Ma gava hûn ji nişkê ve radibin ser xwe jî serê we diêşe? Dibe ku ev yek (Hîpotansiyona Ortostatîk) be! Werin em biaxivin.

Dema ku hûn ji nişkê ve radibin, çi hûn rûniştî bin çi jî razayî bin, gelo hûn serê we diêşe an jî serê we sivik dibe? Carinan hûn hest dikin ku hûn ê demekê bêhiş bibin, rast e? Ev rewşa ku em ê îro li ser biaxivin, ku jê re "Hîpotensiona Ortostatîk" tê gotin. Hin kes jê re "Hîpotensiona Postural" jî dibêjin. Xem meke, ev tiştek e ku dikare bi gelek kesan re çêbibe, nemaze dema ku ew pîr dibin. Werin em bi berfirehî û bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

`(Hîpotansiyona Ortostatîk)` çi ye? Bi kurtasî...

Bi kurtasî, `(Hîpotansiyona Ortostatîk)` ew dem e ku gava hûn ji pozîsyona rûniştin an razanê radibin, tansiyona xwîna we ji nişka ve dadikeve. Xeyal bikin, hûn li ser kursiyekê rûniştî ne û rojnameyekê dixwînin û ji ber ku kesek diaxive, ji nişka ve radibin. Ew dem e ku hûn serê xwe diêşînin. `(Ortostatîk)` behsa pozîsyona rast dike. `(Hîpotansiyon)` behsa tansiyona nizm dike. Ji ber vê yekê, ev dem e ku gava hûn pozîsyonê diguherînin, tansiyona xwîna we dadikeve.

Ji ber vê yekê, ev tansiyona xwînê çi ye?

Em gelek caran behsa tansiyona xwînê, an jî "Tansiyona Xwînê" dibihîzin. Ev zexta ku xwîn dema lêdana dilê me li ser dîwarên damaran dike dipîve. Ew dişibihe zexta ku av dema ku di pompeyek avê re derbas dibe li ser lûleyan dike. Ev bi mîlîmetreyên sîgortayê "(mmHg)" tê pîvandin.

Dema tu diçî cem bijîşk, dema ku tansiyona te dipîvin, ew du hejmaran ji te re dibêjin, rast e?

• Hejmara jorîn `(Sîstolîk)`: Ev zexta dema ku dilê we lê dide û xwînê diherike nav damarên we vedide nîşan dide.
• Hejmara jêrîn `(Diyastolîk)`: Ev zexta di damaran de di navbera du lêdanên dil de nîşan dide, ango dema ku dil hinekî rihet dibe.

Bijîşk wê wekî hejmareke jorîn/jimareeke jêrîn dinivîse (mînak 120/80 mmHg). Tansiyona xwîna saxlem a piraniya mirovan ji 120/80 mmHg kêmtir e. Xwendineke li jêr 90/60 mmHg wekî tansiyona xwînê ya nizm tê hesibandin.

Di "Hîpotansiyona Ortostatîk" de tansiyona xwînê çiqas dadikeve?

Ji bo vê yekê nirxek rast tune. Lêbelê, bijîşk vê yekê bi nihêrîna tansiyona we ya normal û çiqas dema ku hûn radibin dadikeve diyar dikin. Bi gelemperî, heke hejmara jorîn a "Sîstolîk" di nav sê deqeyan de piştî rabûn bi 20 mmHg an jî hejmara jêrîn a "Diyastolîk" bi 10 mmHg dakeve , ew wekî "Hîpotansiyona Ortostatîk" tê hesibandin.

Kî bi îhtîmaleke mezintir îhtîmala pêşxistina hîpotansiyona ortostatîk heye?

Ev rewş bi rastî dikare li her kesî çêbibe, lê bi temen re ew gelemperîtir dibe. Faktorên jêrîn dikarin rîska we ya pêşxistina wê zêde bikin:

• Kêmasiya Anemiyê an jî kêmasiya Vîtamîn B12: Ev rewş dikare dema ku kêmbûna mîqdara xwînê an kêmbûna vîtamîna B12 hebe çêbibe.
• Kêmbûna avê ji ber dermanên laksatîv, vereşîn, an jî dîuretîkan: Dema ku mîqdara avê di laş de kêm bibe, tansiyona xwînê dikare dakeve.
• Pirsgirêkên pergala endokrîn:Şertên wekî şekir, nexweşiya tîroîdê, û nexweşiya Addison.
• Nexweşiyên dil: Tiştên wekî nexweşiyên rîtma dil (Arîtmî), nexweşiya valva dil.
• Hin derman: Ew dikare ji ber hin dermanên ku ji bo tansiyona bilind, nexweşiya dil, an depresyonê têne girtin jî çêbibe.
• Pirsgirêkên neurolojîk: Nexweşiyên wekî nexweşiya Parkinson û demansê.
• Ducanî: Bi taybetî di nav 24 hefteyên pêşîn de.
• Ji ber nexweşiyê demek dirêj di nav nivînan de man: Mîna bêhnvedana nivînan di dema ducaniyê de.

Bifikire, xalê Somapala ji gundê me. Nexweşiya şekir heye û ji bo tansiyona bilind dermanan digire. Dibêje dema ku serê sibê ji nivînan radibe, serê wî diêşe. Kesên weha bi vî rengî bêtir îhtîmala pêşketina vê nexweşiyê hene.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Hîpotansiyona ortostatîk bandorê li nêzîkî %20ê kal û pîran dike , nemaze yên ku li malên lênêrîna pîran dijîn. Ew di mirovên ku demek dirêj li ser nivînan mane û di dayikên nû yên ku zarok anîne de jî gelemperî ye. Ew dikare di ciwanên ku mezinbûnên bilez dijîn de jî çêbibe.

Nîşaneyên vê çi ne?

Hîpotansiyona ortostatîk pir caran herî zêde tê dîtin û nîşanên wê di sibehê de xirabtir dibin. Ev ji ber vê yekê ye ku tansiyona me bi gelemperî dema ku em di sibehê de şiyar dibin hinekî nizmtir e.

Dibe ku hin kes qet nîşanên nexweşiyê nîşan nedin. Ji bo yên din, ev nîşan di dema hewaya germ, tayê, an jî serşuştina di ava germ de xirabtir dibin.

Nîşaneya sereke sergêjî an jî sergêjiya dema ku hûn radibin e . Divê ev yek dema ku hûn dîsa rûnin an dirêj bibin winda bibe. Hin kes dikarin hişê xwe winda bikin (senkop).

Nîşaneyên din jî ev in:

• Dîtina nezelal
• Êşa singê, êşa mil, an jî êşa stû
• Zehmetiya balkişandinê
• Westîn an qelsî
• Serêş (Bibore, peyvek ji zimanekî din bi xeletî li vir hatiye danîn. Peyva rast: Serêş )
• Lêdana dil
• Dilxelandin an hest bi germî û xwêdanê
• Tengbûna bêhnê / Dispnea

Ev `(Hîpotansiyona Ortostatîk)` çima çêdibe? Sedemên wê çi ne?

Dema em rûdinin an jî dirêj dibin, xwîna di damarên lingên me de bi hêsanî vedigere dilê me. Lê gava em radibin, hêza kişandina erdê ji bo xwîna di ling û lingên me de zehmettir dike ku bigihîje dilê me. Ev yek mîqdara xwîna ku dikare ji dil, organên din û masûlkeyên me re were pompekirin kêm dike. Di encamê de, tansiyona me demkî dadikeve.

Dibe ku çend sedem ji bo vê yekê hebin:

• Dilê te nikare xwîna têra xwe pompe bike.
• Sîstema we ya demarî ya otonom (ku bi gelemperî tansiyona xwînê rêk dixe) bi rêkûpêk kar nake.
• Heke nexweşiyên wek nexweşiya Parkinson, demansa laşên Lewy, an atrofiya sîstemên pirjimar hebin.
• Eger hûn demek dirêj di heman pozîsyonê de bin (wek mînak razayî) (wek mînak di dema ducaniyê de bêhnvedana nivînan).
• Eger ji ber windabûna xwîn an şilavan (dehîdratasyon) qebareya xwîna we kêm bibe .
• Heke pirsgirêkek we bi giyayê adrenal re hebe.
• Ji ber awayê ku laşê we bertek nîşanî dermanek diyarkirî ya ku hûn digirin dide .

Meriv çawa hîpotansiyona orthostatic bi awayekî rast teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî tansiyona we bipîvin dema ku hûn rûniştî ne, dû re razayî ne, û dû re jî rawestayî ne. Ne tenê ev, ew ê di derbarê rewşa we ya bijîşkî û dermanên ku hûn digirin de jî ji we bipirsin.

Wekî din, yek an çend ji testên jêrîn dikarin bêne kirin:

• Testên xwînê: Şertên wekî şekir û anemiyê kontrol bikin.
• Ekokardiogram (Ekokardiogram / echo): Binêre ka dil çawa xwînê pompe dike.
• Elektrokardiyogram (EKG): Li guhertinên di rîtma dil de bigerin.
• Testa stresê ya werzîşê: Dema ku hûn werzîşê dikin, rêjeya lêdana dilê xwe bipîvin.
• Amûrên EKG yên veguhêzbar / Monîtorê Holter: Rîtma dil di tevahiya rojê de bipîvin.
• Testa maseya xwarbûnê: Testek e ku bi ewlehî tansiyona xwînê, rêjeya lêdana dil û rîtma dil dipîve, bi riya razandina we li ser maseyekê û xwarkirina maseyê bo pozîsyonek vertîkal.

Dermankirina hîpotensiona Orthostatic çi ye?

Tedawiyên li ser sedema vê rewşê ve girêdayî ye.

Tedawiya jêrîn dikare wekî derman were kirin:

• Heke nexweşiyek an rewşek hebe ku dibe sedema hîpotansiyona orthostatic, wê derman bikin.
• Guhertina dozaja dermanekî ku dibe sedema vê rewşê an jî guhertina dermanekî din (divê ev piştî axaftina bi bijîşkê/a xwe re were kirin).
• Eger hûn li ser bêhnvedanê ne, fêrî rûniştina li ser nivînan bibin.
• Lixwekirina çorapên elastîk. Ev kombûna xwînê di lingan de kêm dikin.
• Eger tu bêav bî, gelek av û şilekên şor vexwî.

Ji bo vê yekê çi derman têne danîn?

Ev yek pir caran dikare bi guhertinên şêwaza jiyanê were kontrol kirin. Lêbelê, dibe ku hin kes hewce bikin ku dermanan bikar bînin da ku qebareya xwînê û tansiyona xwînê zêde bikin. Lêbelê, ev pir kêm in.

Hin ji van cureyên dermanan ev in:

• `Droxidopa`
• Ajanên teşwîqkerê erîtropoiezê (ESA) (mînak Procrit® an Epogen®)
• `Desmopressin (Nocdurna® an `DDAVP®)`
• `Octreotide (Bynfezia Pen™` an `Mycapssa®)`
• `Fludrokortîzon`
• `Mîdodrîn hîdroklorîd`
• `Pîrîdostîgmîn (Mestinon®` an `Regonol®)`

Girîng: Divê ev derman tenê bi şîreta bijîşk werin girtin. Bikaranîna dermanan bi tena serê xwe dikare encamên xeternak bi xwe re bîne.

Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?

Hin dermanên ku ji bo Hîpotensiona Orthostatic têne bikar anîn dikarin bibin sedema bandorên alî yên wekî:

• Bêhestbûn
• Xurandin
• Serêş
• Nepixok
• Asta kêm a potasyûmê
• Têkçûna dil (ev pir kêm kêm e)

Ji ber vê yekê, girîng e ku di bin çavdêriya bijîşk de were dermankirin.

Ji ber hîpotansiyona ortostatîk çi pirsgirêk dikarin çêbibin?

Kesên bi vê rewşê dibe ku ji bo jêrîn di xetereya zêdetir de bin:

• Şikestinên hestiyan an birîndarên serî (şilbûna mejî) dikarin ji ber ketinê di dema sergêjî an bêhişbûnê de çêbibin .
• Hîpotansiyona piştî xwarinê: Ev kêmbûna tansiyona xwînê ye di nav 30 hûrdeman heta du demjimêran de piştî xwarina xwarinê (bi taybetî xwarinek ku karbohîdratên wê pir in).
• Eger tansiyona xwînê pir kêm bimîne, dibe ku şok an têkçûna organan çêbibe (ev pir kêm kêm dibe).
• Xetereya felc an nexweşiya dil ji ber guherînên di tansiyona xwînê de .
• Hîpotansiyona razayî: Ev tê vê wateyê ku dema razayî tansiyona xwînê dadikeve (ev dikare ji ber hin dermanan çêbibe).

Eger `(Hîpotansiyona Ortostatîk)` li cem min hebe çi dibe?

Gelek kes dikarin bi şopandina hin tedbîrên pêşîlêgirtinê nîşanên vê rewşê (Hîpotansiyona Ortostatîk) kontrol bikin. Mînakî, divê hûn dema ku hûn radibin wextê xwe bigirin. Ev yek pir ne mimkûn e ku bibe sedema pirsgirêkên cidî yên demdirêj.

Ma ne mumkin e ku bi tevahî ji vê rewşê xilas bibin?

Ji bo hîpotansiyona ortostatîk "derman" tune. Lêbelê, nîşan dikarin bi piranî bi şopandina şîretên ku bijîşk dide we werin kontrol kirin. Ev şîret dikarin ev bin:

• Bikaranîna dermanê diyarkirî bi awayekî rast.
• Li şûna ku hûn xwarinên mezin di carekê de bixwin, xwarinên piçûk bixwin.
• Gelek av û şilekan vexwin.
• Lixwekirina cureyên taybetî yên corapan (çorapên kompresyonê).

Ez çawa dikarim rîska Hîpotensiona Ortostatîk kêm bikim?

Eger hûn bi vî rengî sergêjiyê hîs bikin, şopandina van gavan dikare ji bo kêmkirina nîşanan bibe alîkar:

• Germahiya laşê xwe kontrol bikin: Di ava pir germ de serşokê nekin.
• Avê têr bigirin: Gelek av vexwin. Alkolê kêm bikin. Di carekê de xwarineke giran û gelek karbohîdrat nexwin.
• Dema ku hûn di nav nivînan de radizin, serê xwe hinekî bilind bihêlin: yek an du balîfên zêde bikar bînin, an jî serê doşekê hinekî bilind bikin.
• Berî rabûnê xwe amade bike: Ji pozîsyona rûniştî an razayî demekê rabe ser piyan. Dema ku tu radibî, tiştekî saxlem hebe ku tu pê ve bigirî.
• Masûlkeyên xwe werzîş bikin: Ger hûn neçar bimînin demek dirêj li ser piyan bimînin, li şûna ku hûn bêdeng bisekinin, bi lingên xwe bi dorê bilind bikin û piçek meşek kurt bikin. Berî ku hûn rabin, werzîşên îzometrîk bikin (mînak, pêlkirina gogek lastîkî ya piçûk). Ev dikare tansiyona xwîna we hinekî zêde bike.
• Baştirkirina gera xwînê û tansiyona xwînê: Çorapên taybetî yên zextê an jî pêvekek zik li xwe bikin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger dema ku hûn radibin gelek caran serê we diêşe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk . Her çend ev tenê carinan çêbibe jî, baş e ku hûn ji bijîşkê xwe re bibêjin.

Kengî divê ez biçim Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Heke hûn van nîşanan hene, tavilê li dermankirinê bigerin :

• Êşa singê.
• Ketin an jî bêhişbûn.
• Pirsgirêkên bi hevrêzî an jî balansê re.
• Eger gumanek ji şikestin an birîndarbûna serî ji ber ketinê hebe.
• Eger pişka we xwînî an reş be.
• Nîşanên şokê (laş sar, xwêdan, bêhna bilez, çermê şîn, leza lêdanê ya lawaz).

Divê ez çi pirsan ji bijîşk bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• Çima ev rewşa ku jê re "Hîpotansiyona Ortostatîk" tê gotin li cem min heye?
• Ji bo vê yekê dermankirina çêtirîn çi ye?
• Gelo ev nîşan ji ber dermanên ku ez distînim çêdibin? Gelo divê ez dermanên xwe biguherînim?
• Ji bo birêvebirina van nîşanan divê ez çi guhertinan bikim?
• Divê ez li kîjan nîşanên tevliheviyan haydar bim?

Ma `(Hîpotansiyona Ortostatîk)` û `(Sendroma Takîkardiya Postural - POTS)` heman tişt in?

Nîşaneyên rewşek bi navê `(Sendroma Takîkardiya Postural)` an `(POTS)` dişibin `(Hîpotansiyona Ortostatîk).` Di her du rewşan de jî, gêjbûn û bêhişbûn dikarin dema ku meriv radibe ser piyan çêbibin. Lêbelê, di `(POTS)` de, ji bilî kêmbûna tansiyona xwînê, rêjeya lêdana dil di nav 10 hûrdeman de piştî rabûnê bi qasî 30-40 lêdan di hûrdemê de zêde dibe. Di `(Hîpotansiyona Ortostatîk)` de, rêjeya lêdana dil bi gelemperî ew qas zêde nabe.

Rewşa "POTS" hinekî kêmtir ji "Hîpotensiona Ortostatîk" tê dîtin.

Hîpotansiyona ortostatîk (Hîpotansiyon) dikare rewşek pir cidî be. Ew dikare xeternak be ger hûn hevsengiya xwe winda bikin û bikevin an jî heke hûn hişê xwe winda bikin. Lêbelê, nîşan pir caran dema ku hûn awayê sekinandina xwe diguherînin baştir dibin. Bi bijîşkê xwe re li ser nîşanên xwe bipeyivin. Dibe ku hûn hewce bikin ku dermanên xwe biguherînin. Di rewşên girantir de, dibe ku bijîşkê we dermanan binivîse da ku herikîna xwînê û tansiyona xwînê baştir bike.

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Başe, niha hûn çêtir fêm dikin ka em li ser çi diaxivin, Hîpotensiona Ortostatîk. Ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe, ew rewşek e ku ji gelek kesan re çêdibe. Ya herî girîng ev e:

• Eger ji nişkê ve serê te gêj bibe an çavên te tarî bibin, vê yekê paşguh neke. Li şîreta bijîşkî bigere.
• Zû şiyar bibin, nemaze gava hûn sibehê ji nivînan radibin, an jî piştî demek dirêj rûniştinê radibin, demekê bisekinin û tiştek bigirin da ku hûn rabin.
• Gelek av vexwin. Ev yek dikare heke hûn bêav bin jî çêbibe.
• Li ser dermanên ku hûn bikar tînin bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hin derman jî dikarin bibin sedema vê rewşê.
• Ji cihên germ dûr bisekinin û di ava germ de şuştinê nekin.
• Baldar be ji ber ku dibe ku bikevî. Ger serê te gêj bibe, hewl bide ku zû rûnî an jî dirêj bibî.

Em hêvî dikin ku ev agahî ji we re bikêrhatî be. Ji bo her fikarên tenduristiyê yên we, çêtir e ku hûn şîreta bijîşk bigirin.

Hîpotansiyona ortostatîk , hîpotansiyona postural, tansiyona nizm, gêjbûn, bêhişbûn, kêmbûna tansiyona xwînê, tansiyona xwînê, tenduristiya dil, tenduristiya pîr û kalan, dehidratasyon, bandorên alî yên dermanan, agahdariya tenduristiyê ya Sinhala