Ji ber dengê bilind bihîstina te winda bûye? (Windabûna bihîstinê ya ji ber deng - NIHL) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo tu qet çûyî şoweke muzîkê ya bi deng an partiyekê û di guhên xwe de dengekî "R..." bihîstiye? An jî guhên te giran û girtî bûne? Piraniya caran, em zêde bala xwe nadin van tiştan. Em difikirin, "Di demekê de dê baş bibe." Lê gelo te dizanibû ku rûbirûbûna domdar a bi dengên bilind ên bi vî rengî dikare hêdî hêdî, bêyî ku tu jî pê bihesî, bi domdarî zirarê bide bihîstina te? Ev tişt e ku em di bijîşkî de jê re dibêjin 'windabûna bihîstinê ya ji ber deng' (NIHL).

Bi kurtasî, NIHL çi ye?

Başe, em wisa bibêjin. Di hundirê guhên me de, avahiyên pir nazik ên mîna mû hene ku pêlên deng digirin û peyaman dişînin mêjî. Em ji van re dibêjin 'şaneyên mû'. Wê wekî çîmenek xweşik a xemilandî bifikirin. Dema ku hûn dengek normal dibihîzin, ew mîna bayek nerm e ku li ser giyayê diweşe. Êş nake.

Lê eger hûn ji nişkê ve dengekî bilind bibihîzin, mîna ku topek diteqe, ew mîna wesayîteke giran e ku li ser wê çîmenê diajo. Hin ji pelên giyayê ditewin, û piştî demekê dîsa rast dibin. Ji ber vê yekê piştî dengekî, bihîstina we demekê kêm dibe, û dû re ew vedigere. Lê gava hûn bi dengekî bilind ê weha re rû bi rû dimînin, ew pelên giyayê bi awayekî mayînde dimirin. Ev şaneyên porê nazik ên di guhên me de bi vî rengî dimirin, ew dîsa mezin nabin. Ew dem e ku hûn bihîstina xwe bi awayekî mayînde winda dikin . Ev yek jê re NIHL tê gotin.

Taybetmendiya vê yekê ew e ku ew tenê kêmbûna bihîstinê ye ku pêşî lê tê girtin. Ev tê vê wateyê ku heke em hinekî hişyar bin, em dikarin guhên xwe biparêzin.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Ev ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Lêkolînan dîtiye ku ev rewş:

• 5.2 milyon zarok û ciwanên di navbera 6 û 19 salî de bandor bûne.
• Ew bandor li 26 mîlyon mezinên di navbera 20 û 69 salî de kiriye.

Ev îstatîstîk nîşan didin ku ev pirsgirêk dikare bandorê li her kesî bike, bêyî ku temen çi be.

Nîşaneyên NIHL çi ne?

Çend nîşan hene ku hûn dikarin bibînin ku bihîstina we ji hêla dengê bilind ve bandor dibe. Carinan ev nîşan dikarin ji nişka ve xuya bibin, an jî dikarin bi demê re hêdî hêdî pêşve bibin.

• Zext an tijîbûn di guh de: Hesteke giraniyê, mîna ku av ketiye guh.
• Dengên bilind kêm dibin: çirçirîna çûkan, dengên nerm ên mîna girîna pitikekê kêm dibin.
• Nekarîna bi zelalî bihîstina tiştên ku tên gotin: Dema ku kesek diaxive, peyv nezelal xuya dikin, mîna ku bên daqurtandin.
• Tinnitus: Wekî ku gelek ji me dizanin, ew dengek zengilokê ya berdewam di guhan de ye .

Carinan, piştî rûbirûbûna bi dengên bilind, ev nîşan dikarin çend deqeyan, saetan, an jî rojan bidomin û dû re winda bibin. Piştre em difikirin, "Ey... baş e." Lê tiştê ku bi rastî qewimî ev bû ku guh zirar dît, lê ji hingê ve baş bûye. Lê bi berdewamiya rûbirûbûna bi van celeb dengan re, ew zirar mayînde dibe.

Sedemên sereke û cureyên NIHL

Wekî ku me berê jî behs kir, sedema sereke zirara şaneyên porê yên nazik ên di hundirê guh de ye. NIHL dikare li gorî çawaniya çêbûna vê zirarê bibe du cure.

1. Trawmaya Dengî (Windabûna Bihîstinê ji Nişka ve): Ev dema ku kesek bi dengekî pir bilind û ji nişka ve rastî dengekî tê çêdibe. Bo nimûne, teqînek agir, guleyek, an bombeyek ku li kêleka guhê wî diteqe. Di rewşên weha de, bihîstin dikare di cih de û bi domdarî winda bibe.

2. NIHL ya Kronîk (kêmbûna bihîstinê ya ne-taybet): Ev ji ber rûbirûbûna bi dengê kêm-şîddetê di demek dirêj de çêdibe. Mînakî, kesek ku guhguhkan li xwe dike û tevahiya rojê bi dengê herî zêde guhdarî muzîkê dike, an kesek ku di kargehek bi deng de dixebite. Ji bo van kesan, dibe ku hefte, meh, an jî sal bidomin heta ku nîşan xuya bibin. Ji ber vê yekê, kêmbûna bihîstinê hêdî hêdî çêdibe bêyî ku ew hay jê hebin ku zirar çêdibe.

Çi cure deng ji bo guhên me zirardar e?

Yekîneya pîvandina şîddeta deng desîbel (dB) tê gotin. Bi gelemperî, demek dirêj bi asta deng a 85 desîbel (85 dB) an jî zêdetir re rû bi rû mana me dikare zirarê bide bihîstina me. Heta yek carî jî bi asta deng a 120 desîbel (120 dB) an jî zêdetir re rû bi rû mana me dikare zirarê bide bihîstina me.

Ka em bibînin ka asta desîbelê ya hin dengên ku em di jiyana rojane de dibihîzin çawa ye.

Kî herî zêde di xetereya vê yekê de ye?

Bi rastî, her kes dikare NIHL bigire. Lêbelê, hin kes di xetereyek mezintir de ne. Ev bi taybetî ji bo kesên ku di jîngehên dengdar de dixebitin rast e.

• Çandinî (makîne mîna traktoran deng dide)
• Daristanî (dengên makîneya çîpkirina daran)
• Qada avakirinê (dengê ekskavator, hûrker)
• Xizmeta leşkerî (guleyên çekan, teqîn)
• Pîşesaziya madenê
• Derxistina petrol an gazê

Ji bo kesên ku bi vî rengî kar dikin, mecbûrî ye ku alavên parastina bihîstinê (tapên guh, guhguhk) li xwe bikin. Her wiha, ev xetere ji bo kesên ku pir caran diçin konserên muzîkê, DJ dikin û li klûbên şevê dixebitin jî heye.

Ji ber NIHL çi tevliheviyên din dikarin çêbibin?

Kêmbûna bihîstinê ne tenê tê wê wateyê ku hûn nikarin dengan bibihîzin. Ew dikare bandorek mezin li ser kalîteya jiyana we bike. Dibe ku hûn kêmtir meyla civakîbûnê hîs bikin, xwe acizker hîs bikin, û ji ber her tiştî dilteng bibin.

Pirsgirêkên din ên ku ji ber NIHL-ê çêdibin ev in:

• Tinnitus: Dengê "zengil" ê berdewam di guhan de tê bihîstin.
• Hîperakuzîs: Bihîstina dengên normal jî ewqas bilind ku mirov nikare wan tehemûl bike.
• Stres û Xemgînî: Bi berdewamî hest bi stresê dikin ji ber ku hûn nikanin bibihîzin ka yên din çi dibêjin.
• Hişleqî:Depresiyon ji ber tecrîda civakî.
• Bêxewî: Têkçûna xewê, bi taybetî ji ber tinnitusê.
• Tansiyona Bilind: Rewşek e ku dikare ji ber stresa demdirêj çêbibe.

Meriv çawa vê rewşê nas dike?

Heke gumaneke te ya herî biçûk jî hebe ku NIHL li cem te heye, tiştê herî baş ew e ku tu biçî cem bijîşkê malbatê (GP) . Ew ê te muayene bike û, ger pêwîst be, te bişîne cem pisporê guh, poz û qirikê (cerrahê ENT) an jî odyolog.

Pispor ji bo kontrolkirina bihîstina we ceribandinên cûrbecûr pêk tînin.

• Ceribandina dengê saf: Di vê de, hûn du guhguhkan datînin û guh didin dengên pir nazik ên tonên bilind û nizm ên cuda. ​​Divê hûn dema ku hûn deng dibihîzin sînyalek bidin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn asta dengê herî nizm a ku hûn dikarin bibihîzin bibînin.
• Odîometrîya axaftinê: Ev pîvanê dipîve ka hûn çiqas zelal dikarin peyvên axaftinê bibihîzin û fam bikin.
• Bersiva bihîstinî ya stûna mêjî (ABR): Ev ceribandinê dike ka demarên bihîstinê û mêjiyê we çawa bersivê didin dengan.
• Weşandinên Otoakustîk: Ceribandinek e ku çalakiya şaneyên porê di guhê hundur de dipîve.
• Tîmpanometrî: Tevgera perdeya guh û fonksiyona guhê navîn dipîve.

Ev ceribandin dikarin bi rastî diyar bikin ka sedema windabûna bihîstina we NIHL ye an sedemek din e.

Tedawiyên ji bo NIHL çi ne?

Mixabin, ne mimkûn e ku şaneyên porê di guh de ku ji ber deng zirar dîtine ji nû ve mezin bibin, ev tê vê wateyê ku ev rewş bi tevahî nayê dermankirin. Pêşîlêgirtin dermankirina herî baş e.

Lêbelê, heke we jixwe kêmbûna bihîstinê hebe, dermankirin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir bibihîzin.

• Amûrên bihîstinê: Ev amûrên herî zêde têne bikar anîn in. Ew dengên derve xurt dikin û alîkariya we dikin ku hûn bi zelalî bibihîzin.
• Çandina Koklear: Ger kêmbûna bihîstinê ewqas giran be ku amûrên bihîstinê êdî ne alîkar bin, dibe ku bijîşk vê vebijarkê pêşniyar bikin. Ev amûrek e ku bi emeliyatê tê çandin.

Di hin rewşan de, nemaze di rewşên zirara yekser de wekî trawmaya akustîk, dibe ku bijîşk dermanan wekî kortîkosteroîd ji bo kêmkirina werimîna guh binivîsin.

Ma nikare pêşî lê were girtin? Bê guman dikare!

Ev beşa herî girîng e. Her çend hûn nekarin zirara ku berê çêbûye sererast bikin jî, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pêşî li zirara bêtir bigirin.

• Deng kêm bike: Heta ku pêkan be ji dengên bilind dûr bisekine. Dengê TV, radyo û lêdera muzîkê kêm bike.
• Dûr bikeve: Ji dengekî bilind hinekî dûrtir bikeve (mînak, nêzîkî axaftvanekî, nêzîkî makîneyekê). Çiqas dûrtir be, ewqas bandorkeriya deng kêmtir dibe.
• Amûrên parastinê li xwe bikin: Dema ku hûn diçin cihên wekî konserên muzîkê, şantiyeyên avakirinê û kargehan, pêvekên guh an jî guhguhkên parastinê li xwe bikin. Heta pêvekên guh ên taybetî ji bo konserên muzîkê hene ku bêyî ku kalîteya muzîkê xirab bikin deng kêm dikin.
• Guhên xwe bêhnvedanê bidin: Ger hûn demek dirêj rastî dengên bilind hatine, bi mayîna çend demjimêran di hawîrdorek bêdeng de guhên xwe bêhnvedanê bidin.
• Zarokên xwe biparêzin: Guhên zarokên biçûk pir hesas in. Dema ku hûn wan dibin cihên ku dengên bilind lê tên, ji bîr nekin ku guhên wan bigirin.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Heger yek ji van rewşan ji we re derbas dibe, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk.

• Eger hûn ji ber kar an hobiyên xwe bi rêkûpêk rastî dengên bilind tên.
• Eger piştî dengekî bilind di guhên we de dengekî "zengilî" (tinnitus) bê.
• Eger hûn di bihîstina xwe de guhertinek bibînin.
• Eger hûn windabûna bihîstinê ji nişka ve an zû biceribînin.
• Eger endamên malbatê an heval pir caran bibêjin, "Tu niha dengê me nabihîzî."

Guhdarî diyariyek hêja ye ku ji me re hatiye dayîn. Li şûna ku em paşê poşman bibin, aqilmendtir e ku em wê dema ku em li cem me ne biparêzin.