Ma dê û bav, dapîr, an xizmê we yê pîr tiştan ji bîr dikin? Ma ew pir caran gazinan dikin ku ew nikarin tiştên wekî bûyerên berê, navan, an rêwerzan bi bîr bînin? Em pir caran difikirin, "Ax... dema ku hûn pîr dibin wisa dibe." Lê ne hemî windabûna bîranînê tenê beşek normal a pîrbûnê ye. Ew dikare nîşanek zû ya rewşek mîna Alzheimer be. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Nexweşiya Alzheimer çi ye û çima ji bo me girîng e?
Bi kurtasî, Alzheimer nexweşiyeke pêşverû ye ku bandorê li mêjî dike. Ew bi windabûna bîr, jêhatîbûna ramanê û şiyana pêkanîna karên rojane tê xuyang kirin. Ew cureya herî gelemperî ya demansê ye.
Lêkolînên navneteweyî yên dawî dîtine ku hin komên mirovan di xetereyeke pir mezintir de ne ku vê nexweşiyê bi dest bixin. Sedema vê yekê ne tenê genetîk e, lê di heman demê de şêwazê jiyana wan û nexweşiyên din ên ku ew pê re rû bi rû dimînin jî. Niha, em bibînin ka ev faktorên rîskê çiqas ji bo mirovên li welatê me belav in. Ji ber vê yekê, ji bo me pir girîng e ku em ji vê yekê haydar bin.
Pirsgirêkên tenduristiya me yên ku metirsiya Alzheimerê zêde dikin
Gelek kes difikirin ku nexweşiya Alzheimer genetîk e, yanî ew tiştek e ku di nav malbatan de belav dibe. Her çend hin rastiyek di vê yekê de hebe jî, ew bi tevahî ne rast e. Nexweşiyên din û faktorên jiyanê yên ku em dikarin kontrol bikin jî dikarin xetera nexweşiya Alzheimer bi girîngî zêde bikin.
Lêkolîn nîşan didin ku pirsgirêkên tenduristiyê yên jêrîn ji hin faktorên genetîkî (mînak, gena APOE-e4) bêtir dibin sedema nexweşiya Alzheimer. Ev li welatê me pir gelemperî ne.
| Faktora Rîskê | Çawa nexweşiya Alzheimer bandor dike |
|---|---|
| Nexweşiya şekir (Diabetes Mellitus) | Karê însulînê yê nebaş û kontrolkirina nebaş a asta şekirê xwînê dikare zirarê bide şaneyên mêjî, ku ev jî dikare metirsiya nexweşiya Alzheimer du qat zêde bike. |
| Tansiyona Bilind | Her ku zext zêde dibe, damarên xwînê yên nazik ên ku xwînê digihînin mêjî zirarê dibînin. Ev yek bandorê li karê mêjî dike û metirsiya demansê zêde dike. |
| Nexweşiya dil û damaran | Pirsgirêkên dil û damarên xwînê tê vê wateyê ku mêjî kêmtir oksîjen û xurek werdigire. Ev rasterast bandorê li tenduristiya mêjî dike. |
| Qelewbûn | Zêdebûna giraniyê sedema gelek nexweşiyên din e, wek şekir û tansiyona bilind. Ew her wiha rasterast zirarê dide tenduristiya mêjî. |
| Hişleqî | Stres û depresyona dirêj dikare kîmyaya mêjî biguherîne û metirsiya demansê zêde bike. |
Ev tê vê wateyê ku heke nexweşiyên we yên wekî tansiyona xwînê, şekir û kolesterolê hebin, kontrolkirina wan bi rêkûpêk ji bo parastina dil û mejiyê we pir girîng e.
Çima em van nîşanan li ber çavan nagirin?
Ji ber hin helwest û pirsgirêkên pratîkî di civaka me de, gelek kes ji bo pirsgirêkên têkildarî bîranînê yên bi vî rengî dudil in ku şîreta bijîşkî bigerin.
- Helwesta "Dema ku hûn pîr dibin wisa dibe": Gelek kes difikirin ku windabûna bîranînê beşek normal a pîrbûnê ye, ji ber vê yekê ew nafikirin ku çûna cem bijîşk tiştek e ku meriv xemgîn bike.
- Tirsa ji dermankirina bijîşkî: Hin kes ji çûna nexweşxaneyê an jî wergirtina testan ditirsin. Ji tirsa ku nexweşiyeke giran li wan were teşhîskirin, nîşanên xwe vedişêrin.
- Pirsgirêkên aborî û pratîkî: Gelek kes ji ber faktorên wekî lêçûna serdana bijîşk, dûrahiya heta nexweşxaneyê, nebûna veguhastinê û rêzên li klînîkan, dev ji lêgerîna dermankirinê berdidin.
Ev sedem dibin sedema windakirina derfeta teşhîskirina nexweşiyê di qonaxek birêvebirinê de.
Zehmetiyên ji bo Lênêrînerekî
Lênêrîna nexweşekî Alzheimer ne karekî hêsan e. Ew ji hêla fîzîkî û derûnî ve pir westiyayî ye. Di çanda me de, ev berpirsiyarî dikeve ser milê endamekî malbatê, nemaze keç, bûk, an jî jinekê. Çend pirsgirêkên mezin hene ku ew pê re rû bi rû dimînin.
- Zexteke giran a derûnî û laşî: Lênêrînvan di bin streseke mezin de ye ji ber ku neçar e nexweş kontrol bike, bi tevgerên wî yên guherbar re mijûl bibe, û neçar be ku bi şev bê xew lê xwedî derkeve.
- Zehmetiyên darayî: Nexweş gelek pere li ser tiştên wekî derman, parêzên taybet û lêçûnên bijîşkî xerc dike. Ev barekî mezin e li ser darayîya malbatê.
- Nexwestina xwestina alîkariyê: Gelek kes ji ber hesta "divê em bi xwe lênêrîna dayik/bavê xwe bikin" dudil in ku alîkariya derve bixwazin an jî ji nexweşxane an saziyek din xizmetê bigerin.
- Jibîrkirina jiyana xwe: Kesê ku lênêrînê dike wextê xwe ji bo lênêrîna karê xwe, karê zarokan û tenduristiya xwe winda dike.
Eger kesek di malbata we de lênêrîna nexweşekî wiha dike, pir girîng e ku hûn alîkariya wan bikin û wan fêm bikin . Bêhnvedan, parvekirina kar û xurtbûna derûnî ji bo wî kesî hêzek mezin e.
Em çawa bi vê rewşê re mijûl dibin?
Pêşî û herî girîng, pirsgirêkên bîranînê paşguh nekin . Ger hûn an kesek di malbata we de van nîşanan hebin, ji bo şîretê biçin cem bijîşk.
- Tesbîtkirina zû: Ger nexweşî zû were tesbîtkirin, derman hene ku dikarin nîşanan kontrol bikin û pêşveçûna nexweşiyê hêdî bikin.
- Faktorên rîskê kontrol bikin: Ger rewşên we yên wekî şekir an tansiyona bilind hebin, dermanên xwe bigirin, parêzek saxlem bixwin û bi rêkûpêk werzîşê bikin veberhênana herî mezin e ku hûn dikarin di tenduristiya mêjiyê xwe de bikin.
- Girîngiya Lêkolînên Tibbî: Li welatê me jî li ser nexweşiyên weha lêkolîn têne kirin. Ger em beşdarî çalakiyek wisa bibin, ev yek dê di dîtina dermankirinên guncaw ji bo gelê me de pir alîkar be. Ji ber ku dermanek ku ji bo neteweyekê kar dike, dibe ku ji bo neteweyek din bi heman awayî kar neke.
Di encamê de, her çend Alzheimer nexweşiyeke cidî be jî, em dikarin bi haydarbûna ji wê, kontrolkirina faktorên rîskê û lêgerîna şîreta bijîşkî ya di wextê xwe de, zirara ku ew dikare çêbike kêm bikin.
Peyama Birinê Malê
- Her çend normal e ku bîr bi temen re hinekî kêm bibe jî, ger windabûna bîrê ewqas giran be ku bandorê li jiyana rojane bike, wê paşguh nekin.
- Şekir, tansiyona bilind û asta kolesterolê di bin kontrolê de bihêlin. Ev ji bo dil û mejî bi heman rengî girîng in.
- Xwarineke hevseng, werzîşa birêkûpêk , û parastina giraniya saxlem dikare bibe alîkar ku xetera nexweşiya Alzheimer kêm bibe.
- Eger kesek di malbata we de van nîşanan hebe, netirsin û dereng nemînin, lê biçin cem bijîşkekî pispor . Tesbîtkirina zû çêtirîn e.
- Piştgirî û alîkariya xwe pêşkêşî lênêrînvan bikin. Tenduristiya wan a derûnî û laşî jî pir girîng e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike