Çend rojên pêşîn bi pitikek nûbûyî re pir xweş in. Lê carinan, wekî dêûbav, em ji ber tiştên piçûk hinekî aciz dibin. Gelo pitika we bê sedem digirî? Gelo ew di nav gogê de pêçayî ye û li dora xwe diqelişe? Wê demê yek ji sedeman dikare gaz be. Ev pirsgirêkek hevpar e ku gelek dêûbavên nû pê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê xem nekin, hûn ne bi tenê ne. Îro, em ê li ser çareseriyek pir hêsan û dilovan ji bo vê pirsgirêka gazê biaxivin. Ew masaja pitikan e.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

Çima zarok pir gaz distînin?

Pêşî, em vê yekê fêm bikin. Sîstema helandinê ya pitikek hîn bi tevahî pêş neketiye. Ew mîna makîneyek nû ye ku nû dest bi xebatê kiriye. Demek digire ku meriv pê re rabe. Ji ber vê yekê, di vê demê de pir normal e ku zik bi gaz û werimandinê tijî bibe.

Piraniya caran, piştî ku pitik şîr vexwe, baş qurmiçandin û pitik demekê rast girtin dê pirsgirêka gazê kêm bike. Lê carinan ev têrê nake. Hin ji hilberên kêmkirina gazê yên li sûkê hene, wekî dilopên gazê û ava pizikê, ji bo hemî pitikan ne karîger in, û carinan pêkhateyên wan dikarin ji bo pitikê zirardar bin. Ji ber vê yekê , bêyî şîreta bijîşk tiştek nedin pitika xwe.

Lêbelê, masajkirina pitikê ya bi rêkûpêk bê kirin rêyek pir baş e ji bo rihetkirina pitikê we, bêyî bandorên neyînî, û ji bo xurtkirina girêdana di navbera we û pitikê we de.

Berî ku hûn masajê bidin pitikê, van tiştan di hişê xwe de bigirin.

Baş e, niha em li çend tiştên ku divê berî masajê werin berçavgirtin binêrin.

1. Pêşî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Eger hûn difikirin ku pitika we ji ya normal zêdetir gazê dikişîne, an jî guman dikin ku pirsgirêkek din a tenduristiyê heye, berî ku hûn dest bi masajê bikin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe yê zarokan re şêwir bikin. Dibe ku pitika we hewceyê dermankirinek din be. Wekî din, bijîşkê we dê şîretên bêtir bide we ka meriv çawa bi ewlehî masaj dike.

2. Dema herî baş ji bo masajê hilbijêre

Ev pir girîng e. Piştî xwarinê, yekser masajê li pitika xwe nekin. Ev yek dikare bibe sedema vereşîna pitik. Masaj herî bi bandor e dema ku pitik aram û bextewar be . Gelek dayik vê masajê di şevê de, piştî şuştina pitika xwe û amadekirina wî ji bo razanê, dikin. Ev alîkariya pitik dike ku rihet bibe û bi aramî razê.

3. Dema bikaranîna rûnê baldar bin.

Pêdivî bi bikaranîna rûn ji bo masajê nîne. Lêbelê, bikaranîna piçek rûn masajê hêsantir dike ji ber ku metirsiya şemitînê kêm dike. Dema ku hûn rûn hildibijêrin, rûnekî xwarinê hilbijêrin ku ji bo pitika we ewle be ku di devê xwe de bikar bîne. Nimûneyek baş rûnê gûzê yê saf e.

Lê belê hûn çi cure rûn bikar bînin bila bibe, pêşî piçek rûn li ser çermê pitika xwe biceribînin da ku bibînin ka alerjî heye an na. Ger hûn sorbûn an jî bilbilan bibînin, wî cureyî rûnê bikar neynin.

Teknîkên masajê yên hêsan ji bo kêmkirina gazê dibin alîkar

Baş e, niha em bibînin ka meriv çawa vê masajê dike. Ew pir hêsan e. Bi pitikê re bikene û biaxive û van tiştan bi evînê bike.

Rêbaza masajê	Awayê kirina wê hêsan e.
Melevanî	Bi herdu destên xwe, singa pitikê ji binê rikan heta zik bi nermî lêxin, destekî dûv re yê din bi dorê bikar bînin, mîna ku hûn di avê de qeyikê diajon. Gava ku destekî dadikeve xwarê, dest bi destê din li jor bikin.
Bisiklêtsiwarî (Lingên Bisiklêtê)	Ev rêbazek e ku gelek dê û bav dizanin. Bila zarokê we bi rû li ser destên xwe dirêj bike, lingên wî hinekî li ser çokan tewandin. Bi nermî lingên wî bi destên xwe bigirin û hêdî hêdî wan bi çemberî bizivirînin mîna ku ew bisiklêtê siwar dibe. Dema ku lingê xwe ber bi zikê xwe ve ditewînin, lingê din dirêj bikin. Ger xuya bike ku zarok nerehet e, rawestin.
Metoda "Ez ji te hez dikim"	Ev ê bibe alîkar ku gaza di mîdeyê de asê maye were berdan. Bi destê xwe, ji jor ber bi jêr ve li aliyê çepê yê mîdeyê pitikê tîpa 'I' ya Îngilîzî xêz bike (wekî ku hûn dibînin). Piştre, ji aliyê çepê yê mîdeyê ber bi rastê ve 'L'yek serûbin xêz bike. Di dawiyê de, li seranserê mîdeyê 'U'yek serûbin xêz bike.
Destên Saetê	Ev ê gazê bi riya rûviyan ber bi jêr ve bikşîne. Bi destê xwe yê rastê, hêdî hêdî li ser zikê pitikê çemberek li gorî saetê xêz bike. Di heman demê de, destê xwe yê çepê bi şiklê nîvheyvê ji pozîsyona saet 10 ber bi pozîsyona saet 5 ve bigerîne. Vê yekê hêdî hêdî û bi berdewamî bike.

Ez çawa dikarim bi rastî bizanim ka zarokê min gaz heye an na?

Gaz dikare di pitikên nûbûyî de û heta dema ku pitik mezin dibin û dest bi xwarina xwarinên hişk dikin jî çêbibe. Çend nîşanên hevpar hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nas bikin ku pitika we gaz çêdike:

Pişta xwe wek kevanekê ditewîne.
Ji bo ku ling nêzîkî zikê xwe bigirin.
Her tim bêaram, paş û pêş diçe.
Hestkirina tengbûnê wekî ku zik werimî be.
Bi dengekî bilind girî, mîna ku di êşê de be, cuda ji awayê girîyê yê asayî.

Hin dayik dibêjin ku dengê girîna gazê ji dengê girîna birçîbûn an jî dengê girîna pêçek şil pir cuda ye. Hûn jî piştî demekê dê karibin van guhertinên di pitika xwe de fêm bikin.

Ya herî girîng ew e ku hûn van hemûyan bi nermî û bi evîn bikin. Zirarê nedin pitikê. Ger pitikê bigirî an jî nerehet xuya bike, masajê rawestînin û bi hembêzkirina pitikê rehet bikin.

Ev teknîkên masajê dibin alîkar ku bilbilên hewayê yên asê mane di nav rûviyan de ber bi derve ve biçin. Her wiha, ev masaj laşê pitikê rehet dike. Hin lêkolînên bijîşkî destnîşan dikin ku ev masaj heta demarên ku alîkariya fonksiyona rûviyan dikin (nerva vagus) teşwîq dike. Lêbelê, gelo gaza we kêmtir be an na, ev masaj demek pir hêja û bi evîn e ku hûn û pitika we dikarin bi hev re derbas bikin.

Peyama Birinê Malê

Ji bo pitikek gaz di zikê xwe de hebin pir normal e. Netirsin û xwe sûcdar hîs nekin.
Bêyî şîreta bijîşk derman an tiştekî mîna ava pizrikan nedin pitika xwe.
Masajkirina pitikê rêbazek ewledar û bibandor e ji bo kêmkirina gazê.
Berî ku dest bi masajê bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, nemaze heke di derbarê zarokê xwe de fikarên we hebin.
Di cih de piştî xwarinê masajê nekin. Demekê hilbijêrin ku pitik aram û bextewar be.
Masajê pir bi nermî û bi evînî bikin. Ji bo pitikê bikin ezmûnek rehet û demek ji bo xurtkirina girêdana di navbera we de.