Skip to main content

Ma dev ji bikaranîna antîdepresanan berdin zehmet e? Werin em li ser Hîperbolic Tapering biaxivin!

Ma dev ji bikaranîna antîdepresanan berdin zehmet e? Werin em li ser Hîperbolic Tapering biaxivin!

Gelo demek dirêj e tu ji bo rewşek derûnî ya wekî depresyonê derman digirî? Niha ku tu xwe pir baştir hîs dikî, te fikirîye ku hêdî hêdî derman kêm bikî, lê ew qas hêsan nebûye ku te difikirî. Gelo zehmetiyên ecêb ên ku bi rawestandina dermanan re tên te tevlihev kirine? Wê demê ev gotar dê ji bo te pir girîng be. Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Çîroka jinekê bi navê Morgan Stewart bifikirin. Ew bi salan e ji bo depresyonê derman digirt. Ew dermanek bi navê Sertraline (navê marqeya Zoloft) digirt. Piştî demekê, wê biryar da ku divê dev ji dermanan berde ji ber ku rewşa wê ya giyanî baştir dibû. Doktorê wê jê re got ku an hemî dermanan di cih de rawestîne an jî, ji bo ewlehiyê, dermanan kêm bike. Morgan ya duyemîn hilbijart.

Lê piştî çend hefteyan ji kêmkirina dermanê 50 mg bo nîvî, wî dest bi nîşanên xerîb kir. Lêdana dil a bilez a bê rave, gêjbûn, zengil di guhên wî de, serêşên giran, û bêxewî . Mehek an du meh piştî rawestandina tevahî ya derman, rewşa wî xirabtir bû. Ew nikaribû bêdeng rûne, ew nikaribû bi rêkûpêk razê, û dest bi ramanên bêserûber kir ku zirarê bide kesekî ku ew jê hez dikir an jî xwe.

Rewş ewqas xirab bûn ku Morgan çend rojan li nexweşxaneyeke derûnî jî ma. Li wir wî fêm kir ku ev ne vegera depresyona wî ye, lê nîşanên vekişînê ne ku bi rawestandina dermanan re tên. Doktor van wekî "nîşanên rawestandinê" bi nav dikin. Lê kesî tam nizanibû ku çi li ser wan bike. Di dawiyê de, du dermanên din ("Clonazepam" û "Buspirone") ji bo kontrolkirina van nîşanên nû ji wî re hatin nivîsandin. Di dawiyê de, ew karîbû dermanek rawestîne û bi du dermanên din ên ku rawestandina wan dijwar bû asê ma. Lêbelê, dema ku li ser Înternetê li agahdariyê digeriya, Morgan li ser vê rêbaza nû ya bi bingehek zanistî ya bi navê "Hîperbolic Tapering" fêr bû.

Çima carinan kêmkirina dermanan bi awayê asayî xelet e?

Li gorî hin lêkolînan, di navbera %30 û %40ê kesên ku dev ji dermanên dijî-depresyonê berdidin, dibe ku di astek diyarkirî de nîşanên vekişînê bibînin. Xetera bandorên alî yên giran bi taybetî zêde ye ger kesên ku ji salekê zêdetir van dermanan bikar tînin dev ji wan berdin.

Pirsgirêk di rêbaza ku gelek bijîşk ji bo kêmkirina dermanan bikar tînin de ye. Jê re "xêzikkirina xêzik" tê gotin. Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku doza derman her hefte an mehê bi heman mîqdarê kêm dibe . Mînakî, her hefte bi qasî 10 mîlîgram kêm dibe.

Dr. Mark Horowitz, bijîşk û lêkolînerê li Londonê, dibêje, "Lê ev rêbaz ji bo kesekî ku demek dirêj e derman bikar tîne pir zû ye. Ev xetere bi taybetî zêde ye dema ku derman li ber rawestandina tevahî ye."

Ew bi vî awayî rave dike: Bifikirin ku kesek 20 milîgram ji dermanê `(Lexapro)` digire. Kêmkirina wê ji 5 bo 0 ji bo mêjî nêzîkî bîst carî ji kêmkirina wê ji 20 bo 15 bihêztir hîs dike. Ew mîna ketina ji zinaran e. Her çend 5mg ji bo bijîşkan wekî dozek piçûk xuya bike jî, ne mezinahiya hebê girîng e, bandora wê li ser mêjî girîng e.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn pêşî dermanê kêm dikin, ew ne wekî pirsgirêkek mezin hîs dikin. Lê gava hûn çend mîlîgramên dawîn kêm dikin, ew dikare wekî "dojehê" hîs bike. Dema ku bijîşk ji vê yekê haydar nebin, ew dikarin bifikirin, "Ev nexweş dîsa ketiye."

Ezmûna kesane ya doktor

Dr. Horowitz vê yekê pir baş dizane, ji ber ku wî bi xwe jî ew êş kişandiye. Dema ku wî hêdî hêdî dev ji dermanê Lexapro berda, ku ew 12 salan digirt, wî jî bandorên alî yên giran, di nav de ramanên xwekuştinê, dîtin. Ew dibêje, "Ev ezmûna herî tirsnak bû ku min di jiyana xwe de jiyaye."

Piştî vê serpêhatiyê bû ku wî dest bi fikirîna kûr li ser vê mijarê kir. Wî bi baldarî nîşanên ku dema dev ji vexwarina vê dermanê berdide çêdibin lêkolîn kir.

Nîşaneyên Rawestandina
Nîşaneyên hevpar Nîşaneyên nisbeten kêm

  • Sergêjî
  • Karê giran
  • Serêş
  • Gewrîdanî
  • Bêaramî û fikar
  • Hestkirina sermayê bê ta
  • Zêde xwêdan
  • Guhertinên hestan
  • "Şikandina mejî"
  • Bêxewî
  • Êşa laş
  • Bêhestbûn
  • Hestiyek mîna sar
  • Lerizîn
  • Xewneke ecêb û zelal

  • Windakirina hevsengiya laş
  • Kêmbûna jêhatîyên derûnî
  • Navçûyin
  • Tevgerên laş ên bêkontrol
  • Enerjiya an jî moralê pir bilind
  • Zehmetiyên cinsî
  • Deng di guhan de tên bihîstin
  • Vereşîn
  • Psîkoz
  • Ramanên xwekujî

Zanista li pişt vê rêbazê ku jê re Hîperbolîk Tapering tê gotin çi ye?

Bi kurtasî, "Hîperbolic Tapering " rêbazek e ku dozaja dermanek hêdî hêdî kêm dibe, hêdî hêdî kêm dibe û hîn bêtir kêm dibe. Ev pêvajoyek pir hêdî ye ku di nav gelek mehan, carinan jî bi salan de pêk tê.

Bo nimûne, doza dermanê kesekî dikare her meh %10 kêm bibe. Lêbelê, ev %10 ji doza herî dawî ya kêmkirî tê hesibandin. Ji ber vê yekê, her ku doza derman kêm dibe, mîqdara kêmkirinê piçûktir dibe. Lêkolînan nîşan daye ku ev rêbaz dikare bi serkeftî ji bo rawestandina dermanan ji bo depresyon, bêxewî, fikar û nexweşiyên din ên derûnî, û her weha ji bo rawestandina dermanan ji bo şert û mercên din were bikar anîn.

Lê ev ne hêsan e. Du dijwarîyên sereke li pêşiya vê yekê hene:

1. Dîtina bijîşkekî zana: Zehmet e ku meriv bijîşkekî bibîne ku di derbarê vê rêbazê de zana be û bikaribe planeke ku li gorî we be biafirîne.

2. Wergirtina dozên pir piçûk: Şîrketên dermanan hebên bi dozên ewqas piçûk çênakin. Ji ber vê yekê divê hûn dermanek şile bikar bînin an jî van dozên piçûk bi rêya dermanxaneyek çêkin. Her du jî dikarin biha bin.

Ev rêbaz bi rastî çiqas pêwîst e? Çima bijîşkên me bêtir li ser vê yekê nizanin?

Hin pispor dibêjin ku ev rêbaza "Kêmkirina Hîperbolîk" tenê ji bo hejmareke pir kêm ji kesên bi nîşanên giran pêwîst e, û ji bo piraniya mirovan, nîşanên ku dema derman bi awayê normal tê rawestandin çêdibin sivik in û bi serê xwe diçin.

Lê Dr. Horowitz bi vê yekê re ne li hev e. Ew dibêje, "Ev ne pirsgirêkek hindikahî ye." Lêkolîna wî nîşan daye ku ji her heft (1/7) kesan yek (1/2) ku ji du salan zêdetir derman bikar tînin, bandorên alî yên cidî dijîn.

Kêşeya sereke ew e ku gelek bijîşk di vê mijarê de bi rêkûpêk nehatine perwerdekirin. Ji wan re tê gotin ku bandorên alî sivik in û di nav çend rojan de winda dibin. Ji ber vê yekê, dema ku nexweşek tê û ji nîşanên giran gazinan dike, ew difikirin, "Ev vekişîn nîne, nexweşiya we ya derûnî vegeriyaye." Dû re ew nexweş dîsa derman didin.

Ew rastî ku bi hezaran kesên bi vî rengî ji bo dîtina çareseriyan ji xwe re serî li înternetê didin, tê vê wateyê ku di nav sîstema me ya bijîşkî de li deverekê têkçûnek mezin çêbûye.

Ji ber vê yekê gelek nexweşan komên serhêl çêkirine da ku li ser pirsgirêkên xwe biaxivin û çareseriyan bibînin, ji ber ku bijîşkên wan wan cidî nagirin.

'Mîna şiyarbûna ji xewnekê'

Îro, Morgan dibêje ku ew hîs dike ku "ji kabûsek şiyar dibe." Doktorê wî piştgirî nedida vê rêbaza nû, ji ber vê yekê wî ji doktorekî din ê ku di vê mijarê de perwerde dîtiye alîkarî xwest.

Wê dermanê xwe li malê amade kir. Wê heb di avê de heland, şîrîngek bikar anî û tam pîva ku divê her roj çend mîlîlître bigire. Lê ev rêbazek pir xeternak û dijwar e. Wê ev 15 mehan kir û bêyî ku bandorên neyînî yên nû çêbibin, karî dev ji Clonazepam berde.

Girîng: Ceribandina van tiştan bi tena serê xwe pir xeternak e . Bê guman divê hûn tenê van tiştan di bin çavdêriya bijîşkekî/ê ku ji vê yekê haydar e de bifikirin . Çewtiya di dozê de dikare encamên cidî hebin.

Morgan dibêje jiyana wê dîsa tijî kêfxweşiyê ye. "Ez niha azad im," ew dibêje. "Ev mûcîzeyek e, dema ku meriv li ber çavan bigire ka ez li ku bûm."

Peyama Birinê Malê

  • Dema ku dermanên demdirêj ji bo nexweşiyên derûnî yên wek depresyonê têne rawestandin, dibe ku hin kes bandorên aliyî yên giran (nîşanên rawestandinê) bibînin.
  • Rêbaza standard (kêmkirina xêzikî) ku gelek bijîşk dişopînin ji bo her kesî kar nake, nemaze ji bo wan kesên ku demek dirêj e derman bikar tînin.
  • Taperinga Hîperbolîk rêbazek ewledar e ji bo kêmkirina dozaja dermanan pir hêdî, di mîqdarên pir piçûk de, di nav mehan an salan de.
  • Tu carî bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re dev ji dermanê bernedin an jî dozaja wê bi serê xwe neguherînin.
  • Eger hûn di rawestandina dermanê xwe de zehmetiyê dikişînin, bi bijîşkê xwe re li ser vê rêbaza Hîperbolîk Tapering bipeyivin. Dibe ku ew ji vê yekê haydar nebe, lê axaftina li ser vê lêkolîna nû dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyek bibînin.

Depresyon, vekişîna dermanên dijî depresyonê, kêmkirina hîperbolîk, rawestandina dermanan, tenduristiya derûnî, nîşanên rawestandina dermanan, sertralîn
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 2 + 3 =
Ma dev ji bikaranîna antîdepresanan berdin zehmet e? Werin em li ser Hîperbolic Tapering biaxivin!
Derman7ê tîrmeha 2026an

Ma dev ji bikaranîna antîdepresanan berdin zehmet e? Werin em li ser Hîperbolic Tapering biaxivin!

Gelo demek dirêj e tu ji bo rewşek derûnî ya wekî depresyonê derman digirî? Niha ku tu xwe pir baştir hîs dikî, te fikirîye ku hêdî hêdî derman kêm bikî, lê ew qas hêsan nebûye ku te difikirî. Gelo zehmetiyên ecêb ên ku bi rawestandina dermanan re tên te tevlihev kirine? Wê demê ev gotar dê ji bo te pir girîng be. Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Çîroka jinekê bi navê Morgan Stewart bifikirin. Ew bi salan e ji bo depresyonê derman digirt. Ew dermanek bi navê Sertraline (navê marqeya Zoloft) digirt. Piştî demekê, wê biryar da ku divê dev ji dermanan berde ji ber ku rewşa wê ya giyanî baştir dibû. Doktorê wê jê re got ku an hemî dermanan di cih de rawestîne an jî, ji bo ewlehiyê, dermanan kêm bike. Morgan ya duyemîn hilbijart.

Lê piştî çend hefteyan ji kêmkirina dermanê 50 mg bo nîvî, wî dest bi nîşanên xerîb kir. Lêdana dil a bilez a bê rave, gêjbûn, zengil di guhên wî de, serêşên giran, û bêxewî . Mehek an du meh piştî rawestandina tevahî ya derman, rewşa wî xirabtir bû. Ew nikaribû bêdeng rûne, ew nikaribû bi rêkûpêk razê, û dest bi ramanên bêserûber kir ku zirarê bide kesekî ku ew jê hez dikir an jî xwe.

Rewş ewqas xirab bûn ku Morgan çend rojan li nexweşxaneyeke derûnî jî ma. Li wir wî fêm kir ku ev ne vegera depresyona wî ye, lê nîşanên vekişînê ne ku bi rawestandina dermanan re tên. Doktor van wekî "nîşanên rawestandinê" bi nav dikin. Lê kesî tam nizanibû ku çi li ser wan bike. Di dawiyê de, du dermanên din ("Clonazepam" û "Buspirone") ji bo kontrolkirina van nîşanên nû ji wî re hatin nivîsandin. Di dawiyê de, ew karîbû dermanek rawestîne û bi du dermanên din ên ku rawestandina wan dijwar bû asê ma. Lêbelê, dema ku li ser Înternetê li agahdariyê digeriya, Morgan li ser vê rêbaza nû ya bi bingehek zanistî ya bi navê "Hîperbolic Tapering" fêr bû.

Çima carinan kêmkirina dermanan bi awayê asayî xelet e?

Li gorî hin lêkolînan, di navbera %30 û %40ê kesên ku dev ji dermanên dijî-depresyonê berdidin, dibe ku di astek diyarkirî de nîşanên vekişînê bibînin. Xetera bandorên alî yên giran bi taybetî zêde ye ger kesên ku ji salekê zêdetir van dermanan bikar tînin dev ji wan berdin.

Pirsgirêk di rêbaza ku gelek bijîşk ji bo kêmkirina dermanan bikar tînin de ye. Jê re "xêzikkirina xêzik" tê gotin. Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku doza derman her hefte an mehê bi heman mîqdarê kêm dibe . Mînakî, her hefte bi qasî 10 mîlîgram kêm dibe.

Dr. Mark Horowitz, bijîşk û lêkolînerê li Londonê, dibêje, "Lê ev rêbaz ji bo kesekî ku demek dirêj e derman bikar tîne pir zû ye. Ev xetere bi taybetî zêde ye dema ku derman li ber rawestandina tevahî ye."

Ew bi vî awayî rave dike: Bifikirin ku kesek 20 milîgram ji dermanê `(Lexapro)` digire. Kêmkirina wê ji 5 bo 0 ji bo mêjî nêzîkî bîst carî ji kêmkirina wê ji 20 bo 15 bihêztir hîs dike. Ew mîna ketina ji zinaran e. Her çend 5mg ji bo bijîşkan wekî dozek piçûk xuya bike jî, ne mezinahiya hebê girîng e, bandora wê li ser mêjî girîng e.

Ji ber vê yekê, dema ku hûn pêşî dermanê kêm dikin, ew ne wekî pirsgirêkek mezin hîs dikin. Lê gava hûn çend mîlîgramên dawîn kêm dikin, ew dikare wekî "dojehê" hîs bike. Dema ku bijîşk ji vê yekê haydar nebin, ew dikarin bifikirin, "Ev nexweş dîsa ketiye."

Ezmûna kesane ya doktor

Dr. Horowitz vê yekê pir baş dizane, ji ber ku wî bi xwe jî ew êş kişandiye. Dema ku wî hêdî hêdî dev ji dermanê Lexapro berda, ku ew 12 salan digirt, wî jî bandorên alî yên giran, di nav de ramanên xwekuştinê, dîtin. Ew dibêje, "Ev ezmûna herî tirsnak bû ku min di jiyana xwe de jiyaye."

Piştî vê serpêhatiyê bû ku wî dest bi fikirîna kûr li ser vê mijarê kir. Wî bi baldarî nîşanên ku dema dev ji vexwarina vê dermanê berdide çêdibin lêkolîn kir.

Nîşaneyên Rawestandina
Nîşaneyên hevpar Nîşaneyên nisbeten kêm

  • Sergêjî
  • Karê giran
  • Serêş
  • Gewrîdanî
  • Bêaramî û fikar
  • Hestkirina sermayê bê ta
  • Zêde xwêdan
  • Guhertinên hestan
  • "Şikandina mejî"
  • Bêxewî
  • Êşa laş
  • Bêhestbûn
  • Hestiyek mîna sar
  • Lerizîn
  • Xewneke ecêb û zelal

  • Windakirina hevsengiya laş
  • Kêmbûna jêhatîyên derûnî
  • Navçûyin
  • Tevgerên laş ên bêkontrol
  • Enerjiya an jî moralê pir bilind
  • Zehmetiyên cinsî
  • Deng di guhan de tên bihîstin
  • Vereşîn
  • Psîkoz
  • Ramanên xwekujî

Zanista li pişt vê rêbazê ku jê re Hîperbolîk Tapering tê gotin çi ye?

Bi kurtasî, "Hîperbolic Tapering " rêbazek e ku dozaja dermanek hêdî hêdî kêm dibe, hêdî hêdî kêm dibe û hîn bêtir kêm dibe. Ev pêvajoyek pir hêdî ye ku di nav gelek mehan, carinan jî bi salan de pêk tê.

Bo nimûne, doza dermanê kesekî dikare her meh %10 kêm bibe. Lêbelê, ev %10 ji doza herî dawî ya kêmkirî tê hesibandin. Ji ber vê yekê, her ku doza derman kêm dibe, mîqdara kêmkirinê piçûktir dibe. Lêkolînan nîşan daye ku ev rêbaz dikare bi serkeftî ji bo rawestandina dermanan ji bo depresyon, bêxewî, fikar û nexweşiyên din ên derûnî, û her weha ji bo rawestandina dermanan ji bo şert û mercên din were bikar anîn.

Lê ev ne hêsan e. Du dijwarîyên sereke li pêşiya vê yekê hene:

1. Dîtina bijîşkekî zana: Zehmet e ku meriv bijîşkekî bibîne ku di derbarê vê rêbazê de zana be û bikaribe planeke ku li gorî we be biafirîne.

2. Wergirtina dozên pir piçûk: Şîrketên dermanan hebên bi dozên ewqas piçûk çênakin. Ji ber vê yekê divê hûn dermanek şile bikar bînin an jî van dozên piçûk bi rêya dermanxaneyek çêkin. Her du jî dikarin biha bin.

Ev rêbaz bi rastî çiqas pêwîst e? Çima bijîşkên me bêtir li ser vê yekê nizanin?

Hin pispor dibêjin ku ev rêbaza "Kêmkirina Hîperbolîk" tenê ji bo hejmareke pir kêm ji kesên bi nîşanên giran pêwîst e, û ji bo piraniya mirovan, nîşanên ku dema derman bi awayê normal tê rawestandin çêdibin sivik in û bi serê xwe diçin.

Lê Dr. Horowitz bi vê yekê re ne li hev e. Ew dibêje, "Ev ne pirsgirêkek hindikahî ye." Lêkolîna wî nîşan daye ku ji her heft (1/7) kesan yek (1/2) ku ji du salan zêdetir derman bikar tînin, bandorên alî yên cidî dijîn.

Kêşeya sereke ew e ku gelek bijîşk di vê mijarê de bi rêkûpêk nehatine perwerdekirin. Ji wan re tê gotin ku bandorên alî sivik in û di nav çend rojan de winda dibin. Ji ber vê yekê, dema ku nexweşek tê û ji nîşanên giran gazinan dike, ew difikirin, "Ev vekişîn nîne, nexweşiya we ya derûnî vegeriyaye." Dû re ew nexweş dîsa derman didin.

Ew rastî ku bi hezaran kesên bi vî rengî ji bo dîtina çareseriyan ji xwe re serî li înternetê didin, tê vê wateyê ku di nav sîstema me ya bijîşkî de li deverekê têkçûnek mezin çêbûye.

Ji ber vê yekê gelek nexweşan komên serhêl çêkirine da ku li ser pirsgirêkên xwe biaxivin û çareseriyan bibînin, ji ber ku bijîşkên wan wan cidî nagirin.

'Mîna şiyarbûna ji xewnekê'

Îro, Morgan dibêje ku ew hîs dike ku "ji kabûsek şiyar dibe." Doktorê wî piştgirî nedida vê rêbaza nû, ji ber vê yekê wî ji doktorekî din ê ku di vê mijarê de perwerde dîtiye alîkarî xwest.

Wê dermanê xwe li malê amade kir. Wê heb di avê de heland, şîrîngek bikar anî û tam pîva ku divê her roj çend mîlîlître bigire. Lê ev rêbazek pir xeternak û dijwar e. Wê ev 15 mehan kir û bêyî ku bandorên neyînî yên nû çêbibin, karî dev ji Clonazepam berde.

Girîng: Ceribandina van tiştan bi tena serê xwe pir xeternak e . Bê guman divê hûn tenê van tiştan di bin çavdêriya bijîşkekî/ê ku ji vê yekê haydar e de bifikirin . Çewtiya di dozê de dikare encamên cidî hebin.

Morgan dibêje jiyana wê dîsa tijî kêfxweşiyê ye. "Ez niha azad im," ew dibêje. "Ev mûcîzeyek e, dema ku meriv li ber çavan bigire ka ez li ku bûm."

Peyama Birinê Malê

  • Dema ku dermanên demdirêj ji bo nexweşiyên derûnî yên wek depresyonê têne rawestandin, dibe ku hin kes bandorên aliyî yên giran (nîşanên rawestandinê) bibînin.
  • Rêbaza standard (kêmkirina xêzikî) ku gelek bijîşk dişopînin ji bo her kesî kar nake, nemaze ji bo wan kesên ku demek dirêj e derman bikar tînin.
  • Taperinga Hîperbolîk rêbazek ewledar e ji bo kêmkirina dozaja dermanan pir hêdî, di mîqdarên pir piçûk de, di nav mehan an salan de.
  • Tu carî bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe re dev ji dermanê bernedin an jî dozaja wê bi serê xwe neguherînin.
  • Eger hûn di rawestandina dermanê xwe de zehmetiyê dikişînin, bi bijîşkê xwe re li ser vê rêbaza Hîperbolîk Tapering bipeyivin. Dibe ku ew ji vê yekê haydar nebe, lê axaftina li ser vê lêkolîna nû dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyek bibînin.

Depresyon, vekişîna dermanên dijî depresyonê, kêmkirina hîperbolîk, rawestandina dermanan, tenduristiya derûnî, nîşanên rawestandina dermanan, sertralîn
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 2 + 3 =