Kurê min, ma wextê tiraşkirinê ye? (Tiraşkirin) Werin em li ser her tiştî biaxivin!

Her ku hûn mezin dibin, laşê we diguhere û mûyên rûyê we dest pê dikin, rast e? Ji ber vê yekê, yek ji pirsên ku gelek ciwan, nemaze kur, ji xwe dipirsin ev e: "Divê ez kengî dest bi tirşkirinê bikim?" Ev pir gelemperî ye. Îro, em li ser tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê tirşkirinê de bizanibin biaxivin.

Çima ev rih şîn dibe? Ma ji bo her kesî yek e?

Bi kurtasî, dema ku hûn digihîjin baliqbûnê (`(Baliqbûn)`), laşê we ji ber çalakiya hormonan dest bi mezinbûna mûyên rûyê bi vî rengî dike (`(Hormon)`). Bi taybetî, hormona `(Testosteron)` bandorê li vê dike. Lêbelê, ev yek bi heman awayî û di heman demê de bi her kesî re çênabe. Hin kes di 14 an 15 saliya xwe de dest bi mezinbûna rihek tijî dikin, hinên din jî heya ku ew nêzîkî 17 an 18 saliya xwe bibin, pir rih nagirin. Bi heman awayî, dibe ku hin mêrên pîr qet rihek tijî mezin nekin. Ev ji kesek bi kesek diguhere. Ji ber vê yekê, hûn ne hewce ne ku xemgîn bibin ger hevalê we berî we dest bi tiraşkirinê kiribe. Ev pir normal e.

Hin kes ji ber ku dixwazin rih mezin bikin, rihên xwe natirsînin. Ev hilbijartina wan e. Ji ber vê yekê, tu qaîdeyek tune ku dibêje "divê hûn rihên xwe bitirsînin."

Kengî dema çêtirîn e ku meriv dest bi tirşkirinê bike?

Kurê min, ji bo vê yekê "temen"ek rast tune. Ev bi te ve girêdayî ye ku tu biryar bidî. Ger tu hîs bikî ku, "Niha hinekî porê rûyê min çêbûye, divê ez niha porê xwe bitewînim," wê hingê ew dema herî baş e.

Vê yekê xeyal bike: Du an sê girêkên piçûk li ser rûyê te hene. Ma bi rastî jî pêdivî ye ku tu wê bitirsî? Dibe ku tu hinekî din li bendê bimînî. Lêbelê, heke tu dibînî ku ew nerehet e, an jî heke riha te hinekî zêde xuya dike, wê hingê tu dikarî wê bitirsî.

Ya herî girîng ev e, tenê ji ber ku kesên din wisa dikin an jî hevalên te ji te re dibêjin ku tu wisa bikî, xwe netere. Berî ku tu biryarekê bidî, bifikire ka bi rastî jî pêwîstiya te pê heye û gelo tu ji bo wê amade yî.

Eger hûn di çareserkirina vê pirsgirêkê de zehmetiyê dikişînin, ji dê, bav, an ji mezinê/a xwe yê/a ku hûn pê bawer in şîretê bipirsin. Ew ê alîkariya we bikin. Îro, li ser înternetê vîdyoyên ku fêrî zarokên piçûk dikin hene. Temaşekirina wan jî dikare bibe alîkar.

Amûrên ku ji bo tirşkirinê tên bikaranîn çi ne? (`(Tirşker)`)

Bi giranî du cureyên tîrêjan hene.

1. Tîraşkên elektrîkî: Bikaranîna van hêsan e û îhtîmala birîna çermê we kêmtir e. Ev dikare ji bo kesek ku nû dest pê dike vebijarkek baş be. Lêbelê, dibe ku hûn nekarin bi tîraşkek normal bi qasî tîraşkek nêzîk tiraş bikin.

2. Tîrên standard (an jî tîrên destî): Piraniya mirovan van ji bo tirşkirinê bi kar tînin. Ew dikarin pir nêzîkî çerm tirş bikin. Lêbelê, dema ku hûn van bikar tînin, divê hûn hinekî baldar bin, an na hûn dikarin çermê xwe birîndar bikin.

Her weha cureyên van tîrêjên asayî jî hene.

• Tîrên yekcar bikarhatî:Ev bi gelemperî çend caran têne bikar anîn û dûv re têne avêtin. Ew hêsan e, lê di demek dirêj de dikare hinekî bihatir be.
• Tîranên kartuşê (an jî tîrêjên ewlehiyê): Di vê cureyê tîrêjê de, hûn tenê bi girtina destgirê kêran diguherînin.

Dema ku hûn nû dest pê dikin, dibe ku hêsantir be ku hûn tirajeke "yekcarî" an jî "kartûş" a bi sê an pênc kêran bikar bînin.

Meriv çawa bi ewlehî tiraş dike? Gav bi gav

Başe, naha te biryar da ku porê xwe bitewînî. Werin em bi baldarî bikin, wekî min got.

1. Amadekarî yekem tişt e!

• Rûyê xwe bi tevahî bişo: Berî tirşkirinê, rûyê xwe bi ava germ (lê ne pir germ!) bi tevahî bişo. Ev ê kunên piçûk ên çermê we veke, mûyên rihê we nerm bike û tirşkirinê hêsantir bike.
• Krema tirşkirinê an jî jelê bidin ser: Gelek krema tirşkirinê an jî jelê bidin ser deverên ku hûn dixwazin tirş bikin. Ev ê alîkariya tirşkirinê bike ku li ser çermê we biherike û wê biparêze. Ji tirşkirina çermê tazî dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare bibe sedema acizbûn û hişkbûnê.

2. Niha beşa girîng tê: çawa tê tirşkirin

• Li aliyê mezinbûna mûyan bitirsînin: Ev pir girîng e. Li aliyê mezinbûna mûyan binêrin (ji jor ber bi jêr, ji jêr ber bi jor, an jî alîkî). Her tim li aliyê mezinbûna mûyan bitirsînin. Ango, heke mûyên we ji jor ber bi jêr mezin bibin, ji jor ber bi jêr bitirsînin. Heke hûn li aliyê berevajî bitirsînin, îhtîmala ku çermê we aciz bibe, sor bibe û mûyên hundirîn çêbibin zêdetir dibe.
• Lêdanên kurt û hêdî bikar bînin: Lêdanên dirêj û berdewam bikar neynin. Bi lêdanên kurt û hêdî bitevizin. Ev ê ji bo we hêsantir bike ku hûn tîrêjê kontrol bikin û xetera birîndarbûnê kêm bike.
• Zêde bi tundî pêl nekin: Pêdivî bi pêlkirina tîrêjê li çermê xwe nîne. Bi sivikî bigirin û bila tîrêj karê xwe bike.
• Ger li ser rûyê we pizrik hebin pir baldar bin: Ger li ser rûyê we pizrik hebin, dema ku hûn wê deverê tiraş dikin pir nerm û baldar bin. Bi qasî ku pêkan e ji pizrikan dûr bisekinin. Ger hûn li ser pizrikan tiraş bikin, ew dikare bibe sedema ku ew bêtir iltîhab bibe û xirabtir bibe.
• Piştî her lêdanê tirê bişon: Piştî ku we tirê ji jor ber bi jêr ve derbas kir, krema tirê û krema tirê derxînin, bi avê bişon û derxînin. Tenê wê hingê divê hûn derbasî lêdana din bibin. Wekî din, heke hûn berdewam bikin bi tirêkirinê, tirê dê asê bimîne û bi rêkûpêk nebire.

3. Dema ku tu tiraş dikî, tu çi dikî?

• Rûyê xwe bişon: Piştî tirşkirinê, rû û stûyê xwe bi ava germ an sar baş bişon da ku krema tirşkirinê ya mayî jê bibe.
• Hêdî hêdî çerm şil bikin:Rûyê xwe bi destmaleke paqij bi nermî hişk bikin, bêyî ku bi tundî bişon.
• Piştî tirşkirinê (ne pêwîst e, lê xweş e): Hin kes losyon an balmek piştî tirşkirinê bikar tînin. Ev alîkariya aramkirina çerm û parastina şilbûnê dike. Lêbelê, pas tirşkirina tund a ku alkol tê de heye carinan dikare çerm hişk bike û aciz bike. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv pas tirşkirinek bê alkol û aramker hilbijêre. Ewên ku malzemeyên wekî aloe vera tê de hene ji bo çerm baş in.
• Xêza xwe paqij bike û li cîhekî hişk hilîne: Xêza xwe ya bikarhatî bi avê baş bişo, hişk bike û li cîhekî paqij û hişk hilîne. Ger tu wê di tavê de bihêlî, ew dikare zû zengar bibe û mîkroban lê bihewîne.

Eger birîneke biçûk hebe (`(Birîn)` an `(Qurtin)`) wê çi bibe?

Dema ku hûn cara yekem diteqin, û carinan jî ji bo kesekî xwedî ezmûn, dibe ku birînek an xêzikek piçûk li we were. Ger ev bibe, xem nekin.

Bi destmalek an qumaşek paqij demekê li deverê zext bikin. Bi gelemperî xwînrijandin piştî demekê disekine. Dema ku xwînrijandin rawestiya, hîn çêtir e ku hûn hinekî şilek antîseptîk bikar bînin.

Pirsgirêkên piçûk ên tirşkirinê û çareseriyên wan

1. Şewitandina Tûj (`(Şewitandina Tûj)`)

Ev hesta sor, xurîn û şewitandinê ye ku hin kes piştî tirşkirinê li ser rûyê xwe hîs dikin.

• Çawa pêşî lê bigirin?:
• Her tim tîjekî tûj bikar bîne. Dema ku bi tîjên bêronahî tê tîjkirin, îhtîmala ku ev çêbibe zêdetir e.
• Ji kerema xwe krem/jelê tirşkirinê bi kar bînin.
• Li aliyê mezinbûna poran bitevizin.
• Sivik bitevizin, bêyî ku pir zêde zext bikin.
• Ger ev yek biqewime divê çi bikin: Rûyê xwe bi ava sar bişon. Jeleke aramker wek aloe vera bidin ser. Çend rojan dev ji tirşkirinê berdin û bila çermê we baş bibe.

2. Porên Kevn Çûyî (`(Porên Kevn Çûyî)`)

Carinan, mû rasterast ber bi jor ve şîn nabin, lê di şûna wê de dîsa di nav çerm de mezin dibin. Dûv re ew dever dikarin sor bibin, mîna bilbilên piçûk xuya bikin, û heta dikarin bi êş bin jî.

• Çawa pêşî lê bigirin?:
• Li aliyê mezinbûna poran bitevizin.
• Berî tirşkirinê, rûyê xwe bi ava germ bişon da ku por nerm bibin.
• Carinan, heftê carekê bi scrubeke nerm a pilingkirinê rûyê xwe bişon û şaneyên çermê mirî ji holê rakin û vê rewşê kêm bikin.
• Ger ev biqewime divê çi bikin: Cihê neqelînin û nepêçin. Ev dikare bibe sedema birîndarî û birînan. Destmaleke germ bidin ser. Carinan ew bi xwe derdikeve. Ger pirsgirêk berdewam bike, biçin cem bijîşk.

Çend tiştên piçûktir bi bîr bînin.

• Qet tîra xwe bi kesên din re parve neke. Ev dikare enfeksiyonên çerm belav bike.
• Eger hûn kêrên tîrêjê yên yekcar bikar bînin, ew bi gelemperî nePiştî pênc an heft karanîna wê bavêjin. Dema ku kêrên wê bêronî bibin, îhtîmala zirarêdayîna çerm zêdetir dibe.
• Ne her kes rihek zêde heye. Dibe ku rihek pir piçûk hebe. Wê demê ne hewce ye ku hûn ewqas caran porê xwe bitirsînin.
• Eger tu nexwazî ​​porê xwe bitewînî, mafê te heye ku netewînî. Rîh girtin jî tiştek e ku gelek kes niha dikin.

Tiştê dawîn ku ez dixwazim bêjim ev e (Peyama Ji Bo Malê)

Kurê min, destpêkirina tiraşkirinê tenê gavek e di rêwîtiya te ya mezinbûnê de. Ji bo vê yekê temen an mecbûriyetek taybetî tune. Dema ku tu bixwazî, dema ku tu ji hêla derûnî ve amade bî, dest bi vê yekê bike.

Ya herî girîng ew e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi ewlehî û rast tiraş dike. Ez hêvî dikim ku serişteyên ku me nîqaş kirin dê di vê yekê de ji we re bibin alîkar. Dema ku hûn dest pê dikin, dibe ku hûn xeletiyên piçûk û xêzikan bikin. Xem neke, tenê hêdî hêdî fêrî wê bibin.

Eger pirsgirêkek we hebe, bo nimûne, eger birînên çermê we pir caran hebin, eger pizik zêde bibin, an jî pirsgirêka "(porên hundirîn)" berdewam bike, ji dê û bavê xwe re bêjin û ji bo şîretê biçin cem bijîşk.

Ji ber vê yekê, pîroz be ji bo vê ezmûna nû! Baldar be û vê yekê bi awayê rast bike.

Tiraşkirin, kuran, baliqbûna baliq, tiraşkirina ewle, tîrêj, krema tiraşkirinê, lênêrîna çerm