Xeyal bike ku te şevek xweş razayî, xwarin û vexwarineke xweş xwariye, lê ji nişkê ve sibehê bi êşa zikê şiyar bûyî. Tu dixwazî birevî serşokê, an jî dixwazî vereşînî. Tu hîs dikî ku tu xwe baş hîs nakî. Dibe ku te jî ev serpêhatî derbas kiribe, ne wisa? Piraniya caran, ev ji ber xwarina ku em ê li ser biaxivin, an jî rewşa bi navê Jehrîbûna Xwarinê ye. Xem neke, em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Nîşaneyên jehrîbûna xwarinê çi ne?
Jehrîbûna xwarinê tiştek e ku dema em tiştekî dixwin an vedixwin ku mîkrob an toksînên din tê de hene çêdibe. Laşê me di vê mijarê de pir zîrek e û hewl dide ku van madeyên nexwestî ji holê rake. Vereşîn û îshal (derketina pisîkan) du rêbazên sereke ne ku laş ji van toksînan xilas dibe. Her çend ev ji bo laş pir nerehet be jî, di rastiyê de ew hewldana laş e ku we dîsa saxlem bike.
Nîşaneyên hevpar ên ku dikarin werin dîtin ev in:
- Zikçûn (îshal)
- Vereşîn
- Êşa zik û vereşîn
- Serêş
- Laşê bêcan
- Carinan ta
Ev nîşan bi gelemperî di navbera du û şeş demjimêran de piştî xwarina xwarina qirêj dest pê dikin. Lêbelê, ev dikare li gorî celebê mîkrobê ku ketiye laş biguhere. Hin mîkrob hinekî dirêjtir pêşve diçin. Tiştê herî baş ew e ku ev nexweşî bi qasî ku zû tê diçe. Piraniya caran, nîşan di nav 12 heta 48 demjimêran de kêm dibin. Her çend di wê demê de dikare wekî êşek mezin were hîs kirin jî, bi gelemperî di nav du rojan de baştir dibe.
Çima em bi jehrîbûna xwarinê dikevin? Sedemên wê çi ne?
Sedema sereke ya xerakirina xwarinê bakterî ne. Ev bakterî dikarin ji ber şaşiyên piçûk ên di dema amadekirin û hilanîna xwarinê de di xwarinê de mezin bibin. Li ser tiştên wekî van bifikirin:
- Malzemeyên ku ji bo çêkirina xwarinê tên bikaranîn ne nû ne .
- Bikaranîna tiştên wek sebze û fêkiyan bêyî şuştina wan bi tevahî .
- Cihê ku xwarin tê amadekirin, amûrên xwarinê û destên kesê ku xwarinê amade dike ne paqij in .
- Goşt û masî heta ku di hundir de bi tevahî nepijin, nayên pijandin .
- Piştî pijandinê , li şûna ku yekser xwarina mayî têxin sarincê, wê li derve bihêlin.
Ne tenê bakterî, lê di heman demê de vîrus , parazît û fungî jî dikarin bibin sedema xirabûna xwarinê. Ev dikarin bi rêya ava ku em vedixwin, jîngeha ku sebze lê têne çandin, an jî heke kesek nexweş dest bide xwarinê, werin veguheztin.
Cureyên sereke yên mîkroban ku bandorê li ser xisarbûna xwarinê dikin
Zêdetirî 250 cureyên mîkroban hene ku dikarin bibin sedema jehrîbûna xwarinê. Di nav wan de, em li ser hin ji cureyên herî gelemperî û navdar ên ku li welatê me jî pir in, fêr bibin.
| Navê mîkrobê | Li ku derê herî zêde tê dîtin? | Xalên girîng |
|---|---|---|
| Salmonella | Hêkên xav, mîna mirîşka nebaşpijandî. | Ev cureyê nexweşiya dil li cîhanê herî berbelav e û dikare ewqas giran be ku pêdivî bi razandina nexweşxaneyê hebe. |
| E. coli | Goştê kêm pijandî (bi taybetî goştê dewar), sebzeyên xav. | Hin cureyên E. coli madeyên ku ji bo rûviyên me jehrîn in çêdikin. |
| Lîsteriya | Hin cureyên penîr, sosîs û goştên hişkkirî. | Ev dikare bi taybetî ji bo dayikên ducanî xeternak be. |
| Norovirus | Xwarinên deryayî yên kêm pijandî yên wek îstirîdeyê û sebzeyên xav. | Ev sedemeke sereke ya rewşekê ye ku jê re gripa mîdeyê tê gotin. Ew dikare bi hêsanî ji kesekî/ê ku ev nexweşî heye belav bibe. |
| Hepatît A | Ava qirêj, xwarinên deryayî yên wekî masiyên deryayî. | Ev vîrus dikare zirarê bide kezeba me. |
| Şîgella | Selateyên bi mayonezê (wek ton, kartol, selateya mirîşkê). | Dema ku ev çêbibe, îshal dikare bi xwîn an jî mukusê re were. |
Ev nexweşî ji mirovekî bo mirovekî din veguhêzbar e? (Ev nexweşî ji mirovekî bo mirovekî din veguhêzbar e?)
Belê, gelek mîkrobên ku dibin sedema jehrîbûna xwarinê dikarin ji mirovekî bo mirovekî din werin veguhestin .
Eger kesekî nexweş piştî vereşînê an jî bikaranîna destavê destên xwe bi rêkûpêk neşo, mîkrob dikarin li ser dest, destikên derî û şûşeyên wî/wê bimînin. Kesekî din ku dest bide wan rûyan dikare mîkroban bigire. Ji ber vê yekê ev nexweşî di dibistan û wargehan de ewqas zû belav dibin. Paqijiya kesane, bi taybetî şuştina destan, pir girîng e .
Kî di xetereya jehrîbûna xwarinê de zêdetir e?
Her kes dikare bi jehrîbûna xwarinê bikeve. Lê hin kes bêtir îhtîmal e ku bi jehrî bibin, û heke biqewimin, dibe ku girantir be. Sedema vê yekê ew e ku pergala wan a parastinê qels e . Bi kurtasî, ev kes in ku pergala wan a parastinê hinekî qelstir e.
Ka em bibînin ka kî di xetereyê de ye:
- Zarokên biçûk ên di bin 5 salî de: Sîstema wan a parastinê hîn bi tevahî pêş neketiye.
- Kesên ji 65 salî mezintir: Bergiriya laş bi temen re bi awayekî xwezayî kêm dibe.
- Dayikên ducanî: Di dema ducaniyê de, di sîstema parastinê ya laş de guhertin çêdibin, û ew ji nexweşiyan bêtir hesas dibin.
- Kesên bi nexweşiyên kronîk: Kesên bi nexweşiyên wekî şekir, penceşêr û nexweşiya gurçikan xwedî pergalên parastinê yên qels in.
- Kesên ku hin dermanan bikar tînin: Kesên ku dermanên parastinê yên parastinê bikar tînin jî di xetereyê de ne.
Ma ji bo tirsê ti tevlihevî hene?
Piraniya caran, di nav çend rojan de helandin baştir dibe, lê di rewşên kêm de, dibe ku tevliheviyên cidî çêbibin. Komplîkasyona herî gelemper û herî gelemper dehidratasyona giran e. Her ku vereşîn û îshal berdewam dikin, gelek av û xwê ji laş winda dibin. Ev xetera herî mezin e.
Têkiliyên din ên cidî (lê kêm kêm):
- Jidayikbûna Zarokan: Ger dayikeke ducanî bi Lîsteria ketibe, ew dikare zirarê bide zaroka di zikê dayikê de.
- Zirara gurçikan: Hin celebên xeternak ên E. coli dikarin bibin sedema têkçûna gurçikan.
- Artrît: Bakteriyên mîna Salmonella dikarin paşê bibin sedema iltîhaba movikan.
- Zirara mêjî û sîstema demarî: Hin mîkrob dikarin bibin sedema nexweşiyên cidî yên wekî menenjîtê.
Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?
Her çend ev rewş bi gelemperî li malê dikare were dermankirin jî, di hin rewşan de girîng e ku hûn tavilê şîreta bijîşkî bigerin . Ger nîşanên jêrîn li cem we hebin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê xwe. Ger giran be, biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
| Bûyer / Nîşane | Terîf |
|---|---|
| Kesên ku hewceyê lênêrîna taybetî ne | |
| Grûpên rîskê | Eger hûn ducanî ne, zarokê we yê di bin 5 salî de heye , an jî hûn ji 65 salî mezintir in û ev nîşan hene, tavilê biçin cem bijîşk. Xetera kêmbûna avê heye. |
| Nîşanên Hişyariyê | |
| Tayê bilind | Eger germahî ji 38.9°C (102°F) bilindtir be û berdewam bike. |
| Bixwîn | Eger bi vereşîn an îshalê re xwîn derkeve . |
| Nîşaneyên dehidratasyonê | Mîzdana pir kêm, mîza zer/qehweyî ya tarî , dev û lêvên hişk, gêjbûna zêde. |
| Nîşaneyên din ên giran | Dîtina nezelal, zehmetiya axaftinê, windakirina hişmendiyê. |
Li malê, li ku derê dikarin derman werin kirin?
Tiştê herî girîng ew e ku em ava windabûyî ya di laş de temam bikin.
- Av û şilekan vexwe. Di carekê de pir zêde venexwin, ji ber ku ev dikare bibe sedema vereşînê.
- Vexwarina Xwêyên Rehîdratasyona Devkî (ORS) yên di nav avê de helandî, ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin, pir baş e. Ew ê xwêyên ku laşê we hewce dike tijî bike.
- Dema ku hûn xwe hinekî baştir hîs bikin, hewl bidin ku hin xwarinên sivik û bêrûn ên mîna mûz, şorbeya birinc û nan bixwin.
- Ji bo çend rojan dev ji xwarina şîr û berhemên şîr, xwarinên rûnkirî û xwarinên tûj berdin.
- Ya herî girîng ew e ku baş bêhnvedanê bikî .
Ji bîr meke, bêyî şîreta bijîşkê xwe dermanên dijî îshalê nestîne. Îshal rêbaza laş e ji bo derxistina mîkroban. Ger tu dev ji wê berdî, dibe ku başbûna te dereng bikeve.
Meriv çawa ji jehrîbûna xwarinê ditirse?
Jehrîbûna xwarinê tiştek e ku em dikarin bi hêsanî pêşî lê bigirin. Tenê dema amadekirin û xwarina xwarinê hinekî baldar e. Van çar gavên hêsan ji bîr mekin.
| Awa | Çi bikin |
|---|---|
| Paqijkirin (Paqijkirin) | Berî amadekirin û xwarina xwarinê destên xwe bi sabûn û avê baş bişon . Sebze û fêkiyan bi avê baş bişon. Cihên amadekirina xwarinê (tezgah, textên birrînê) û firaxan paqij bihêlin. |
| Veqetandin | Goşt, masî û hêkên xav ji xwarinên din (bi taybetî ji selete û xwarinên pijandî) dûr bigirin. Çêtir e ku hûn du textên birrînê yên cuda bikar bînin, yek ji bo goşt û yek jî ji bo sebzeyan. |
| Baş bipije. | Xwarinên wek goşt, masî û hêkan heta ku bi tevahî bipijin bipijin . Divê ew têra xwe germ bin da ku mîkroban bikujin. |
| Rihet bibe | Xwarinên mayî di nav du saetan de piştî pijandinê têxin sarincê. Hiştina wan li derve mezinbûna bakteriyan teşwîq dike. Ji bîr nekin ku dîroka qedandinê ya li ser xwarina di sarincê de kontrol bikin. |
Peyama Birinê Malê
- Jehrbûna xwarinê bi gelemperî ne ciddî ye û bi gelemperî di nav rojek an du rojan de çareser dibe.
- Tiştê herî girîng ku divê di vê demê de were kirin ev e ku meriv bêhna xwe vede û gelek şilavan (av, çay) vexwe .
- Ji bo dûrketina ji vê yekê, hizirkirina li ser ewlehiya xwarinê (paqijkirin, veqetandin, pijandina baş, û sarinckirin) rêya herî baş e.
- Heger te tayê bilind, xwînrijandin, an nîşanên dehydration hebin , tavilê bi bijîşkê xwe re bicive .











💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike