Ma lingên te jî diêşin? Werin em di derbarê van ortezan de bêtir fêr bibin.

Carinan, dema ku em hinekî dimeşin, an jî dema ku em tevahiya rojê li ser kar radiwestin, em di lingên xwe de êşê hîs dikin, nemaze di binê lingên xwe de, rast e? An jî hûn di pêlavên xwe de ewqas êşê hîs dikin ku hûn nekarin lingên xwe deynin erdê dema ku hûn sibehê radibin? Her çend gelek sedemên van tiştan hebin jî, carinan çareseriya vê yekê dibe ku di hundurê pêlavên we de be. Tiştek ku dikare bi vê yekê re bibe alîkar ew e ku em îro qala wê dikin, ku jê re Ortotîk tê gotin. Dibe ku ev nav ji bo we nû be, lê ev tiştek e ku dikare rehetiyek mezin bîne jiyana we.

Ev ortotîk çi ne?

Bi kurtasî, ortopedîk amûrên ku em ji bo sivikkirina êş û nerehetiyên cûrbecûr di ling û çokên xwe de li xwe dikin in. Ev bi gelek awayan têne, ji pêvekên piçûk ên pêlavan bigire heya pêlavên çokan û amûrên xwerû yên ku bi taybetî ji bo lingê we hatine çêkirin.

Xeyal bike ku êşeke sivik a lingê te heye. Dema ku tu diçî cem bijîşk, dibe ku ew pêşî pêşniyar bike ku tu ortotîkeke sade ya bê reçete biceribînî. Lê heke êş berdewam bike an jî xirabtir bibe, dibe ku ew ortotîkeke taybet pêşniyar bike ku bi taybetî ji bo pirsgirêka lingê te hatiye çêkirin. Yek ji mezintirîn avantajên karanîna van ev e ku ew carinan dikarin pêdiviya dermankirina giran, wek emeliyat, asteng bikin an jî dereng bixin.

Di kîjan şert û mercan de dibe ku ortotîk hewce bike?

Pisporê ling û çokên we (podiyatrîst) dikare ji bo yek ji rewşên jêrîn ortotîkan pêşniyar bike. Dibe ku we hin ji van bihîstibe.

Nîşanên ku dibe ku hûn hewceyê ortotîkan bin

Binêre ka yek ji van nîşanan li cem te heye. Ger yek an çend ji van li cem te hebin, dibe ku wextê wê hatibe ku tu ortotîkekê bikar bînî.

• Eger lingên te diêşin û diwerimin dema ku tu bi awayekî normal dimeşî an jî radiwestî.
• Êşeke tûj û kêrê di pêçikê de, bi taybetî dema ku hûn sibehê ji nivînan derdikevin. Ev nîşaneyeke sereke ya `Plantar fasciitis` e.
• Eger lingên we yên pêçayî an jî kemerên we yên bilind bin û dema ku hûn dimeşin êşê dikişînin an jî lingên we ber bi hundir ve diqelişin (zêdepronasyon).
• Eger ji ber kemerên qels pirsgirêkên hevsengiyê hebin an jî pir caran bikevin.
• Eger pêlavên te bi awayekî wekhev nekevin. Bo nimûne, eger tenê aliyekî pêlavê bêtir têk biçe, ev tê wê wateyê ku di awayê danîna lingên te li ser erdê de nehevsengiyek heye.
• Heger di demên dawî de lingê we birîndar bûye ku bandor li ser meşa we kiriye.
• Heke ji ber diyabetê di lingên we de tevlihevî hebin.

Bo nimûne, heke lingên we pêyên rast bin, piştgiriyek kemerê dikare bi dabînkirina piştgiriyê êşê kêm bike. Balîfek pêlavê jî dikare bibe alîkar ku şoka meşê were mijandin û zexta li ser pêlavê kêm bike.

Cureyên sereke yên ortopedîkê çi ne?

Wekî ku me berê jî behs kir, çend cureyên ortezan hene. Hin ji wan bi hêsanî têne kirîn, hinên din jî bi taybetî ji hêla bijîşk ve têne çêkirin.

Ortotîkên xwerû yên ku bi taybetî ji bo we hatine çêkirin

Eger ortotîkên asayî pirsgirêka we çareser nekin, dibe ku bijîşkê we ortotîkek taybet pêşniyar bike. Ev amûrên ku bi taybetî li gorî şekil û tevgera lingê we hatine çêkirin in. Ji bo çêkirina van, dibe ku bijîşkê we ji lingê we qalibek gêçê bigire, lingê we deyne ser qutiyek kef û nîşanek çêbike, an jî kompîturê bikar bîne da ku wêneyek 3D çêbike.

Du cureyên sereke yên van hene:

• Ortezên fonksiyonel: Ev ji materyalên hişk ên wekî plastîk an fîbera karbonê têne çêkirin. Ew ji bo kontrolkirina tevgerên lingan ên neasayî û kêmkirina êşê têne bikar anîn. Ew her weha ji bo dermankirina nexweşiyên wekî êşa çokê têne bikar anîn.
• Ortezên akomodatîf: Ev ji materyalên nerm û nerm têne çêkirin. Ew bi hêsanî li gorî şeklê lingê xwe diguncin, nermbûn û piştgiriyek baş peyda dikin. Ew ji bo rewşên wekî birînên lingê diyabetîk pir baş in.

Ortotîkên xwerû ji yên firotgehan bihatir in, lê ew dirêjtir dom dikin û piştgirî û rehetiya rastîn a ku lingên we hewce dikin peyda dikin.

Divê ortotîk çiqas dirêj werin bikar anîn?

Dema ku hûn dest bi lixwekirina ortotîkan dikin, demek digire heta ku lingên we fêrî wê bibin. Dibe ku hûn ji bo du hefteyan heta mehekê hin nerehetiyan hîs bikin. Ev normal e.

Ya girîng ew e ku ortotîk rewşa lingê we derman nakin. Di şûna wê de, ew tenê nîşanan kontrol dikin. Ev tê vê wateyê ku heke hûn ortotîkek bibînin ku ji we re dixebite, bijîşkê we pir caran dê ji we re bêje ku hûn wê bikar bînin. Heke hûn dev ji karanîna wê berdin, dibe ku êşa we vegere an jî xirabtir bibe.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger di lingê we de tenê êşek an nerehetiyek hindik hebe, hûn dikarin `pêlavpêçek` biceribînin ku hûn dikarin li dermanxaneyekê bikirin. Lêbelê, heke êş giran be, berdewam be, an jî heke êş bigihîje wê astê ku hûn nekarin karên normal jî bikin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.

Doktor dê li ser nîşanên we biaxive û ling û çokên we muayene bike. Ew dikare rewşa we ya rastîn teşhîs bike û dermankirina rast pêşniyar bike, di nav de ortotîkek taybetî jî. Êşa lingan ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire, ji ber ku ew dikare bandorê li hevsengiya tevahiya laşê we bike.