Gelo carinan hûn xemgîn û westiyayî hîs dikin, bêyî ku hûn bixwazin tiştek bikin? Gelo hûn hîs dikin ku her tişt bêzar e? Gelek kes difikirin ku di demên weha de ew depresyonê dijîn. Lê ev ne her gav wisa ye. Carinan, ev nîşan dikarin li pişt pirsgirêkek tenduristiyê ya bi tevahî cûda werin veşartin. Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Bi rastî depresyon çi ye?
Bi kurtasî, depresyon nexweşiyeke derûnî ya hevpar e ku bandorê li rewşa giyanî, raman û tevgerên me dike. Ew dikare bibe sedema xemgîniyê, eleqeya we bi tiştên ku hûn bi gelemperî jê kêfê digirin winda bike, û pêkanîna karên rojane, wekî karên malê, karên malê û kar, dijwar bike.
Li vir çend nîşanên sereke yên depresyonê hene:
- Guhertinên di îştahê de (zêdebûn an kêmkirin)
- Westîna berdewam û nebûna enerjiyê
- Hestkirina xirab li ser xwe an jî hestkirina bêqîmetiyê
- Hestiyek berdewam a xemgînî an valatiyê
- Windakirina eleqeya li ser tiştên ku we berê jê kêf digirtin
- Fikirên xwekuştinê an mirinê
- Pirsgirêkên xewê (bêxewî an jî zêde xew)
- Zehmetî difikirîn, balkişandin, an jî biryardan de
- Kêmkirin an zêdebûna giraniyê
Eger ev nîşan ji du hefteyan zêdetir li cem te hebin û ew bandorê li jiyana te ya rojane bikin, girîng e ku tu biçî cem bijîşkê xwe. Ev pir girîng e.
Rewşên ku dişibin depresyonê lê ne wisa ne
Başe, niha em li hin rewşên din binêrin ku nîşanên wan pir dişibin depresyonê, lê di rastiyê de ne depresyon in. Hay ji van dê ji bo we pir bikêr be.
| Rewş | Nîşaneyên mîna depresyonê | Cûdahî û xalên taybetî |
|---|---|---|
| Anemiya | Westîn, qelsî, kêmbûna enerjiyê. | Herwiha, dibe ku nîşanên wekî tengbûna bêhna te, sermayê, gêjbûn, serêş û lerzîna ziman hebin. Ev nîşanên depresyonê nînin. |
| Meraq | Bêaramî, hêrsbûn, pirsgirêkên xewê, zehmetiya balkişandinê. | Pir caran, ev her du rewş dikarin bi hev re hebin. Bijîşk dikare ji we re bibêje ka hûn xwedî fikar, depresyon, an herdu jî ne. |
| Nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê (ADHD) | Zehmetiya balkişandinê, bêaramî. Stresa ji ber ADHD-ê jî dikare bibe sedema hestên depresyonê. | Dema ku ADHD bi rêkûpêk were dermankirin, nîşanên wekî depresyonê jî dikarin kêm bibin. |
| Nexweşiya Duqutbî | Di demên depresyonê de, dibe ku hûn xemgîn, bêhêvî û eleqeya xwe winda bikin. | Lêbelê, piştî vê yekê serdemek bi navê 'maniya' tê, ku hûn xwe pir kêfxweş, enerjîk, an hêrs hîs dikin. Ev di depresyona tîpîk de nayê dîtin. |
| Nexweşîya şekir | Lawazî, westîn, kêmbûna kîloyan. | Diyabet her wiha nîşanên wekî tîbûna zêde, dîtina nezelal, bêhestbûna lingan, başbûna hêdî ya birînan, û mîzkirina zêde jî hene. |
| Hîpotîroîdîzm | Westîn, bêxewî, pirsgirêkên bîr û baldariyê ('mijbûna mêjî'), xemgînî. | Ev rewş pir caran bi şaşî wekî depresyonê tê hesibandin. Ya ku bi rastî hewceyê dermankirinê ye rijêna tîroîdê ye. Ev dikare bi testa xwînê were piştrast kirin. |
| Fîbromîyaljî | Êşa masûlkeyan a kronîk û westandin dikare bibe sedema hestên depresyonê. | Nîşaneyên wekî zêdebûna hesasiyeta li hember êşê, hişkbûna masûlkeyan, û bêhestî di lingan de jî dikarin werin dîtin. |
| Kêmasiya Vîtamîna D | Lawazî, êş, westîn û guherînên hestan. | Ev dikarin bi xeletî wekî nîşanên depresyonê werin hesibandin. Testek xwînê ya hêsan dikare asta vîtamîna D ya we kontrol bike. |
| Nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD) | Pirsgirêkên hestyarî, pirsgirêkên xewê, zehmetiya balkişandinê, hêrs. | PTSD piştî bûyerek trawmatîk çêdibe. Ew bi bîranînên pir caran ên bûyerê û xewnên tirsnak ve tête diyar kirin. |
| Nexweşiya dîsforîk a pêş-menstrual (PMDD) | Nîşaneyên wekî depresyonê yên wekî xemgînî, hêrs û fikar. | Lê ev nîşane bi çerxa heyzê ve girêdayî ne. Ew berî heyzê xuya dibin û piştî heyzê winda dibin. |
Ji ber vê yekê divê hûn çi bikin?
Dibe ku hûn niha fêm bikin, ne wisa? Ne fikrek baş e ku hûn tenê texmîn bikin ku hûn ji ber ku hûn westiyayî û xemgîn in depresyonê dikişînin. Tenê bijîşk dikare van hemîyan bi rastî teşhîs bike. Ew ê ji we pirsan bipirse, heke pêwîst be testên xwînê bike, û tam ji we re bêje ku hûn bi rastî bi çi re mijûl dibin.
Bala xwe bidin hest û guhertinên di laşê xwe de. Lêbelê, berpirsiyariya teşhîsê bihêlin ji bijîşkê xwe re.
Gûmankirina nexweşiyeke we tenê dê bibe sedema streseke nehewce. Ji ber vê yekê, heke yek ji van nîşanan li cem we hebe, ji kerema xwe bi bijîşkekî re li ser vê yekê bipeyivin. Teşhîseke rast gava yekem a dermankirina rast e.
Peyama Birinê Malê
- Gelek rewşên din ên tenduristiya laşî û derûnî hene ku nîşanên mîna depresyonê nîşan didin.
- Tenê ji ber ku nîşanên wekî westandin, bêxewî û kêmbûna îştahê li te hene, negihîje wê encamê ku depresyonê te heye.
- Li ser nîşanên xwe bi xwe biryarê nedin, lê her gav ji bijîşkekî pispor şîretê bigirin.
- Tenê bi tespîtek rastîn hûn dikarin dermankirina herî guncaw û rast hilbijêrin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike