Hafizeya te çawa ye? Werin em li ser hafizeya demdirêj biaxivin!

Hemû me bîranîn hene. Hin tişt piştî demekê tên jibîrkirin, lê hin tişt em piştî salan jî baş bi bîr tînin. Bi vî awayî em ê li ser bîranînên ku di tevahiya jiyana me de bi me re dimînin biaxivin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin bîra demdirêj e .

Bîra Demdirêj çi ye?

Bi kurtasî, bîra demdirêj cihekî di mejiyê me de ye ku mîna arşîveke mezin e. Ew cihek e ku hûn dikarin tiştên ku hûn fêr dibin, ezmûnên xwe, van hemûyan bi awayekî mayînde lê hilînin. Tiştê ecêb ev e ku sînorek tune ku di vê depoyê de çiqas cîh heye! Hûn dikarin bi qasî ku hûn dixwazin agahdariyê hilînin, hetta ji bo salan, dibe ku heta tevahiya jiyanê jî.

Ji ber vê yekê, hûn dizanin fonksiyona sereke ya vê çi ye? Me bîranînên demkurt hene ku em her roj bi bîr tînin, û ew jî ew e ku bingehek mayînde bidin wan. Ango, piştî ku bîranînên we yên demkurt diçin vê depoya demdirêj, hûn dikarin wan bîranînan dîsa di her kêliyê de derxînin. Li ser vê yekê bifikirin, bersiva pirsek li ser TV-yê, hejmara xaniyê ku hûn dema zarok bûn lê dijiyan, an jî tiştê ku we duh êvarê ji bo şîvê xwar, hûn bi vî rengî tiştan bi bîr tînin.

Ma çend cureyên bîra demdirêj hene?

Belê, du cureyên sereke yên bîra demdirêj hene. Werin em bibînin ka ew çi ne.

Bîra Daxuyaniyî an Bîra Eşkere

Ev cureyê bîranînê ye ku em bi hişmendî hildigirin. Ango, tiştên wekî rastiyan, bûyeran û cihan. Hûn bi berdewamî tiştên nû li vê depoya bîranînê zêde dikin, û hûn wan tiştan dema ku hewce dikin bi bîr tînin. Li ser dersa ku we li dibistanê fêr bûye, bîranînek ji rêwîtiyek ku we kiriye, an jî cihê mala hevalekî xwe bifikirin.

Du beşên din ên vê bîra deklaratîf hene:

Bîra Semantîk

Ev behsa bîranînên ku we li ser derdora xwe û cîhanê fêr bûne, yên bi zanîna giştî ve girêdayî ne, dike. Mînakî, hûn tiştên wekî 'fîl heywanek mezin e', 'qeşa sar e', 'paytexta Srî Lankayê Sri Jayewardenepura Kotte ye' ji ber vê bîranîna semantîk dizanin. Ev mîna ansîklopediyek piçûk di serê we de ye.

Bîra Episodîk an Bîra Otobiyografîk

Ev bîranînên têkildarî bûyer û serpêhatiyên jiyana we ya şexsî ne. Bi awayekî rasttir, ew mîna beşên çîroka jiyana we ne. Çi rojbûna we ya yekem be, roja we ya yekem a dibistanê be, rojek kêfxweş be ku we di azmûnekê de derbas kiriye, an bûyerek xemgîn be, ev di vê bîranîna qismî de cih digirin (Bîranîna Qismî an Bîranîna Otobiyografîk) . Ew mîna fîlmek jiyana we ye! Hûn cara yekem ku we bi hevalekî re şer kir bi bîr tînin? Ev jî cureyek bîranînê ye.

Bîra Ne-Daxuyaniyî an Bîra Veşartî

Ev hinekî cuda ye. Ev cureyê bîranînê bi awayekî tê hilanîn ku em bi hişmendî pê nahesin. Ango, hûn tiştekî fêr dibin, hûn adetekê çêdikin, lê hûn bi rastî pê nahesin ku hûn wê fêr dibin. Lê hûn dikarin wê şiyanê di her kêliyê de bikar bînin.

Bifikirin ka meriv çawa bendên pêlavên xwe girêdide, çawa bisiklêtê siwar dibe, an çawa li ser klavyeyê dinivîse. Dibe ku hûn tam ji bîr nekin ka we van tiştan çawa fêr bûne. Lê hûn dikarin wan bikin. Ew tiştên ku aîdî vê bîra ne-daxuyanî (Bîra Ne-Daxuyanî an Bîra Veşartî) ne . Ev her weha çar binbeşên din jî hene. Werin em li wan jî binêrin.

Bîra Prosedûrî

Ev ew bîr e ku alîkariya te dike ku hin karan pêk bînî. Ango, meriv çawa tiştekî bi awayekî rêkûpêk bike. Ev hem jêhatîyên rêveberiyê, wek plansazkirin û çareserkirina pirsgirêkan, û hem jî jêhatîyên motorî, ku hevrêziya masûlkeyan dihewîne, dihewîne. Mînakî, meriv çawa telefona xwe vedike, çawa qehwe çêdike, û çawa otomobîlê diajo.

Li rojên ku te cara yekem fêrî ajotina bisiklêtê bû bifikire. Di destpêkê de çiqas dijwar bû? Parastina hevsengiya xwe, pedalkirina bisiklêtê, girtina destan... Lê piştî demekê, tu tenê fêrî wê dibî. Heta tu dikarî biaxivî û bisiklêtê jî bisiklêtê bisiklêtê bisiklêtê bisiklêtê bisiklêtê bisiklêtê bikar bînî. Ev şiyan di vê bîra prosedurî ​​de tê hilanîn.

Amadekirin û Bîra Têgihîştî

Di vê rewşê de tiştê ku diqewime ev e ku hûn tiştekî ku we berê dîtiye, bihîstiye, an jî jiyaye bi bîr tînin, û ev yek alîkariya we dike ku hûn agahiyên nû fam bikin û fêr bibin. Bi kurtasî, ew mîna bîranînek kevn e ku ber bi tiştekî nû ve diçe. Mînakî, gava hûn rengê sor dibînin, hûn dikarin nîşana 'rawestandinê' hilbijêrin ji ber ku hûn dizanin ku ew nîşan jî sor e. An jî, gava hûn peyva 'xwarin' dibihîzin û dûv re peyva 'nan' dibînin, hûn dikarin zû wê nas bikin. Ji ber ku di hişê we de jixwe têkiliyek di navbera her du peyvan de heye.

Fêrbûna Hevgirtî an jî Merckirina Klasîk

Ev li ser girêdana tiştekî di bîra we de bi tiştekî din e. Ango, hûn tiştekî ku hûn jixwe dizanin bi agahiyên nû ve girêdidin. Ev yek ji bo me hêsantir dike ku em di navbera tiştan de têkiliyan çêbikin. Nimûneya herî navdar di dîrokê de ceribandina kûçikê Pavlov e. Li wir, ji ber ku dema zengil lêdixist xwarin dihat dayîn, kûçik dema ku paşê zengil lêdixist salix dida. Kûçik deng bi xwarinê ve girêdida.

Eger em ji jiyana rojane mînakekê bigirin, carinan gava hûn bêhnek diyarkirî distînin, hûn dikarin ji nişkê ve bûyerek ji zarokatiya xwe bi bîr bînin. Ev diqewime ji ber ku ew bêhn û ew bûyer di hişê we de bi hev ve girêdayî ne. Carinan gava hûn bêhna kantîna dibistanê distînin, hûn rojên xwe yên dibistanê bi bîr tînin.

Fêrbûna Neasosiyatîf

Li vir çi diqewime ev e ku bi demê re, hûn awayê berteka xwe ya li hember tiştekî diguherînin. Ango, hûn xwe li gorî tiştên li dora xwe diguncînin. Xeyal bikin, we sarincokek nû kirî ye, û ew her tim deng derdixe. Di destpêkê de, deng dibe ku we pir aciz bike. Lê piştî demekê, hûn bi deng re dibin yek, û dûv re ew qas we aciz nake. Li vir guhertinek di bersivê de bi vî rengî çêdibe. An jî, mîna kesekî ku li xaniyek li kêleka rê dijî, ku di destpêkê de ji dengê trafîkê ditirse, lê bi demê re, ew bi wê re dibe yek.

Ev bîra demdirêj li ku tê hilanîn?

Başe, niha em li cihê ku ev bîranînên demdirêj di mejiyê me de çêdibin û têne hilanîn binêrin. Bi rastî, hemû bîranîn pêşî di beşek ji mejiyê we de ku jê re hîpokampus tê gotin, çêdibin. Ev di lobên demkî yên mejiyê we de ye. Ev beş li her du aliyên serê we, li her du aliyên guhên we, li pişt hestiyên gewriya we ne.

Lêbelê, her cure bîra demdirêj ji hêla girêdana şaneyên demarî (neuron) di beşên cûda yên mêjî de tê çêkirin. Werin em bibînin ka çawa:

• Bîra fêrbûna hevkarî: Ev ji hêla amîgdala û mejî ve tê çêkirin.
• Bîra ragihandinê: Hîpokampus ji bo vê yekê bi giranî girîng e.
• Bîra Epîzodîk: Di vê de, hîpokampus , loba temporal, û neokorteks (an korteksa cerebral) bi hev re dixebitin.
• Bîra fêrbûna neasosiyatîf: Ev bi rêyên refleksan , nemaze di hîpokampusê de, pêk tê.
• Bîra Ne-Daxuyaniyî: Ev bîreke ji ganglionên bingehîn , mejîşk û amîgdalayê dihewîne.
• Bîra destpêkê û têgihîştinê: Ev di neokorteksê de çêdibe.
• Hafizeya prosedurî: Ev ji hêla striatum , mejîşk, û korteksa motorê (ku li loba pêşiyê ye) ve tê alîkar kirin.
• Hafizeya Semantîk: Korteksa Demkî (ku di loba demkî de ye) û Korteksa Pêşîn (ku di loba pêşiyê de ye) ji bo hilanîna vê girîng in.

Dibînî, heta ji bo yek bîranînê jî, beşên cuda yên mêjî bi xwezayî ve girêdayî ne. Ew mîna tîmek e ku bi hev re dixebite. Tenduristiya van hemû beşan ji bo bîra me pir girîng e.

Bîra demdirêj çiqas dom dike?

Ev tiştekî pir ecêb e. Sînorekî demê yê diyarkirî ji bo domandina bîranîneke demdirêj tune ye . Di gelek rewşan de, hin bîranîn dikarin bi salan, heta bi dehsalan jî bidomînin. Dibe ku bîranînên we yên ku tevahiya jiyanê dom dikin hebin. Li ser bûyerek ji zarokatiya xwe bifikirin, dibe ku hûn hîn jî wê bi bîr tînin, rast e? Her wiha, derseke girîng a ku we hîn bûye, rojeke xweş a ku bi kesekî/ê hezkirî re derbas bûye... ev xuya dikin ku ew ê qet neyên jibîrkirin, rast e?

Lê mesele ev e. Her çend bîranîn dikarin bêdawî werin hilanîn jî, bi temen re, derxistina bîranînan ji vê depoyê, an jî bibîranîna wan , dibe ku wekî berê baş nexebite. Sedema vê yekê ew e ku mejiyê me bi temen re hinekî hêdî dibe. Ji ber vê yekê, dibe ku demek dirêjtir bigire ku em hin bîranînan bibînin.

"Ne ew e ku bîranîn winda dibin, tenê ew e ku hinekî zehmettir e ku meriv rêya vegerê bo wan bibîne."

Her wiha, hin rewşên bijîşkî , an bûyerên trawmatîk ên giran ên laşî an derûnî, dikarin bibin sedema windabûna bîranînê an jî windabûna bîranîna demdirêj . Ger pirsgirêkên bîranînê hebin, bê guman çêtirîn e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin . Xem meke, ev normal e.

Çima bîra demdirêj ji bo me ewqas girîng e?

Bi rastî, ev bîra demdirêj beşek pir girîng a kesayetiya we ye. Hûn dikarin ji vê beşa mêjî agahiyan bistînin, pir caran bêyî ku hûn li ser bifikirin. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn karên rojane bikin mîna firçekirina diranên xwe di sibehê de, şehkirina porê xwe, an çêkirina qehweyekê.

Ev databasa di mejiyê te de sedema wê ye ku tu dikarî rojbûna dapîr û bapîrên xwe bi bîr bînî, bisiklêtê siwar bibî, an jî paytexta dewleta ku lê dijî bi bîr bînî. Her tiştê ku te fêr bûye, ezmûnên te, berjewendiyên te, hemû van bîranînan bi hev re kesayetiya te pêk tînin.

Ji ber vê yekê, heke birîndarî an nexweşiyeke we hebe ku bandorê li mejiyê we dike, ew dikare bîra we ya demdirêj bixe xeterê. Her wiha, guhertinên xwezayî yên di temenê we de dikarin bandorê li şiyana we ya bibîranîna bîranînan bikin. Ji bîr mekin, heke pirsgirêkên bîranînê hebin, qet netirsin ku bi bijîşk re biaxivin. Ew dikarin alîkariya we bikin.

Kurte / Peyama Birin Malê

Baş e, ji ber vê yekê li vir çend tiştên herî girîng hene ku hûn hewce ne ku ji tiştên ku me îro li ser axivîn ji bîr nekin:

• Bîra Demdirêj cihekî ecêb e di mejiyê me de ku em dikarin ezmûnên xwe û tiştên ku me bi salan, belkî jî ji bo tevahiya jiyanê fêr bûne, lê hilînin.
• Du cureyên sereke yên vê hene: Bîra Daxuyaniyî (tiştên ku em bi hişmendî tînin bîra xwe, mînak rastiyan, bûyeran) û Bîra Ne-Daxuyanî (tiştên ku em bêyî ku em pê hay bibin fêr dibin, adet, mînak ajotina bisiklêtê).
• Beşên cûda yên mêjî, nemaze deverên mîna hîpokampus , bi hev re dixebitin da ku van hemî bîranînan ava bikin û hilînin.
• Her ku em pîr dibin, dibe ku pêvajoya vejandina bîranînan hêdî bibe, lê ne bi tevahî. Lêbelê, hin rewşên bijîşkî an bûyerên trawmatîk dikarin zirarê bidin bîranînê.
• Ev bîra demdirêj ji bo jiyana we ya rojane, ji bo kesayetiya we pir girîng e. Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek we bi bîra we re hebe, pir girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin .

Ji ber vê yekê, bîranîna te di jiyana te de tiştê herî hêja ye. Berpirsiyariya me ye ku em baş lê xwedî derkevin. Ji ber ku bîranînên me ew in ku me dikin ew kesê ku em in, ne wisa?

` Bîr, bîra demdirêj, mejî, hîpokampus, celebên bîranînê, zanista mêjî, tenduristiya derûnî`