⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Serêş bi rastî tê çi wateyê?
Bi kurtasî, serêş êşek e ku li deverek serî an stûyê çêdibe. Ew dikare ji ber gelek sedeman çêbibe, û şîdeta êşê dikare biguhere. Du cureyên sereke yên serêşan hene ku em dibînin. 1. Serêşa Ji Rageşiyê 2. Mîgren Niha em li her yek ji van bi hûrgilî binêrin.Nîşaneyên van serêşan çi ne? Ma yek ji van li ba te jî heye?
Eger serê we ji tansiyonê diêşe...
Ev cureyê serêşê yê herî gelemper e ku piraniya mirovan pê re rû bi rû dimînin. Ew dema ku masûlkeyên serî an stûyê we teng dibin çêdibe, mîna ku tên pêlkirin. Xeyal bikin ku we hîs kir ku kesek ji alî, pêş an paş ve serê we diêşîne . Ev êş bi gelemperî wiha hîs dike:- Hestekî wekî ku serê te hatiye tengkirin, mîna ku serê te hatiye pelçiqandin.
- Ew pir tarî û giran hîs dike.
- Ew bi heman awayî êşê dikişîne.
- Carinan êş dikare li deverên wekî mil û stû jî çêbibe.
Mîgren hinekî cuda ye...
Mîgren ji serêşa ji tensiyonê girantir û lêdana êşê ye. Ne her kes pê dikeve, lê heke hûn pê bikevin dikare pir bi êş be. Nîşanên mîgrenê dikarin ev bin:- Êşeke lêdanê/tepandinê li yek an herdu aliyên serî, ku bi dilxelandinê re tê .
- Dibe ku wek serêşiyê hîs bibe.
- Dibe ku êşa mîdeyê, vereşîn û dilxelandin jî çêbibin.
- Hin kes li ber çavên xwe çirûskên ronahiyê, xalên rengîn, an jî çemberan dibînin . Ev wekî "aura" tê binavkirin. Ev nîşanek hişyariyê ye berî ku mîgren çêbibe.
Heke zarokên we yên biçûk hebin, dibe ku ew nikaribin ji we re bibêjin ku serê wan diêşe. Ji ber vê yekê dibe ku ew ji her carê bêtir bêaram bin, îştaha wan kêm bibe , vereşin û zer bibin.Heke hûn nîşanên weha dibînin, dibe ku ji ber serêşê be.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Çima serê me bi vî rengî diêşe? Werin em li sedeman binêrin.
Zehmet e ku meriv sedemek tenê ya serêşê destnîşan bike. Mimkun e ku guhertinên di hin kîmyewî, demar, an damarên xwînê yên di mejiyê me de bibin sedema ku ev peyamên êşê bigihîjin mejiyê û bibin sedema serêşiyekê. Pir caran, serêş dikare ji ber van sedeman çêbibe:- Înfeksiyon: Înfeksiyonên guh , enfeksiyonên vîrusî yên wek sermayê , êşa qirikê, û hin enfeksiyonên giran ên wek menenjît ( iltihaba mêjî ), û sînûzît (iltihaba sînusan ).
- Eger serê te li deverekê ketibe: Dibe ku ji qezayek biçûk be.
- Hin derman: Hin derman dikarin wekî bandorek alî bibin sedema serêşê.
- Kêmbûna xewê an guhertinên di xewê de: baş nexewîn, pir caran guhertina demên xewê.
- Dehîdratasyon: Ne vexwarina avê ya têr.
- Stres: Fişara derûnî ya ku ji ber tiştên wekî zêde karê, azmûn û pirsgirêkên malbatê çêdibe.
- Alerjî: Hin kes dema ku ji tiştên mîna polenê alerjîk in, serê wan diêşe.
- Guhertinên Hormonal: Ev dikare ji ber guhertinên hormonal, nemaze di jinan de, yên bi mehane an di dema ducaniyê de, çêbibe.
- Ji xwarinê bêpar hiştin: Di wextê xwe de nexwarin.
- Zêde bikaranîna komputer û TV: Demek dirêj li ber ekranê derbas kirin.
- Pirsgirêkên çavan: Ger çavên te baş nabînin, ev jî sedemek e.
- Rêwîtiya dûr û dirêj: Dema ku meriv bi otobusê an jî bi otomobîlê demek dirêj rêwîtiyê dike.
- Dengê bilind: Têkiliya bi dengên bilind re.
- Cixarekêşandin an bêhna dûmanê: dûmana cixareyê, celebên din ên dûmana tûj.
- Bêhnên bihêz: Tiştên mîna hin bîhnxweşan, bêhna bergên kursiyên otomobîlan ên nû, û bêhna xalîçeya nû.
- Zêde vexwarina kafeînê: Zêde vexwarina kafeînê ji tiştên wekî "(vexwarinên enerjiyê)", qehwe, çay û çîkolatayê.
- Hin xwarin: Penîr, gwîz, pîzza, çîkolata, dondurma, xwarinên rûn, sosîs, hot dog, mast, şîrînkerên sûnî yên wekî (Aspartame), (MSG) (Ajinomoto) dikarin di hin kesan de bibin sedema serêşê. Tenê bifikirin, hin kes dema ku çîkolatayê dixwin serê wan diêşe.
Kî herî zêde ji van serêşan dikişîne?
Serêş di nav zarokên biçûk û ciwanên mezin de pir gelemperî ye. Bi taybetî mîgren bi gelemperî di nav malbatê de derbas dibe . Ev tê vê wateyê ku heke diya we, bav, dapîr, an bapîrê we ev nexweşî hebûya, îhtîmala ku hûn û zarokê we pê bikevin zêdetir e. Hin kes ji yên din bêtir ji sedemên jorîn hesas in. Heta tiştekî pir biçûk jî dikare bibe sedema serêşiya wan.Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?
Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we pirsan bipirse û we muayene bike da ku bibîne ka sedema vê yekê çi ye. Dibe ku bijîşk tiştên wekî van bipirse:- " Çend caran serê te diêşe? Rojê çend caran?"
- "Ji kengî ve serê te wiha êş kir?"
- "Dema ku tu birîndar dibî tu çawa hîs dikî? Kîjan beşa serê te herî zêde diêşe? "
- "Ma ev her tim bi heman awayî tê, an jî diguhere?"
- "Ji bilî serêşê , gelo pirsgirêkên te yên din hene? (wek vereşîn, gêjbûn)"
- "Gelo te di van demên dawî de serê xwe li deverekê xistiye?"
- "Gelo ev ji ber kirina tiştekî taybet e?"
- "Xwarin, vexwarin û xewa te çawa ne? Gelo kirina tiştekî vê yekê xerabtir dike an jî xerabtir dike?"
- "Van rojan tu stres î ?"
- "Di demên berê de tu nexweşiyeke giran derbas bûyî?"
- "Gelo tu niha ti dermanan dixwî?"
- "Ma alerjiya te heye?"
- "Ma kesek di malbatê de bi vî rengî gelek caran serê wî diêşe ?"
- Testên xwînê
- Testên wênekirina mêjî yên wekî skankirina CT an skankirina MRI.
Ji bo dermankirina serêşê çi dikare were kirin? (Dermankirin)
Dermankirina serêşê bi wê ve girêdayî ye ku bijîşkê we çi difikire sedema wê ye. Lêbelê, piraniya serêşên rojane yên gelemperî dikarin li malê werin dermankirin. Ji bo sivikkirina êşê van tiştan biceribînin:- Li odeyek sar, tarî û bêdeng bimînin.
- Destmalek bi ava sar şilkirî deynin ser eniya xwe an çavên xwe.
- Hişê xwe rehet bike, bêhnek kûr bikşîne û hêdî hêdî nefeseke kûr bikşîne.
- Gelek av vexwe û tiştekî sivik bixwe.
Ya herî girîng: Heta ku ji hêla bijîşk ve neyê şîretkirin, tu carî aspirin nedin zarok û ciwanan! Aspirin dikare bibe sedema rewşek ku jiyanê tehdît dike û jê re dibêjin (sendroma Reye).Eger zarokê/a we gelek caran êşa mîgrenê dikişîne, dibe ku bijîşk dermanek bide we ku hûn dema ku ew dest pê dike bigirin an jî dermanek ku hûn her roj bigirin (pêşîlêgirtinê). Li ser birêvebirina êşê bi bijîşkê/a xwe re bipeyivin. Dibe ku hûn bixwazin bêyî derman tiştên weha jî biceribînin:
- (Temrînên rihetbûnê) (Temrînên ji bo aramkirina hiş)
- (Teknîkên kêmkirina stresê) (Rêbazên kêmkirina stresê)
- Dûrketina ji tetikan.
Divê em çi tiştên din li ser vê yekê bizanibin? Nîşanên xeternak çi ne?
Gava serê zarokê we diêşe û serê wî dizivire, ev tiştekî normal e ku hûn bitirsin. Lê piraniya caran, serêş nîşana nexweşiyeke giran nîne. Lêbelê, divê hûn di van rewşan de bê guman biçin cem bijîşk:- Eger serêş ji ya asayî pirtir çêbibe.
- Heke bi hêsanî nekeve xwarê.
- Ger pir biêşe.
- Ew pir caran di sibehê de (dema ku hûn şiyar dibin) çêdibe , nemaze heke hûn ji ber serêşê ji xewê şiyar bibin.
- Eger hûn ji asayî bêhalî û kêmtir hişyar hîs bikin.
- Eger hûn pir caran vereşin.
- Eger piştî lêdana serê we an jî windakirina hişê we serê we diêşe.
- Eger krîz/qerisînên we hebin.
- Heger guhertinek di dîtinê de hebe (duqat dîtin, dîtina nezelal).
- Eger di laşê we de hestek çirisandinê hebe.
- Eger hûn xwe bêcan û lawaz hîs bikin.
- Eger te bêserûberî hebe, meyla te ya bêserûberiyê heye.
- Heke pizrikek çerm hebe.
- Heger bi rêkûpêk meş an sekinandin dijwar be.
- Eger axaftin dijwar be, eger peyv tevlihev bibin.
- Heke êş an hişkbûna stûyê we hebe.
- Eger te tayê an nîşanên din ên enfeksiyonê hebin (wek êşa laş, tayê ku bi lerzê re tê).
- Eger guhertineke mezin di tevgerê de (guherîna kesayetiyê) hebe.
- Eger hûn ji asayî pir av vexwin an jî pir zêdetir mîz bikin.
- Heger çûna dibistanê an jî kirina karên rojane pir dijwar be.
Ji bîr meke, heke ev nîşan li ba te hebin, dibe ku ew ji serêşiyeke sade bêtir be. Ji ber vê yekê çêtir e ku tavilê biçî cem bijîşk û şîretê bistînî.
Peyama Birinê Malê
Her çend serêş pir gelemperî bin jî, destpêk, giranî û sedemên wan diguherin.- Eger zarokê/a we gelek caran serêşê diêşe , pir bikêrhatî ye ku rojnivîska serêşê bigirin da ku sedema wê bibînin.
- Gelek caran, serêş dikare bi tiştên hêsan ên wekî bêhnvedanek baş, parêzek saxlem, xewa têr û vexwarina avê were kontrol kirin.
- Dema ku hûn dermanên êşbirr bikar tînin, li ser doza rast baldar bin. Ji zarokên biçûk re aspirinê nedin.
- Hay ji nîşanên sor hebin. Ger serê we bi tayê, vereşînê, guherînên dîtinê, zehmetiya axaftinê, an jî windakirina hişmendiyê re hebe, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.