Dibe ku hûn bi wê hesta acizker a pozê girtî, zehmetiya nefesgirtinê û serê giran nas bin. Carinan, pozê we diherike an jî gûz ji pozê we derdikeve, an jî qirikê we digire. Ev pir nerehet e. Dema ku tiştek weha di şevê de, dema ku hûn radizin an jî kar dikin, diqewime, ew dikare tevahiya roja we xera bike. Ji ber vê yekê, îro, em li ser sedema vê pozê girtî, çi dermanên malê yên hêsan dikarin biceribînin, û kengê divê hûn ji bo vê yekê biçin cem bijîşk biaxivin.
Çima ev poz girtî ye?
Gelek kes difikirin ku pozê girtî ji ber belxemiyê çêdibe. Ev rast e, lê ev ne bi tevahî rast e. Sedema sereke ya pozê girtî werimîna damarên xwînê yên piçûk ên di hundurê pozê we de ye. Ev werim rêyên hewayê yên di hundurê pozê we de teng dike. Ew dem e ku em nefesgirtin dijwar dibînin û em hest bi qerebalixiyê dikin.
Dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin:
- Infeksiyonên vîrusî yên wekî serma an înfluenza: Ev sedemên herî gelemperî ne.
- Alerjî: Heke hûn ji tiştên wekî toz, polen û porê ajalan alerjîk bin, dibe ku pozê we girtî be.
- Faktorên hawîrdorê: Tiştên mîna dûmana cixareyê, dûmana wesayîtan û bêhnên bihêz jî dikarin bibin sedema werimîna pozê.
- Sînûzît: Enfeksiyoneke ku di qulên hewayê (sînus) de li dora poz belav dibe.
Carinan, pozê we dikare bêyî sedemek eşkere were girtin. Doktor ji vê rewşê re dibêjin "Rînîta Nealerjîk" an "Rînîta Vazomotor".
Hin dermanên malê ji bo pozê girtî çi ne?
Eger pozê we yê girtî kêmtirî du hefteyan be û nîşanên din ên wekî tayê bilind an serêşiyek giran li cem we tune bin, hûn dikarin van tiştan li malê biceribînin da ku rihet bibin.
1. Şuştina pozê
Ev dibe ku hinekî ecêb xuya bike, lê ew rêbazek pir bi bandor e. Ew dişibihe wê rêbazê ku dapîr û bapîrên me çawa pozê xwe bi ava şor dişuştin. Hûn dikarin ji bo vê yekê amûrek piçûk a mîna çaydankê bi navê `Neti Pot` bikar bînin. Hûn dikarin van li dermanxaneyan bikirin.
- Çawa tê kirin: Nîv kevçîyek çayê xwê û çimdik soda bikarbonatê di fîncanek ava germ û kelandî de bihelînin. Piştre `Neti Pot` bikar bînin da ku av bikeve yek pozê û ji ya din derkeve. Ev ê bibe alîkar ku mûkusa di hundurê pozê de were paqijkirin, werimandinê kêm bibe û rehetiyek mezin peyda bike. Kirina vê yekê rojê carek an du caran bes e.
2. Bêhnvedana bi buharê
Ev rêbazek pir populer e ku em hemî dizanin. Serşuştina germ an jî bi fincanek çayê germ şuştin dikare bibe alîkar ku mukus sist bibe û ji poz were paqijkirin.
- Rêbazeke din a baş: Tepsiyeke mezin bi ava pir germ tijî bikin, serê xwe bi destmalekê bigirin, rûyê xwe têxin nav tepsiyê û buharê bikşînin. Lê pir baldar bin ku çermê we neşewite . Hûn dikarin vê rojê sê-çar caran bikin.
3. Şilekên germ ên wekî şorba mirîşkê
Dibe ku we bihîstibe ku vexwarina şorbeya mirîşkê ya germ dikare demek kurt ji poz girtî rehet bike. Ev rast e. Şilekên germ dikarin bibin alîkar ku mûkus zirav bibe û paqijkirina wê hêsantir bike. Lê ji bîr mekin ku ev ji dermankirinek bêtir sivikkirina nîşanan a demkurt e.
4. Naneya bîberê
Pelên naneyê û mentola ku di nav wan de hene, dekongestantên xwezayî ne. Ew pir caran di dermanên singê û dilopên kuxikê de têne dîtin. Her wiha hûn dikarin bi pelên naneyê çay çêbikin û vexwin.
5. Dermanên vekirina girêkê
Dermanên dekonjestan ên bê reçete dikarin damarên xwînê yên werimî yên di pozê we de biçûk bikin, û nefesgirtin hêsantir bikin. Ew bi şiklê heb û spreyê pozê têne.
Lê tiştek pir girîng heye! Qet ji çar an pênc rojan zêdetir spreyên vekirina poz bikar neynin . Ger hûn wiya bikin, piştî ku hûn dev ji karanîna dermanê berdin, girtina poz a we dikare xirabtir bibe. Em vê yekê wekî 'girtina dubare' bi nav dikin. Ji ber vê yekê, ev tenê ji bo demek kurt têne bikar anîn.
Çi celeb derman dikarin li dermanxaneyê werin kirîn?
Li dermanxaneyan gelek cureyên dekongestantên pozê hene. Hin ji wan tenê ji bo dermankirina girtina pozê hatine çêkirin, hinên din jî bi dermanên êşbir an dermanên alerjiyê re têne çêkirin.
Ya herî girîng ew e ku berî ku hûn yek ji van dermanan bikar bînin, bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Li jêr tenê çend mînak hene.
| Cureyê derman | Mînak (navên bazirganî û navên kîmyewî) |
|---|---|
| Dekonjestantên Tenê | Afrin®, Zicam® (spreya pozê) - (oksîmetazolîn) Sudafed® - (pseudoefedrîn) |
| Têkelkirina bi dermanên din re (Dermanên Kombînasyonî) | Advil Cold and Sinus® - (îbûprofen û pseudoefedrîn) Claritin-D® - (loratadine û pseudoefedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine û pseudoefedrine) |
Ger pozê pitikek piçûk girtî be divê çi bikin?
Ger pozê pitikê girtî be, ev ji bo dayikan pirsgirêkek mezin e. Ev yek nefesgirtina bi devê wan dijwar dike û her wiha astengî li ser şîrdanê jî çêdike. Di demên weha de, hûn dikarin van tiştên hêsan bikin.
- Dilopên Şor: Çend dilopên şor ên ku bi taybetî ji bo pitikan hatine çêkirin, dikarin di her pozê de werin danîn û piştî demekê, mukus dikare bi nermî bi ampûlek lastîkî were kişandin.
- Nemker: Bikaranîna nemkerek ku şilbûnê li hewaya odeyê zêde dike, nefesgirtina pitikê hêsantir dike.
- Buxara germ: Pitika xwe bigirin, deriyê serşokê bigirin û demekê serşoka germ vekin. Buxara dê ji bo sivikkirina pozê girtî yê pitika we bibe alîkar.
Werin em li ser nîşanên din ên ku bi girtina pozê re têne fêr bibin.
Carinan, ne tenê poz girtî ye, lê nîşanên din jî dikarin çêbibin. Di rewşên weha de, divê em hinekî baldar bin.
Girtina poz û êşa qirikê
Eger her du nîşan jî hebin, dibe ku ew nîşaneya serma, grîp, an COVID-19 be. Tiştê çêtirîn ew e ku hûn ji bo teşhîs û dermankirina rast biçin cem bijîşk.
Girtina poz û serêş
Heke ev her du nîşan bi hev re çêbibin, dibe ku çend sedem hebin.
- Enfeksiyona sînusan `(Sînusît)`
- Serma an COVID-19
- Alerjî
- Enfeksiyoneke guh
- Mîgren
- Polîpên Pozê
Di rewşên weha de, ji bo ku sedema rastîn diyar bikin , pêdivî ye ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin .
Qet xwe derman nekin. Tavilê şîreta bijîşkî bigerin, nemaze heke pozê we girtî be, tayê we hebe, serê we giran be, an jî nefesgirtina we zehmet be.
Peyama Birinê Malê
- Sedema sereke ya girtina poz ne mukus e, lê werimîna damarên xwînê yên di hundirê poz de ye.
- Dermanên malê yên hêsan, wek kişandina buhara germ û şuştina pozê bi ava şor, dikarin rehetiyek mezin peyda bikin.
- Ji bikaranîna spreyên pozê yên
Decongestantên ji dermanxaneyê hatine kirîn ji 4-5 rojan zêdetir dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare rewşê xirabtir bike. - Eger girtina poz ji du hefteyan zêdetir bidome, an jî bi nîşanên din ên wekî ta, serêşa giran, an jî zehmetiya nefesgirtinê re were.Bê guman bi doktorê xwe re biçin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike