Meriv çawa malbata xwe ji bo tofanekê amade dike? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Dizanin, berevajî hin bahozên din, dema ku ev bahoz tê, demek me ya piçûk heye ku em amade bibin. Ango, ew ne tiştek e ku ji nişkê ve bişkê û bikeve. Lê gava hûn bi rojan difikirin 'Gelo ew ê bigihêje armanca me? An na?', hûn û malbata we dikarin hinekî zext û tirsê hîs bikin, rast e? Ev normal e. Lê xem nekin! Ger em pêşwext amade bibin, nemaze heke em zarokên piçûk ên malê di vê xebatê de bigirin, em ê gelek kontrol, rihetî hîs bikin, û tirsa nehewce dê pir kêm bibe. Ji ber vê yekê, em bibînin ka em çawa dikarin xwe ji bo rûbirûbûna vê yekê amade bikin?

Meriv çawa malbata xwe ji bo tofanekê amade dike?

Yekem tiştê ku divê were kirin ev e ku em ji zarokên li malê re bi zelalî û bi awayekî ku ew fêm bikin vebêjin ka çi diqewime, em ê çi bikin. Bila ew fêm bikin ku em van tiştan ne ji bo panîkê, lê ji bo amadekariyê dikin . Pirsên ku di hişê wan de hene ji wan bipirsin û bi hêsanî bersiva wan bidin. Bi awayekî ku wan netirsîne, lê bi awayekî ku wan bawer bike ku ew jî dikarin bibin beşek ji vê yekê biaxivin.

Werin em kîtên awarte amade bikin!

Piştre, divê em du kitên awarte amade bikin. Li ser bifikirin, yek ji bo ku hûn li malê bin bikar bînin, û ya din jî ji bo ku hûn di rewşek awarte de ji malê derkevin bi xwe re bibin.

• Amûrên ji bo mayîna li malê: Ev amûr radyoyek hewayê ya bi pîlê dixebite dihewîne - ji ber ku heke elektrîk qut bibe divê em hûrguliyan bizanibin. Şûşeyên ava paqij (herî kêm 3-4 lître ji bo her kesî di rojê de), xwarina konservekirî ( baş pakêtkirî , neqediyayî), fenerêk û pîlên zêde, û bankek hêzê ji bo şarjkirina telefona we (şarjkerên telefonê yên bi pîlê).
• Amûrên birinê: Ev hin ji tiştên ku li jor hatine behs kirin, û her weha çend cil û bergên nû, belgeyên girîng (kopiyên nasnameyê, defterên bankê, û hwd., di çenteyek avnegir de), hinek pere, û alavên paqijiya kesane dihewîne.

Malpera Xaça Sor lîsteyên bêkêmahî yên tiştên ku divê di kitên weha de hebin hene, ku hûn dikarin wan jî bibînin.

Eger malbateke we bi pitikan heye, divê hûn li ser rêyek ji bo germkirina formulê, pêçan, şûşeyan û avê jî bifikirin. Her wiha, dibe ku hin zarok xwedî rewşên bijîşkî yên taybetî bin. Mînakî, heke zarokek we bi nexweşiyên wekî astim, şekir hebe, an jî ventilatorek elektrîkê bikar bîne, pir girîng e ku hûn ji bijîşkê malbata xwe bipirsin û derman, amûr û bataryayên zêde yên pêwîst ji bo wan pêşwext amade bikin.

Zarokên biçûk tevlî berhevkirina van tiştan û çûna dikanê bikin. Dema ku berpirsiyarî ji wan re tê dayîn, ew ji bo wan ne wekî pirsgirêkek mezin xuya dike. Pêşwext bifikirin û kar bikin.Ji ber ku, gava hûn dibihîzin ku bahoz tê, tiştên wekî şûşeyên avê û meşaleyan dikarin zû di firotgehan de xilas bibin. Ji bîr nekin, heke heywanên we li malê hene, xwarin, vexwarin û pêdiviyên din ji bo wan jî amade bikin.

Bawer bin ku kîteyek alîkariya yekem hebe.

Tiştê din ê herî girîng ew e ku li malê qutiyeke alîkariya yekem hebe. Çi birîndariyeke sivik be çi tiştekî mezin be, ev dikare bibe alîkar ku jiyanek were rizgarkirin ger pir dereng be ku meriv here cem bijîşk. Zarokên piçûk tevlî bikin û kontrol bikin ka derman, plaster, pêçan û hwd. yên tê de di rewşek baş de ne û dema wan derbas nebûye.

Ji bîr meke, piştî tofanekê, her çend tu telefonî xizmetên acîl ên wekî 911 bikî jî, dibe ku ew qerebalix bin, û rê girtî bin, û hatina wan dereng bikeve. Ji ber vê yekê, heke gengaz be, bi zarokê/a xwe yê/a biçûk re dersa alîkariya yekem an CPR (vejandina dil û pişikê) bigirin. Hin sazî van dersan serhêl jî pêşkêş dikin.

Telefona xwe jî amade bike.

Îro, her kes xwediyê telefonekê ye. Ji ber vê yekê, telefon dikare di demên weha de bibe hevalê me yê herî baş.

• Her ku te bihîst ku bahoz tê , telefon û powerbanka xwe baş şarj bike.
• Dema ku hûn serîlêdanek hewayê li ser telefona xwe saz dikin, hûn dikarin tavilê hûrguliyan bibînin wekî bahoz li ku ye û ber bi ku ve diçe.
• Her wiha, jimareyên telefonên awarte yên saziyên wekî Lijneya Elektrîkê, Lijneya Dabînkirina Avê, û jimareyên Grama Niladhari û polîsên li herêma xwe di telefona xwe de tomar bikin. Ji ber ku carinan xidmetên telefonê dikarin qut bibin.

Tele-health jî bifikirin.

Tiştekî din jî ev e ku piştî bahozê gihîştina cem bijîşk dikare hinekî dijwar be. Dibe ku rê di bin avê de bin û trafîk asteng be. Ji ber vê yekê, berî demê kontrol bikin ka li herêma we xizmetên telehealth hene, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin bi rêya telefonê an jî bi rêya vîdyokonferansê bi bijîşk re biaxivin. Dibe ku hûn bikaribin serîlêdanekê li ser telefona xwe dakêşin da ku wê bikar bînin.

Mal û baxçeyê xwe biparêzin

Piştre, divê em gavên ji bo parastina mal û baxçeyê xwe bavêjin.

• Eger zarokên biçûk hinekî mezintir bin, wan li hev bicivînin û li dora malê bigerin da ku kontrol bikin ka derî û pencere bi rêkûpêk hatine girtin û kilîtkirin. Heke gengaz be, li ser pencereyên mezin taxteyan deynin.
• Tiştên ku ba dikare wan bifirîne, wek bisiklêt, pêlîstok, kursiyên plastîk, mase û kulîlk, bînin hundirê baxçê an jî wan bi hişkî girêdin.
• Heke li ser darên mezin ên baxçeyê şaxên hişk hebin, bi qasî ku pêkan be wan jê bikin.

Ji bîr meke, xetereyên herî mezin ji ber tiştên weha yên ku di dema tofanê de ji aliyê bayê ve tên şemitandin çêdibin.

Li kesên li jêr binêre.

Divê em di vê demê de ne tenê li ser xwe, lê di heman demê de li ser kesên li dora xwe jî bifikirin. Dibe ku kal û pîr, kesên ku bi tenê dijîn, an malbatên bi zarokên piçûk re hewceyê alîkariya we bin. Ger hûn dikarin alîkariya wan bikin ku pêdiviyên pêwîst amade bikin an tiştek bikin da ku malên xwe biparêzin, ev ê tiştek pir baş be. Fêrî zarokên piçûk ên li mala xwe bikin ku di van tiştan de jî alîkariyê bikin.

Li ser cihekî ji bo hevdîtinê biaxivin.

Di dawiyê de, lê ya herî girîng, divê tevahiya malbat bicivin û li ser cihekî biryar bidin ku her kes dikare lê bicive, di rewşa ku kesek di dema bahozê de an jî piştî wê winda bibe. Ew dikare cihekî naskirî be mîna mala cîranekî, perestgehek, dêr an jî perestgehek nêzîk. Divê her kes têgihîştineke zelal li ser wî cihî hebe.

Meriv çawa di dema tofanê de tirsa zarokekî kêm dike?

Dema ku tiştên wekî barana zêde, bayên bihêz û birûsk, nemaze bahoz, tên, ji bo zarokên piçûk dibe ku dijwar be ku wan bi rê ve bibin. Ew dikarin pir bitirsin û dilgiran bibin. Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin bi kêmkirina stres û tirsa ku ew dikişînin alîkariya wan bikin ku aram bibin?

• Ya herî girîng ew e ku hûn aram û wêrek bimînin. Ger hûn ditirsîn an jî aciz bibin, zarokên we wê hîn bêtir bitirsin.
• Bi awayekî ku ew fêm bikin (bêyî ku tirsnak bin) bi wan re li ser tofanê û tiştên ku ew dikare bike bipeyivin. Tiştên wekî 'Ev ê zû biqede, û tiştek bi serê me nayê ji ber ku em hemî bi hev re ne.'
• Pirsên ku di hişê wan de hene ji wan bipirse û bi sebir bersiva wan bide. Tiştên wekî 'Pirsên bêaqil nepirse' nebêje.
• Pir caran wan hembêz bike û bide wan ku hîs bikin ku tu bi wan re yî.
• Wekî ku me berê jî behs kir, tevlêkirina wan di pêvajoya amadekariyê de hestek kontrolê dide wan, ku dikare di kêmkirina tirsê de alîkariyek mezin be.
• Tiştên ku dikarin di dema bahozê de bala wan bikişînin bikin. Em ê paşê li ser vê yekê biaxivin.

Ger di dema tofanê de çira vemirin, zarokên biçûk dikarin çi bikin?

Pirsgirêka sereke ya ku bi bahozê re tê qutbûna elektrîkê ye. Dibe ku hûn bi saetan, heta bi rojan bê elektrîk bimînin. Di rewşek wisa de, tiştên kêfxweş hene ku zarok dikarin bikin da ku xwe li malê mijûl bikin. Xeyal bikin, hûn dikarin bihêlin ku ew tiştên weha bikin heya ku elektrîk vegere:

• Pirtûkan di bin ronahiya meşaleya pîlê de bixwînin.
• Hemû malbatê bicivînin û lîstikên sifrê an jî lîstikên kartan bilîzin.
• Puzzleyan çêke. Ji bo komên temenî yên cuda yên minasib hene.
• Xêz bike û reng bike. Tiştên wekî qelemên rengîn û boyaxên avî ji pêş ve amade bike.
• Ji bo zarokên mezintir, hûn dikarin bihêlin ku ew karên destan ên hêsan bikin. Mînakî, li ser tîşorteke kevin sêwirana ku ew jê hez dikin dirûtin bikin, an jî origami çêbikin, ku tê de qatkirina kaxezê dibe heywan û kulîlk .
• Hin lîstik hene ku alavên xweşik hewce nakin. Fenerekê li dîwêr daliqînin û kuklayên siya, şarad û 20 pirsan bilîzin .
• Bi piçek werzîşê kêfê bikin, bi malbatê re reqsê bikin. Ger telefona we şarj be, hûn dikarin hinekî stranê lêxin û bireqsin.
• Ji bo kêmkirina tirs û stresê , divê her kes bi hev re tetbîqatên nefesê bike. Nefesgirtin û derxistina hêdî hêdî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestek rihetiyê hîs bikin.

Çi tiştên din hewce ne ku em bizanin?

Tevlîkirina tevahiya malbatê, bi taybetî zarokan, di amadekariya vê bahozê de dikare ji bo her kesî alîkariyek mezin be. Lêbelê, tewra piştî vê yekê jî, carinan zarokên piçûk hîn jî dikarin ji ber vê yekê bitirsin û dilgiran bin. Ev normal e. Ya herî girîng ew e ku meriv bi wan re li ser vê yekê biaxive, guh bide tiştên ku di hişê wan de ne û wan teselî bike.

Tew piştî ku bahoz bi dawî bibe jî, pirsgirêk xilas nabin. Dibe ku mala we û jîngeha derdorê zirarê bibînin. Dibe ku av paqij nebe. Dibe ku xetera veguhestina nexweşiyê hebe. Pir girîng e ku meriv şîretên tenduristiyê yên ku ji hêla rêxistinên naskirî yên wekî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC) li Dewletên Yekbûyî ve têne dayîn, li ser ka meriv çawa ewle bimîne û çi bike, bişopîne. Ew agahî dikare li ser înternetê were dîtin.

Peyama Dawî ya Birinê

Başe, ez difikirim ku naha we ramanek baş heye ka em çawa amade bibin ku dema ku tê gotin ku bahoz tê, bêyî ku em bikevin panîkê, rûbirûyê bahozekê bibin.

Bi kurtasî, heke hûn bi rêkûpêk amade bibin, ne tiştek e ku meriv jê bitirse.

Tiştên herî girîng ku divê werin bîranîn ev in:

• Pêşwext plan bike: Lîsteyek ji tiştên ku tu hewce dikî çêke û wan kom bike.
• Du kitên awarte çêkin: yek ji bo malê, û yek jî ji bo dema ku divê hûn derkevin derve.
• Hemû endamên malbatê tevlî bikin: Berpirsiyariyan, bi taybetî jî yên biçûk, bidin wan û wan bidin fêmkirin.
• Tirsên zarokan kêm bikin: Bi wan re biaxivin, wan ji ewlehiya xwe piştrast bikin.
• Amade bin ka çi bikin ger elektrîk qut bibe: Rêbazan bibînin da ku zarokên piçûk mijûl bikin.
• Ji tedbîrên ewlehiyê haydar bin: Berî û piştî bahozê ewlehiyê misoger bikin.
• Alîkariya cîranên xwe jî bikin.

Ya herî girîng ew e ku hûn aram bimînin. Dema ku hûn bi wêrekî û bi hizir tevbigerin, yên mayî yên malbata we jî wê mîna we bin. Ji ber vê yekê, van serişteyan bişopînin û ewle bimînin! Bila hûn hersê û malbata we pîroz bin!

` Bahoz, amadekariya malbatê, kîta awarte, tirsên zarokan, ewlehî, alîkariya yekem, amadekariya bahozê, qutbûna elektrîkê`