Êşa li binê tiliyan? Dibe ku (Şikestina Metacarpal) be!

Gelo qet ketiye û destê xwe li erdê xistiye, an jî ji hêrsê li dîwarekî xistiye, û dû re êşek tûj di destê xwe de, werimandin û zehmetî di tevgera tiliyên xwe de hîs kiriye? Ger wisa be, dibe ku we hestiyek li binê tiliyên xwe şikandibe. Doktor vê yekê wekî `(Şikestina Metakarpal)` bi nav dikin. Xem neke, em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

Ev `(Şikandina Metakarpal)` çi ye?

Bi kurtasî, `(Şikestina Metakarpal)` şikestineke hestiyê destê we ye. Niha dibe ku hûn meraq bikin ka `(Metakarpal)` çi ne. Destê we pênc hestiyên dirêj hene ku hestiyên piçûk ên tiliyên we (ku jê re `Falanges` jî tê gotin) û lepê dest bi hev ve girêdidin. Ji wan hestiyan re `(Metakarpal)` tê gotin. Ger hûn pişta destê xwe lê bidin, hûn ê karibin van hestiyan hîs bikin.

Ev cure şikestin birîndariyeke pir gelemperî ye. Ew pir caran dema ku dest tê pêçandin an dikeve, an jî di encama qezayekê de di dema werzîşê de çêdibe. Carinan, ew dikare piştî lêdaneke giran a li dest jî çêbibe.

Beşa herî baş ew e ku piraniya şikestinên metakarpalê ne hewceyî emeliyateke mezin in. Hûn dikarin bi tenê sîlîn an gipsê bikar bînin da ku destê xwe bêliv bikin û li bendê bin ku hestî baş bibe. Lêbelê, dibe ku hin şikestinên giran neştergeriyê hewce bikin.

Hestiyên `(Metacarpal)` di destên me de çi ne?

Di her destekî me de pênc hestiyên metakarpal hene. Ev mîna bingehên pênc tiliyên me ne. Doktor wan bi hejmaran bi nav dikin. Ji aliyê tiliya mezin dest pê dikin û ber bi aliyê tiliya biçûk ve diçin:

• Metacarpal a Yekem: Ev bi tiliya te ve girêdayî ye.
• Metakarpala Duyemîn: Hestiyê ku bi tiliyê ve girêdayî ye.
• Hestiyê sêyem `(Metacarpal)`: Hestiyê ku bi tiliya navîn ve girêdayî ye.
• Hestiyê çaremîn `(Metacarpal)`: Hestiyê ku bi tiliya navîn (tiliya zengilê) ve girêdayî ye.
• Hestiyê pêncemîn `(Metacarpal)`: Hestiyê ku bi tiliya biçûk ve girêdayî ye.

Her yek ji van hestiyan ji bo fonksiyona destê me pir girîng e.

`(Şikestina Metacarpal)` çawa tê dabeşkirin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê destê we muayene bikin, dibe ku tîrêjên X bigirin, û şikestinê dabeş bikin. Ev dabeşkirin li gorî wê ye ku kîjan hestî şikestî ye, şeklê şikestinê, çawa çêbûye, û gelo hestî ji çerm derdikeve an na.

Cureyên şikestinê li gorî şeklê şikestinê

Hin şikestin li gorî şiklê xêza ku hestî dişkîne têne dabeş kirin:

• Şikestina transversal: Şikestineke transversal a hestî.
• Şikestina oblîk: Şikestina hestiyê ku bi goşeyekê çêdibe.
• Şikestina spiral: Şikestineke ku tê de hestî bi şêweyekî spiral, mîna pêçekê, dişkê.
• Şikestina Segmental: Hestiyek ku li du cihan dişkê, perçeyek li navîn ji hev vediqete.
• `(Şikestina Parçekirî)`: Şikestinek e ku tê de hestî dibe gelek perçe.
• Şikestina çengelê: Li zarokên biçûk de gelemper e, aliyekî hestiyê hinekî birîndar xuya dike, lê bi tevahî naşkê.
• `(Şikestina xeta porê)`: Wisa dixuye ku hestî hinekî şikestî ye.

Cure li gorî awayê ku têkçûn çêbûye

• `(Şikandina tevlîhev)`: Ev ew tişt e ku me berê qala wê kir, ku hestî dişkê û ji qulikek di çerm de derdikeve. Ev hinekî xeternak e, ji ber ku îhtîmala ketina mîkroban zêdetir e.
• `(Şikestina ji ber stresê)`: Bi heman awayî, dema ku hestiyek di bin stres an zextek demdirêj de bimîne, birînên piçûk çêdibin.
• Şikestina Avulsiyonê: Çirandina tendon an lîgamentekê ku bi hestiyekî ve girêdayî ye, dibe sedema veqetandina perçeyek hestiyê jî.

Ma hestî ji çerm derdikeve? (`Şikestinên Vekirî vs. ​​Girtî`)

Ev jî pir girîng e.

• `(Şikestina Vekirî)` (Şikestina Vekirî): Li vir , hestiyê şikestî bi rêya çerm xuya dike . Di rewşên weha de, divê tavilê were dermankirin. Ji ber ku îhtîmalek mezin heye ku mîkrob bikevin birînê û bibin sedema enfeksiyonan (`enfeksiyon`). Her wiha başbûna wê dirêjtir dibe.
• `(Şikestina girtî)`: Li vir hestî şikestî ye, lê çerm neşikestî ye, û hestî dernakeve. Ev jî dikare cidî be, lê xetera enfeksiyonê ji `(Şikestina vekirî)` kêmtir e.

Ma hestiyên ji cihê xwe hatine derxistin? (`Şikandinên Metakarpal ên Ji Cihê Xwe Derketî`)

Doktor dê şikestina we wekî "ji cihê xwe derxandî" an "ne-ji cihê xwe derxandî" bi nav bikin.

• `(Şikestina ji cihê xwe hatî danîn)`: Ev tê vê wateyê ku piştî şikestina hestiyek, her du perçeyên şikestî ji hev vediqetin, û di navbera wan de valahiyek dimîne. Ew mîna du perçeyên plakaya şikestî ye ku paş û pêş têne kişandin. Ev celeb şikestin pir caran ji bo rastkirinê emeliyatê hewce dikin .
• `(Şikestina bê cih)`: Li vir hestî hîn jî şikestî ye, lê perçeyên şikestî ne ewqas dûrî hev in, ew bi piranî di heman xetê de ne.

Li ku derê hestiyê `(Metacarpal)` dikare bişkê

Her beşek ji vê hestiyê `(Metacarpal)` dikare bişkê. Çar beşên sereke hene:

• Bingeh: Ev dawiya hestiyê herî dûrî tiliyan e, ku ew bi hestiyên dest ve girêdide.
• Şaft: Beşa dirêj a li nîvê hestiyê.
• Gerden: Cihê ku serî û stûn bi hev ve girêdayî ne.
• Serî: Serê hestiyê ku bi tiliyan ve girêdayî ye. Ev "gûzên" ku dema em mûştiyên xwe dixin pêş de derdikevin pêk tîne.

Cureyên Taybetî yên Şikestina Metacarpal

Şikestina Boxer

Ev cureyê şikestina metakarpal a herî gelemperî ye. Ji çar şikestinên metakarpal yek ji van cureyan e. Ev şikestinek di stûyê hestiyê metakarpal (hestiyê pêncemîn) de ye ku bi tiliya biçûk ve girêdayî ye.

Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ew pir caran dema ku dest bi tiştekî hişk tê lêdan çêdibe. Mînakî, ew dikare dema ku hûn ji hêrsê li dîwarekî dixin, an jî dema ku boksorek lêdanek xelet diavêje çêbibe. Ji ber vê yekê jê re "Şikestina Boksor" tê gotin.

Şikestinên Bennett û Rolando

Ev şikestin in ku bandorê li movika li binê hestiyê metakarpal (ya yekem) ê tiliyê dikin. Ev hinekî tevlihevtir in û îhtîmal e ku emeliyat hewce bikin .

Kî bi îhtîmaleke mezintir van `(Şikandina Metakarpal)` pêş dixe?

Her kes dikare bi vî rengî hestiyê destê xwe bişkîne. Lêbelê, hin kom di xetereyek mezintir de ne:

• Kesên di navbera 10 û 40 salî de: Ji ber ku kesên di vê koma temenî de çalak in, îhtîmala ku di dema werzîşê de qezayên werzîşî û ketinê bibînin zêdetir e.
• Mêr: Ev dibe ku ji ber vê yekê be ku mêr bi gelemperî ji jinan bêtir ji hêla fîzîkî ve çalak in û beşdarî çalakiyên xeternak dibin.
• Jinên ji 50 salî mezintir: Di vî temenî de, bi taybetî piştî menopozê, xetera pêşketina osteoporozê (nexweşiya windabûna hestî) zêdetir e, dibe sedema qelsbûna hestiyan û bi hêsanî şikestinê.

`(Şikandina Metacarpal)` çiqas gelemperî ye?

Ev gelek gelemperî ne . Bi rastî, ew sêyemîn cureyê şikestina herî gelemperî ne. Şikestinên Metakarpal ji sedî 10ê hemî şikestinan pêk tînin!

Şikestinên metakarpal birînên destan ên herî gelemperî ne, nemaze li ciwanên di navbera 18 û 34 salî de.

`(Şikandina Metacarpal)` çawa bandorê li laşê min dike?

Ji bilî nîşanên mîna êş û werimandinê, şikestina metacarpal dikare pir dijwar bike, heke ne mumkin be jî, ku hûn bikaribin destê xwe bi awayekî normal bikar bînin.

Divê hûn heta ku destê xwe baş nebe, bi qasî ku pêkan e ji bikaranîna wê dûr bisekinin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka divê hûn ji çi dûr bisekinin û çiqas divê hûn baldar bin. Berî ku hestî bi rêkûpêk baş bibe, giraniya li ser destê xwe danîn dikare dîsa zirarê bide hestî û bibe sedema tevliheviyên din.

Nîşaneyên `(Şikestina Metacarpal)` çi ne?

Dibe ku yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin:

• Êşa giran: Bi taybetî dema destdan an jî hejandina destan.
• Werimandin: Beşa şikestî ya destî werimî.
• Hesasiyet: Dema dest lê tê dayîn devera şikestî diêşe .
• Zehmetiya tevger an jî bikaranîna destan.
• Morbûn: Carinan xwînmij dikarin bibin sedema şînbûna çerm.
• Guhertinek di şiklê dest de an tiştek mîna girêk: Girêk an xwarbûnek neasayî dikare li ser dest xuya bibe.

Eger hestiyê metakarpal bişkê, dibe ku tevnên din ên li dora wê jî zirarê bibînin. Ev in:

• Lîgament
• Tendon
• Masûlke

Sedemên `(Şikandina Metacarpal)` çi ne?

Ev pir caran ji ber vê yekê dibe sedema:

• Ketin: Sedemeke sereke ya ketinê şemitîna li ser erdê ye.
• Qezayên werzîşê: Qezayên ku di dema lîstina krîket, rugby, an jî her werzîşek din de çêdibin.
• Rewşên awarte yên din: Tiştên mîna qezayên trafîkê.
• Qezayên li kargehan:Li cihên ku kar lê tê kirin, wek mînak di avakirinê de.

Carinan, şikestina metakarpal ji ber şert û mercên din ên tenduristiyê yên ku bandorê li tiliyan dikin, îhtîmalek mezintir heye. Bo nimûne, cureyek tumora ne-penceşêrê ya bi navê enchondroma dikare hestiyê qels bike û bibe sedema şikestina wê.

Osteoporoz û şikestin

Eger hestiyên te ji ber rewşek bi navê osteoporozê qels bin, xetera şikestina hestiyê te pir zêdetir e.

Osteoporoz dibe sedema ziravbûn û qelsbûna hestiyan, û dikarin ji nişka ve û bi awayekî nediyar bişkên. Gelek kes heta ku hestiyekê neşkînin, pê nizanin ku osteoporoz wan heye! Ji ber ku di destpêkê de nîşanên eşkere nîşan nade.

Jinên ji 50 salî mezintir di xetereya pêşketina osteoporozê de ne. Baş e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û testa dendika hestiyê bikin. Ev dikare bibe alîkar ku ev rewş berî şikestina hestiyê were tespît kirin.

Meriv çawa `(Şikestina Metacarpal)` nas dike?

Bijîşkê we dê destê we muayene bike û dibe ku çend testên wênekêşiyê jî bike.

Pir caran, bijîşk tenê bi nihêrîna dest dikare bibêje ka şikestinek heye an na. Lêbelê, ji bo piştrastkirina tam kîjan hestî şikestî ye û çi celeb şikestin e, testek wênekêşiyê hewce ye.

Çi celeb test têne kirin?

Bi gelemperî yek an çend ji van ceribandinan têne kirin:

• `(Testa tîrêjên X)` (Testkirina tîrêjên X): Ev bi giranî ji bo kontrolkirina şikestinek heye û çiqas zirar gihîştiye hestiyê tê bikar anîn.
• `(Tomografiya Komputerî) (CT) sken` (CT sken): Ev dikare wêneyek sê-alî (`3D`) zelaltir ji `(X-ray)` çêbike. Bijîşk /cerrah dikare ne tenê li ser hestiyan, lê di heman demê de li ser tevnên derdorê jî ramanek çêtir bistîne.
• Testa Densiya Hestiyan: Carinan jê re skankirina DEXA tê gotin, ev dibe alîkar ku were destnîşankirin ka osteoporoz li we heye an na.

Meriv çawa `(Şikestina Metacarpal)` derman dike?

Dermankirina ku hûn werdigirin dê bi celebê şikestina we, çawaniya çêbûna wê û çiqas zirar gihîştiye hestiyan ve girêdayî be.

Bêmobîlîzekirina destan

Eger şikestina we pir giran nebe, ango hestî pir dûrî hev nebin (`şikestineke bê cih`), hûn ê hewce bikin ku çend rojan di `splînt` an `gips` de bêhna xwe vedin . Piraniya mirovan dê hewce bikin ku destê xwe ji sê heta şeş hefteyan bêliv bihêlin. Di vê demê de, ew ê tîrêjên X bigirin da ku piştrast bibin ku hestî bi rêkûpêk baş dibin.

`(Kêmkirina Girtî)` (Kêmkirina Girtî)

Ji bo şikestinên girantir, ku hestî ji hev dûr in, dibe ku bijîşk hewce bike ku destên xwe bikar bîne û zexta derveyî bike da ku hestiyê şikestî "bicîh bike" . Ev wekî "kêmkirina girtî" tê binavkirin. Ji bo ku dema vê yekê êşê nekişîne, ew dikare yek ji van rêbazan bikar bîne:

• Tenê ji bo bêhestkirina cihê şikestinê anesteziyeke herêmî tê dayîn.
• Ji bo rehetkirina tevahiya laş, dermanên sedative têne dayîn.
• Yan na, ji bo ku hûn bi temamî bikevin xewê, dê anesteziya giştî ji we re bê dayîn.

Piştî kêmkirina girtinê ya girtî, destê we dê di nav plaster an jî splînekê de were danîn.

Emeliyata `(Şikandina Metakarpal)` (`Emeliyat`)

Hin şikestinên metakarpalê emeliyatê hewce dikin . Li gorî celebê şikestinê û asta zirara hestiyan, cerrahê we dikare teknîkên cûda bikar bîne.

Sazkirina Navxweyî

Di vê rewşê de çi dibe ev e ku cerrah perçeyên şikestî yên hestiyê we "danîne" û wan li cihê xwe rast dike. Ew dem e ku perçeyên hestiyê bi rêkûpêk li hev dicivin û baş dibin. Pir caran, ev bi rêya tiştek ku jê re "fiksasyona navxweyî" tê gotin tê kirin. Ango, cerrah amûrên metalî dixe nav hestiyê we û hestiyê rast dike.

Qalîteyên ji bo vê yekê têne bikar anîn:

• Pel û pêç: Pel û pêçên metalî li ser hestiyê têne danîn, bi pêçan têne ewlekirin û perçeyên şikestî bi hev re têne girtin.
• Pin (an jî têlên K): Perçeyên hestiyê yên piçûk (ku ji bo rastkirina wan bi rêbazên din pir piçûk in) bi karanîna pinên piçûk ên ji pola zengarnegir hatine çêkirin, di cîh de têne girtin.

Piraniya caran, ev perçeyên metalî ji bo jiyanê di laş de dimînin. Lêbelê, carinan, nemaze heke pîn bên danîn, piştî ku hestî baş bibe, hûn ê neçar bimînin ku emeliyatek piçûktir bikin da ku pîn bên derxistin.

Guhertina movikan (`Artroplastî`)

Eger di destê we de movikek şikestî an jî bi giranî zirar dîtibe, dibe ku hûn hewceyê artroplastîyê (guhertina movikan) bin. Ev tê de rakirina movika zirar dîtî û guheztina wê bi movikek çêkirî heye. Lêbelê, ev kêm caran ji bo şikestina metakarpal pêwîst e.

Şopandina hestî

Eger şikestina metakarpala we bi giranî cihguherî be, perçe perçe bibe, an jî pirsgirêkên başnebûna hestiyê we hebin, dibe ku hûn hewceyê graftek hestiyê bikin. Ev tê vê wateyê ku cerrah tevna hestiyê ya zêde digire û wê dixe nav devera şikestî da ku alîkariya başbûna hestiyê bike. Dûv re, ew bi gelemperî fîksasyonek navxweyî pêk tînin da ku perçeyan bi hev re bigirin heya ku hestiyê nû mezin bibe.

Çend rê hene ku meriv ji bo vê girtina hestiyê tevn bi dest bixe:

• Ji deverek din li ser laşê we - pir caran li jor hestiyê ran.
• Ji donorekî din (`donorekî derveyî`).
• Parçeyek şûngir a sûnî.

Piştî emeliyatê, destê te dê bêliv bimîne. Dê çîmento an gips li te bê danîn, û tenê wê demê tu dikarî dîsa dest bi karanîna destê xwe bikî. Dibe ku ji bo ku tu bigihîjî rêjeya tevgera xwe ya normal, pêdivî bi terapiya pîşeyî jî hebe.

Kîjan derman ji bo `(Şikestina Metacarpal)` tê bikaranîn?

Ji bo kêmkirina êşê, hûn dikarin bi gelemperî dermanên bê reçete yên wekî "NSAID" (mînak "Aspirîn", "Îbûprofen") û "(Acetamînofen)" (mînak "Parasetamol") bistînin ku dikarin piştî emeliyatê bibin sedema xwînrijandinê. Ji ber vê yekê, cerrahê we dê tam ji we re bêje ka kîjan êşbir ji bo we rast in. Pir girîng e ku hûn derman tam wekî ku ew ji we re dibêje bistînin.

Şikestina Metacarpal û Komplîkasyonên Dermankirina Wê

Çi emeliyat bê kirin an nebe, carinan dibe ku komplîkasyon çêbibin. Hin ji wan ev in:

• `(Malunion)`: Ev dema ye ku perçeyên hestiyên şikestî bi awayekî xelet li hev tên (wek mûştek).
• `(Nonunion)`: Hestiyên ku bi rêkûpêk li hev nayên, an jî qet li hev nayên.
• Enfeksiyona hestî (Osteomyelitis): Heke şikestineke we ya vekirî hebe (ya ku hestî çerm şikestiye), xetereyeke mezintir a pêşketina enfeksiyoneke bakterî li ser we heye.
• Hişkbûna destan: Kesên ku şikestina metakarpal derbas kirine bi gelemperî li dora cihê şikestinê hişkbûnê hîs dikin. Ev hişkbûn dikare bi werzîşên malê û terapiya pîşeyî were kêm kirin.
• Sendroma Kompartmana Akût (ACS): Ev rewşeke cidî ye. Zexta di hundirê masûlkeyan de zêde dibe, herikîna xwînê têk diçe, û zirara tevnan dikare çêbibe. Ev dikare bibe sedema zirara mayînde ya demar û masûlkeyan.

Girîng: Ger hûn ji nişkê ve êşek bêhntengî, werimandin, bêhestbûn, an guhertina rengê destê xwe hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk.

Piştî dermankirinê ez ê çiqas zû xwe baştir hîs bikim?

Dibe ku çend hefte bidome heta ku nîşanên we kêm bibin. Êş dê di nav çend rojan de dest bi kêmbûnê bike. Lêbelê, dê nêzîkî şeş hefte bidome heta ku hestî bi tevahî baş bibe.

Li gorî celebê dermankirina ku we wergirtiye (splînt, gips, an emeliyat), dema ku hûn dîsa dest bi tevgera destê xwe dikin dê diguhere. Bi gelemperî çend hefteyan digire.

Eger êşa we ya giran û bêtehemûl berdewam bike, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.

Meriv çawa xetera `(Şikandina Metacarpal)` kêm dike?

Ji bo ku hûn xwe ji qezayan biparêzin, van serişteyên giştî bişopînin:

• Dema ku hûn di wesayîtan de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema ku hûn werzîşê dikin an jî karên xeternak dikin, alavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.
• Bi rakirina tiştên ku dikarin bibin sedema şemitîn, ketin, an jî ketina we, mal û cihê karê xwe rêkûpêk bihêlin.
• Dema ku hûn tiştekî ji jor hildidin, li şûna ku hûn li ser kursî an maseyan hilkişin, amûrek guncaw (wek nerdivanek) bi kar bînin.
• Planeke parêz û werzîşê bişopînin ku ji bo parastina tenduristiya hestiyan baş be.
• Eger temenê te ji 50 salî mezintir be, an jî kesek di malbata te de nexweşiya osteoporozê hebe, li ser ceribandina densiteya hestiyê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, qamîş an jî amûra rêveçûnê bi kar bîne.

Ger `(Şikestina Metacarpal)` min hebe, ez dikarim çi hêvî bikim?

Tewra ku hûn hestiyê `(Metacarpal)` bişkînin jî, hûn dikarin bi îhtîmaleke mezin bi tevahî baş bibin.

Ji bo ku hûn hêz û tevgera destê xwe ji nû ve bi dest bixin, hûn ê hewce bikin ku terapiya pîşeyî bikin. Ev ê ji we re pir alîkar be ku hûn bi awayekî normal karê xwe bidomînin.

Çiqas dem digire ku `(Şikestina Metacarpal)` baş bibe?

Dema başbûnê dê li gorî giraniya şikestina we û dermankirina ku we wergirtiye diguhere. Piraniya mirovan dikarin di nav mehek an du mehan de baş bibin.

Lêbelê, laşê her kesî bi awayên cûda baş dibe. Li gorî rewşa we, ji bijîşk an cerrahê xwe bipirsin ka başbûn dê çiqas dem bigire.

Ma ez ê nikaribim biçim kar/dibistanê?

Dibe ku heta ku destê te baş nebe, tu nikaribî herî kar an dibistanê, nemaze heke ew destê te yê serdest be (wek mînak destê ku tu pir caran bikar tînî).

Piraniya mirovan dikarin piştî nêzîkî heşt hefteyan vegerin çalakiyên laşî yên wekî werzîşê. Lêbelê, divê hûn her gav berî ku hûn dîsa dest bi çalakiyên weha bikin bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.

Kengî divê ez biçim odeya acîl?

Eger hûn difikirin ku şikestineke metakarpal an şikestineke din a hestiyê destê we heye, divê hûn di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Tavilê biçin odeya acîl, nemaze heke yek ji van nîşanan li cem we hebe:

• Êşa pir giran.
• Eger hûn nekarin dest an tiliyên xwe bi awayekî normal bimeşînin.
• Eger xuyangê destê te bi awayekî berbiçav guheriye (wek ku dirêj bûye an girêkek lê heye).
• Heke hûn dikarin hestiyê bi çerm re bibînin.
• Eger destê we vê dawiyê ligel van nîşanan şîn bûye.

Eger qezayek giran (trawma) li te çêbûbe, yekser biçe nexweşxaneyê.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, girîng e ku hûn van pirsan bipirsin:

• Çi cure şikestinek min heye?
• Ma ez ê pêdivî bi emeliyatê hebe?
• Çiqas dem digire ku baş bibe?
• Kengî ez ê dîsa bikaribim werzîşê bikim û çalakiyên laşî bikim?

Şikandina hestiyê destê we dikare bi rastî jî acizker be, nemaze dema ku ew mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane dike (wek nivîsandin an jî girtina telefona we). Lê ji bîr mekin, her çend hûn hewceyê emeliyatê bin jî, hûn dikarin ji `(Şikandina Metacarpal)` bi tevahî baş bibin.

Di dawiyê de, vê yekê ji bîr mekin (Peyama Ji Bo Malê)

Şikestina metakarpal, ku wekî şikestina hestiyê li binê tiliyê jî tê zanîn, dikare bi her kesî re çêbibe. Ew dikare ji ber ketinê, qezayek werzîşê, an jî lêdanek ji nişka ve çêbibe.

Ya herî girîng ew e ku heke guman dikin ku we ev celeb birîndarî heye, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Bijîşk dê we muayene bike, heke pêwîst be tîrêjên X bigire, û dermankirina herî guncaw bide we. Ev dikare danîna gipsê an jî emeliyatek piçûk di nav xwe de bigire.

Ji bîr meke, bi dermankirin û bêhnvedana guncaw, piraniya mirovan bi tevahî baş dibin û dîsa dikarin destê xwe bi awayekî normal bikar bînin. Ji ber vê yekê, netirsin. Talîmatên bijîşkê xwe bi tevahî bişopînin.

Eger hûn difikirin ku dibe ku hûn di bin xetereya osteoporozê de bin (bi taybetî heke kesek di malbata we de hebe), bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Testa dendika hestiyê dikare ji bo tespîtkirina rewşê berî şikestina hestiyê bibe alîkar.

` şikestina metakarpal, şikestina dest, şikestina hestî, nexweşiyên dest, şikestina bokser, emeliyata dest, başbûna hestî`