Ma porê te jî diweşe? Werin em di derbarê werbûna por de bêtir fêr bibin!

Gava tu sibehê şiyar dibî, gelo tu li ser balîfa xwe por dibînî? Dema tu serşokê dikî, gelo porê te ji porê te diweşe? Dibe ku porê te ji her demê bêtir di şaneyê de ye. Ev tiştek e ku gelek kesan aciz dike û baweriya wan bi xwe kêm dike. Ji bo hin kesan, heta piçek jî porê wan pir xemgîn dike. Ji bo yên din, heta ku ew tazî bibin jî, ev ne pirsgirêkek mezin e. Lêbelê, ev porê dikare bi her kesî re çêbibe. Ji ber vê yekê em îro bi dilekî sivik li ser vê yekê biaxivin.

Ka em pêşî bibînin, ev por çi ye?

Bi kurtasî, ji bilî çend cihan wekî kefên destan, pêlavên lingên me û çavên me, hema hema li her derê laşê me por, an jî wekî ku em jê re dibêjin, porê vellus heye. Lêbelê, piraniya vê ew qas nazik e ku em nikarin wê bibînin.

Por ji proteînek bi navê keratîn pêk tê. Ev por di folîkulên piçûk ên di çermê me de ku jê re folîkulên por tê gotin, têne hilberandin. Her ku şaneyên porê yên nû ji van folîkulan mezin dibin, şaneyên kevin ber bi rûyê çerm ve têne derxistin. Porê ku hûn dibînin di rastiyê de zincîrek ji şaneyên keratînê yên mirî ye ku bi hev ve girêdayî ne. Bi navînî, mezinan li ser serê xwe nêzîkî 100,000 heta 150,000 por hene. Normal e ku meriv rojane nêzîkî 50 heta 100 por winda bike. Ji ber vê yekê, heke çend por li ser şane hebin, ne hewce ye ku meriv xemgîn bibe.

Çerxa jiyana folîkulek porê

Li ser vê yekê bifikirin, her porê me xwedî çerxek jiyanê ya bêhempa ye. Ev ji sê qonaxên sereke pêk tê.

• Anagen: Ev heyama mezinbûna çalak a por e. Ev dikare ji du heta heşt salan bidome. Di her kêliyê de, nêzîkî %90ê porê serê we di vê qonaxê de ye.
• Katajen: Ev heyamek kurt e ji du heta sê hefteyan ku di dema wê de folîkulê por mezinbûnê radiwestîne.
• Qonaxa bêhnvedanê (Telogen): Ev nêzîkî du heta sê mehan dom dike. Di dawiya vê qonaxê de, fîlîka por dikeve, û li şûna wê fîlîkeke porê nû dest bi mezinbûnê dike. Û bi vî awayî çerx ji nû ve dest pê dike.

Her ku em pîr dibin, rêjeya mezinbûna vê porê hêdî hêdî kêm dibe.

Cureyên sereke yên windabûna porê çi ne?

Di bijîşkî de windabûna porê wekî alopecî tê zanîn. Cureyên cûda yên vê yekê hene. Werin em li hin cureyên sereke binêrin.

Çima ev por diweşe? Sedem çi ne?

Doktor hîn jî bi rastî nizanin çima hin folîkên porê ji yên din kurttir in, lê çend faktorên sereke hene ku dibin sedema windabûna porê.

• Gen: Genên ji aliyê dê û bavê we dikarin we ber bi kelatbûnê ve bibin.
• Hormon: Nehevsengiya hormonan, nemaze guhertinên di asta hormonên mêran ên bi navê androjen (ku di laşê jinan de jî bi mîqdarên piçûk têne hilberandin), dikarin bandor bikin.
• Stres, nexweşî û zayîn: Wekî ku me berê jî behs kir, ev tişt dikarin bibin sedema rijandina porê demkî (Telogen Effluvium).
• Hin dermanan:Dermanên kîmyoterapî, dermanên ziravkirina xwînê û hin dermanên ji bo tansiyona bilind dikarin bibin sedema windabûna porê demkî.
• Kêmasiyên xurekî: Nebûna têra hesin, çînko, bîotîn û proteînê jî sedemên sereke yên windabûna por in. Kêmasiya vîtamîna D jî dikare bibe faktorek.
• Rewşên din ên bijîşkî: Nexweşiya tîroîdê, şekir, nexweşiyên pergala parastinê yên wekî lupus, û enfeksiyonên çerm ên fungî (rîngî) jî dikarin bibin sedema windabûna porê.
• Tiştên zirardar ên ku hûn dikarin bi porê xwe bikin: Şampuankirin, spîkirin, boyaxkirin û permankirina pir caran dikare porê we qels bike û bibe sedema şikestina wê. Bikaranîna germahiya zêde jî ne baş e.

Meriv çawa windabûna porê nas dike? Gelo divê ez biçim cem bijîşk?

Belê. Eger hûn hîs bikin ku hûn ji ya asayî bêtir porê xwe winda dikin, nemaze heke hûn dest bi dîtina deverên kelbûnê dikin, bê guman biçin cem bijîşk. Çiqas zûtir hûn sedema wê bibînin, ewqas hêsantir dê were dermankirin.

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin hêvî bikin dema ku hûn bijîşkek dibînin:

1. Dîroka bijîşkî û muayene: Ji we dê li ser tenduristiya we, gelo kesek di malbata we de bi pirsgirêkên wekhev re rû bi rû maye, û hûn çi dermanan digirin, were pirsîn. Piştre, serê we dê bi baldarî were muayene kirin.

2. Testên xwînê: Ji bo kontrolkirina tiştên wekî asta hesin (Serum Ferritin), hormonên tîroîdê (TSH), û asta vîtamîna D, testên xwînê dikarin werin dayîn.

3. Trîkoskopî: Ev ceribandinek e ku amûrek taybet a mîna kamerayê bikar tîne da ku serê serî û folîkulên porê mezin bike.

4. Biyopsî: Ev prosedurek pir kêm e. Perçeyek piçûk ji çerm ji serê tê girtin û ji bo kontrolkirina rewşek bijîşkî ya bingehîn ji laboratûarê re tê şandin.

Dermankirin çi ne?

Dermankirin bi sedema rijandina por ve girêdayî ye. Dermankirina sedemê pir caran pirsgirêkê çareser dike.

• Derman:
• Mînoksîdîl: Ev wekî şilek an kef tê. Ew rasterast li ser çermê serî tê sepandin. Ew dikare ji hêla mêr û jinan ve were bikar anîn.
• Finasteride: Ev heb ji bo mêran e. Divê tenê bi pêşniyara bijîşk were girtin.
• Dermanên din: Krem an derzîyên ku kortîkosteroîd tê de hene dikarin ji bo rewşên wekî alopecia areata werin nivîsandin. Hin hebên kontrolkirina zayînê jî dikarin ji bo jinên bi pirsgirêkên hormonal werin nivîsandin.

• Dermanên taybet:
• Dermankirina PRP (Plazmaya Dewlemend bi Trombosîtan): Di vê de, plazma ji xwîna we tê veqetandin û faktorên mezinbûnê yên di nav wê de têne derzîkirin nav çermê serî. Ev yek folîkulên porê teşwîq dike û alîkariya mezinbûna porê dike.
• Veguhestina Porê: Prosedûreke cerrahî ye ku tê de folîkên porê ji deverek laş ku por lê mezin dibe (bi gelemperî pişta serî) têne girtin û bo deverên ku por lê tune ne têne veguheztin.
• Terapiya Ronahî: Terapiya lazer a asta nizm ji bo teşwîqkirina folîkulên porê tê bikar anîn.

Gelo dikare pêşî li windabûna por were girtin?

Hin sedeman, wek bandorên genetîkî, em nikarin pêşî lê bigirin. Lêbelê, gelek tişt hene ku em dikarin kontrol bikin.

• Xwarineke hevseng bixwin: Xwarinên dewlemend bi proteîn, hesin, çînko û biyotîn (hêk, masî, sebze, gwîz) têxin nav parêza xwe.
• Bi porê xwe re nerm be: Ji şêwazên ku porê we bi hişkî dikişînin dûr bisekine. Dema ku porê xwe şeh dikin û dişon nerm be. Porê şil şeh nekin.
• Ji kîmyasal û germahiya zêde dûr bisekinin: Boyaxkirin û spîkirina pir caran kêm bikin. Ji bo zuwakirina porê xwe moda sar bikar bînin.
• Stresê birêve bibin: Tiştên mîna yoga û medîtasyonê biceribînin. Bi têra xwe razên.

Eger rijandina porê we aciz dike, ji vê yekê şerm nekin. Ev yek ji gelek kesan re çêdibe. Ya herî baş ew e ku hûn bi bijîşk re biaxivin da ku sedema wê were dîtin û dermankirina rast were wergirtin.