Gelo tu qet ji nişkê ve şiyar bûyî û serê te gêj û sivik bûye? An jî tu tevahiya rojê xwe westiyayî û bêhal hîs dikî? Her çend gelek kes difikirin ku ev tiştên normal in jî, ev dikare nîşana tansiyona nizm, an jî "hîpotension" be. Her çend gelek kes li ser tansiyona bilind diaxivin jî, divê em jî tansiyona nizm fam bikin. Ji ber vê yekê, îro, em bi gotinên hêsan li ser vê yekê biaxivin.
Tansiyona nizm (Hîpotans) bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, tansiyona nizm (hîpotension) ew dem e ku zexta (lezgîna) ku ji ber tevgera xwînê di damarên xwînê de çêdibe ji ya tê hêvîkirin pir kêmtir e.
Dibe ku hûn dizanin ku dema em zextê dipîvin, em behsa du nirxan dikin.
- Hejmara jorîn (Sîstolîk): Ev nîşan dide ku damarên xwînê her gava ku dilê we lê dixe û xwînê pompe dike, ew zextê hîs dikin.
- Dîyastolîk: Ev zexta di damarên xwînê de di navbera du lêdanên dil de nîşan dide, dema ku dil hinekî rihet dibe.
Bi gelemperî, em tansiyona xwîna kesekî saxlem wekî 120/80 mm Hg (mîlîmetreyên cîvayî) dibînin. Ger tansiyona we ji 90/60 mm Hg kêmtir be , jê re tansiyona nizm (hîpotansiyon) tê gotin.
Lê li vir xalek girîng heye. Hin kes, nemaze ciwanên ku pir werzîşê dikin û tenduristiya wan baş e, dibe ku bi tansiyona xwînê hinekî kêmtir ji dayik bibin. Ger ti nîşanek li wan tune be, ev ne pirsgirêk e. Ev tenê rewşa wan a normal e. Pirsgirêk ev e ku tansiyona xwînê ya nizm dibe sedema nerehetiyekê, ango dema ku dest bi nîşanan dikin.
Cureyên sereke yên tansiyona nizm çi ne?
Em dikarin tansiyona nizm bi du awayên sereke nas bikin. Ji bo ku hûn vê yekê bi zelalî fêm bikin, li tabloya jêrîn binêrin.
| Cureyê tansiyona nizm | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Hîpotansiyona mutleq | Ev ew tişt e ku em bi gelemperî jê re dibêjin 'tansiyona nizm'. Dema ku tansiyona we di dema bêhnvedanê de tê pîvandin (bo nimûne, dema ku hûn rûdinin), ew ji 90/60 mm Hg kêmtir e. |
| Hîpotensiona Ortostatîk (Hîpotensiona Postural) | Ev hinekî cuda ye. Ev ew tişt e ku em jê re dibêjin kêmbûna ji nişka ve ya tansiyona xwînê dema ku hûn ji pozîsyona rûniştin an razanê radibin. Bi gelemperî, laşê me di nav çend saniyan de ji vê yekê vedigere. Lê ji bo kesek bi vê nexweşiyê, tansiyona wî piştî ku radibe nêzîkî 3 hûrdeman kêm dimîne. Ev tiştek e ku bi temen re gelemperîtir dibe. |
Kesek bi tansiyona nizm çi nîşanan dibîne?
Wekî ku me berê jî behs kir, dibe ku hin kes ti nîşanan nebînin, her çend tansiyona wan kêm be jî. Lêbelê, heke nîşan çêbibin, ew dikarin ev bin:
- Sergêjî an jî sergêjî: Hesteke herikînê, mîna ku tiştek di hundirê serî de tune be.
- Hişçûn an jî windakirina hişmendiyê (Senkop): Dibe ku hûn ji nişkê ve hişmendiya xwe winda bikin û bikevin erdê.
- Çavên şîn an dîtina nezelal: Dema ku hûn ji nişkê ve şiyar dibin, hest dikin ku tarî dibe, an jî hûn nekarin tiştan bi zelalî bibînin.
- Dilxelandin an vereşîn: Dibe ku hûn di mîdeyê de nexweş bikevin an jî vereşînê bikin.
- Hestkirina pir westiyayî an bêcan: Tevahiya rojê westiyayî û bêenerjî hîs kirin, tewra bêyî ku tiştek bikin jî.
- Nefes zûtir û kêmtir kûr dibe.
- Zehmetiya balkişandinê: Windakirina balkişandinê di dema xebatê de.
- Bêaramî an guhertinên di tevgerê de: Dibe ku hûn ji ya asayî cuda tevbigerin, bibin aciz.
Laşên me ecêb in. Bi gelemperî, dema ku tansiyona me dest bi daketinê dike, laşê me hewl dide ku wê kontrol bike. Ew rêjeya lêdana dilê me zêde dikin an jî damarên xwînê teng dikin da ku hewl bidin ku tansiyonê zêde bikin. Lê gava ku laşê me nikaribe wê bi vî rengî kontrol bike, em dest bi ceribandina van nîşanan dikin.
Çima zext bi vî rengî dadikeve? Sedem çi ne?
Ne tenê yek sedemek ji bo tansiyona nizm heye, lê gelek faktor dikarin bibin sedema wê. Werin em li sedemên sereke binêrin.
- Hîpotansiyona ortostatîk: Wekî ku me berê jî behs kir, ev dikare ji ber kêmbûna ji nişka ve ya herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve çêbibe dema ku hûn ji nişka ve radibin ser piyan.
- Bêavbûn: Heke hûn di rojekê de ku xwêdana zêde, vereşîn, an jî îshal tê de heye, têra xwe av nexwin, laşê we şilek winda dike. Ev dikare bibe sedema kêmbûna qebareya xwîna we, û tansiyona we dakeve.
- Birîndarî û xwînrijandina giran: Dema ku mîqdarek mezin xwîn ji laş winda dibe, wek di qezayekê de, tansiyona xwînê ji nişka ve dadikeve.
- Dûcanî:Di mehên pêşîn ên ducaniyê de, guhertinên di sîstema gera xwînê ya jinê de dikarin bibin sedema daketina tansiyona wê. Ev bi gelemperî piştî ku pitikê çêdibe vedigere rewşa normal.
- Hin dermanên ku hûn bikar tînin: Hin dermanên ji bo tansiyona bilind, nexweşiya dil û depresyonê dikarin bibin sedema nizmbûna tansiyona xwînê wekî bandorek alî. Lê ji bîr mekin, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re, qet dev ji dermankirina xwe bernedin.
- Nexweşiya dil: Dema ku dil ji ber şert û mercên wekî lêdana dil a bêserûber (aritmî), krîza dil û qelsiya masûlkeyên dil nikaribe xwînê bi rêkûpêk pompe bike, tansiyona xwînê kêm dibe.
- Pirsgirêkên Hormonal: Tansiyona nizm dikare ji ber nexweşiyên têkildarî hormonan ên wekî hîpotîroîdîzm û şekir jî çêbibe.
- Enfeksiyona Giran (Sepsîs): Dema ku laş bi giranî enfeksiyon dibe, di damarên xwînê de guhertin dikarin çêbibin û bibin sedema daketina xeternak a tansiyona xwînê.
- Alerjiyên giran (Anafîlaksî): Alerjiyên giran ên ji bo hin xwarinan, dermanan, an jî neynûkên kêzikan jî dikarin bibin sedema daketineke ji nişka ve ya tansiyona xwînê.
- Kêmasiyên xurekî: Dema ku xurekên wekî vîtamîna B12 û folat kêm bin, anemiya dikare çêbibe, ku ev jî dikare bibe sedema nizmbûna tansiyona xwînê.
- Alkol û madeyên hişber: Alkol û hin madeyên hişber jî dikarin bibin sedema kêmbûna tansiyona xwînê.
Heke hûn tenê tansiyona xwînê ya nizm paşguh bikin çi tiştên cidî dikarin bibin?
Heke nîşan tune bin, tansiyona nizm ne pirsgirêkek mezin e. Lê heke nîşan hebin, divê hûn li ser vê yekê fikar bikin, ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyên cidî.
Ketin û birîndarî li vir xetera herî mezin û yekser in. Xeyal bikin ka çi dibe ger hûn ji nişkê ve bikevin û bikevin. Hûn dikarin serê xwe lêxin, dest an lingê xwe bişkînin, an jî ranê xwe bişkînin, ku ev dikare bibe sedema seqetiyên jiyanî.
- Ketin û Birîndarbûn: Sergêjî û sergêjbûn metirsiya ketinê zêde dike. Ev dikare bibe sedema şikestin û birînên giran ên serî (şokonsiyon).
- Şok: Dema ku tansiyona xwînê pir kêm dibe, organên girîng ên wekî mejî, gurçik û dil mîqdara pêwîst a xwîn û oksîjenê wernagirin. Ev dikare zirarê bide wan organan. Ev dikare jiyanê bixe xeterê.
- Nexweşiya dil û felc: Tansiyona nizm tê vê wateyê ku dil neçar e ku ji bo pompekirina xwînê li seranserê laş bêtir bixebite. Bi demê re, ev dikare zirarê bide dil. Her weha, ji ber ku xwîn bi rêkûpêk nagere, xwîn dikare çêbibe û biçe mêjî, ku dikare bibe sedema rewşên wekî felc.
Doktor çawa vê yekê dibîne?
Eger nîşanên tansiyona we ya nizm hebin, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk. Dîtina ka tansiyona we nizm e an na pir hêsan e. Hûn dikarin bi nihêrîna li amûra pîvandina tansiyona xwînê (aparata tansiyona xwînê) vê yekê bibînin.
Lê beşa herî dijwar ew e ku meriv bibîne ka çima tansiyona we kêm e . Doktor dê ji we li ser nîşanên we, dermanên ku hûn digirin û rewşên din ên bijîşkî bipirse. Piştre, ew dikarin çend ceribandinan bikin da ku sedema wê bibînin.
| Cureyê ceribandinê | Tu li çi dinihêrî? |
|---|---|
| Testên xwîn û mîzê | Li rewşên wekî şekir, pirsgirêkên hormona tîroîdê, kêmasiya vîtamînan û kêmbûna xwînê (anemiyê) binêre. |
| EKG (Elektrokardiogram) | Çalakiya elektrîkî ya dil kontrol bike da ku bibînî ka pirsgirêkek wekî lêdana dil a nerêkûpêk heye an na. |
| Ekokardiogram | Ev skaneke dil e. Ew dibe alîkar ku wêneyek zelal a avahî û karê dil were bidestxistin. |
| Testa Maseya Tilt | Ev testek e ku bi taybetî ji bo tespîtkirina hîpotansiyona ortostatîk hatiye çêkirin. Hûn neçar in ku li ser nivînekê dirêj bibin û tansiyona we û rêjeya lêdana dilê we têne şopandin dema ku nivîn hêdî hêdî bi awayekî vertîkal tê tewandin. |
Dermankirin û kontrolkirina tansiyona nizm
Dema dermankirinê, tiştê herî girîng ew e ku sedema bingehîn a tansiyona nizm were dîtin û were dermankirin. Mînakî, heke tansiyona nizm ji ber bandorek alî ya dermanek be, bijîşk dê doza wê dermanê biguherîne an dermanek cûda bide we. Heke ji ber dehidratasyonê be, dê şilekên wekî şor ji we re werin dayîn.
Ji bilî dermankirina sedema nexweşiyê, hûn dikarin ji bo kêmkirina nîşanan van tiştan jî bikin:
- Guhertinên Parêzê: Dibe ku bijîşk ji hin kesan re şîret bike ku hinekî xwê zêdetir li parêza xwe zêde bikin. Ev ji ber wê yekê ye ku xwê (sodyûm) dikare bibe alîkar ku di laş de ragirtina şilavê zêde bibe û tansiyona xwînê zêde bibe. Lêbelê, ev tenê divê bi şîreta bijîşkê we were kirin. Xwarina xwê li gorî dilê we ne baş e.
- Avê têr vexwin: Rojê herî kêm 8-10 qedeh av vexwin. Ev ê bibe alîkar ku asta şilavê di laş de were parastin û pêşî li kêmbûna avê were girtin.
- Çorapên Bi Kompresyonê: Ev çorap zextek sivik li ser ling û pêyan dikin, dibin alîkar ku xwîn di lingan de kom nebe û ber bi jor ve neçe. Ev dikare zextê zêde bike.
- Derman: Di hin rewşan de, dibe ku bijîşkê we dermanên taybetî ji bo zêdekirina tansiyona xwînê binivîse.
Ger tansiyona we kêm be, hûn çawa dikarin xwe xwedî bikin?
Ji bilî dermankirinên ku bijîşkê we dide we, heke hûn di jiyana xwe ya rojane de li van tiştên piçûk xwedî derkevin, hûn dikarin bi piranî ji nîşanên tansiyona nizm dûr bisekinin.
- Hêdî hêdî rabin: Dema ku hûn sibehê ji nivînan radibin, ji nişkê ve ranebin. Pêşî, nêzîkî deqeyekê di nav nivînan de rûnin. Piştre hêdî hêdî rabin. Ev yek ji bo rabûna ji kursiyê jî derbas dibe.
- Xwarin: Li şûna xwarinên mezin û têrker, xwarinên piçûk û pir caran bixwin. Dibe ku hin kes piştî xwarineke mezin, nemaze xwarineke ku karbohîdratên wê zêde ne (wek birinc û nan), tansiyona wan dakeve.
- Sînorkirina alkolê: Alkol dikare bibe sedema dehidratasyonê û tansiyona xwînê kêm bike, ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn vexwarina alkolê sînordar bikin.
- Dema ku serê we diêşe rûnin: Ger serê we diêşe an jî serê we sivik dibe, çi dibe bila bibe, tavilê li erdê an jî li ser kursiyekê rûnin. Ev ji bo ewlehiya we pir girîng e ji ber ku ew dikare pêşî li ketinê bigire.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk? Kengî divê ez biçim ETU?
Ev beşek pir girîng e. Divê hûn bizanin kengê divê hûn bi gelemperî biçin cem bijîşk û kengê divê hûn tavilê biçin nexweşxaneyê.
| Kengê divê hûn bijîşk bibînin | Kengê divê tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê |
|---|---|
| Eger hûn nîşanên tansiyona xwînê yên nizm pir caran bibînin (wek gêjbûn, bêhişbûn). | Eger êşa singê we hebe. |
| Eger ev nîşane mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane dikin. | Heke hûn piştî dawiya rojê hişê xwe winda bikin. |
| Eger guman dikin ku dermanek ku hûn bikar tînin dibe sedema daketina tansiyona we. | Eger hûn bikevin û ji ber sergêjiyê serê xwe birîndar bikin (bi taybetî heke hûn dermanek xwînê distînin). |
| Ger ev nîşan di dema ducaniyê de xuya bibin. | Eger nîşanên şokê li we xuya dibin: çermê sar, xwêdan, bêhnvedana bilez, lêdana dil a bilez, lêv an neynûkên şîn. |
Peyama Birinê Malê
- Tansiyona nizm (Hîpotans) ne her tim nexweşiyeke. Lê heke nîşanên wekî sergêjî an jî bêhişbûnê li we hebin, wê paşguh nekin. Bê guman biçin cem bijîşk.
- Di dermankirinê de tiştê herî girîng ew e ku sedema bingehîn a tansiyona xwînê ya nizm were dîtin û dermankirin.
- Tiştên hêsan ên wekî vexwarina gelek avê rojane, guhertina pozîsyonê hêdî hêdî, û sererastkirina parêza we wekî ku ji hêla bijîşkê we ve tê pêşniyar kirin dikarin heya radeyek mezin di kontrolkirina nîşanan de bibin alîkar.
- Her ku serê te gêj dibe, li ser ewlehiyê bifikire û li erdê an jî li ser kursiyekê rûne. Pêşîgirtina li ketinê pêşîniya herî bilind e.
- Eger êşa singê, windakirina hişmendiyê, ketin û birîndarbûna serî, an jî nîşanên şokê bibînin, ev rewşeke awarte ye. Tavilê biçin Beşa Lezgîn a nexweşxaneyê (ETU).
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike