Serdana tenduristiya zarokê we yê 15 mehî: Divê em ji vê yekê haydar bin?

Dema ku hûn ji bo muayeneya pitika xwe ya 15 mehî ya din amade dibin, dibe ku hûn meraq bikin, "Çi dibe? Ew ê çi bipirsin?" Ev normal e. Bi rastî, ev muayene derfetek hêja ye ku hûn bizanin ka tenduristiya pitika we bi rêkûpêk pêş dikeve an na. Ji ber vê yekê, em li tiştên ku bi gelemperî di vê muayeneyê de dibin binêrin, bijîşk dê li çi bigere û divê hûn çi bizanibin.

Di vê kontrolê de çi dibe? Em ê bibînin?

Başe, dema ku hûn pitika xwe dibin cem doktor, ev yek bi gelemperî diqewime. Ne hewce ye ku hûn pê xemgîn bibin, ev hemî ji bo çêtirîn ji bo we û pitik e.

Pêşîn, pîvana pitikê kontrol bikin.

Pêşî, bijîşk an hemşîre dê giranî, bilindahî û dorbera serê pitika we bipîve û wan tomar bike. Ew ê van pîvanan li ser nexşeyek mezinbûnê ya taybetî ya ku wan heye tomar bikin. Bi vî rengî ew dikarin bibînin ka pitika we li gorî temenê xwe bi rêkûpêk mezin dibe û ji muayeneya berê ve başbûnek çêbûye. Wê wekî raporek pêşveçûna pitika xwe bifikirin.

Piştre, doktor dê van tiştan ji we bipirse:

Piştî ku pîvan hatin girtin, bijîşk dê bi we re biaxive. Ew ê li ser jiyana rojane û adetên pitika we bipirsin. Ev dema herî baş e ku hûn li ser her pirsek, tirsek an fikarek ku dibe ku we hebe bipirsin. Tiştekî veneşêrin, tewra pirsên herî piçûk jî bipirsin. Ew dikarin bi taybetî li ser tiştên wekî van bipirsin:

Xwarin û vexwarin çawa ne?

15 meh demek e ku pitik di warê xwarinê de rêyek dirêj pêşde çûne. Ew di vî temenî de pir caran dest bi xwarina cûrbecûr xwarinan dikin . Ew bi tevnên cûda yên xwarinê, wekî xwarinên stûr û perçekirî, fêr dibin. Doktor dipirse gelo hûn rojane 3 xwarinên sereke û 2 an 3 xwarinên xurek didin pitika xwe.

Ji bîr meke, di vî temenî de, ango di sala duyemîn a jiyanê de, rêjeya mezinbûna pitikan li gorî sala yekem hinekî hêdî dibe. Ji ber vê yekê şaş nemînin ger îştaha wan hinekî kêm bibe . Ev normal e.

Dibe ku pitika we niha bikaribe ji fîncanekê vexwe. Dibe ku ew hewl bide ku ji kevçîyekê jî bixwe, lê dibe ku ew tercîh bikin ku bi tiliyan bixwin . Destûr bidin wan ku wiya bikin, ev beşek ji pêşveçûna wan e.

Ma ferqek di navbera kirina Kakka de heye?

Dema ku hûn dest bi dayîna xwarinên nû dikin, nemaze şîrê tevahî, dibe ku reng, qalindahî (ango avî ne an girêk in), û her roj çend caran pîsiya pitika we biguhere . Ev normal e. Lêbelê, heke pitika we îshal, qebizbûn, an girîya domdar hebe an jî xuya bike ku di derxistina pîsiyê de zehmetiyê dikişîne, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe re bêjin .

Zaroka te çawa radizê?

Xew ji bo pêşveçûna zarokên biçûk girîng e. Ne hemû pitik wek hev in, lê bi navînî, pitikên dora 15 mehî hewceyê 12 û 14 saetan xewê ne . Ev yek di nav rojê de jî tê de ye. Doktor dê pirsan bipirse ka pitika we bi şev baş radizê û di rojê de çiqas radizê.

Pêşveçûna pitikê çawa ye?

Ev ew beş e ku gelek dê û bav bi kelecan li bendê ne. Doktor dê li ser qonaxên pêşketina pitika we biaxive. Heta 15 mehan, pitik pir caran dê dest bi van tiştan bikin:

• Ez hewl didim ji bilî 'dayik' û 'bav' yek an du peyvên nû bibêjim . Dibe ku ne zelal be, lê ez hewl didim.
• Ew bi hembêzkirina te, lêdana te û xistina serê xwe li ser laşê te evîna xwe nîşan dide .
• Tu rêwerzên hêsan ên bi destan û bi gotinên devkî têne dayîn fêm dikî û dişopînî, mînakî "top bide min" û "Tata bêje" .
• Dema ku hûn dipirsin, "Top li ku ye?" , ew li pêlîstokek nas an tiştek din dinêrin .
• Dema ku tiştekî te lazim be an jî alîkarî lazim be, tu destê xwe dirêjî wî tiştî dikî û wê nîşan didî .
• Dema ku bi zarokên din re dilîzin , ew temaşe dikin ka ew çi dikin û hewl didin ku heman tiştî bikin (kopî bikin) .
• Hewldana bikaranîna tiştan bi rêkûpêk, mîna girtina telefonê li ber guhê xwe, vexwarina ji fîncanekê, û zivirandina rûpelên pirtûkekê.
• Hewl bidin ku herî kêm du perçe blok, qedeh û hwd. li ser hev rêz bikin .
• Ez bi tena serê xwe, bêyî alîkariya kesî, yek an du gavan diavêjim . Dibe ku ez bikevim, lê ez dev jê bernadim.
• Bi tena serê xwe bi tiliyên xwe xwarinê dixwe .

Ev pir girîng e: Ger pitika we yek an çend ji van qonaxên pêşketinê nîşan nede, an jî heke xuya dike ku ew jêhatîyek ku berê hebû winda kiriye (mînakî, ew berê çend peyvan digotin lê niha nabêjin), pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin . Netirsin, lê girîng e ku hûn haydar bin.

Piştre, em ê laşê pitikê lêkolîn bikin, rast?

Belê, ya din muayeneyeke fîzîkî ya tevahî ya pitikê ye. Di vê demê de, hûn ê li cem pitikê bin. Doktor dê cilên pitikê derxe û vê muayeneyê bike. Ev muayeneya çavan, muayeneya diranan (eger diranê yekem derketibe), guhdarîkirina dil û pişikê bi stetoskopekê, û palpasyona zik vedihewîne. Doktor dê her wiha bala xwe bide jêhatîyên motorî yên pitikê, wek awayê meşê, çawa tiştan digire û tevgera pitikê.

Ma ew ê li ser vakslêdanan jî biaxivin?

Bê guman! Vakslêdan ji bo parastina pitikan ji nexweşiyên giran ên wekî sorik, binguh û rubella pir girîng in .Ji ber vê yekê, pir girîng e ku ew di wextê xwe de werin dayîn. Di vê kontrolê de, bijîşk dê kontrol bike ka pitikê çi vakslêdanan hewce dike û wan bide. Dibe ku bernameyên vakslêdanê ji muayenegehek bijîşkî bo muayenegehek bijîşkî hinekî cûda bibin. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe bipirsin ka vê carê çi vakslêdan têne dayîn, piştî dayîna wan çi nerehetiyên piçûk (wek ta û êşa laş) dikarin çêbibin, û divê hûn li ser wan çi bikin.

Bila em van tiştan di 18 mehên pêş de bi bîr bînin?

Belê, piştî ku kontrola bijîşk qediya, çend tişt hene ku hûn hewce ne ku heta kontrola din (ku di 18 mehan de ye) lênêrîna pitika xwe bikin. Werin em hinekî li ser vê yekê biaxivin.

Tu çawa dikarî li xwarin û vexwarina xwe xwedî derkevî?

Xwarina xurekdar ji bo geşedana saxlem a pitika we pir girîng e. Ji ber vê yekê van xalan di hişê xwe de bigirin:

• Şîrê tevahî bidin pitika xwe heta ku ew bibe 2 salî . Şîrê kêm-rûn an jî bê rûn nedin heya ku bijîşkê we bi taybetî ji we re nebêje. Ev ji ber ku rûn di vê demê de ji bo pêşveçûna mêjî girîng e. Lê mîqdara şîrê çêlekê ku ji pitika xwe re tê dayîn bi 16-24 ons (nêzîkî 480-720 mîlîlître) di rojê de sînordar bikin. Zêde dayîn dikare îştaha pitika we ji bo xwarinên din ên xurek kêm bike.
• Daneyên bi hesin dewlemendkirî û xwarinên dewlemend bi hesin pêşkêş bikin. Bo nimûne, goşt, masî, mirîşk, sebzeyên kesk ên baş pijandî (wek îspenax, kale), fasûlî (wek fasûliyên spî, fasûliyên reş, nokên sor), û tofu li parêza pitika xwe zêde bikin.
• Cûrbecûr xwarinan pêşkêş bikin. Cûrbecûrbûn ji dayîna heman xwarinan çêtir e. Lê bila pitika we biryar bide ka çiqas û kengê têrê dike bixwe. Wî neçar nekin ku bixwe.
• Di zûtirîn dem de dev ji şûşeyê berdin û pitika xwe bi fîncanekê bidin pitikê xwe . Ger hûn şîr didin, hûn dikarin biceribînin fîncanekê bidin pitika xwe.
• Eger hûn ava fêkiyan a %100 didin, wê di fîncanekê de bidin. Û rojê ji 4 ons (nêzîkî 120 mîlîlître) zêdetir nedin. Çêtir e ku hûn wê wekî fêkiyek tevahî bidin. Ji vexwarinên şekir ên wekî vexwarinên gazî qet dûr bisekinin .
• Bi qasî ku pêkan e, ji dayîna xwarinên nebaş ên ku şekir, xwê, rûn zêde ne û kêm xurdemenî ne dûr bisekinin.
• Bi xwarinên ku dikarin bibin sedema xeniqandinê pir baldar bin. Bo nimûne, ji dayîna hot dog (sosîs), tirî, perçeyên gêzerên xav, gwîzên wekî fistiq, fêkiyên hişk (wek perçeyên sêvê) û şekir dûr bisekinin. Ger hûn van bidin , wan bikin perçeyên pir piçûk, baş bikelînin, û tenê dema ku hûn pir bala xwe didin wan bidin .

Em çawa dikarin alîkariya zarokê/a xwe bikin ku xwe fêrî hînbûnê bike?

Di vî temenî de, mejiyê pitikan mîna îsfencan e. Ew ji her tiştê ku dibînin û dibihîzin fêr dibin.

• Zarok dema ku bi yên din re dixebitin, diaxivin û dilîzin, çêtirîn fêr dibin.Ji ber vê yekê, her roj dem ji bo axaftina bi pitikê xwe re veqetînin, pirtûkan jê re bixwînin (pirtûkên wêneyî çêtir in), bi wî re stranan bibêjin û bi hev re bilîzin.
• Dema ku zarokê/a xwe li ber ekranê (ango dema ku bi TV, komputer, telefon, tabletê re derbas dike) bi qasî ku pêkan be sînordar bike. Doktor pêşniyar dikin ku rojê ji saetekê kêmtir be . Ne pirsgirêk e ku hûn bi zarokê/a xwe re rûnin û bernameyên ku xwedî kalîteyek baş û nirxa perwerdehî ne hilbijêrin. Sohbeta vîdyoyî bi xizmên xwe re jî baş e.
• Li malê cihekî ewle ji bo pitika xwe biafirînin da ku bilîze . Dem bidin pitika xwe ku tiştên nû bikole, dest lê bide û dest lê bide. Ev ê alîkariya pêşxistina meraq û afirîneriya wan bike.

Dema ku hûn her roj li xwe miqate dibin, hûn hewce ne ku li ewlehiyê jî bifikirin, rast?

Belê, ev jî pir girîng e. Zarokên biçûk pir meraqdar in, ji ber vê yekê berpirsiyariya we ye ku hûn wan ji xetereyan biparêzin.

• Ji roja ku diranên pitika xwe derdikevin ve, diranên xwe paqij bihêlin. Rojê du caran bi firçeyek diranan a piçûk û bi mîqdarek bi qasî dendikê macûna diranan wan firçe bikin. Ger we hîn neçûye cem diranan, di demek nêzîk de randevûyekê çêbikin. Ji bo pêşîgirtina li rizîbûna diranan, bijîşk an diranan we dikare salê 2-4 caran vernîsa florîdê li diranên pitika we bide.
• Rûtînek berî razanê saz bike. Bo nimûne, şuştina pitika xwe, firçekirina diranên wî û jê re vegotina çîrokekê. Ger ew di şevê de şiyar bibe û ji bo vegerandina xewê zehmetiyê bikşîne, teselî bide wî, lê têkiliyên xwe bi qasî ku pêkan kurt bikin û ji lîstika zêde dûr bisekinin.
• Di vî temenî de , ji bo zarokên piçûk gelek caran hêrs dibe. Bi taybetî dema ku ew westiyayî an birçî ne, îhtîmal e ku ew biqewimin. Hewl bidin ku berî ku ew çêbibin wan rawestînin - an bi dûrxistina bala wan (wek mînak dayîna pêlîstokek cûda) an jî dûrxistina wan ji rewşa ku wan nerehet dike.
• Du vebijarkên qebûlkirî bidin pitika xwe û bila ew ya ku jê hez dike hilbijêre. Mînakî, "Tu dixwazî ​​kirasê sor li xwe bikî an yê şîn?" Ev ê hestek serxwebûnê bide wan û dibe ku bêhntengiya wan kêm bike.
• Dema ku zarokê/a xwe tiştên baş dike, pesnê wî/wê bidin û hembêz bikin . Her tevgerê ku hûn jê hez nakin paşguh bikin (heya ku xeternak nebe). Tu carî li zarokê/a xwe nexin . Zarokên biçûk têkiliya di navbera lêdanê û tevgerê ku hûn hewl didin rast bikin de fam nakin. Di şûna wê de, hûn dikarin demek kurt bêhnvedanê bikar bînin (ango, demekê bi tenê bimînin, li cîhek bêdeng).
• Dema ku hûn bi otomobîlê rêwîtiyê dikin, pitika xwe li kursiya paşîn, di kursiyek otomobîlê ya ku ber bi paş ve ye de bihêlin heta ku ew bigihîje sînorên giranî an bilindahiyê yên ku ji hêla hilberînerê kursiya otomobîlê ve hatine destnîşankirin. Ev rêya herî ewledar ji bo zarokên piçûk e.
• Bi kêmanî 15 deqîqe berî derketina derve ji bo lîstinêKrema parastina rojê bi SPF-ya 30 an jî bilindtir li çermê pitika xwe bidin. Her çend roj xurt xuya neke jî bidin. Her du saetan carekê, bi taybetî piştî xwêdan an lîstina di nav avê de, dîsa bidin.
• Zaroka xwe ji dûmana duyemîn biparêzin. Ew metirsiya nexweşiya dil û nexweşiya pişikê zêde dike. Ger hûn an kesek di mala we de cixare dikişîne, li dora zaroka xwe cixare nekişînin. Dûmana cixareyên elektronîk jî zirardar e.
• Her tim piştrast be ku jîngeha mala te ji bo vê pitika meraqdar ewle ye :
• Ji destê wan dûr bigirin: pêlîstokên biçûk û tiştên wekî bişkokên ku dikarin asê bibin; têlên wekî têlên şarjêrê telefonê û têlên hesin; tiştên nazik ên wekî fincanên qehweyê yên germ, fincanên çayê, kêrên tûj, maqes û şûşeyên cam; madeyên jehrîn (hemû derman, paqijiya malê û dermanên jehrî di dolaban de bihêlin û wan kilît bikin).
• Hejmarên acîl li cîhekî hêsan bihêlin (wek li kêleka telefona xwe, li ser sarincê) . Her wiha hejmara Kontrolkirina Jehrê jî binivîsin (li Srî Lankayê, Navenda Agahdariya Jehrê ya Neteweyî - 0112686143).
• Heke derence hebin, li jor û jêr deriyên ewlehiyê bi kar bînin . Li ser derenceyan çavdêriya zaroka xwe bikin.
• Ji xetereyên avê dûr bisekinin : Deriyên serşokê, kursiyên tuwaletê girtî bihêlin, û selikan tijî avê bihêlin. Dema ku hûn zarokê xwe dişon an li her deverek din bi avê dişon (nêzîkî depoyek avê, hewzek avjeniyê), qet bi tenê nehêlin, heta ji bo çirkeyekê jî, û her gav çavê xwe li wî bigirin .
• Çek li malê nehêlin . Ew tiştê herî ewle ye. Ger teqez çek li cem we hebe, wê vala, kilîtkirî û ji destê zarokan dûr bigirin. Cebilxaneyê cuda kilîtkirî bihêlin. Nehêlin zarok mifteyan bigirin.

Di dawiyê de, ya herî girîng ku were bîranîn

Ji ber vê yekê, dê û bav, muayeneya pitika we ya 15 mehî gaveke din a girîng e di rêwîtiya tenduristiya wî/wê de. Bi baldarî guh bidin gotinên bijîşk, û netirsin ku her pirsek we hebe, hetta yên herî piçûk jî. Baldariya we, evîn û rêberiya bijîşk ew e ku dê alîkariya pitika we bike ku saxlem û bextewar mezin bibe.

Ji bîr meke, her pitik cuda ye. Her pitik bi leza xwe pêş dikeve. Ji ber vê yekê pitika xwe bi pitikên din re nedin ber hev. Bila pitika we bi leza xwe û bi awayê xwe pêş bikeve. Ger pirs an fikarên we hebin, her gav çêtirîn e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin.

Hemû baştirîn ji bo we û pitika we!

` Zarokê 15 mehî, pêşveçûna zarokan, tenduristiya zarokan, testên bijîşkî, qonaxên pêşketinê, xwarina zarokan, ewlehiya zarokan`