Te ranê xwe şikandiye? An kesek ket? Werin em tam li ser şikestina ranê fêr bibin!

Eger yek ji mezinên me, belkî dapîr an bapîr, biqelişe û bikeve, ev dikare pir tirsnak be, ne wisa? Em gelek caran difikirin, 'Ey ez nizanim min ranê xwe şikandiye an na.' Bi rastî, şikandina vê ranê, ango `(Şikandina ranê)`, ne lîstikek e. Ew rewşek cidî ye ku dikare bandorê li jiyana we bike. Ji ber vê yekê, em îro bi awayekî rast û sade li ser vê yekê biaxivin.

Bi tenê şikestina ranê tê çi wateyê?

Başe, niha em li şikestina ranê binêrin. Lingê we hestiyê ranê heye, ku hestiyê herî dirêj û bihêz ji ranê heta çokê ye. Doktor jê re dibêjin femur jî. Ew beşa jorîn a hestiyê ranê ye, bi taybetî beşa nêzîkî movika ranê, ku em jê re dibêjin şikestina ranê.

Hestiyê ranê dirêjtirîn û bihêztirîn hestiyê laş e. Ji ber vê yekê, bi gelemperî, ji bo şikandina wê pêdivî bi ketinek pir xirab an trawmayek mezin, wek qezayek trafîkê heye. Heke hûn ranê xwe bişkînin, piraniya caran, ev tê vê wateyê ku hûn ê ji bo sererastkirina wê hewceyê emeliyatê bin.

Carinan em bi hevalên xwe re henekan dikin li ser tiştên wekî, 'Ji ber ku ez pîr bûm min ranê xwe şikand.' Her çend ew tenê henek be jî, girîng e ku meriv ji bîr neke ku şikestina ranê qezayek pir cidî ye û jiyanê diguherîne . Ger hûn wê paşguh bikin, ew dikare paşê bibe sedema pirsgirêkên cidî.

Bi çi rêbazan ran dikare were şikandin?

Niha, binêre, movika ranê me movikeke gog û soketî ye. Beşa gog-şiklî ya hestiyê ranê (serê femoral) dikeve nav soketeke qedehî (acetabulum) a di pelvisa me de. Ji ber vê yekê, dema ku em dibêjin 'ran şikestî', ev tê vê wateyê ku hestî dikare li her derê serê hestiyê ranê bişkê.

Doktor van şikestinên ran li gorî cihê ku femur dişkê, dabeş dikin. Werin em li wan binêrin:

• Şikestinên serê femorê: Ev şikestineke beşa gog-şikestî ya femorê ye, beşa gilover a li jorê hestiyê ranê. Ev bi rastî jî bûyerek pir kêm e.
• Şikestinên stûyê femurê: Carinan wekî şikestinên binkapîtal an şikestinên navkapsûlî têne binavkirin, ev beşa mîna pirê ya femurê ye ku di navbera serê gilover û şafta dirêj de ye ku ber bi kêlekê ve diçe. Ev cureya herî gelemperî ya şikestina ranê ye. Ew mîna stûyê şûşeyekê ye, ji ber vê yekê dikare bi hêsanî zirarê bibîne.
• Şikestinên navbera trokanteran: Li her du aliyên femurê du pêşiyên hestî (trokanter) hene. Ev der cihê ku masûlke lê dicivin e. Ev wekî şikestinek di navbera van pêşiyan de tê binavkirin.

Her wiha bijîşk şikestinan li gorî cewherê şikestinê (ango, awayê şikestinê, şiklê wê) nav dikin. Li vir çend mînak hene:

• Şikestinên transversal
• Şikestinên oblîk
• Şikestinên spiral
• Şikestinên perçekirî - Ev mîna perçeyek cam e ku dikeve erdê û dişkê.

Nîşaneyên vê çi ne?

Ev nîşanên hevpar ên şikestina ranê ne. Ger yek an çend ji van li ba we hebin, bê guman divê hûn fikar bikin.

• Êşa çokê min pir giran e . Ev êş dikare heta çokê jî belav bibe.
• Tu nikarî ran an lingên xwe bilivînî, ev tê vê wateyê ku tevgera te bi giranî sînordar e. Tu nikarî giraniyê hilgirî an jî rawestî.
• Dibe ku girêkek di dest de hebe ku were hîskirin, an jî girêkek ji derve ve xuya bibe.
• Werimandin çêdibe.
• Birîn, tê wateya şînbûnê.
• Dema ku ji derve tê nihêrtin, movika ranê dikare deforme û neşikil xuya bike. Her wiha dibe ku ling hinekî kurttir û ber bi derve ve zivirî xuya bike.

Sedemên şikestina hip çi ne?

Bi kurtasî, şikestina ranê qezayek pir cidî hewce dike. Ji ber ku, wekî me berê jî got, ew hestiyek bihêz e. Sedemên sereke ev in:

• Ketin: Bi taybetî heke hûn ji cihekî bilind (wek nerdivan, ban, dar) bikevin. Lêbelê, di rewşa kesekî pîr de, ev dikare bibe her çend hûn dema ku hûn tenê li ser piyan in bişkên û bikevin jî.
• Qezayên wesayîtan: Qezayên otomobîl, bisiklêt û sê teker dikarin bibin sedema birîndarên giran ên wekî vê.
• Birîndarîyên werzîşê: Bi taybetî di werzîşên bi bandora bilind de wekî rugby û futbolê.

Kî di xetereyê de ye?

Her kes dikare qezayekê bike û ranê xwe bişkîne. Lê hin kes di xetereyeke mezintir de ne. Ev in:

• Mezinên ji 65 salî mezintir: Her ku em pîr dibin, hestiyên me qelstir dibin û hevsengiya me kêm dibe, ev yek dibe sedema îhtîmala ketinê.
• Kesên bi nexweşiyên ku hestiyên wan qels dikin. Bo nimûne, heke wan "Osteoporoz" (windabûna hestî) an "Osteopenia" (tenikbûna hestî) hebe. Di van rewşan de, hestî mîna biskuwîtan şikestî dibin.
• Jin di xetereyê de ji mêran hinekî zêdetir in, nemaze piştî menopozê, ji ber ku ew bêtir meyla pêşxistina osteoporozê dikin.
• Werzişvanên ku werzişên têkiliyê dikin.

Bi gelemperî, şikestina ranê dema ku kesek ji bilindahiyê dikeve çêdibe. Lêbelê, ji bo kesekî ji 65 salî mezintir an jî kesekî ku hestiyên wî qels in, îhtîmala şikandina ranê pir zêdetir e, her çend ew di dema karên malê an jî çalakiyên rojane de biqelişe an bikeve jî. Bifikirin, heke dapîrek li mala me di serşokê de biqelişe û bikeve... Ji ber ku hestî bi temen re hinekî qels dibin, îhtîmala şikandina ranê jî zêdetir e, her çend ew bikevin jî. Ev yek dikare ji bo kesekî bi `(Osteoporozê)` jî bibe.

Her wiha, her rewşek tenduristiyê ku bandorê li hevsengiya we, aramiya we, an jî meşa we dike dikare metirsiya şikestina çokê we zêde bike. Hin rewşên ku dikarin hevsengiyê kêm bikin ev in:

• `(Nexweşiya Parkinson)` (Nexweşiya Parkinson)
• ` (Sergêjî)` (Sergêjî)
• Anormaliyên meşê
• Nexweşiyên ku dibin sedema krîzan, wek epîlepsiyê.

Doktor çawa vê yekê tesbît dike ?

Bi rêya muayeneyeke fîzîkî û testên wênekêşiyê yên taybet, bijîşk dikare bi teqezî bibêje ka ranê we şikestî ye an na. Ger hûn piştî ketineke xirab an qezayeke din biçin odeya acîl (ER), bijîşkên li wir dikarin wê wekî şikestinekê teşhîs bikin.

Doktor dê pêşî ji we bipirse ka qeza çawa çêbûye, li deverên êşê binêre û bibîne ka hûn dikarin lingê xwe bizivirînin an na. Piştre, ew ê wêneyên ranê we û deverên derdorê bigirin û yek an çend ji testên jêrîn bikar bînin:

• Bi kişandina ranê: Ev dikare pir caran şikestinek tespît bike.
• Testa MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk): Ger wêneyên tîrêjên X ne zelal bin, an jî gumanên şikestineke biçûk hebin, ev test dikare ji bo zelaltir dîtinê were bikar anîn.
• `CT scan (tomografiya kompûterî):` Ev test dikare wêneyên berfireh ên hestiyan jî bigire. Ev yek dema plansazkirina emeliyatê pir bikêr e.

Dermankirin çi ne?

Hema hema her kesê ku ranê xwe dişkîne, pêdivî bi emeliyatê heye. Ji ber ku ew kêm caran bêyî emeliyatê bi rêkûpêk baş dibe. Cureyê emeliyatê ku hûn hewce ne dê bi giraniya şikestinê, celebê wê, temenê we, tenduristiya we ya giştî, û gelo birîndarî an rewşên tenduristiyê yên din hene ve girêdayî be. Du cureyên sereke yên emeliyatê ji bo şikestina ranê hene:

• Guhertina ranê (an jî artroplastîya ranê): Ger ranê kesekî/ê ji 65 salî mezintir şikestî be, bi gelemperî pêdivî bi guhertina ranê heye. Ev tê de rakirina beşa zirardar a movika ranê û guheztina wê bi movikek çêkirî ya ji metal, plastîk, an seramîk heye. Ew dikare guhertinek tevahî an jî guhertinek qismî be.
• Kêmkirina Vekirî û Sabîtkirina Hundirîn (ORIF): Di vê prosedurê de, cerrahê we pêç, pin, plaka, an çîpek metal dixe nav hestiyê ranê we da ku hestiyê şikestî li cîhê xwe bigire. Ev dem e ku perçeyên hestiyê şikestî bi rêkûpêk baş dibin û naçin. Hin kes hewce ne ku van împlantan ji bo mayîna jiyana xwe li xwe bikin. Hinên din dikarin piştî ku ranê wan baş bibe wan derxînin.

Piştî emeliyatê çi komplîkasyon dikarin çêbibin?

Wekî her emeliyatê, piştî emeliyata ranê jî hin tevlihevî hene ku dikarin çêbibin. Baş e ku meriv ji van jî haydar be:

• Mirina hestiyan ji ber kêmbûna herikîna xwînê bo hestiyan (`(Nekroza Avaskular)`):Bi taybetî di şikestinên stûyê femorê de, dabînkirina xwînê ya serê hestiyê têk diçe, û ew beş dikare bimire.
• Neyekbûn: Dibe ku hestiyê şikestî bi tevahî an qismî neyê başkirin, û dibe ku pêdivî bi emeliyatek din hebe.
• Xerabbûn: Ev dema ku hestiyek şikestî bi şaşî baş dibe û nelihev dibe çêdibe . Ev dikare bibe sedema êş û zehmetiya meşê ji bo demekê.
• Infeksiyona hestî (Osteomyelitis): Ger şikestineke we ya vekirî hebe (ya ku hestî çermê wê şikestiye), xetereyeke mezintir a pêşketina enfeksiyoneke bakterî li ser we heye. Infeksiyon dikarin li cihê emeliyatê jî çêbibin.
• Xwîngirên xwînê: Xwîngirên xwînê dikarin piştî emeliyatê çêbibin, bi taybetî di damarên mezin ên lingan de. Ev pir xeternak in ji ber ku heke ew biçin pişikê, ew dikarin jiyanê tehdît bikin.
• Pirsgirêkên din ên têkildar: Ji bo mezinan, tiştên wekî enfeksiyonên pişikê û enfeksiyonên rêça mîzê jî dikarin piştî emeliyatê çêbibin.

Tu çawa ji vê yekê sax mayî?

Carinan ne hêsan e ku meriv pêşî li şikestina ranan bigire, ji ber ku ew pir caran ji nişka ve, ji ketinek ji nişka ve an qezayek din çêdibin. Lêbelê, van serişteyên ewlehiyê yên giştî bişopînin da ku xetera ketin û qezayan kêm bikin. Ev ne tenê ji bo we, lê ji bo malbata we jî girîng in:

• Mal û cihê karê xwe rêkûpêk û bê tevliheviya nehewce bihêlin. Kablo û tiştên sist ji erdê rakin. Ev ê îhtîmala ku hûn li ser xwe an yên din bikevin kêm bike.
• Ji bo girtina fayansên neliqok û serşokê, di serşokê de destgirek saz bikin.
• Eger temenê te ji 65 salî mezintir be, an jî kesek di malbata te de nexweşiya osteoporozê hebe, ji bo ceribandina dendika hestiyan bi bijîşkê xwe re bipeyivî . Ev ê ji te re bibe alîkar ku hestiyên qels zû tespît bikî û derman bistînî.
• Planeke parêz û werzîşê bişopînin ku ji bo tenduristiya hestiyan baş be . Xwarinên dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D bixwin. Tiştên wekî meş û werzîşa sivik hestiyan xurt dikin.
• Dema ku hûn li jorê mala xwe tiştekî digirin, her tim amûrek guncaw (wek nerdivanek) bikar bînin. Tu carî li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Dema ajotinê her tim kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Ji bo her çalakî an werzîşê alavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Şikestina ranê herî kêm çend mehan digire heta ku baş bibe. Dibe ku hûn xwe baştir hîs bikin û bi demê re başbûnê bibînin, û dibe ku heta salekê dermankirin bidome. Ew mîna avakirina xaniyek e, ew perçe bi perçe tê avakirin. Dema ku hûn baş dibin bi çend tiştên din ve girêdayî ye:

• Cureyê emeliyatê ku we pêdivî pê hebû.
• Ez meraq dikim gelo birîndarên te yên din hene yan na.
• Temenê te (ji bo kesekî pîr ji kesekî ciwan dirêjtir dem digire ku baş bibe).
• Tenduristiya we ya giştî (mînakî, heke diyabet we hebe, başbûn dibe ku dereng bimîne).
• Sedema şikestinê û giraniya şikestinê.

Cerrahê we dê ji we re vebêje ka hûn çi hêvî bikin û çarçoveyek dema başbûnê ya guncaw ji bo rewşa we.

Pêdivî ye ku hûn di demek kurt de piştî emeliyatê dest bi terapiya fîzîkî (PT) bikin. Ev dibe ku dema ku hûn hîn jî li nexweşxaneyê ne dest pê bike. Pêdivî ye ku hûn çend mehan PT bikin berî ku hûn dîsa bikaribin bi rêkûpêk tevbigerin û bimeşin. Terapîstek fîzîkî dê werzîş û dirêjkirinê fêrî we bike da ku masûlkeyên li dora ranê we xurt bike û rêjeya tevgerê di movika we de zêde bike. Kirina van werzîşan bi rêkûpêk ji bo pêvajoya başbûna we pir girîng e.

Piştî emeliyatê, dibe ku hûn hewce bikin ku di dema başbûnê de amûrek rêveçûnê, qamîş, an jî qertelan bikar bînin. Hin kes hewce ne ku van ji bo demek dirêjtir bikar bînin. Ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe bipirsin ka hûn çiqas divê van amûrên rêveçûnê bikar bînin.

Çima şikestina ranê xeternak e?

Şikestina ranê ne tenê şikestina endamekî ye. Ev ji vê jî cidîtir e.

Ji bîr meke, şikestina ranê ne lîstik e, ew rewşek cidî ye ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya acîl e!

Ji bilî zirara li femur û movika ranê we, şikestina ranê dikare bibe sedema birînên din ên cidî jî. Ev dikare bi taybetî çêbibe heke hûn bi tundî bikevin an jî di qezayek trafîkê de bin.

Her qezayek ku ewqas giran be ku hestiyê ranê we bişkîne , dikare zirarê bide damara femoral a we jî. Ger ev çêbibe, xwînrijandina giran dikare jiyanê bixe xeterê ger ji hêla bijîşk ve bi lez neyê dermankirin. Her weha, şikestina ranê û hewcedariya bêliv mayînê piştî emeliyatê dikare xetera xwînrijandinê zêde bike.

Birîndarîyên giran ên ku dibin sedema şikestina ranan bi taybetî ji bo mezinên ji 65 salî mezintir xeternak in. Her ku hûn pîr dibin, ji bo laşê we dirêjtir dem digire ku ji her birîndariyek baş bibe. Ev di qezayek mezin de wekî şikestina ranan hîn bêtir girîng e. Emeliyata guheztina ranan (û dema başbûnê) ji bo kesek pîr dikare dijwartir be. Ger rewşên din ên bijîşkî yên wan hebin, rewş dikare hîn tevlihevtir bibe.

Lêkolînan dîtiye ku mezinên ji 65 salî mezintir ên ku ranê wan şikestî ye, piştî başbûnê îhtîmal e ku çalakiyên laşî yên wekî meşê kêm bikin an rawestînin, û ji çalakiyên civakî û hobiyan vekişin. Ev tenêtî dikare bandorê li tenduristiya weya giştî û rehetiya derûnî bike. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv çawa piştî şikestina ranê çalak bimîne. Ew dikarin rêbazên ewledar pêşniyar bikin da ku hûn bi hezkiriyên xwe û tiştên ku hûn jê kêfê digirin ve girêdayî bimînin.

Kengî hûn hewce ne ku bi lezgînî biçin nexweşxaneyê?

Her şikestina ranê rewşeke acîl a bijîşkî ye. Ger hûn difikirin ku ranê we şikestî ye, tavilê telefonî 1990 (an jî jimareya acîl a herêmî ya xwe) bikin. Ger hûn ketin, qezayek trafîkê, an qezayek din a giran derbas kiribin û yek an çend ji van nîşanan hebin, telefonî xizmetên acîl bikin:

• Tu nikarî ran an lingên xwe bilivînî.
• Êşek bêtehemûl heye.
• Qûn an lingê te cuda xuya dike, ne wekî berê xuya dike, xuya dike ku dirêjkirî ye.
• Carinan çerm tê qulkirin û hestî xuya dibin (ev pir cidî ye).
• Qûna te pir werimî ye.
• Li gel van nîşanên din, ji nişkê ve şînbûnek giran (şînbûn) xuya dike.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn xwe an kesekî/ê ku hûn nas dikin bi şikestina ranê derman dikin, baş e ku hûn ji bijîşkê xwe pirsên weha bipirsin da ku hûn rewşê bi zelalî fam bikin.

• Çi cure şikestina ranê min heye? Çiqas giran e?
• Divê ez çi cure emeliyatê derbas bikim? Ez dikarim çi hêvî bikim?
• Xetereyên gengaz piştî emeliyatê çi ne?
• Divê ez çiqas zû dest bi fîzyoterapîyê (`PT`) bikim?
• Çiqas dem digire heta ku ez bi tevahî baş bibim? Gelo ez ê dîsa bikaribim bixebitim?
• Tu dikarî çi bikî da ku êşê kontrol bikî?

Tu dikarî bi ranê xwe yê şikestî bimeşî?

Na. Hûn nikarin bisekinin, bimeşin, an jî giraniyek li ser ranek şikestî deynin. Zextkirina li ser ran dikare şikestinê xirabtir bike, hestiyê şikestî ji cihê xwe derxe, zirarê bide damarên xwînê û demarên derdorê, û bibe sedema tevlihevî û birîndarîyên din.

Cerrah an dabînkerê lênerîna tenduristiyê dê nîşanî we bide ka hûn çawa piştî emeliyatê û di dema başbûna xwe de bi ewlehî bisekinin, bimeşin û tevbigerin. Talîmatên wan bi baldarî bişopînin.

Ma baş e ku meriv kesekî bi ranê şikestî bihejîne?

Eger hûn difikirin ku ranê kesekî şikestî ye, tavilê telefonî 1990 (an jî jimareya acîl a herêmî ya xwe) bikin. Tenê pisporên tenduristiyê yên perwerdekirî divê kesekî bi ranê şikestî veguhezînin, hilgirin, an jî bigerînin. Hewl bidin ku kesê bi qasî ku pêkan bêliv razê, bêyî ku ew bilivînin, bihêlin. Li ser lingê wî/wê zextê nekin an jî hewl nedin ku ew bisekinin an bimeşin. Kirina vê yekê dikare birîndariyê xirabtir bike.

Dema ku hûn telefonî xizmetên acîl dikin, ji kesê ku bersiva bangê dide talîmatan bipirsin ka meriv çawa heta gihîştina alîkariyê wî/wê ewle û aram bihêle.

Şikestina ranê bûyerek tirsnak û trawmatîk e. Bi taybetî ji ber ku ew dikare di çend saniyan de, ji ketina ji nişka ve an qezayek trafîkê çêbibe. Vejîna ji emeliyata ranê dikare pêvajoyek dirêj û dijwar be. Her pêşketinek piçûk di rêwîtiya xwe ya başbûnê de pîroz bikin. Ger hûn di tevger an werzîşê de zehmetiyê dikişînin, ji bijîşk an fizyeterapîstê xwe re bêjin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li ser her dijwarîyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin derbas bibin.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Pêwîst nake hûn bi tirsa şikestina ranê xwe bijîn. Lê girîng e ku hûn bizanin ka çi faktor dikarin bibin sedema wê û meriv çawa rîska xwe kêm bike. Bi bijîşkê xwe re li ser kontrolên birêkûpêk ên ku dikarin guhertinên di dendika hestiyê we an tenduristiya giştî de berî qezayek çêbibe, bipeyivin. Xwe ji ketinê biparêzin û hestiyên xwe xurt bihêlin. Ji ber ku ranek saxlem mifteya jiyanek azad û bextewar e! Bi sebir û şopandina şîreta bijîşkê xwe, hûn dikarin ji vê rewşê baş bibin.

` Şikestina ranê, Şikestina ranê, Şikestina ranê, Femur, Ketin di kal û pîran de, Osteoporoz, Emeliyata ranê