Ma tu jî vê pirsgirêka pizrikan a acizker dikişînî? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Xeyal bike, gava tu sibehê şiyar dibî û li rûyê xwe di neynikê de dinêrî, li ser eniya an rûyê te girêkek sor a piçûk heye! Dîsa pizrikek! Ev tiştek pir gelemperî ye ku ji gelek kesan re çêdibe, nemaze di dema dibistanê de û di temenê ciwaniyê de. Lê carinan ev pizrika piçûk jî dikare pir acizker be, ne wisa? Ji ber vê yekê îro em ê li ser van pizrikan an `(Pimp)` biaxivin, çima ew xuya dibin, dema ku ew xuya dibin çi bikin, û çi nekin.

Pizik çi ye? Bi rastî çi bi çerm dibe?

Bi gotineke hêsan, pizrik qulikeke biçûk di çermê we de ye, ku jê re "por" jî tê gotin, ku ji hêla tiştên cûrbecûr ve tê girtin. Niha li vê binêrin.

Di bin çermê me de rijênên rûn hene ku jê re "(Rijênên rûn)" tê gotin. Ev ew in ku cureyekî rûnê bi navê "(Sebum)" çêdikin ku alîkariya çermê me dike ku şil bimîne û ne hişk be. Ev bi rastî ji bo çerm baş e. Lêbelê, nemaze dema ku hûn di serdema baliqbûnê de derbas dibin , guhertinên hormonal ên laşê we dibin sedema ku ev hilberîna rûn hinekî zêde bibe.

Tenê bifikire, tiştê ku li vir diqewime ev e: dema ku ax di nav lûleya avê de asê dibe, av dernakeve û li cîhekî tijî dibe.

Ji ber vê yekê, rûnê zêde yê ku bi vî rengî çêdibe , digel şaneyên çermê mirî yên li ser rûyê çerm, di nav kunên ku me behs kirin de asê dibe. Dema ku bakterî an celebên din ên bakteriyan dikevin wê devera asê, ew dever sor dibe, werimî dibe, û carinan bi piz tijî dibe, ku dû re wekî pizrik derdikeve. Gelek kes bi vê pirsgirêka pizrikan re rû bi rû dimînin. Lê ev rewş bi gelemperî piştî baliqbûnê kêm dibe, ji ber vê yekê xem nekin .

Ma sedemên din hene ku çima acne çêdibe?

Wekî ku berê jî hate gotin, her çend sedema sereke guhertinên hormonal bin jî, çend tiştên din ên piçûk hene ku dikarin bibin sedema pizrikan.

• Guhertinên hormonal: Ev sedema sereke ye. Ev bi taybetî di dema xortaniyê de, ji temenê 12-13 salî heta destpêka 20 salî gelemperî ye. Hin jin heta di dora çerxa mehane ya mehane de jî pizrikan dikişînin.
• Meyla genetîkî: Carinan, heke diya we, bavê we, an kesek di malbata we de dema ku ew ciwan bûn bi pizrikan ketibe, îhtîmala ku hûn jî bi pizrikan bikevin zêdetir e. Ev tiştek e ku em nikarin kontrol bikin.
• Stres: Gelo hûn bi bîr tînin dema ku we hest dikir ku pizrikên we zêdetir dibin dema ku hûn di îmtîhanekê de bûn an jî li malê hin pirsgirêk hebûn? Belê, stres dikare bi awayekî nerasterast bandorê li pêşveçûna pizrikan jî bike. Ango, stres dikare karê hin hormonên di laş de biguherîne û hilberîna rûn zêde bike.
• Xwarinên diyarkirî:Li ser vê yekê nêrînên cuda hene. Hin kes dibêjin ku xwarinên rûn, çîkolata û berhemên şîr pizrikan zêde dikin. Lê ev yek bandorê li her kesî nake. Lêbelê, lêkolînan dîtiye ku xwarinên ku pir şîrîn in û karbohîdratên zû-hêskirî dihewînin (wek nan û biskuwît) dikarin li hin kesan pizrikan zêde bikin. Xwarina parêzek hevseng pir girîng e.
• Berhemên lênêrîna çerm û makyajê: Carinan, heke kremên rû û makyajên ku hûn bikar tînin ne li gorî celebê çermê we bin, ew dikarin poran bigirin û bibin sedema pizrikan. Divê hûn bi taybetî dema ku hûn kozmetîkên rûn hildibijêrin baldar bin. Hûn dikarin vê xetereyê bi hilbijartina berhemên ku wekî ne-komedojenîk hatine nîşankirin kêm bikin.
• Paqijî: Paqijnekirina rûyê we ne tenê sedema pizrikan e. Lêbelê, kombûna xwêdan û qirêjiyê di tevahiya rojê de dikare poran bigire. Her weha, pir caran bi destên qirêj destdana rûyê we jî dikare bakteriyan bîne çerm û bibe sedema pizrikan.

Ma cureyên cûda yên pizrikan hene? Çi cureyê we heye?

Belê, cureyên cûda yên pizrikan hene. Gava ku hûn bizanin ka çi cureyê pizrikan we heye, hêsantir e ku hûn wê bi rêkûpêk derman bikin.

• Serên Spî: Ev girêkên piçûk û spî ne ku ji hêla poran ve têne girtin û bi qatek çerm a zirav hatine nixumandin.
• Serên Reş: Ev jî porên girtî ne. Lê ji ber ku ew li jor vekirî ne, rûn û şaneyên mirî yên hundur bi hewayê re dibin yek û reş xuya dikin. Vê yekê wekî qirêjî nefikirin , ev tiştek din e ku ji ber reaksiyonek kîmyewî ye.
• Papul: Ev girêkên piçûk in ku sor in, hinekî werimî ne, û bi destdanê êş didin. Pusa wan a xuya tune ye.
• Pustûl: Ev dişibin morîkpoxê, lê rûyekî wan ê zer an spî û tijî puz e. Ev tişt e ku em pir caran jê re dibêjin "pizûk".
• Girêk: Ev hinekî cidîtir in. Ew girêkên mezin, hişk û bi êş in ku di bin çerm de kûr çêdibin. Demek dirêj digirin ku baş bibin û dikarin bibin sedema şopên birînan jî.
• Kîst: Ev jî girêkên mezin in ku di bin çerm de çêdibin, mîna girêkan. Lêbelê, ev bi pusê tijî ne. Her du celeb jî pir êşdar in û xetera çêbûna birînan li ser wan zêde ye, ji ber vê yekê girîng e ku meriv şîreta bijîşkî bigire.

Dema ku pizrikên te hebin divê tu çi tiştan nekî ?

Gava em pizrikekê dibînin, yekem tiştê ku em dixwazin bikin ev e ku em wê derxin. Lê...

Dayê, pizikan bi destên xwe nepêçe û neşkîne! Ev ê ji ya ku tu difikirî bêtir zirarê bide.

• Pêçandina pizrikan:Dema hûn pizrikekê bipêçin, bakterî û rûnê hundir dikarin bêtir bikevin nav çerm. Ev dikare deverê hîn werimîtir, sortir û mezintir bike. Ne tenê ew, bakterî dikarin belavî deverên din bibin û bibin sedema pizrikên zêdetir. Ya herî girîng, pêçandina pizrikan xetera şopên birînê û lekeyên tarî yên demdirêj zêde dike.
• Bi tundî rûyê xwe bişon: Hin kes difikirin ku bi tundî rûyê xwe bişon dê pizrikan kêm bike. Ev xelet e. Kirina vê yekê dikare zirarê bide çîna parastinê ya çerm, çerm hişk bike, hilberîna rûnê zêde bike û pizrikan xirabtir bike.
• Destdana rû ya pir caran: Çiqas qirêjî û bakterî li ser destên me yên nedîtî hene? Ji ber vê yekê, dema ku em bi bêxemî dest didin rûyê xwe, ev dikarin li ser çerm bikevin û bibin sedema zêdebûna pizrikan.
• Bi carekê ve pir zêde kozmetîkên tund bikar bînin: Bi hêviya ku hûn zû pizrikan çareser bikin, pir zêde derman û kremên tund di carekê de li rûyê xwe nexin. Ev dikare bibe sedema alerjiya çerm, sorbûn û şewitandinê.

Ji ber vê yekê gava hûn bi pizrikan dikevin hûn çi dikin? Tiştên hêsan ku hûn dikarin li malê bikin

Ya girîng ew e ku dema pizrikan çêdibin netirsin, lê lênêrîna çermê xwe bi rêkûpêk bikin. Çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin li malê bikin.

• Rûyê xwe bi nermî bişon: Rojê du caran (sibeh û êvarê berî razanê) rûyê xwe bi paqijkerek nerm û bê sabûn bişon. Her wiha baş e ku hûn piştî werzîşê an xwêdanê rûyê xwe bişon. Avê şil bikar bînin, ne ava germ.
• Porê xwe paqij bihêlin: Ger porê we rûn be, ew rûn dikare li ser rûyê we bikeve û bibe sedema pizrikan. Ji ber vê yekê porê xwe pir caran bişon û ji rûyê xwe dûr bigirin.
• Ji kozmetîkên rûn dûr bisekinin: Dema ku hûn krem, losyon û makyajên rû hildibijêrin, yên ku wekî "Non-comedogenic" (poran nagire) an jî "Oil-free" (rûn tê de tune) hatine nîşankirin hilbijêrin.
• Xwarineke hevseng û av: Xwarina gelek sebze û fêkiyan, û vexwarina gelek avê ji bo tenduristiya giştî û her weha çerm pir baş e.
• Dermanên bê reçete: Hin kremên pizrikan bê reçete hene. Ev krem ​​malzemeyên wekî Benzoyl Peroxide an Salicylic Asîd dihewînin. Ev dibin alîkar ku pizrikan hişk bikin û bakteriyan bikujin. Lê dema ku hûn van bikar tînin, pê ewle bin ku hûn rêwerzan bi baldarî bişopînin. Pêşî piçek biceribînin da ku bibînin ka ew ji bo çermê we dixebite an na.
• Hişê xwe azad bihêlin: Wekî ku berê jî hate gotin, stres dikare bandorê li pizrikan jî bike, ji ber vê yekê hewl bidin ku hişê xwe rehet bihêlin. Tiştên wekî meditasyon û mijûlbûna bi hobiyek ku hûn jê hez dikin dikarin bibin alîkar.

Kengê divê hûn ji bo pizrikan şîreta bijîşkî bigerin?

Piraniya caran, pizrikan dikarin bi dermanên malê û dermanên bê reçete werin kontrol kirin. Lêbelê, di hin rewşan de dibe ku hûn hewce bikin ku biçin cem bijîşk, nemaze dermatolog.

• Tew çend meh in hûn li malê lênêrîna çermê xwe dikin an jî dermanên ji dermanxaneyê bikar tînin jî, pizrikên we hîn jî ji holê ranebûne.
• Eger pizrik pir mezin û kûr bin (wek "Girêk" û "Kîst"ên ku me behs kirin).
• Eger pizrikan dest bi çêbûna birînan kiribe.
• Eger hûn ji ber pizrikan xwe pir nerehet û şerm dikin, eger bandor li ser xwebaweriya we kiribe.

Ji serdana bijîşk netirsin. Ew ê rewşa çermê we muayene bike û dermankirina herî guncaw ji we re binivîse. Dibe ku dermanek topîkal be, an jî dibe ku dermanek devkî be. Carinan, dibe ku prosedurên din ên bijîşkî jî werin pêşniyar kirin.

Tiştê herî girîng ku hûn bînin bîra xwe (Peyama Birinê Malê)

Başe, me îro gelek li ser pizrikan axivî, ne wisa? Di dawiyê de, li vir tiştên herî girîng hene ku divê hûn ji bîr nekin.

• Pizrik (akne) pir gelemperî ne, nemaze heke hûn ciwan bin. Hûn ne bi tenê ne ku bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne.
• Piraniya caran, ev guherîn bi demê re ji xwe bi xwe kêm dibin .
• Çermê xwe paqij bihêle, lê pir zêde bi tundî neşo .
• Tu carî pizikan bi destan neçikînin! Ew ê tenê zirarê zêdetir bike.
• Eger bi lênêrîna malê kontrolkirina wê dijwar be, şerm nekin û netirsin ku ji bijîşk şîret bigirin.
• Ya herî girîng, nehêlin pizrikan te xemgîn bike . Çermê te yê xweşik dê dîsa bi dest bixe. Bi hinekî sebir, em lênêrîna wê bikin.

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku we bersivên gelek pirsên xwe yên li ser pizrikan dîtine. Ev serişte dê ji we re bibin alîkar ku hûn çermê xwe saxlem bihêlin!

` Akne, Pizrik, Akne, Tenduristiya Çerm, Ciwanî, Guhertinên Hormonal, Dermankirina Akne, Nexweşiyên Çerm