Hin ji me nexweşiyên tenduristiyê yên demdirêj ên wekî şekir, tansiyona bilind, nexweşiya dil û astimê hene. Em van nexweşiyan wekî nexweşiyên kronîk bi nav dikin. Ji ber vê yekê, heta grîpeke normal jî dikare bandorê li van kesan bike. Di vê navberê de, divê hûn di derbarê vîrusa grîpê de ku me hemûyan bihîstiye, 'grîpa berazan' an jî, bi gotinên bijîşkî, 'pH1N1', pir baldar bin. Ji ber ku bandorên vê yekê dikarin li ser we ji yên din girantir bin.
Çima tê gotin ku mirovên bi nexweşiyên kronîk di xetereya mezintir de ne?
Bi gotineke hêsan, heke nexweşiyeke we ya demdirêj hebe û tayê we bilind bibe, dibe ku hûn ji kesekî/ê ku ti nexweşî pê re tune be bêtir hesas bin. Ev ji ber ku pergala we ya parastinê jixwe li dijî wê nexweşiya demdirêj şer dike. Ji ber vê yekê enerjiya wê kêmtir e ku li dijî vîruseke nû şer bike.
Ji bîr meke, heke kesek ku demek dirêj nexweş e tayê bigire, îhtîmaleke mezintir heye ku ew bi tevliheviyên cidî yên wekî bronşît an iltîhaba pişikê (nemyonê) bikeve û nexweşxaneyê bimîne.
Ne tenê ew, lê ta dikare rewşên we yên bijîşkî yên din jî xirabtir bike. Bifikirin ku we astim heye. Ta dikare astimê we xirabtir bike û nefesgirtinê dijwartir bike.
| Kesên di xetereya bilindtir a gripa berazan de ne | |
|---|---|
| Astim an nexweşiyên din ên kronîk ên pişikê | Nexweşiya şekir an jî nexweşiya gurçikê |
| Nexweşiya dil | Nexweşiya kezebê |
| Nexweşiyên têkildarî xwînê (mînak talasemiya) | Nexweşiyên bi pergala mêjî an pergala nervê ve girêdayî |
| Qelewbûn | Kesên bi nexweşiyan (wek mînak HIV) an jî dermanan (wek mînak dermanên penceşêrê) digirin ku pergala parastinê qels dikin |
Ya herî girîng: Vakslêdana gripê bistînin.
Riya herî baş û girîng ji bo parastina xwe ji gripa berazan ew e ku hûn derziya gripê ya salane bistînin . Ev derzî we ji çend celebên vîrusên gripê yên ku di wê demê de gelemperî ne, diparêze, di nav de gripa berazan jî.
Xalên taybetî yên ku divê werin bîranîn:
- Derzî yan spreya poz çêtir e? Vakslêdana spreya poz ji bo kesên bi nexweşiyên kronîk ne pir bi bandor e. Ji ber vê yekê derziya gripê ji bo we vebijarka çêtirîn e.
- Ji bijîşkê xwe bipirsin: Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û bipirsin gelo ji bilî derziya gripê, hûn hewceyê derziya pişikê jî ne. Ji ber ku dema ku taya we bilind dibe, xetera pêşketina pişikê zêde dibe.
- Divê kesên din ên di malbata we de jî vakslêdanê bistînin: Pir girîng e ku ne tenê hûn, lê di heman demê de malbata we, lênêrînerên we jî, bi kurtasî, her kesê ku hûn bi wan re wext derbas dikin, vakslêdana gripê bistînin. Ev ê rê li ber we bigire ku hûn ji wan nexweşiyê bigirin.
Tiştên ku divê hûn her roj bikin da ku xwe ji gripê biparêzin
Ev adetên hêsan in ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn ne tenê ji grîpa berazan, lê ji hemî nexweşiyên mîna grîpê dûr bisekinin.
- Destên xwe pir caran bişon: Gelek girîng e ku hûn destên xwe bi sabûn û avê baş bişon. Bi taybetî berî û piştî amadekirina xwarinê, berî xwarinê, piştî alîkariya nexweşek, piştî karanîna destavê, û piştî kulmkirina pozê, pişikandin an kuxikê.
- Paqijkerek Destan Biparêzin: Dema ku sabûn û av tune be, pir bikêrhatî ye ku meriv paqijkerek destan a li ser bingeha alkolê li ber destê xwe bihêle.
- Dest ji destdana rûyê xwe berde: Bêyî ku destên xwe bişon, dest ji destdana çav, poz û devê xwe berde. Ev rêyên sereke ne ku vîrus dikare bikeve laş.
- Ji cihên qerebalix dûr bisekinin: Dema xwe li cihên qerebalix, wek otobus û trênan, bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Ji kesên ku dikuxin û dipişkin dûr bisekinin.
- Tenduristiya xwe baş biparêzin: Xwarinên xurekdar bixwin, tevahiya rojê gelek av vexwin, têra xwe razên û bi qasî ku pêkan be werzîşên hêsan bikin. Ev tişt dê pergala weya parastinê xurt bikin.
Eger hûn van nîşanan bibînin, tavilê biçin cem bijîşk.
Eger we vakslêdana grîpê wergirtibe û yek an çend ji nîşanên jêrîn we dîtine, tavilê telefonî bijîşkê xwe bikin . Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re diaxivin, ji bîr nekin ku behsa nexweşiyên kronîk ên ku we hene bikin.
| Nîşaneyên tayê ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ne | |
|---|---|
| Agir | Êşa laş |
| Serêş | Gevî êş |
| Herikîna poz | Vereşîn û dilxelandin |
| Navçûyin | Kuxika giran |
Doktorê we dikare kontrol bike ka tayê we heye an na. Dermanên dijî-vîrus dikarin bibin alîkar ku nexweşî xirabtir nebe ger hûn di nav 48 demjimêran de piştî destpêkirina nîşanan dest bi dermankirinê bikin. Dibe ku doktorê we dermanek bi navê Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir, an Zanamivir bide we. Ji doktorê xwe bipirsin ka ev derman dê bi dermanên din ên ku hûn berê digirin re bibe sedema pirsgirêkan.
Kengê hûn hewce ne ku di rewşek awarte de biçin nexweşxaneyê (ETU)?
Girpê berazan carinan dikare pir zû giran bibe. Ger nexweşiyeke we ya demdirêj hebe, hûn di xetereyeke mezintir de ne. Ger yek ji nîşanên xeternak ên jêrîn li cem we hebe, tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.
- Zehmetiya nefesgirtinê
- Hestkirina êş an zextek giran li sing an zik
- Sergêjî an jî tevliheviya ji nişka ve
- Vereşîna ku naqede
- Nîşaneyên gripê kêm dibin, dû re nexweşî bi tayê bilind û kuxika giran xirabtir dibe.
Ger kesek di malbatê de bi gripê berazan bikeve divê çi bikin?
Eger kesekî/ê ku hûn pê re dijîn bi gripa berazan ketibe, van tiştan bikin da ku hûn xwe biparêzin.
1. Nexweş îzole bikin: Bi qasî ku pêkan e ji nexweş dûr bisekinin. Belavbûna mîkroban rawestînin, odeyek cuda bidin nexweş û, heke gengaz be, serşokek cuda bidinê. Ger nexweş hewce bike ku ji odeyê derkeve, ji wî bixwazin ku maske li xwe bike.
2. Divê hûn lênêrîna nexweş nekin:Ji ber ku nexweşiyeke te ya kronîk heye, ne baş e ku tu lênêrîna nexweş bikî. Ji bo vê yekê endamekî din ê saxlem ê malbatê bi kar bîne.
3. Bi bijîşkê xwe re şêwir bikin: Ji bijîşkê xwe bipirsin gelo divê hûn dermanên antîvîrusî bikar bînin da ku pêşî li belavbûna nexweşiyê bigirin.
Peyama Birinê Malê
- Heke nexweşiyeke we ya kronîk wek şekir, nexweşiya dil, an jî astim hebe, hûn di xetereyeke mezintir a komplîkasyonên ji her grîpê, tevî grîpa berazan de ne.
- Baştirîn rê ji bo parastina xwe ew e ku hûn her sal derziya gripê bistînin . Malbata xwe jî teşwîq bikin ku derziyê bistînin.
- Adetên tenduristiyê yên baş pêk bînin, wek mînak destên xwe bi rêkûpêk bi sabûnê bişon û ji cihên qerebalix dûr bisekinin.
- Gava ku nîşanên wekî ta, êşa laş û kuxikê li we xuya bibin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe . Ger di nav 48 demjimêran de piştî destpêkirina nîşanan dermankirin were wergirtin, ev dikare pêşî li xirabtirbûna nexweşiyê bigire.
- Eger nîşanên xeternak ên wekî zehmetiya nefesgirtinê, êşa singê, an vereşîna zêde li cem we hebin, tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike