Testên xwînê ji bo zanîna hin nexweşiyên di laşê me de girîng in. Bi taybetî ji bo kesên bi rewşek mîna şekir, divê ew rojê çend caran ji tiliya xwe dilopek piçûk xwînê bistînin da ku asta glukoza xwîna xwe kontrol bikin. Dema ku ew her roj vê yekê dikin, normal e ku tiliyên wan biêşin. Ji ber vê êşê, hin kes ji kontrolkirina şekirê xwîna xwe di wextê xwe de dûr dikevin. Lê kirina vê yekê ji bo laş ne baş e. Ji ber vê yekê, îro, em li ser ka meriv çawa vê testê bi rêkûpêk dike û êşa vê tiliyê kêm dike biaxivin.
Ev tiliya çirandinê tê çi wateyê?
Bi gotineke hêsan, ev rêbazek e ji bo wergirtina çend dilopên xwînê ji tiliyê ji bo ceribandineke bijîşkî ku dikare li malê were kirin. Ew bi piranî ji hêla nexweşên şekir ve tê bikar anîn da ku asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin. Wekî din, hin kîtên ceribandinê yên li malê ku asta hormonan û nexweşiyên bi rêya têkiliya cinsî ve têne veguheztin jî hewce dikin ku xwîn bi vî rengî were kişandin.
Ji bo vê yekê, em amûrek piçûk bi navê lancet bikar tînin. Ev di rastiyê de derziyek e ku serê wê pir piçûk e. Ev di çerm de qulikek piçûk çêdike û dilopek xwînê berhev dike. Du cureyên sereke yên van hene:
- Amûrên ji nû ve bikarhatî: Ev dişibin pênûsekê. Hûn dikarin serê lansetê yê bikarhatî derxînin û serê wê yê nû têxinê da ku ji nû ve bikar bînin.
- Amûrên yekcar bikarhatî: Divê ev carekê werin bikar anîn û dûv re werin avêtin. Taybetmendiyek wan a neçalakkirina otomatîk heye ku rê li ber karanîna wan a duyemîn digire. Ji ber vê yekê, avêtina wan ewle ye.
Pir girîng e ku hûn lanceta xwe qet bi kesên din re parve nekin, ji ber ku ev dikare xetera belavbûna nexweşiyên ku bi xwînê têne veguhestin zêde bike.
Meriv çawa vê testê bi awayekî rast dike?
Her çend gavên aloz tê de nebin jî, dibe ku di destpêkê de ji bo kesekî ku di dîtina xwînê de zehmetiyê dikişîne an jî bi tena serê xwe kirina wê ne adetî ye hinekî dijwar be. Baş e, ji ber vê yekê em li rêza rast a kirina vê yekê binêrin.
| Gavên | Çi bikin |
|---|---|
| 1. Şuştina destan | Pêşî, destên xwe bi sabûn û ava germ baş bişon. Ji bîrkirina vê gavê dikare bibe sedema guhertina hejmarên testan ji ber mîkroban. |
| 2. Amadekirina alavan | Amûrên ku hûn ê hewce bikin (glûkometer, şerîta testê, lanset) li cîhek paqij amade bikin. Ger ew kîtek testê ya nû be, belavoka rêwerzan bi baldarî bixwînin. |
| 3. Paqijkirina tiliyan | Tilîya ku hûn dixwazin xwînê jê bikşînin, bi destmaleke alkolî an jî dezenfektantekê paqij bikin. |
| 4. Qulkirina tiliyan | Lancetê deyne ser serê tiliya xwe û bipêçe. Her cureyê lansetê bi awayên cuda dixebite, ji ber vê yekê rêwerzan bi baldarî bixwîne. |
| 5. Wergirtina nimûneya xwînê | Hin kîtên testê ji we dixwazin ku hûn dilopa yekem a xwînê paqij bikin û dûv re ya duyemîn bigirin. Dema ku hûn şekirê diceribînin, hûn serê şerîta testê bi dilopa xwînê ve girêdidin. Ji bo testa laboratîfê, hûn ê hewce bikin ku xwînê di lûleyek piçûk (şûşeyek) de berhev bikin. |
| 6. Ger pêwîst be, sepandina gêçê | Heke xwîn nesekine, pêçek piçûk bidin ser. |
Carinan wergirtina mîqdara rast a xwînê dikare dijwar be. Ger ev yek çêbibe, bi nermî ji binî heta serî tiliya xwe masaj bikin. Ev ê herikîna xwînê zêde bike û wergirtina dilopek xwînê hêsantir bike.
Serişteyên ji bo kêmkirina êşa qulkirina tiliyan!
Ev dikare ji bo kesekî ku neçar e rojê çend caran tiliya xwe biqelîne, ezmûnek bi rastî jî bi êş be. Lê çend tişt hene ku em dikarin bikin da ku vê êşê kêm bikin.
Biceribînin ku cihê qulkirinê biguherînin.
- Nîvê serê tiliya xwe neqelînin. Li şûna wê, aliyên serê tiliya xwe neqelînin. Nîvê serê tiliya we gelek demar hene, ji ber vê yekê êştir e. Lê ji ber ku hema hema di bin çerm de li her du aliyan damarên xwînê hene, kişandina xwînê hêsantir e û êş kêmtir e.
- Li şûna ku hûn her roj heman tiliyê qul bikin, tiliyên xwe biguherînin.Eger tu berdewam yek tiliyî bikar bînî, ew ê bibe êş û azar. Tu dikarî şêwazekî biafirînî, wek mînak ji bo her roja hefteyê tiliyên xwe ji hev veqetînî.
- Hin kes dibêjin ku heke hûn heman xalê qul bikin, çerm dê qalind bibe (kallus) û êş dê kêm bibe. Lê wê demê divê hûn kûrahiya lansetê hinekî zêde bikin.
Berî ceribandinê van tiştan biceribînin
- Li şûna ku hûn bi paçekî alkolî paqij bikin, tiliya xwe bi sabûn û ava germ baş bişon û hişk bikin. Alkol dikare çerm hişk bike, çerm tengtir û êşdartir bike ku were qulkirin.
- Herêma tiliya xwe ku hûn dixwazin demekê xwînê bikişînin, masaj bikin. Ev ê herêmê germ bike û herikîna xwînê zêde bike.
- Tewra dema ku hûn destê xwe dadixin xwarê û dihejînin jî, herikîna xwînê ya ber bi tiliyên we zêde dibe.
- Eger wergirtina xwînê bi rastî jî zehmet be, biceribînin tiştekî mîna lastîkekê li dora girêka navîn a tiliya xwe bixin. Ev ê bibe sedema werimîna serê tiliyê bi xwînê. Lê ji bîr mekin, hûn hewce ne ku lastîkê derxin gava ku xwînê bistînin.
Li ser amûrên ku hûn bikar tînin bifikirin.
- Tu carî heman lancetê du caran bikar neynin. Eger hûn vê bikin, serê lancetê dê mat bibe, êşa qulkirinê zêde bibe û metirsiya enfeksiyonê zêde bibe.
- Eger alava te ya lansetê xwedî kûrahiyek verastbar be, kûrahiya herî kêm bikar bîne. Çiqas kûrtir qul bikî, ewqas êşê dikişîne.
- Hin pîvanên glukoza xwînê ji bo pêkanîna testê mîqdarek pir kêm xwînê hewce dikin. Li ser karanîna pîvanek weha bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hin pîvan dikarin xwînê ji deverên din jî, wek mil, bigirin. Lêbelê, divê kesên bi newropatiya diyabetîk ji girtina xwînê ji ling an tiliyên lingan dûr bisekinin. Li wan deveran xetera enfeksiyonê zêde ye.
Peyama Birinê Malê
- Dema ku hûn ji tiliya xwe xwîn digirin, li her du aliyên serê tiliyê cihekî hilbijêrin, ne li nîvê wê. Ev ê êşê pir kêm bike.
- Derziyeke lancetê ku carekê hatiye bikaranîn qet ji nû ve bikar neyne. Her tim derziyeke nû bikar bîne.
- Dev ji îşkencekirina heman tiliyê berde her roj û tiliyên xwe bi dorê bikar bîne.
- Carinan ji bikaranîna alkolê hêsantir e ku hûn destên xwe bi sabûn û ava germ bişon .
- Eger êş bêtehemûl be, an jî ev rêbaz kar nekin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Ew dikare amûrek an rêbazek pêşniyar bike ku ji bo we guncawtir be.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike