Jina (26 salî) ku roja pêncşemê ya borî hat klînîka min, karmenda bankek taybet e. Dema ku ew ket odeya klînîkê, eniya xwe bi tundî digirt.
Kavindi behsa serpêhatiya xwe kir û got, "Dr. Priya, herî kêm heftê carekê serê min diêşe û nayê tehemûlkirin. Ev ne tenê serêşeke normal e, ew mîna êşeke lêdanê li aliyekî serê min e. Di wê demê de, ez nikarim ti ronahî an deng tehemûl bikim. Tenê piştî ku dilxelandin û vereşîna min çêdibe, ez hinekî rihet dibim. Ez bêriya hemû karên xwe dikim."
Min rewşa Kavindi lêkolîn kir û şirove kir: "Kavindi, tiştê ku tu behs dikî mîgren e. Ev serêşeke asayî nîne, lê nexweşiyeke kronîk a neurolojîk e ku ji ber guhertinên di çalakiya kîmyewî û demaran de di mêjî de çêdibe. Di dema êrîşa mîgrenê de , prodromek , aurayek heye, ku dibe sedema guhertinên dîtbarî, û post-dromek heye, ku serêşeke giran û westandina sivik e. Em dikarin bi karanîna hesabkera MIDAS (Nirxandina Astengiya Mîgrenê) ya li jêr bi rastî binirxînin ka mîgrena we çiqas mudaxeleyî jiyana we ya rojane dike."
🧠 Ka em bibînin ka mîgren çiqas giran e? (MIDAS)
🚨 Nîşaneyên sor ên ku hewceyê alîkariya bijîşkî ya tavilê ne
Ne hemû serêş mîgren e. Ger hûn nîşanên xeternak ên jêrîn bibînin, divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin:
- Serêşa birûskê - Ev dibe ku xwînrijandin di hundirê mejî de be.
- Ta û tayê bilind bi serêşê re, nekarîna tewandina stû (hişkbûna stû) an jî windakirina hişmendiyê (dibe ku nîşanên menenjîtê bin).
- Destpêkeke nû ya serêşeke giran li kesekî ji 50 salî mezintir.
- Serêş bi bêhestî, xwarbûna rû, bêhestbûn, axaftina tevlihev, an dîtina ducarî re (dibe ku nîşanên felcê bin).
Qonaxên sereke yên mîgrenê û nîşanên wan
Krîza mîgrenê bi gelemperî dikare ji 4 saetan heta 72 saetan (3 roj) bidome. Ew ji 4 qonaxên sereke pêk tê:
1. Prodrom: Rojek an çend demjimêran berî serêşê çêdibe. Nîşaneyên nexweşiyê mîzkirina zêde, qebizbûn, hişkbûna stû, guhertinên di îştahê de û stresa derûnî ne.
2. Qonaxa Aura:Tenê di yek ji sê nexweşan de çêdibe, ji 5 heta 60 hûrdeman dom dike û bi dîtina roniyên rengîn li ber çavan, şêweyên zîgzag, bêhestî di dest û lingan de, û zehmetiya axaftinê tê xuyang kirin.
3. Qonaxa Serêşê: Êşa giran a lerzok li aliyekî serî. Wekî din, dilxelandin, vereşîn û hesasiyeta li hember ronahiyê (fotofobî) û deng (fonofobî) çêdibe.
4. Post-drome: Westiyayî û giraniya dijwar di serî de ku piştî kêmbûna êşa serî çêdibe.
Faktorên sereke yên ku dibin sedema êrişên mîgrenê (Triggers)
- Guhertinên Hormonal: Guhertinên hormona estrojenê di dema çerxa mehane, ducaniyê û menopozê ya jinan de.
- Stres: Fişareke giran li kar an jî di jiyana malbatê de.
- Xwarin û vexwarin: Penîr, şîrînî, alkol wek şeraba sor, vexwarina zêde ya kafeînê, û xwarinên pêvajokirî yên ku MSG tê de hene.
- Guhertinên xewê: Nerazîbûna têrker an jî pir zêde xewa nenormal.
- Faktorên jîngehê: Tîrêjên rojê yên bihêz, bîhnxweşên bihêz, dûmana titûnê, an dengê zêde.
Berawirdkirina dermanan ji bo mîgrenê
| Cureyê derman | Bikaranîn | Nimûneyên sereke yên dermanên sereke | Tiştên ku divê werin berçavgirtin |
|---|---|---|---|
| Êşkêşkêşên hevpar | Ji bo êrişên mîgrenê yên sivik heta navîn. | Parasetamol, Îbûprofen. | Bikaranîna dubare ya dermanan dikare bibe sedema serêşê ji ber zêdebûna dermanan . |
| Trîptan | Ji bo dermankirina êrişên mîgrenê yên navîn û giran. | Sûmatrîptan, Rîzatriptan. | Divê hema ku serêş dest pê dike were girtin. Ji bo nexweşên dil ne guncaw e. |
| Dermanên dijî-dilxelandinê | Ji bo kontrolkirina vereşîna ku bi serêşê re çêdibe. | Metoklopramîd. | Divê dermanên êşbir tenê bi şîreta bijîşkî were girtin. |
| Pêşîlêgirtin | Ji bo nexweşên ku mehê ji 4 caran zêdetir mîgrenê dikişînin. | Beta-astengker, Amîtriptyline. | Divê ew rojane û ji bo demek dirêj li ser şîreta bijîşkî were bikar anîn. |
SEEDS Adetên Saxlem ji bo Birêvebirina Mîgrenê
Rêjîma jiyana SEEDS ku bijîşk ji bo kêmkirina pirbûna mîgrenê pêşniyar dikin wiha ye:
- S - Xew: Ji xwe re bike adet ku her roj di heman demê de biçin razanê û şiyar bibin.
- E - Werzîş: Hefteyê 3-4 rojan 30 deqîqe werzîşên sivik (meş, avjenî) bikin.
- E - Bixwin: Qet xwarinan ji dest nedin û di wextê rast de xwarinek hevseng û xurekdar bixwin. Gelek av vexwin.
- D - Rojnivîsk: Bi tomar kirina roj, dem û xwarinên ku we berî mîgrenê xwarine, tetikan destnîşan bikin.
- S - Rêvebiriya Stresê: Bi pratîkkirina yogayê, medîtasyonê, an guhdarîkirina muzîkê stresê kêm bikin.
❓ Hin pirsên din ên ku dibe ku we hebin (FAQ)
Çima bikaranîna Panadol an jî dermanên din ên êşbirrê ji bo êşa mîgrenê pir caran zirardar e? ▼
Zêdebikaranîna Dermanan Serêş dema ku hûn dermanên mîna parasetamol, îbûprofen, an jî triptanan ji 10-15 rojan zêdetir di mehê de digirin çêdibe. Di vê rewşê de, serêş ji ber dermanê êşbirrê bi xwe dest pê dike ku dubare bibe.
Ma mîgren nexweşiyeke bi temamî dermankirî ye? ▼
Her çend mîgren bi tevahî neyê dermankirin jî, bi şîreta bijîşkî ya guncaw, guhertinên şêwaza jiyanê û dermanên pêşîlêgirtinê, ew dikare di zêdetirî 90% rewşan de bi serkeftî were kontrol kirin û jiyana rojane dikare wekî normal were domandin.
Cudahiya di navbera mîgren û serêşa ji ber tansiyonê de çi ye? ▼
Serêşeke tîpîk a ji ber tansiyonê wekî ku bendek li dora serî tê girêdan hîs dike, û vereşîn an jî hesasiyet ji bo ronahî/deng tune ye. Mîgren bi êşeke tûj a lêdanê li aliyekî serî, digel vereşîn û hesasiyet ji bo ronahî/deng tê xuyang kirin.
Gelo zarokên biçûk dikarin bi mîgrenê bikevin? ▼
Belê, zarokên biçûk jî dikarin bi mîgrenê bikevin. Mîgrena zarokan pir caran bi êşa zik, dilxelandin, an jî gêjbûnê re diyar dibe, û dibe ku zarok hewl bide ku ji roniyên geş û deng dûr bisekine.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike