Ma hûn bi bîr tînin dema ku hûn pir xemgîn an stresdar bûn û we hestek rihetiyek ecêb hîs kir dema ku we guhdarî strana xweya bijare kir? An jî dema ku hûn pir kêfxweş bûn û guhdarî stranek dilşadker kirin, ew bextewarî hîn bêtir zêde bû? Muzîk bi rastî xwedî hêzek ecêb e ku dilê me qenc bike û hestên me kontrol bike. Ji ber vê yekê, dema ku ev heman muzîk wekî terapiyek tê bikar anîn da ku di bin rêberiya pisporek jêhatî de bigihîje armancên taybetî, em tenê jê re dibêjin Terapiya Muzîkê .
Ev ne tenê li malê rûniştin û guhdarîkirina muzîkê ye. Li vir, kesekî/e bi taybetî perwerdekirî ku jê re "Terapîstê Muzîkê" tê gotin, bi we re diaxive û hewcedariyên we, muzîka we ya bijare, ezmûnên we û hwd. fam dike. Dûv re ew rûniştinên terapiyê yên taybetî ji bo we diafirîne. Ew her wiha bi berdewamî pêşveçûna we dişopîne.
Ji kê re muzîkoterapiyê dikare bibe alîkar?
Bi rastî, muzîkterapî tiştek e ku dikare ji her kesî re sûdmend be, bêyî ku temenê wî/wê çi be. Zarokek biçûk, ciwanek, mezinek, her kes dikare jê rihet bibe. Ew bandorê li gelek aliyên jiyana me dike. Mînakî:
- Tenduristiya derûnî: Stres û fikaran kêm bikin û hişê xwe rihet bikin.
- Rehetiya hestyarî: Alîkariya we dike ku hûn hestên xwe fam bikin û birêve bibin.
- Rehetiya laşî: Alîkariya kêmkirina êşê dike û laş rihet dike.
- Refaha Civakî: Alîkariya avakirina têkiliyan bi yên din re dike.
- Şîyanên têgihiştinî: Alîkariya başkirina tiştên wekî bîr û baldariyê dike.
Ev rêbaz ji bo çi şert û mercan tê bikar anîn?
Muzîkterapî bi gelemperî terapiyeke temamker, an terapiyeke alîkar e. Ev tê vê wateyê ku ew li gel dermankirin an dermanên din tê bikar anîn. Lêkolînan nîşan daye ku ev dermankirin dikare ji bo gelek nexweşiyan bibe alîkar.
| Kategoriya nexweşiyê | Mînak |
|---|---|
| Nexweşiyên bi pergala nervê ve girêdayî | Demans, Felc, Nexweşiya Parkinson, Birînên trawmatîk ên mêjî |
| Pirsgirêkên tenduristiya derûnî | Depresyon, nexweşiyên fikarê, nexweşiyên giyanî |
| Pirsgirêkên pêşveçûnê | Nexweşiya spektruma otîzmê, kêmasiyên fêrbûnê, kêmasiyên din ên pêşketinê |
| Rewşên din | Ji bo rihetkirina nexweşên penceşêrê, êşên akût û kronîk, û nexweşiyên karanîna madeyan |
Ji bo ku hûn beşdarî vê bibin, divê hûn xwedî şiyana muzîkê bin?
Naxêr! Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Pêdivî nîne ku hûn bikaribin stranan bibêjin an jî ti amûran lêxin. Muzîkterapî ne cihekî ye ku hûn şiyanên xwe bipîvin, lê cihekî ye ku hûn muzîkê bikar bînin da ku hûn rihet bibin.
Di dema rûniştina terapiya muzîkê de bi rastî çi dibe?
Terapîstê we pêşî dê bi we re biaxive da ku hewcedarî, xalên bihêz û armancên we diyar bike. Piştre, ew ê rûniştinek terapiyê ya ku li gorî we hatî çêkirin sêwirînin. Di vê rûniştinê de, hûn dikarin cûrbecûr tiştan bikin.
- Afirandina Muzîkê: Hûn û terapîstê we dê bi hev re muzîka nû biafirînin û gotinan binivîsin.
- Stranbêjî: Stranek ku hûn jê hez dikin an jî stranek ku terapîst pêşniyar dike bi hev re bibêjin.
- Lêdana amûrek muzîkê: Lêdana amûrek hêsan mîna gîtar, piyano, an def (ferq nake ku hûn nekarin bilîzin, terapîst dê alîkariyê bike).
- Li gor rîtma muzîkê tevgerîn: Ew dikare tiştek hêsan be wekî li gor rîtma stranekê dest û lingên xwe tevgerîn.
- Guhdarîkirina muzîkê: Terapîst hinek muzîkê lê dixe. Hûn guhdarî dikin û qala wê dikin ka ew çawa we hîs dike û çi tîne bîra we. Ev rêbazek baş e ku hûn hestên xwe berdin.
- Axaftina li ser gotinên stranan: Gotinên stranekê bixwînin û li ser wateya wan û têkiliya wan bi jiyana we re biaxivin.
Du cureyên rêbazên dermankirinê hene.
Bi hêsanî, ev dermankirin dikare di du celebên sereke de were dabeş kirin.
| Rêbaza dermankirinê | Terîf |
|---|---|
| Mudaxeleyên çalak | Bi vê yekê, hûn bi awayekî çalak beşdarî afirandina muzîkê dibin. Mînakî, stranek dibêjin an jî amûrek muzîkê lê didin. |
| Mudaxeleyên wergir | Di vê yekê de, hûn muzîkê çênakin. Di şûna wê de, hûn guh didin muzîka ku terapîst lê dixe an jî lê dixe. Dûv re ew li ser wê diaxivin û hewl didin ku raman û hestên we fam bikin. |
Feydeyên sereke yên vê çi ne?
Feydeyên muzîkoterapiyê dikarin li gorî armanc û rewşa we cûda bibin. Lê bi gelemperî, li vir çend feydeyên ku lêkolînan îspat kirine hene:
- Ew aramiya hişê tîne.
- Ew alîkariya te dike ku hestên xwe nas bikî û birêve bibî .
- Xemgînî û depresyonê kêm dike.
- Asta stresê kêm dike.
- Zanîna zimên û jêhatîyên ragihandinê baştir dike.
- Pêşxistina jêhatîyên civakî .
- Baweriya xwe baştir dike.
- Ew ji we re dibe alîkar ku hûn jêhatîyên baş ên ji bo rûbirûbûna pirsgirêkên jiyanê pêşve bibin.
- Asta êşê dikare were kêmkirin.
- Fonksiyonên motorê yên laş baştir dike.
- Bi tevahî, kalîteya jiyanê zêde dibe.
Ma di vê yekê de xeterek heye?
Muzîkterapî dermankirinek pir ewle û kêm-rîsk e. Lêbelê, tiştek heye ku meriv ji bîr neke. Carinan, guhdarîkirina hin muzîkan dikare bîranînên xemgîn ên kevin an trawmayên ku hûn hewl didin ji bîr bikin bîne bîra xwe.
Ji bo kêmkirina îhtîmala vê yekê, terapîstê we dê pêşî bi we re li ser ezmûnên jiyana we biaxive. Parvekirina wê agahiyê bi terapîstê we re bi awayekî ku hûn pê rehet hîs bikin dê alîkariya wan bike ku ji bo we danişînek ewle û watedar biafirînin.
Kengî divê hûn bijîşkê xwe bibînin?
Heke di derbarê muzîkoterapiya xwe de pirsek we hebe, bi terapîstê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Lêbelê, heke hûn dixwazin li ser aliyên din ên plana dermankirina xwe, wekî dermanên ku hûn digirin, bandorên wan ên alî , an nîşanên nû yên ku hûn pê re rû bi rû dimînin , bipeyivin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê xwe .
Peyama Birinê Malê
- Muzîkterapî ne tenê guhdarîkirina muzîkê ye. Ew rêbazek dermankirinê ya armanckirî ye ku ji hêla pisporek jêhatî ve tê kirin.
- Ji bo beşdarbûna vê yekê ne hewce ye ku hûn xwedî şiyana muzîkê bin. Her kes dikare ji vê sûd werbigire.
- Ev dermankirin dikare ji bo cûrbecûr şert û mercan rehetiyê peyda bike, di nav de stres, fikar, êş, otîzm û demans.
- Ev dermankirinek pir ewle ye. Lêbelê, carinan bîranînên kevin dikarin ji nû ve werin vejandin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv bi terapîst re bi awayekî vekirî biaxive.
- Ev dermankirinek temamker e ku bi gelemperî bi dermankirinên din ên bijîşkî re tê dayîn, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe yê lênihêrîna seretayî re di têkiliyê de bimînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike