Serdana Tenduristiya Zarokê We yê 2 1/2 salî (30 mehî): Werin Em Li Ser Vê Bipeyivin!

Zarokê/a we yê/ a biçûk niha 30 mehî ye, ango du sal û nîv e, rast e? Dem bi lez derbas dibe, ne wisa? Di vê demê de dîtina bijîşk pir girîng e. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser tiştên ku di dema vê muayeneya bijîşkî de diqewimin, bijîşk dê li çi bigere û her tiştê din ê ku hûn hewce ne ku bizanibin biaxivin. Ev hûrgulî dê ji we re jî pir alîkar bin.

Di vê muayeneya bijîşkî de çi diqewime, bijîşk li çi dinêre?

Başe, dema ku hûn pitika xwe dibin klînîkê, bijîşk an hemşîreya li wir bi gelemperî van tiştan dikin dema ku pitikê muayene dikin:

1. Giranî û bilindahiya pitikê bipîve: Yekem tiştê ku divê were kirin ew e ku pitikê were girankirin û bilindahiya wî were pîvandin. Piştre, li gorî wan pîvanan , endeksa girseya laş (BMI) tê hesibandin. Ev hemû pîvan li ser nexşeyek mezinbûnê têne tomar kirin. Bi vî awayî bijîşk dikare bibîne ka mezinbûna pitikê ji bo temenê wî guncaw e û gelo ew ji mehên berê çêtir mezin bûye.

2. Testa Pîvandinê: Piştre, testek taybetî, ku jê re testa pîvandinê tê gotin, tê kirin da ku alîkariya tespîtkirina her derengmayînên pêşketinê yên pitikê bike. Ev ê alîkariya we bike ku hûn her pirsgirêkek zû bigirin û tedbîrên pêwîst bigirin. Ma ne pir baş e ku meriv zû bizanibe?

3. Pirsan ji we dipirse û şîretan dide: Doktor dê li ser pitika we ji we bipirse. Ger pirs, tirs an gumanên we li ser pitika we hebin, ev dema herî baş e ku hûn wan bipirsin. Doktor dê bersiva wan bide û şîretên hêja yên têkildarî temenê pitika we bide we. Mijarên sereke yên ku têne nîqaş kirin ev in:

Doktor li ser xwarina zarok çi dipirse?

Di vê temenê de, dibe ku adetên xwarinê yên zarok hinekî biguherin.

• Xwarin dikare bibe pirsgirêk: Dibe ku zarokê we carinan xwarinan nexwe, an jî bibêje ku tiştek ku îro bi rastî jê hez dike, dibe ku sibê neyê xwarin. Ji vê yekê şaş nebin û xem nekin. Ev di vî temenî de normal e.
• Çawaniya plansazkirina xwarinan: Plan bikin ku rojane 3 xwarinên sereke û 2-3 xwarinên sivik ên tendurist hebin.
• Zorê nekin: Ya herî girîng ew e ku dema hûn biryar didin ka çi bidin, divê hûn bihêlin ku pitika we biryar bide ka çiqas bixwe. Tu carî wî neçar nekin ku bixwe.

Hûn hewce ne ku di derbarê mîzkirin , piskirin û ya herî girîng - fêrbûna karanîna tuwaletê de çi bizanin?

Ev temen, ango di navbera 2-3 salan de, dema ku piraniya zarokên piçûk fêrî tuwaletê dibin e.Amadekariya destpêkirinê. Ne her kes di heman demê de amade ye, ji ber vê yekê vê yekê di hişê xwe de bigirin. Çend nîşan hene ku pitika we amade ye ku dest bi fêrbûna destavê bike. Kontrol bikin ka pitika we yek ji van heye an na:

• Şeytaniya bi destavê re: Dibe ku hûn li kesekî din ê li mala xwe binêrin dema ku ew diçe destavê, hewl dide ku li ser kursiya tuwaletê rûne û hwd.
• Ji bo demek dirêjtir şil man: Ger hûn dikarin ji berê dirêjtir bê mîz bimînin, ev nîşanek baş e.
• Hewldana kişandina şalwarên wî jor an jêr: Hewldana kişandina şalwarên wî bi alîkariya te.
• Hestê pêwîstiya mîzkirin / derketina ji textê fêm dike: Ew dikarin girêdanekê di navbera hesta pêwîstiya mîzkirin /derketina ji textê û çalakiyê de çêbikin.
• Dema ku pêça wî şil/qirêj e ji te re dibêje: Ger ew ji te re bêje kengî pêça wî şil e an kengî pîs dibe, ev tê vê wateyê ku ew ji bo guhertinek mezin amade ye.

Zarok çawa radizê?

Di vê temenê de, pitika we rojane nêzîkî 11-14 saetan xewê hewce dike. Ev dibe ku xewa piştî nîvro jî di nav xwe de bigire. Hin pitik hez nakin di nav rojê de razên, lê heke gengaz be, baş e ku hûn bihêlin ew demek kurt razên.

Hûn çawa pêşveçûna pitika xwe dişopînin? Divê hûn çi hêvî bikin?

Heta 30 mehan, an jî nêzîkî du sal û nîvan, gelek zarokên biçûk dest bi van tiştan dikin:

• Bikaranîna Peyvan: Dikare nêzîkî 50 peyvan bibêje.
• Çêkirina hevokan: Bi zêdekirina du an bêtir peyvan li ser lêkerekê, gotina hevokên kurt. (Mînak: "The pitik direve!", "The mom is giving rice.")
• Tiştan di pirtûkan de nas dike: Dema ku hûn wêneyekî di pirtûkekê de nîşanî wan didin û dipirsin, "Ev çi ye?", ew navê wê dibêjin.
• Peyvên mîna "ez," "min," "em": Ev peyv dest pê kirine ku werin bikar anîn.
• Talîmatên du-gavî: Talîmatên du-gavî yên hêsan ên ku hûn didin dişopîne. (Mînak: "Topê hilde û bixe nav qutiyê.")
• Lîstin bi zarokên din re: Li nêzîkî zarokên din dilîzin, carinan jî hewl didin ku tevlî wan bibin û hinekî bilîzin.
• Lîstika xeyalî: Lîstina bi tiştan û xwe wekî tiştên cuda nîşandin. (Mînak: Bikaranîna perçeyek dar wekî telefon, zivirandina plakek wekî dîreksiyon.)
• Rengan nas dike: Dema ku tê bihîstin, dikare herî kêm rengekî nas bike.
• Tazîkirin: Hewldana derxistina hin cil û bergan (belkî corap, kiras) bi tena serê xwe.
• Bazdan bi herdu lingan: Bazdaneke biçûk bi herdu lingan ji erdê.

Girîng: Ev xalên girîng ev in:Eger pitika we hîn jî nikaribe yek an çend tiştan bike, an jî hûn ferq bikin ku wan hin ji şiyanên xwe yên berê winda kirine, bê guman bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Netirsin, lê girîng e ku hûn haydar bin.

4. Muayeneya Fizîkî: Piştre, dema ku hûn hîn li wir in, dê pitika we bê derxistin û muayeneyeke fîzîkî ya tevahî lê bê kirin. Ev muayeneya çavên pitikê, guhdarîkirina dil û pişikê bi stetoskopekê, û muayeneya zik vedihewîne. Doktor dê her wiha baldariyeke taybetî bide hevrêziya pitikê, ziman û jêhatîyên civakî.

5. Agahiyên Nûjen li ser Vakslêdanan: Di dawiyê de, piştrast bin ku pitika we vakslêdanên ku ji bo vê temenê hewce ne, bi rêkûpêk wergirtiye. Ev vakslêdan dikarin pitika we ji nexweşiyên giran ên zaroktiyê yên wekî sorik û guhê biparêzin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn vakslêdanan di wextê xwe de bidin pitika xwe. Bernameya vakslêdanê ya her bijîşk dikare hinekî cûda bibe, ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn tam bizanin ew çi ne.

Heta kontrolkirina din (3 sal) divê em li çi miqate bin?

Başe, niha ku me doktor dît, kontrolkirina din a pitikê bi gelemperî di 3 saliya xwe de ye. Heta wê demê, em li ser hin tiştên girîng ên ku divê hûn ji bîr nekin û lênêrîna wan bikin biaxivin.

Gelo divê em berdewam bikin li ser xwarin û vexwarinê xemxwar bin?

• Wek malbat bi hev re bixwin: Her gava ku gengaz be, bila tevahiya malbatê rûnin da ku bi hev re bixwin. Ev ne tenê alîkariya pitikê dike ku adetên xwarinê yên baş pêş bixe, lê di heman demê de girêdana malbatê jî xurt dike.
• Şîr û berhemên şîr: Şîrê kêmrûn an bêrûn bidin. Vexwarineke soyayê ya bihêzkirî jî baş e. Her wiha hûn dikarin berhemên şîr ên kêmrûn û bêrûn ên din, wek mast, bidin.
• Sînorkirina ava fêkiyan: Rojane ji 120 ml (4 ons) ava fêkiyan a %100 zêdetir nedin. Çêtir e ku hûn fêkiyên tevahî bidin.
• Ji van dûr bisekinin: Xwarinên ku şekir, xwê û rûn tê de zêde ne (biskuwît, kek, vexwarinên şîrîn, tofî, çîkolata û xwarinên rûn ) bi qasî ku pêkan e kêm bikin.

Tu çawa dikarî alîkariya zarokê xwe bikî ku ew fêr bibe?

• Jîngeheke lîstikê ya ewle: Dihêle ku pitikê bi azadî bilîze, keşif bike , xeyal bike, û bi awayekî çalak bireve û bilîze.Dem û cihekî ewle bidin wan ku vê yekê bikin, çi li hundir be çi li derve.
• Her roj pirtûkan bixwînin: Her roj piçek wext ji bo xwendina ji pitika xwe re veqetînin. Ev ê ji bo pêşxistina ferheng û jêhatîyên wan ên zimanî bibe alîkar, û wan ji bo pêşdibistanê amade bike. Wêneyan nîşan bidin û biaxivin.
• Guh bidin pitika xwe û dubare bikin: Dema ku pitika we tiştekî dibêje, wê ji wî re dubare bikin. Mînakî, "Aha, wî got ku ew top dixwaze?" Ev ê alîkariya pitika we bike ku hûn hîs bikin ku we fêm kiriye ka wî çi gotiye, û ew ê di heman demê de alîkariya wî bike ku peyvan bi rêkûpêk fêr bibe.
• Ji bo pêşxistina jêhatîyên civakî : Ji bo pêşxistina jêhatîyên civakî yên pitika xwe, qeydkirina wê di bernameyeke baş a pêşdibistanê de bifikirin. An jî, bi zarokên din ên temenê wan re demên lîstikê saz bikin.
• Demjimêra li ber ekranê sînordar bikin: Demjimêra li ber ekranê ( TV, komputer, tablet, smartphone) rojê ji saetekê zêdetir sînordar bikin. Divê ew saet jî ji bo temaşekirina bernameyên zarokan ên bi kalîte, perwerdehî û guncaw ji bo zarokan were xerckirin. Heke gengaz be, bi zarokê/a xwe re temaşe bikin, da ku ew bikaribe bêtir jê fêr bibe. Televîzyon an jî ekranek din di odeya zarokê/a xwe de nehêlin.

Lênêrîna rojane û ewlehî: Ji bîr mekin ku van tiştan ji bîr nekin!

• Firçekirin: Zaroka we dikare diranên xwe bi firçeyek diranan a nerm û piçek macûna diranan (ne ji nokekê mezintir) firçe bike. Bila zaroka we di bin çavdêriya we de diranên xwe firçe bike. Lêbelê, divê hûn deverên ku ew ji dest dide dîsa bi tevahî firçe bikin. Ger we hîn serdana bijîşkê diranan nekiriye, niha bikin. Ji bo pêşîgirtina li rizîbûna diranan , bijîşk an bijîşkê we dikare salê 2-4 caran pêçek taybetî ya bi navê vernîşa florîdê li diranên zaroka we bide.
• Li ser fêrbûna destavê erênî bin: Wekî ku berê jî hate gotin, li ser fêrbûna destavê erênî bifikirin. Dema ku zarokê xwe biceribîne pesnê wî bidin, xwarinek piçûk bidinê. Wî neçar nekin ku destavê bikar bîne, an jî ji ber qezayan wî ceza nekin an jî wî şermezar nekin. Ev tiştek e ku divê bi sebir were kirin.
• Rêgez û Disîplîn: Li malê rêzikên hêsan deynin ku zarokê we fêm dike û bi berdewamî têne bicîhanîn. Ji bo teşwîqkirina tevgerên baş pesnê bikar bînin. Dema ku hûn tevgerên ne guncaw dibînin, bi aramî lê bi tundî bêjin na û wê beralî bikin. Bi hiştina zarokê xwe di navbera du vebijarkên qebûlkirî de, hestek serxwebûnê bidin wî/wê. (Mînak: "Tu dixwazî ​​kirasê sor li xwe bikî an kirasê şîn?") Ger hûn ji duyan zêdetir bidin wî/wê, dibe ku ew di hilbijartinê de zehmetiyê bikişînin.
• Hêrsbûn: Ji bo zarokên piçûk di vî temenî de tiştekî normal e ku bi dengekî bilind bigirîn û hêrs bibin. Ev yek pir caran dema ku ew westiyayî an birçî ne çêdibin. Ji ber vê yekê hewl bidin ku wan berî ku çêbibin rawestînin - bala pitika xwe bikişînin an jî wan ji rewşek nerehet dûr bixin. Qet li wan nexin. Pitik têkiliya di navbera lêdanê û tevgera ku hûn hewl didin rast bikin de fam nakin. Di şûna wê de, hûn dikarin demek kurt bidin wan.
• Veguhestina bo razanê: Piraniya zarokan di temenê 2-3 saliya xwe de amade ne ku ji nivînan derkevin û bikevin nav nivînek normal a bi rêlên ewlehiyê . Ji bo ku zaroka we çêtir razên , rûtînek aram a razanê saz bikin (mînak, şuştina pitika xwe, xwendina pirtûkek, gotina stranek aram).
• Ewlehî dema lîstina li derve: Dema ku li derve dilîze, bi taybetî li ser alavên qada lîstikê , çavdêriya zarokê xwe bikin. Dema ku zarokê we bisiklêt an sêçerxî diajo , piştrast bin ku ew kaskê li xwe dike .
• Parastina ji rojê: Herî kêm 15 deqîqe berî ku pitika we derkeve derve ji bo lîstinê, krema parastina ji rojê bi SPF 30 an jî bilindtir bidin ser. Her du saetan carekê, bi taybetî heke ew xwêdan bike an jî di nav avê de bilîze, dîsa bidin ser .
• Parastin ji dûmana duyemîn: Zaroka xwe ji dûmana duyemîn biparêzin. Ev metirsiya nexweşiya dil û nexweşiya pişikê zêde dike. Dûmana duyemîn a ji cixareyên elektronîk jî zirardar e.
• Ewlekariya Kursîya Otomobîlê: Zarokê/a xwe di kursîya otomobîlê ya ku ber bi paş ve ye de bihêlin heta ku ew bigihîje giranî an bilindahiya herî zêde ya ku ji hêla hilberînerê kursîya otomobîlê ve tê pêşniyar kirin. Ger pitika we ji wê sînorê giranî/bilindahîyê derbas bibe, hûn dikarin kursîya otomobîlê ber bi pêş ve biguhezînin . Her gav pitika xwe di kursîya paşîn a otomobîla xwe de bihêlin, û kembera kursîya otomobîlê bi rêkûpêk bikar bînin.
• Ewlekariya Avê: Ji bo rêgirtina li xeniqînê, zarokê xwe qet di hemam , hewz , an lavabo de bi tenê nehêlin, heta ji bo çirkeyekê jî, çi qas av kêm be jî.
• Ewlekariya Çekan: Heke gengaz be, çekan ji malê dûr bigirin û pitika xwe ji xetereyên çekan biparêzin. Ger çekek we hebe, wê vala, kilîtkirî û ji destê pitika xwe dûr bigirin.Divê gule jî cuda werin kilîtkirin. Mifteyan ji destê zarokan dûr bigirin.

Ji ber vê yekê, li vir tiştên herî girîng hene ku divê werin bîranîn (Peyama Take-Mal)

Ji ber vê yekê, ev kontrolkirina bijîşkî ji bo zarokê we yê du sal û nîv rawestgehek pir girîng e di rêwîtiya tenduristiya wî de. Bi bijîşk re bi eşkereyî li ser her tiştî biaxivin, ji mezinbûna pitika xwe bigire heya xwarin, xew, tiştên nû yên ku ew fêr dibe bigire heya fêrbûna karanîna tuwaletê. Ger pirs an gumanên we hebin, netirsin û şerm nekin ku bipirsin. Bijîşk li wir in ku alîkariya we bikin.

Tendurustî û bextewariya pitika we tiştên herî hêja ne li vê dinyayê. Ji ber vê yekê, van tiştan li ber çavan bigirin û bi evîn û sebir lê xwedî derkevin. Heta muayeneya xwe ya din van rênimayan bişopînin. Dixwazim ji we û pitika we re tiştên herî baş hebin!

Tenduristiya zarokan , muayeneya 2.5 salî, muayeneya 30 mehan, qonaxên mezinbûnê, fêrbûna bikaranîna tuwaletê, xwarina zarokan, vakslêdan