî hildibijêrin ku bijîn, biryar bidin ka gelo heywanên weha li nêzîk hene an na.
• Redkirina çûyîna park, gol, deverên daristanî û cihên bi golên avê.
• Ji çalakiyên civakî an perwerdehî dûr bisekinin ku dibe ku beq û beqan tê de hebin. Mînakî, rojên ku di dersên zanistê de ders li ser beqan hene, an jî gerên meydanî neçin.

Bifikire, dê çiqas xemgîn be ger ev tirs rê li ber te bigire ku tu bi hevalên xwe re biçî geşteke xweş, an jî bi zarokê xwe re derkevî û bilîzî?

Doktor çawa vê rewşa Ranidaphobia bi rastî teşhîs dike?

Ji bo teşhîskirina tirsa ji beq û kêzikan tu testên taybetî nînin. Doktorê we dê vê fobiya taybetî bi axaftina bi we re û nîqaşkirina mijarên jêrîn teşhîs bike:

• Nîşaneyên te çi ne?
• Ev nîşane çiqas dirêj in ?
• Gelo ev bandorê li jiyana te ya rojane dikin ?

Ger tirsa we ji beq û beqan bi van xalan re li hev bike, doktor dikare bigihîje wê encamê ku hûn Ranidaphobia hene:

• Heger ramana heywanekî an dîtina wê bibe sedema fikareke zêde .
• Eger ew di jiyana we de bibe sedema streseke girîng an bandorê li ser karê we bike.
• Ger ev rewş herî kêm şeş mehan dom kiribe.
• Eger hûn ji xetera rastîn ji gelek zêdetir ditirsin .
• Ger hûn dixwazin ji hin rewşan dûr bisekinin .
• Eger ew bibe sedema nîşanên laşî yên fikarê an jî êrişên panîkê yên ji nişka ve .

Ma dermanek heye ku ji vê tirsa ji beqan xilas bibe?

Beq û kurmikên kêvroşk di jiyana me ya rojane de ne afirîdên gelemperî ne. Ji ber vê yekê, dibe ku mirovên bi Ranidaphobiya sivik hewceyê dermankirinê nebin. Lêbelê, heke hûn ji ber vê tirsê nîşanên laşî an kabûsan bibînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Li vir çend dermankirin ji bo vê yekê hene:

Terapiya Behreyî ya Nasnameyî (CBT)

CBT formeke strukturkirî ya psîkoterapî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn raman û hestên xwe fam bikin û kontrol bikin. Ev terapiya axaftinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ramanên xwe yên neyînî yên li ser beq û beqan biguherînin.

Cureyek ji CBT Terapiya Behremendî ya Diyalektîk (DBT) ye. Di DBT de, terapîstê we ji we re dibêje ku hûn li ser beq an beqekî bifikirin û dûv re hêdî hêdî bikenin. Bi demê re, ev dikare hestên we yên li ser wan heywanan biguherîne.

Terapiya Berçavkirinê

Terapiya rûbirûbûnê , ku carinan jê re bêhesasiyetkirin tê gotin, tê wateya ku hûn hêdî hêdî xwe bi tirsa xwe re rûbirû bikin. Di hawîrdorek kontrolkirî de, hûn di demek diyarkirî de bi ramana beq û beqan re rû bi rû dimînin.

Bo nimûne, ev terapiya dikare bi tiştekî ku ne pir tirsnak be dest pê bike, wek wêneyekî beqekî kartonî. Paşê, wêneyekî beqekî rastîn. Paşê, vîdyoyek. Piştî demekê, dibe ku ji we were xwestin ku hûn ji dûr ve li beqekî di akvaryûmekê de binêrin. Paşê, dibe ku hûn bibin golek ku dibe ku beqek lê hebe. Di dawiyê de, dibe ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi beqekî re mijûl dibe, dibe ku pir bi baldarî. Bi vî rengî hêdî hêdî rûbirûbûna tirsa xwe, hûn dikarin dest bi kontrolkirina ranîdafobiya xwe bikin.

Hîpnoterapî

Hîpnoterapî dikare we bixe rewşek mîna hîpnozê, lê bi hişyariyek mezintir. Dema ku hûn hîpnotîzkirî ne, hûn ji pêşniyar û guhertinan re vekirîtir in. Hîpnoterapîst dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji beq û kêzikan kêmtir bitirsin.

Derman

Cureyên cûda yên dermanên dijî-fikar hene. Ev dikarin bibin alîkar ku fikar û nîşanên laşî yên bi fobiyên taybetî ve girêdayî kêm bikin. Lêbelê, derman divê tenê di bin çavdêriya bijîşkî de werin bikar anîn.

Ma xetera pêşxistina Ranidaphobia dikare were kêmkirin?

Ji ber ku pisporên tenduristiya derûnî sedemên ranidafobiyê bi tevahî fam nakin, rêyek îsbatkirî ji bo pêşîgirtina wê tune. Lêbelê, gelek kesên ku xwedî yek tirsê ne, dibe ku tirs û fikarên din ên din jî hebin, wek nexweşiya panîkê an nexweşiya obsesîf-kompulsîf (OCD) . Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn van tirsan û nîşanên wan birêve bibin da ku pêşî li bandorkirina wan li ser jiyana we bigirin.

Gelo ev tirsa ji beqan dikare bi tevahî were dermankirin?

Gelek zarok û ciwan dema ku mezin dibin, ji fobiyên taybetî yên wekî Ranidaphobia derbas dibin. Lêbelê, carinan ev tirs dikare heta mezinbûnê jî berdewam bike.

Ji bo Ranidaphobia an fobiyên din ên taybetî "dermanek bêkêmasî" tune. Lêbelê, terapiya rûbirûbûnê, ku pir caran bi dermankirinên din re tê hev kirin, ji %90 zêdetir mirovên ku bi rêkûpêk wê dikin re dibe alîkar. Ev tê vê wateyê ku ew rewşek pir birêvebirinê ye.

Ez dikarim çi bikim da ku tirsa xwe ya ji beqan kontrol bikim?

Gelek kes bi serkeftî rewşa xwe ya bi Ranidaphobia re birêve dibin. Hûn jî dikarin bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re bixebitin û rêbazên birêvebirina nîşanên fikara xwe fêr bibin, wek:

• Temrînên nefesê : Nefesgirtina kûr û hêdî dikare bibe alîkar ku hiş aram bibe.
• Temrînên rihetkirina masûlkeyan : Hûn dikarin bi hêdî hêdî rihetkirina masûlkeyên girjbûyî yên di laş de stresê kêm bikin.
• Meditasyon : Hûn dikarin hişê xwe bi bêdeng girtina hişê xwe û çavdêriya ramanên xwe aram bikin.
• YogaYoga, ku helwestên laşî, şêwazên nefesgirtinê û meditasyonê bi hev re tîne, hem ji bo laş û hem jî ji bo hiş şîfayê peyda dike.

Ji bîr meke, tu ne bi tenê yî. Gelek kes xwedî van tirsan in. Netirse ku alîkariyê bixwazî.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Ranidafobî tirseke tund û bêaqil a ji beq û kêzikan e. Ew fobiyeke taybet û nexweşiyeke fikaran e ku dikare bandorê li jiyana we bike. Ger we ranidafobî an jî her fobiyeke din a taybet hebe, çêtirîn e ku hûn ji bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî şîretê bigirin. Bi dermankirin û piştgiriya guncaw, hûn jî dikarin vê rewşê baş birêve bibin û bê tirs bijîn. Netirsin, alîkariyê bistînin.

` Tirsa ji beqan, tirsa ji beqan, ranîdafobî, fobiya, fikar, tenduristiya derûnî, dermankirin`