Gelo we qet meraq kiriye çima xwîna me sor e? An jî we qet li dilopek xwînê nihêriye ku ji birînek piçûk derdikeve û meraq kiriye ka di hundir de çi heye? Laşê me bi rastî jî kargehek ecêb e. Di hundirê vê kargehê de, hin karkerên piçûk hene ku karekî bêdeng lê bêqusûr dikin. Ew ew in ku em jê re dibêjin xirokên sor ên xwînê, an jî `(Erîtrosît)`. Îro em li ser van lehengên piçûk, lê bêqusûr ên jiyana xwe diaxivin.
Bi kurtasî, karê van xirokên sor ên xwînê çi ye?
Bifikirin ku laşê me bajarekî mezin e. Her mal, her dikan, her ofîs li vî bajarî ji bo xebatê hewceyê enerjiyê ye. Tiştê sereke ku pêdivî bi dabînkirina vê enerjiyê heye oksîjen e. Ji ber vê yekê, xirokên sor ên xwînê mîna xizmeta kurye ya herî bilez li vî bajarî ne.
Li vir çawa dibe:
1. Hilgirtina oksîjenê: Oksîjena ku dema em bêhna xwe didin dikeve pişikên me, tê barkirin nav kîsikên kuryeyê yên bi navê xirokên sor ên xwînê. Ev mîna hilgirtina kelûpelan ji depoyekê ye.
2. Li seranserê laş belav dibe: Ev xirokên sor ên xwîna tijî oksîjen dû re ji goşeyekî laş ber bi goşeyekî din ve di nav damarên xwîna me re derbas dibin, oksîjenê li her xirokekê belav dikin, ji xirokên mêjî bigire heya xirokên çerm û xirokên di tiliyên lingên me de.
3. Bermayiyan radike: Dema ku em oksîjenê ji bo çêkirina enerjiyê bi kar tînin, şaneyên me bermayiyek bi navê karbondîoksît derdixin. Ev mîna çopê ye ku em ji malên xwe diavêjin. Ji ber vê yekê şaneyên xwîna me yên sor vê bermayiya karbondîoksîtê berhev dikin û vedigerînin pişikê.
4. Bermayiyên derdanê: Dema ku em bêhna xwe didin, em karbondîoksîtê ji pişikê derdixin.
Te kar dît? Ev çerx di laşê me de bêyî ku ji bo saniyeyekê jî raweste diqewime. Ji ber vê yekê em enerjiya jiyanê distînin.
Ev xirokên sor ên xwînê li ku tên hilberandin? Ew çawa xuya dikin?
Kargeha ku ev karkerên piçûk ên ku jê re xirokên sor ên xwînê tê gotin têne çêkirin, di hestiyê mejiyê de ye, di hundirê hestiyên me de ye . Ev cihê sereke yê laşê me ye ku xirokên xwînê lê têne çêkirin. Nêzîkî heft rojan digire ku xirokek sor a nû çêdibe bi tevahî bigihîje û tevlî xwînê bibe.
Awayê xuyangkirina wan jî pir taybet e.
- Reng: Ew rengê xwe yê sor ê geş ji proteînek bi navê hemoglobîn digirin. Ev hemoglobîn ew e ku oksîjenê hildigire, mîna kîsikek kulubeyê.
- Şikl: Ev pir piçûk in û tenê bi mîkroskopê têne dîtin. Şiklê wan dişibihe donutekê , lê di navîn de qul tune. Beşa navîn dişibihe dîskek dor û dûz ku ji her du aliyan ve hatiye kolandin.
- Bê navok:Berevajî şaneyên din, şaneyên sor ên xwînê navik nînin. Ev avantajeke mezin e. Ji ber ku navik nînin, ew dikarin bi her awayî ku bixwazin şeklê xwe biguherînin û dikarin di nav damarên xwînê yên herî piçûk de jî derbas bibin. Ji ber vê yekê ew dikarin oksîjenê bigihînin her goşeyekî laş.
Nexweşiyên ku bandorê li hucreyên xwîna sor dikin çi ne?
Carinan hejmara xirokên sor ên xwînê di laşê me de dikare ji ya normal kêmtir an jî zêdetir be. Her du rewş jî dikarin bandorê li tenduristiya me bikin.
1. Jimara kêm a xirokên sor ên xwînê
Em bi gelemperî vê yekê wekî "anemiya" an jî, bi zimanê bijîşkî, "anemiya" bi nav dikin. Ev dema ku xwîna we nikare oksîjena têra xwe hilgire ye, ku dikare we qels û westiyayî hîs bike.
| Rewş / Sedem | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Anemiya | Ji ber ku laş oksîjena têr nagire, her tim westiyayî, serma û lawaz hîs dike. |
| Windakirina Xwînê | Ji ber birîndarî, emeliyat, an sedemek din, windakirina xwînê ji ya laş zûtir dikare wê bi cih bîne. |
| Nexweşiya Mejiyê Hestiyan | Zirara li ser kargeha hilberîna xirokên sor ên xwînê bi xwe. Bo nimûne, nexweşiyên wekî losemî û lîmfoma . |
| Kanser û Dermankirin | Hin rewşên penceşêrê û dermankirinên kîmyoterapî yên ji bo penceşêrê dikarin bibin sedema kêmbûna hilberîna xirokên sor ên xwînê. |
2. Jimara bilind a xirokên sor ên xwînê
Carinan laş ji ya ku pêwîst e bêtir xirokên sor ên xwînê çêdike. Ev dibe sedema ku xwîn qalind bibe. Li şûna avê, wê wek şerbeta qalind bifikirin. Ev xwîna qalind diherike û rê li ber herikîna xwînê di damaran de digire, û xetera nexweşiyên cidî yên wekî melûlbûna xwînê, krîza dil û felcê zêde dike.
| Rewş / Sedem | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Polîsîtemiya rastîn | Ev nexweşiyeke hestiyê hestî ye, ku laş dema ku pêdivî bi wan tune be pir zêde xirokên xwîna sor çêdike. |
| Nexweşiya Dil a Jidayikbûnê | Eger kêmasiyeke dil a ji zikmakî hebe, laş oksîjena têr nagire. Ji bo telafîkirina vê kêmasiyê, laş bêtir xirokên sor ên xwînê çêdike. |
| Nexweşiya pişikê | Nexweşiyên wekî COPD û Fîbroza Pişikê dibin sedema zehmetiya wergirtina oksîjenê ji bo laş. Wekî tezmînat, laş bêtir xirokên sor ên xwînê çêdike. |
| Hîpoksî | Asta oksîjenê ya kêm di xwînê de. Ev rewş dikare dema ku li deverên bilind-bilind dijîn çêbibe. |
| Qarbon monoksît | Dema ku hûn cixare dikişînin, karbonmonoksît dikeve laş. Ev yek bi hemoglobînê ve girêdide û nahêle ku ew oksîjenê hilgire. Di encamê de, laş bêtir xirokên sor ên xwînê çêdike. |
Nîşaneyên hevpar ên pirsgirêka xirokên xwîna sor çi ne?
Çi jimara xirokên sor ên xwîna we kêm be çi zêde be, dibe ku hin nîşanên hevpar çêbibin, ji ber ku her du jî di dawiyê de dibin sedema hin guherînan di awayê ku xirokên laş oksîjena ku hewce dikin werdigirin.
Ya girîng ev e, tenê ji ber ku yek an du ji van nîşanan li cem we hene, netirsin. Ew dikarin ji ber gelek tiştên din jî çêbibin. Lê heke ev nîşan berdewam bikin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê xwe.
| Xûya | Çawa hîs dike |
|---|---|
| Westînî | Tew piştî baş razanê û nekirina tiştekî jî, hest bi bêcaniyê dike. |
| Lawaziya Masûlkeyan | Dema ku hûn tiştên wekî rakirina giraniyan an jî hilkişîna derenceyan dikin, ji ya asayî dijwartir hîs dikin. |
| Kêmbûna Enerjiyê | Hest bi xewê û bê eleqeya bi tiştekî di tevahiya rojê de. |
| Serêş an Sergêjî | Bi taybetî jî dema ku xirokên sor ên xwînê zêde dibin, qalindbûna xwînê dikare rê li ber herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve bigire. |
| Dîtina nezelal | Guhertinên dîtinê dikarin ji ber zirara li damarên xwînê yên hesas ên di çavan de çêbibin. |
| Dest û lingên sar | Ev ji ber kêmbûna gera xwînê bo deverên herî dûr ên laş, nemaze di rewşên kêmasiya xwînê (anemiyê) de çêdibe. |
Ev çawa têne ceribandin? Nirxên normal çi ne?
Testek pir hêsan û gelemperî heye ku dikare were kirin da ku tenduristiya xirokên sor ên xwîna we were kontrol kirin. Jê re jimartina xwîna tevahî (CBC) tê gotin. Ev tê de ne ku nimûneyek piçûk ji xwînê ji milê we tê girtin û ne tenê xirokên sor ên xwînê, lê di heman demê de hejmara hemî celebên cûda yên xirokan, wekî xirokên spî yên xwînê û trombosîtan jî tê hejmartin.
Bi gelemperî, jimara xirokên xwîna sor a kesek tendurist dikare di vê rêzê de be.
| Şexs | Jimara normal a xirokên sor ên xwînê (li ser her mîkrolîtreyek xwînê) |
|---|---|
| Nêr | 4.7 heta 6.1 milyon |
| Jin | 4.2 heta 5.4 milyon |
| Zarokan | 4.0 heta 5.5 mîlyon |
Lê ji bîr mekin, ev hejmar dikarin ji laboratûarekê bo laboratûarekê û ji mirovekî bo mirovekî hinekî cûda bibin. Ger rapora we hinekî ji rêzê derketibe, netirsin. Doktorê we dê rapora we binirxîne, wê bi tenduristiya we re bide ber hev û tam rave bike ka ew tê çi wateyê.
Ji bo ku xirokên xwîna sor saxlem bimînin, divê em çi bikin?
Parastina tenduristiya van karkerên me yên bêdeng pir girîng e. Ne hewce ye ku ev yek pir girîng be. Ger em xwarin û vexwarinên xwe bi rêkûpêk biparêzin, em dikarin gelek tiştan bikin. Divê em bi taybetî xurdemeniyên ku ji bo çêkirina xirokên sor ên xwînê hewce ne ji xwarinê bistînin.
Ya ku bi piranî pêwîst e ev e:
- Hesin
- Vîtamîna B9 (asîda folîk)
- Vîtamîna B12
Ev hin ji xwarinên herî gelemperî ne:
- Goştê sor (goştê dewar) û beşên wî yên wekî kezeb: Ev goşt gelek zêde hesin dihewînin.
- Masî: Bi taybetî masiyên mîna salao û kumbalao.
- Sebzeyên pelî yên kesk ên tarî: tiştên wekî îspenax, kale, gotu kola, û pelên moringa.
- Danên wek nîsk, nîsk, nok û fasûliyên kesk.
- Hêk: Bi taybetî zerikên hêkan.
- Gûz û fêkiyên hişkkirî: Tiştên wek xurme, rez û gwîzên hindî.
Bi zêdekirina van xwarinan li parêza xwe ya rojane, hûn ê tam malzemeyên ku kargeha xirokên sor ên xwîna we hewce dike bistînin. Her wiha, dûrketina ji cixarekêşanê ji bo xirokên sor alîkariyek mezin e.
Peyama Birinê Malê
- Xirokên sor ên xwînê cureyekî xirokên biçûk in ku mîna xizmeteke kurye tevdigerin û oksîjenê digihînin her xirokeke di laşê me de.
- Hem asta nizm (anemiya) û hem jî asta bilind (polîsîtemiya) dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê.
- Heke hûn nîşanên wekî westandina domdar, qelsî û serêşê bibînin, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
- Testek xwînê ya hêsan (CBC) dikare jimara xirokên xwîna sor ên we diyar bike.
- Hûn dikarin bi xwarina parêzek hevseng a dewlemend bi hesin, vîtamînên B9 û B12, û bi dûrketina ji cixarekêşanê, xirokên xwîna sor saxlem bihêlin.
- Heke di derbarê encamên testa xwîna xwe an jî nîşanên wê de fikarên we hebin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike