Dema ku hûn dibin dayikek nû, gelek tişt ji we re nû dibin, rast? Pir normal e ku hûn piştî zayîna zarokê xwe derkevin derve, bi taybetî heke hûn neçar bin ku şîrê xwe bidin zarokê xwe, hinekî dilgiran û tirsonek hîs bikin. Pirsên wekî "Kes dê çi bifikire?" û "Gelo ez ê bikaribim vê yekê bi rêkûpêk bikim?" dibe ku werin bîra we. Lê xem nekin, gava hûn hinekî jê re bibin yek, gava hûn çend hîleyên piçûk bizanibin, hûn jî dikarin bi bawerî û rehetî şîrê zarokê xwe bidin, hetta li derve jî. Ma em îro li ser vê yekê biaxivin?
Dema tu derdikevî derve, tu çawa bêyî ku kes ferq bike, şîrê xwe didî zarokê xwe?
Ev yekem tişt e ku ji bo gelek dayikan tê bîra wan. Tu kes ji me hez nake şerm bike. Ji ber vê yekê, çend rê hene ku hûn dikarin bi nepenî pitika xwe şîr bidin.
Lê tiştê herî girîng dema ku hûn yek ji van rêbazan bikar tînin ev e ku her gav kontrol bikin ku dev û pozê pitikê ne nixumandî ne û ew dikarin baş nefes bigirin . Pitik mîna me nefes digirin, ji ber vê yekê divê em di vê yekê de pir baldar bin.
Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin:
- Betaniyek an şalek piçûk bikar bînin: Hûn dikarin betaniyek piçûk û sivik an şalek xweşik li ser milê xwe bipêçin, û singê aliyê ku pitika we şîr dide veşêrin. Bi vî rengî, pitik dê di dema şîrdanê de ji bo yên din neyê dîtin. Hin dayik heta wê bikar tînin da ku tenê serê pitik veşêrin. Lê wekî ku hate gotin, heke ew nefesgirtina pitikê dijwar dike, çêtir e ku meriv wiya neke, ne wisa?
- Ji cilên xwe yên derve bergê çêke: Ger te tîşortek an swêterek li xwe kiriye, tu dikarî wê hildî û piştî ku pitikê dest bi şîrdanê kir, bi wê cil û bergê serê pitika xwe hinekî binixumînî. Tewra wê demê jî, tu ê pir pişta xwe nebînî.
- Slingê pitikan bikar bînin: Ev rêbazek pir hêsan e. Di slingê de, hûn dikarin pitika xwe di pozîsyona razanê de bigirin dema ku şîr didin. Gelek celeb sling hene ku ji bo hêsankirina şîrdanê hatine çêkirin. Bi vî rengî, pitika we dê li laşê we were pêçandin û germ be, ji bo we rehet be, û pişta we dê kêmtir xuya bibe.
Xeyal bike ku tu li xwaringehekê yî. Heke gengaz be, kursiyek bixwaze ku hinekî li kêlekê be, ku kesên din te nebînin, belkî kabînek. Her wiha fikrek baş e ku tu bi pişta xwe li kesên din rûnî.
Dema ku hûn di firoşgehek an navendeke kirînê de ne, bipirsin ka "odeyeke şîrdanê" heye an na. Gelek cih niha ji bo dayikan ev tesîs hene. Hûn dikarin li cihekî wisa, pir azad û bi hêsanî, pitika xwe şîr bidin. An jî, heke hûn dikarin li cihekî wekî odeya guhertinê, an jî di hundirê otomobîla xwe de ewle û paqij bimînin, hûn dikarin li wir pitika xwe şîr bidin. Ji bîr mekin, rehetî û ewlehiya we û pitika we tiştên herî girîng in.
Çi cûre cil û berg bi hêsanî şîr didin?
Belê, ev ji bo gelek dayikan jî pirsgirêkek e. Bi rastî divê em hinekî li ser cilên ku em di dema şîrdanê de li xwe dikin bifikirin. Ji ber ku hilbijartina cilên ku dihêle hûn bi lez û bez şîrê zaroka xwe bidin dê jiyana we pir hêsantir bike.
Sûtyenên Hemşîretiyê
Ev pir bikêr in. Çend cureyên sütyenên şîrdanê hene ku bi taybetî ji bo şîrdanê hatine çêkirin.
- Hin ji wan bişkok an jî kilît hene ku dikarin bi hêsanî ji nîvê navbera memikan an jî ji kemerên sûtyenê ve werin vekirin.
- Hinên din jî pêçan hene ku hûn dikarin wan ber bi jor û jêr ve bigerînin da ku memik jê bikin.
Tu dikarî ya herî rehet, ne pir teng û ya ku tu jê hez dikî hilbijêrî . Dibe ku tu neçar bimînî cureyên cûda biceribînî da ku ya ku ji te re çêtirîn dixebite bibînî.
Di hişê xwe de bigire: Ger hûn berî zarokbûnê sütyenek weha li xwe bikin, dibe ku piştî ku hûn zarok tînin dinyayê û dest bi şîrdanê dikin, memikên we hinekî mezintir bibin. Piştî wê û di dema şîrdanê de dibe ku mezinahî hinekî biguhere. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn yekê hilbijêrin ku hinekî cîh hebe û ne pir teng be.
Top
Ji bo vê yekê jî niha gelek vebijark hene.
- Cilên Şîrdanê: Ev ji bo hêsankirina şîrdanê hatine çêkirin. Dibe ku zîp an vebûnên wan ên nedîtî hebin.
- Kiras an blûzên bi bişkokên li pêşiyê: Ev pir pratîk in. Hûn dikarin bi vekirina du an sê bişkokan bi hêsanî şîr bidin pitika xwe.
- T-shirt an swêterên ku bi hêsanî têne kişandin jor an jêr: Cilûbergek hinekî elastîk ku bi hêsanî dikare were kişandin jor an jêr baş e. Hin dayik du tîşortan li xwe dikin. Dema şîrdanê dikin, ew ya binî ber bi jêr û ya li ser jî ber bi jor ve dikişînin. Bi vî awayî, zik tê nixumandin.
Çi cure cil û berg li xwe bikî jî, pir caran dibe ku tu hejmareke ji mezinahiya ku te berî ducanîbûnê li xwe dikir hinekî mezintir li xwe bikî. Ev ji ber wê yekê ye ku dema tu şîr didî memikên te ji ya normal mezintir dibin . Ji ber vê yekê, gelo dema hilbijartina cil û bergan fikrek baş e ku meriv vê yekê li ber çavan bigire?
Ma rijandina şîr normal e?
Bêguman erê! Ev tiştek e ku ji gelek dayikan re diqewime, ji ber vê yekê xem nekin. Bi rastî, rijandina şîr nîşanek e ku laşê we amade ye ku pitika we bide xwarin.
Bi vî rengî li ser bifikire,
- Dema ku hûn zarokekî din dibînin,
- Gava tu qîrîna zarokekî dibihîzî,
- Dema ku hûn wêneyekî zarokê xwe dibînin,
- An jî tenê li ser pitikê bifikire...
Di demên weha de, dibe ku şîr ji memikên we biherike. Ev tiştê ku em jê re dibêjin înstînta dayiktiyê ye. Bi kurtasî, laşê we bi xwezayî dixwaze lênêrîna pitika we bike û şîr bide we. Hormonên we têne çalak kirin, refleksa berdanê kontrol dikin. Ji ber vê yekê ev tiştek pir xwezayî ye.
Her wiha, dema ku hûn pitika xwe ji yek memikê şîr didin, dibe ku şîr ji memikê din jî biherike. Ev jî pir normal e. Dema ku ev diqewime, hûn dikarin destmalek piçûk, qumaşê gêjkirinê, an jî pêçek pembû ya paqij li ser memikê din deynin.
Li ser herikîna şîr çi dikare were kirin?
Ji bo vê yekê jî çareserî hene.
- Pedên Şîrdanê: Hûn dikarin van li dermanxane an firotgehên pitikan bikirin. Ew bi awayên yekcar bikarhatî (yên ku tên bikaranîn û avêtin) an jî pembû (yên ku dikarin bên şuştin û ji nû ve bên bikaranîn) hene. Dema ku hûn yek ji van pêçan têxin nav sütyenê xwe, ew şîrê ku diherike dimije. Ev ê pêşî li şilbûna cilên we bigire û hûn ê nerehet nebin.
- Hin dayik van pêçan di tevahiya dema ku şîr didin de bi kar tînin. Yên din jî tenê dema ku li derve ne wan li xwe dikin. Hûn dikarin wan bi her awayî ku hûn dixwazin bikar bînin.
- Di rewşeke awarte de, hûn dikarin perçeyên kaxizê yên paqij û pêçayî di hundirê sûtyena xwe de bihêlin.
- Pêçên bi plastîk hatine pêçandin ne ewqas baş in: Hewl bidin ku hûn ji karanîna van dûr bisekinin. Ew nahêlin ku hewa bi rêkûpêk bigihîje memikên we. Girîng e ku memikên we hişk û baş hewakirî bimînin. Ger wisa neyê kirin, dibe ku bibe sedema birîn, şikestin û carinan jî enfeksiyonên fungî.
- Eger bê pêçek ji nişkê ve şîr ji te biherike: Eger dema ku tu bê pêçek li derve yî, ji nişkê ve şîr ji te biherike, destên xwe li ser singa xwe deyne û bi qasî ku şîr li cihê xwe bimîne zextê bike. Ev ê ji bo demekê alîkariya kontrolkirina şîr bike.
- Topên bi nexş li xwe bikin: Ger hûn topek bi nexşên kulîlkî an jî xêzkirî li xwe bikin, ne bi rengekî yekreng, her çend bi xeletî lekeyek şîrê piçûk li we bikeve jî, ew ê ewqas berbiçav nebe.
Ji bîr meke, ev hemû ji bo te wek dayikeke nû ezmûneke nû ye. Tu dê di çend rojan de bi van hemûyan re rabî. Ya herî girîng ew e ku tu kengî û çawa zarokê xwe bixwazî şîr bidî.
Di dawiyê de, divê ez bibêjim... (Peyama ji bo Birinê Malê)
Binêre, her çend di destpêkê de şîrdana zarokê/a xwe dema ku hûn li derve ne hinekî dijwar xuya bike jî, ne hewce ye ku wisa be.
- Fêmbûna wê girîng e: Gava ku hûn hinekî pê hîn bibin û van serişteyan di hişê xwe de bigirin, ev ê ji bo we pir normal be.
- Rehetiya xwe û ya pitika xwe li ber çavan bigirin: Rêbazek hilbijêrin ku hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we rehet û ewle be.
- Netirsin, alîkarîyê bixwazin: Ger hûn hîn jî di derbarê vê yekê de bi fikar in an jî ne ewle ne, ji bijîşk, Midişa Tenduristiya Malbatê, an dayikek xwedî ezmûn bipirsin. Ew ê şîretên çêtir bidin we.
Ji bîr meke, şîrdan diyariya herî hêja ye ku tu dikarî bidî pitika xwe. Ji ber vê yekê, bi bawerî di wê rêwîtiyê de bimeşe. Tu dikarî bikî!
Şîrdana şîr, şîrdana li derve, dayikên nû, şîrdan, şîrê rijandî, cilên şîrdanê, şîrdana şîr li cihên giştî
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike