Gelo we qet şemsiyek çar pelî dîtiye? Me hemûyan bihîstiye ku ew şansê baş tîne. Ev nebata bi navê şemsiyek li seranserê cîhanê pir belav e. Lê dibe ku hûn nizanibin, ev nebata bextewar li hin welatan wekî giyayê derman jî tê bikar anîn. Ji ber vê yekê, îro, em ê li ser feydeyên tenduristiyê yên vê nebata şemsiyek biaxivin, û divê em li ser çi baldar bin.
Çi ye Clover? Werin em li naveroka wê ya xurekî binêrin.
Şeftalî riwekeke ku li asta erdê şîn dibe û em hemî pê dizanin e. Hin kes pelên wê li seleteyan zêde dikin, kulîlkan dikelînin da ku çay çêbikin, û niha li sûkê jî pêvekên ku ji şeftalî têne çêkirin hene.
Clover di seranserê dîrokê de wekî derman ji bo gelek nexweşiyan, ji êşên mehane bigire heya astimê, hatiye bikar anîn, lê lêkolînên zanistî li ser vê mijarê hîn di qonaxên destpêkê de ne.
Sor clover, cureya ku ji bo karanîna mirovan herî zêde lêkolîn lê hatiye kirin, gelek vîtamîn û mîneralan dihewîne ku laşê me hewce dike.
- Vîtamîna B1 (Tiyamîn)
- Vîtamîna B3 (Nîyasîn)
- Vîtamîna C
- Kalsîyum
- Chromium
- Magnezyûm
- Fosfor
- Potasyûm
Ji bilî vê, şemal di heman demê de dewlemendê fîtokîmyayîyan e ku jê re Îsoflavon tê gotin. Bi kurtasî, ev dikarin iltîhab û stresa oksîdatîf di laş de kêm bikin. Tiştê taybetî ev e ku ev Îsoflavon dikarin di laşê me de mîna hormona Estrojenê jî tevbigerin. Ji ber vê yekê, ji van re Fîtoestrogen jî tê gotin.
Feydeyên rastîn ên clover ji bo tenduristiyê çi ne?
Her çend lêkolînên zanistî li ser feydeyên qaşo yên clover hîn di qonaxên destpêkê de ne jî, gelek dîtin ji lêkolînên destpêkê hene.
Baştirkirina tenduristiya hestiyan
Osteoporoz , rewşek e ku dikare bandorê li jinan bike dema ku ew pîr dibin, nemaze piştî menopozê, pirsgirêkek hevpar e. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku fîtoestrogenên di clover de dikarin di dema menopozê de bibin alîkar ku dendika mîneral a hestî were parastin. Lêbelê, li ser vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne.
Tenduristiya prostatê
Lêkolîneke biçûk dît ku mêrên ku asta antîjena taybet a prostatê (PSA) bilind e, ku faktoreke rîska penceşêra prostatê ye, dema ku ekstrakta îzoflavonê ji gingera sor didin wan, asta wan kêm dibe.
Lê tiştek pir girîng heye: Ger hûn ji bo kansera prostatê têne dermankirin, bêyî şîreta bijîşkî qet clover an hilberên têkildar bikar neynin, ji ber ku ew dikarin bi hin dermanên kanserê re bandorek neyînî bikin.
Damarên xwînê yên saxlem
Hin lêkolîn destnîşan dikin ku clover dibe ku xwedî şiyana kêmkirina metirsiya nexweşiya dil a ku dikare bi menopozê re çêbibe be. Ev ji ber ku ekstrakta îzoflavone ya di clover de dikare bibe alîkar ku hêz û nermbûna damarên xwînê biparêze.
Tiştê herî girîng: Hema hema hemû van lêkolînan ekstrakteke pir konsantre ya nebata klover bikar anîne. Ji ber vê yekê, bawerkirin dijwar e ku tenê xwarina nebata klover dê vê astê sûd werbigire.
Ma dema bikaranîna Clover ti xetere hene ku divê meriv ji wan haydar be?
Belê, bê guman heye. Berî ku hûn clover an jî her pêvekek ku clover tê de heye bikar bînin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Hin ji bandorên alî yên gengaz ên karanîna clover ev in:
- Pizrikên çerm
- Gewrîdanî
- Serêş
Bi taybetî di hişê xwe de bigirin: Clover xwedî şiyana kêmkirina mejîbûna xwînê ye. Ji ber vê yekê, heke hûn dermanên xwînrijandinê digirin (mînak, xwînrijandinên wekî Warfarin an Aspirin), xetereya xwînrijandina zêde ji ber karanîna Clover pir zêde ye.
Her weha, divê mirovên jêrîn bi tevahî ji karanîna clover dûr bisekinin:
- Dayikên ducanî
- Dayikên şîrdanê
- Kesên ku bi kansera pêsîrê re hatine teşhîskirin
Ji ber vê yekê em ê li ser Clover Honey biaxivin.
Hingivên şemalê şîrînkerek rengvedan û bêhna gulan e ku ji hêla mêşan ve ji nektarê kulîlkên şemalê tê çêkirin. Her çend şekirê wê zêde be jî, di heman demê de gelek xurekên tenduristiyê jî dihewîne. Lêbelê, ji ber ku em di carekê de mîqdarek mezin ji hingiv naxwin, em gelek ji wan xurekan nagirin laşê xwe.
Her cure hingiv wekî dermanek malê ji bo nexweşiyên wekî kuxik û êşa qirikê, û ji bo başkirina birînên piçûk ên çerm tê bikar anîn. Hingivê Clover jî xwedî van taybetmendiyan e.
| Feydeyên Hingivê Clover | |
|---|---|
| Bikêrhatîbûn | Terîf |
| Alîkariya kontrolkirina tansiyona xwînê dike | Hingivê Clover dewlemendê antîoksîdanên bi navê flavanol e. Vexwarina wan bi rêkûpêk dikare bibe alîkar ku tansiyona bilind were kontrol kirin. |
| Kêmkirina kolesterolê zirardar | Hingiv qet kolesterol nagire nav xwe. Wekî din, hin lêkolîn destnîşan dikin ku hingiv dikare asta kolesterolê xirab (kolesterolê LDL) di laş de jî kêm bike. |
| Kêmkirina rîska nexweşiyê | Radîkalên azad, perçeyên zirardar ên ku di laşê me de çêdibin, metirsiya nexweşiyên wekî nexweşiya dil, şekir û penceşêrê zêde dikin. Antîoksîdanên di hingiv de dikarin van perçeyên zirardar ji holê rakin. |
| Taybetmendiyên antîbakteriyal | Rêjeya şekir a bilind di hingiv de rê li ber mezinbûna bakteriyan digire. Her wiha hingiv xwedî taybetmendiyên antîseptîk e ji ber ku bi xwezayî hîdrojen peroksît çêdike. |
| Tenduristiya mejî | Lêkolîn nîşan didin ku asîda fenolîk a antîoksîdan ku di hingivê clover de tê dîtin, alîkariya parastina bîranîn û tenduristiya mêjî dike. |
Xwarina hingivê clover
Ev e tiştê ku kevçîyek xwarinê ji hingivê clover tê de heye.
| Beşa xurekê | Mezinayî |
|---|---|
| Kalorî | 60 |
| Proteîn | 0 gram |
| Rûn | 0 gram |
| Karbohîdrat | 17 gram |
| Îekir | 16 gram |
| Mûyik | 0 gram |
Peyama Birinê Malê
- Clover nebatek e ku wekî giyayê derman tê bikar anîn û dibe ku hin feydeyên tenduristiyê hebin, lê lêkolîn li ser vê yekê hîn di qonaxên destpêkê de ne.
- Şeftalî Îsoflavon (Fîtoestrogen) dihewîne, ku dibe ku di dema menopozê de hin bandorên erênî li ser qelsiya hestiyan, pirsgirêkên prostatê û tenduristiya dil bike.
- Ya herî girîng: Berî ku hûn clover an hilberên têkildar bikar bînin, her gav bi bijîşkê xwe şêwir bikin, nemaze heke hûn ji bo nexweşiyên din dermanan digirin, ducanî ne, an jî şîr didin pitikê xwe.
- Her çend hingivê clover xwedî taybetmendiyên antîoksîdan û antîbakteriyal be jî, şekirê wê zêde ye, ji ber vê yekê divê bi nermî were bikar anîn.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike