Motora ecêb a laşê me: Werin em her tiştî di derbarê dil de fêr bibin!

Gelo te qet di kêliyek bêdeng de destê xwe danî ser singa xwe û çavên xwe girt û guhdarî kir? Ew dengê "lub-dub... lub-dub..." ku tu hîs dikî û dibihîzî delîla herî mezin e ku tu sax î. Ew deng ji motora herî ecêb û bêrawestan a di laşê me de tê. Ew dilê me ye. Ma em bi rastî li ser vê organa piçûk dizanin ku ji roja ku em ji dayik dibin heta roja ku em dimirin bêyî saniyeyek bêhnvedanê dixebite? Îro, em li ser vî dilê delal ku jiyana me bi xwe jê ve girêdayî ye biaxivin.

Dil çi ye? Ew çi xizmetê pêşkêşî laş dike?

Bi kurtasî, dil organekî pir bihêz û masûlkeyî ye ku bi qasî mûştiya mirov e. Ew navenda gera xwînê li seranserê laşê me ye, mîna îstasyona otobusê ya sereke li bajarekî. Em jê re dibêjin sîstema gera xwînê.

Karê sereke yê dil pompekirina xwînê li seranserê laş e. Niha dibe ku hûn bifikirin, "Dema ku xwîn tê pompekirin çi dibe?" Li ser bifikirin, bi mîlyonan şaneyên piçûk ên di laşê me de ji bo fonksiyona xwe hewceyê enerjî û oksîjenê ne. Mîna ku em ji bo jiyanê hewceyê xwarin û nefesê ne. Ji ber vê yekê xwîna ku dil pompe dike ew e ku vê oksîjen û xurekan digire û wan li her şaneyek di laş de belav dike. Ew her weha ew e ku bermayiyên wekî karbondîoksîtê berhev dike ku di dema xebata wan de di şaneyan de kom dibe û wan ji bo avêtinê digihîne organên têkildar (wek pişik û gurçikan).

Ne tenê ew, dil çend fonksiyonên din ên girîng jî pêk tîne:

• Ew rîtm û leza lêdana dil kontrol dike. Mejî û sîstema me ya rehikan ji dilê me re dibêjin ku dema em di xew de ne hêdîtir û dema em direvin jî zûtir lê bide.
• Tansiyona xwînê tê kontrolkirin. Her wiha berpirsiyariya dil e ku zexta di nav damarên xwînê de di asta rast de bihêle.

Dil bi tena serê xwe ji bo vê karê bi rêkûpêk kar nake. Sîstema me ya rehikan û sîstema me ya endokrîn bi dil re bi hev re dixebitin. Sîstema rehikan ew e ku sînyalan dide dil da ku dema em ditirsin an kêfxweş dibin lez bike, û dema em rihet in hêdî bibe. Hormonên ku ji hêla sîstema endokrîn ve têne derxistin bi tengbûn an firehbûna damarên xwînê dibin alîkar ku tansiyona xwînê kontrol bikin.

Ma em çend perçeyên dil ji hev veqetînin?

Dil mîna avahiyek baş-dîzaynkirî ye. Dîwar, ode, derî, boriyên avê û sîstemek ji têlên elektrîkê hene. Werin em yek bi yek li her yekî ji wan binêrin.

Dîwar û pêça parastinê ya dil

Dîwarên dil ew masûlke ne ku ji bo pompekirina xwînê girj dibin û fireh dibin. Di nîvê van dîwaran de qatek stûr a tevnê heye, ku em jê re dibêjin septum. Ev e ya ku dil dike du aliyên rast û çep.

Dîwarê dil ji sê tebeqeyên sereke pêk tê:

• Endokardiyûm: Ev çîna herî hundirîn e.
• Masûlkeya dil `(Myocardium)`:Ev çîna masûlkeyê ya navîn û herî zêde dixebite ye.
• Epîkardiyûm: Ev çîna parastinê ya herî derve ye.

Tevahiya dil dîsa bi kîsikek parastinê ya bi navê perikardiyûm hatiye nixumandin. Şileyek taybetî di hundirê vê kîsikê de alîkariya dil dike ku dema lêdanê bêyî ku li organên din bixe bilive.

Çar Odeyên Dil

Di hundirê dil de çar odeyên sereke hene. Du ode li qata jorîn û du ode li qata jêrîn. Mîna xaniyek du qatî. Em odeyên li qata jorîn wekî Atria (Atrium) û odeyên li qata jêrîn wekî Ventrîkul (Ventrîkul) bi nav dikin.

Valvên Dil

Dema ku xwîn di navbera odeyên dil de diçe û tê, sîstemek ji derîyan heye da ku rê li ber herikîna wê ya ber bi aliyê xelet ve bigire. Em ji van derî re dibêjin "Valv" . Ev derî dema ku xwîn ber bi aliyekî ve diherike vedibin, û dema ku hin ji xwînê çûbe dîsa bi hişkî digirin.

çar cureyên sereke yên valves hene:

• Vana sêqat: Deriyê di navbera atriumê rastê û ventrikulê rastê de ye.
• Valva pişikê: Vebûna ku damara ku xwînê ji ventrikulê rastê ber bi pişikê ve dibe lê dest pê dike.
• Vana Mitral: Deriyê di navbera atriumê çepê û ventrikulê çepê de ye.
• Valva aortê: Deriyê li destpêka damara sereke (Aorta) ye ku xwînê ji ventrikulê çepê ber bi tevahiya laş ve dibe.

Damarên Xwînê

Em sîstema lûleyên ku xwîna ji hêla dil ve tê pompekirin li seranserê laş û vedigerînin dil wekî "Damarên Xwînê" bi nav dikin. Ev sê celeb in.

• Damar: Ev lûleyên stûr in ku xwîna oksîjenkirî ji dil digihînin beşên din ên laş.
• Damar: Ev lûle ne ku xwîna kêm oksîjen ku li hin beşên laş tê bikar anîn vedigerînin dil.
• Kapîlar: Damarên xwînê yên pir nazik û zirav in ku damar û xwînberan bi hev ve girêdidin. Hucre di hundirê van kapîlaran de oksîjenê werdigirin û karbondîoksîtê derdixin.

'Herikîna' dil - ev lêdan çawa tê kontrolkirin?

Dil ne tenê girêkek goşt e. Sîstemeke elektrîkê ya taybet heye ku jê re "Sîstema Guhêrandina Elektrîkê" tê gotin û lêdana wê bi rîtmek rêkûpêk dihêle. Ew mîna sîstema têlên di malekê de ye.

Çend beşên sereke yên vê sîstemê hene:

• Girêka sînoatrîyal (SA): Ev pacemakerê xwezayî yê dil e. Sînyala elektrîkî ya ku ji dil re dibêje ka çiqas lez lê bide li vir dest pê dike.
• Girêka Atrioventrikuler (AV): Ev sînyalê ji girêka SA digire, hinekî dereng dixe, û dişîne du odeyên jêrîn (atrîum) ên dil.
• Beşên din (Bundle of His, Purkinje): Ev sînyalê ji girêka AV li seranserê odeyên jêrîn ên dil hildigirin, û dibin sedema girjbûna wan ji nişkê ve.

Bi vî awayî, piştî ku her du odeyên jorîn girj dibin û xwînê pompe dikin, di nav dehîyek çirkeyekê de, her du odeyên jêrîn girj dibin û xwînê pompe dikin laş û pişikan. Ger di vê pergala elektrîkê de xeletiyek piçûk hebe, wê hingê lêdana dil a nerêkûpêk (aritmî) çêdibe.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li dil dikin çi ne?

Ji ber ku dil organekî pir girîng ê laşê me ye, pir girîng e ku em ji nexweşiyên ku dikarin bandorê li wê bikin haydar bin.

Li vir çend rewşên dil ên hevpar hene:

• Bêserûberiya lêdana dil (Arîtmî): Dil pir zû, pir hêdî, an jî bi rîtmeke bêserûber lê dide.
• Kardiyomiyopatî: Mezinbûn, qalindbûn an hişkbûna anormal a masûlkeya dil.
• Krîza dil / Enfarktusa mîyokardê: Girtina ji nişka ve ya damara koroner a ku xwînê dide dil, di encamê de kêmbûna xwîn û oksîjenê ji beşek ji dil re çêdibe.
• Nexweşiya damarên koroner: Damarên ku xwînê didin dil ji ber depoyên maddeyên mîna kolesterolê (em ji vê re dibêjin 'plaq') teng dibin.
• Nexweşiya valva dil: Deriyên dil, an jî valvên ku me berê behsa wan kir, bi rêkûpêk kar nakin.
• Tansiyona bilind: Zexta li ser dîwarên damarên xwînê ji ya normal bilindtir e.
• Kolesterolê bilind: Pir zêde rûn di xwînê de heye.

Nîşane û testên ku pirsgirêkek dil nîşan didin

Eger pirsgirêkek bi dil re hebe, laşê we dê nîşanan bide we. Ger nîşanên weha li cem we hebin, pir girîng e ku hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk .

Nîşaneyên ku divê bala xwe bidinê

• Êş an nerehetiya singê: Hesteke tengbûn an jî tengbûnê di singê de.
• Bêhna teng: Her çend piştî meşek kurt jî westiyayî be jî.
• Lêdana dil: Hestkirina lêdana bilez a dil .
• Sergêjî an jî bêhişbûn.
• Werimîna beşên jêrîn ên laş, bi taybetî lingan.
• Bi awayekî neasayî westiyayî.

Rêbazên ji bo kontrolkirina tenduristiya dil

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew dikare li gorî nîşanên we yek an çend ji van testan pêşniyar bike.

• Pîvandina tansiyona xwînê.
• Elektrokardiogram - EKG (EKG): Ev amûr çalakiya elektrîkî ya dil tomar dike.
• Ekokardiogram: Ekokardiogram ceribandinek e ku pêlên deng bikar tîne da ku wêneyek dil çêbike.
• Testên xwînê: Tiştên wekî asta kolesterol û asta şekir kontrol bikin.
• EKG ya Werzîşê `(Testê Stresê)`: Şopandina ka dil çawa di dema werzîşê de dixebite.
• Anjiografî: Lêkolîneke taybet bi tîrêjên X ji bo tespîtkirina astengiyên di damarên xwînê yên dil de.

Tu çawa dikarî dilê xwe saxlem û xurt bihêlî?

Tiştê herî baş ew e ku bi guhertinên piçûk di şêwaza jiyana xwe de, em dikarin di parastina tenduristiya dilê xwe de pir bi bandor bin.

• Xwarinek ji bo dil saxlem bixwin. Zêdetir sebze, fêkî, nîsk û genimên tevahî (wek birincê qehweyî û genimê ceh) bixwin. Rûn, xwê, şekir û xwarinên bilez bi qasî ku pêkan be kêm bikin.
• Çalak bimînin. Her hefte herî kêm 150 hûrdem werzîşa bi şiddeta navîn bikin (rojê 30 hûrdem, 5 rojên hefteyê). Meşa bilez, bazdan û avjenî formên baş ên werzîşê ne.
• Giraniyek saxlem biparêzin. Giraniyek ku li gorî bilindahiya we be ji bo dilê we alîkariyek mezin e.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin. Cixarekêşandin yek ji dijminên herî mezin ên dil e. Ger hûn cixare dikişînin, ji bo alîkariya devjêberdanê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Stresê birêve bibin. Stres dijminekî bêdeng e. Bi tiştên wekî meditasyon, yoga û mijûlbûna bi hobiyek baş, hişê xwe rihet bikin.
• Birêkûpêk muayeneyên bijîşkî bistînin. Pir girîng e ku hûn tansiyona xwînê, kolesterol û asta şekirê xwe bi rêkûpêk kontrol bikin, nemaze piştî 40 saliya xwe.