Meriv çawa doşeka xwe bi rêkûpêk paqij dike? (Paqijiya doşekê) Serişteyên ji bo xewa saxlem

Em sêyeka jiyana xwe, an jî rojê nêzîkî 6-8 saetan, di nav nivînan de derbas dikin, rast e? Ji ber vê yekê hûn dikarin bibînin ku doşekek baş û paqij ji bo jiyaneke saxlem çiqas girîng e. Paqijkirina doşekê ne tenê karekî dijwar e, ew rasterast bandorê li kalîteya xewa we û tenduristiya we ya giştî dike.

Çima ewqas girîng e ku meriv doşekê paqij bihêle?

Mîna şuştina çarşef û balîfên xwe, divê hûn doşeka xwe jî bi rêkûpêk paqij bikin. Sedem ev e ku tişt bêyî ku em pê hay bibin di hundurê doşekê de kom dibin.

Tenê bifikirin, laşê me her saetekê bi mîlyonan şaneyên çermê mirî diavêje. Bi demê re, ev şaneyên çerm li ser doşekê kom dibin.

Ne tenê ew, mexlûqên piçûk ên ku bi çavê tazî nayên dîtin dikarin bi hêsanî di nav doşekên me de bijîn. Em ji van mexlûqan re dibêjin kêzikên tozê , bakterî û fungî. Ev mexlûq û bermayiyên wan dikarin bibin sedema hejmarek pirsgirêkên tenduristiyê. Divê hûn bi taybetî baldar bin heke yek ji van şert û mercan li cem we hebe:

• Alerjî
• Bîntengî
• Ekzema û rewşên din ên çerm

Pîsiya kêzikên tozê dikare nexweşiyên wekî astim û ekzema alerjîk xirabtir bike. Her wiha, heke fung di nav doşekê de mezin bibe, ew dikare bibe sedema enfeksiyonên pişikê jî.

Meriv çawa doşekê bi rêkûpêk paqij dike?

Paqijkirina doşekê ne ewqas dijwar e ku hûn difikirin. Herî kêm her 6 mehan carekê van gavan bişopînin.

1. Hemû nivînan derxînin: Pêşî, hemû nivîn, parêzvanên doşekê û pêçên ji doşekê derxînin, baş bişon û hişk bikin.

2. Paqijkera tozê: Amûra rûpoşê ya li ser paqijkera tozê bikar bînin û rûyê doşekê bi nermî bişon da ku tozê jê bikin. Amûra qulikan bikar bînin da ku hûn di navbera qirax û dirûnên doşekê de paqij bikin.

3. Paqijkirina bi Buharê:Ev dikare kêzikên tozê yên ku di bin rûyê doşekê de dijîn bikuje. Lêbelê, berî ku hûn vê bikin, etîketa doşekê an malpera çêker kontrol bikin da ku hûn piştrast bin ku ewle ye ku doşeka xwe bi buharê bipijînin. Ger destûr hebe, hûn dikarin makîneya cilşûştinê bikar bînin. Ger makîneya we tune be, bişkoja buharê ya li ser hesinê xwe bikirtînin û doşekê bi buharê bipijînin. Ya herî girîng, nehêlin av li ser doşekê bikeve. Piştî buharê, berî ku hûn dîsa bikar bînin, piştrast bin ku doşek bi tevahî hişk e.

Meriv çawa lekeyan ji ser doşekê derdixe?

Lekeyên li ser doşeka we dikarin ji ber tiştên wekî xwêdan, rûnên laş, xwarina rijandî û mîza zarokên piçûk an heywanan çêbibin. Hûn dikarin van rêbazên hêsan bikar bînin da ku wan jê bikin.

Tiştên ku dema rakirina lekeyan divê werin bîranîn

• Tu carî şilava paqijkirinê rasterast li ser doşekê nerijînin. Ev dikare bibe sedema ku şilbûn bikeve nav doşekê û bibe sedema çêbûna qalibê. Her tim qumaşek paqij şil bikin û paqij bikin.
• Piştî paqijkirina lekeyan, bila doşek herî kêm 5 saetan bi tevahî hişk bibe.
• Piştî şuştinê, dîsa paqijkerê paqijkirinê bikar bînin da ku toz û bermahiyên din ên mayî jê bibin.

Meriv çawa bêhnên ne xweş ên di nav doşekê de ji holê radike?

Bi demê re, dibe ku bîhnek ne xweş ji doşeka we derkeve. Çareseriya herî baş û erzan ji bo vê yekê soda bikarbonat e. Soda bikarbonat ne tenê bîhnê vedişêre, ew asîdên ku dibin sedema bîhnê dimije û wê ji holê radike.

Soda bikarbonatê li seranserê doşekê birijînin û çend saetan bihêlin. Li deverên ku bêhna wan herî zêde ye hinekî din jî lê zêde bikin û herî kêm 5 saetan bihêlin, paşê bi tevahî paqijkera tozê paqij bikin.

Hûn çawa dizanin kengî wextê guhertina doşekê ye?

Carinan paqijkirina doşeka we têrê nake. Dema ku ew kevn dibe, hûn hewce ne ku wê biguherînin. Kontrol bikin ka doşeka we xwedî van taybetmendiyan e:

• Girik û daketin: Ger doşek li hin cihan girêk be û li navînê daketin be, ev tê vê wateyê ku naveroka wê şikestî ye.
• Dengê biharê: Ger dema ku hûn di nav nivînan de digerin dengekî "qîrînê" bibihîzin, sîstema biharê ya hundur qels e.
• Laşê te serê sibê diêşe: Ger pişt, stû, an movikan her sibeh dema ku tu şiyar dibî diêşe, dibe ku sedema wê doşeka te be.
• Zêdebûna alerjiyan: Ger hûn hîs dikin ku alerjî an astimê we xirabtir dibe, dibe ku sedema wê kêzikên tozê yên di doşeka we de bin.
• Zehmetiya razanê: Bi gelemperî 20-30 hûrdeman digire ku meriv bikeve xewê. Ger ji vê dirêjtir bidome, yek ji sedeman dikare doşekek kevn be.

Eger ev nîşan li cem we hebin, dem hatiye ku hûn li ser kirîna doşekek nû bifikirin. Ger êşa pişta we berdewam be, baş e ku hûn berî kirîna doşekek nû bi bijîşkê xwe re bipeyivin.