Werin em li ser pelvisa te fêr bibin. Ew bi rastî çi ye?

Silav! Gelo te qet li ser vê beşa girîng a laşê xwe, ku di nîvê laşê te de, di navbera zik û ranên te de ye, fikirî ye? Em jê re dibêjin pelvis, an jî bi îngilîzî, kembera pelvisê an `(Pelvis)`. Ew mîna hewzek piçûk li binê stûna me ye, ku vebûnek li navîn heye. Ew ji hestiyên li devera ran, qûn û zikê we yê jêrîn pêk tê. Carinan bijîşk ji vê devera pelvisê ya tevahî re wekî `Pelvis` dibêjin. Dema ku êşa we di vê deverê de hebe, ew bi gelemperî bi organên di hundurê vê valahiyê de ve girêdayî ye. Ev tê wateya tiştên wekî pergala mîzkirinê, pergala hilberandinê û rektûmê. Dema ku bijîşk `muayeneya pelvisê` dike, ew bi gelemperî van organan muayene dikin. Werin em îro bi hêsanî û bi rêkûpêk li ser pelvisê biaxivin, baş e?

Ji ber vê yekê, ji vê pelvisê çi bi laşê me tê?

Bi kurtasî, pelvisa we avahiyek e ku gelek tiştên giran hildigire. Wê wekî piştgiriya tevahiya giraniya laşê jorîn ê we, bi alîkariya masûlkeyên qata pelvisê bifikirin. Ev ji bo hevsengiya laşê we dema ku hûn radiwestin, dimeşin û rûdinin girîng e.

Ne tenê ew, lê cihekî we jî heye ku jê re valahiya pelvisê tê gotin. Ango, valahiya di hundirê pelvisê we de ye. Li vir organên we yên girîng, wek mîzdank, malzarok (li jinan), hêkdank (li jinan), prostat (li mêran), û beşên rektûmê, têne parastin. Pevvis ji bo van organan wekî malek ewle tevdigere.

Tiştekî din ê taybet ew e ku di jinan de, ev vebûna di pelvisê de wekî kanala jidayikbûnê jî tevdigere, ku rê ji bo jidayikbûna pitikê amade dike. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bibînin ka ev çiqas girîng e, rast?

Kîjan hestî pelvisê pêk tînin?

Bi rastî, pelvisa we ne yek hestî ye. Ew ji çend hestiyên sereke pêk tê ku bi hev re tên û bi hev ve girêdayî ne. Werin em li wan binêrin. Tiştê ecêb ev e ku dema hûn zarok bûn, ev hestî ji hev cuda bûn, lê gava hûn dibin mezin, ew bi hev re dibin yek da ku avahiyek xurt çêbikin.

Pelvis bi giranî ji van hestiyan pêk tê:

Sacrum

Ev hestiyê li binî stûna pişta we ye, pênc movikên dawîn ên stûna pişta we ne, ku bi hev ve girêdayî ne, û hinekî sêgoşe ne û dişibin kêrê şovê. Heta ku hûn bigihîjin baliqbûnê, ev pênc movik bi hev re dibin yek û hestiyek yekane çêdikin. Ev e ya ku beşa paşîn, navîn a pelvisê pêk tîne.

Qoçik

Ev ew hestiyê ye ku em bi gelemperî jê re dibêjin 'hestiyê dûvikê', an jî bi îngilîzî `(Tailbone)`. Ev hestiyê piçûk e li dawiya stûnê, li jêr sacrum-a ku berê behs kirî. Ev jî bi girêdana çend movikan çêdibe. Carinan bijîşk sacrum û coccyx-ê li hev dicivînin û jê re dibêjin `(hestiyê pelvîk)`.

Girê Pelvic: Ilium, Ischium, û Pubis

Hestiyên bi şiklê hewzê yên li dora movika pelvisê, sacrum û coccyx, ew hestiyên ku em jê re dibêjin kembera pelvisê ne. Ew ji sê hestiyên sereke pêk tê. Ev hestî di zarokatiyê de ji hev cuda bûn û paşê bi hev re bûn yek.

• Îlyûm: Ev hestiyê herî mezin û herî bilind ji sê hestiyan e. Ev hestiyê fireh û hinekî xwar ji her du aliyan ve ranê we dorpêç dike. Dema ku hûn destê xwe datînin ser ranê xwe, hûn vê hestiyê hîs dikin.
• Îşyûm: Ev ew hestiyên ku em jê re dibêjin 'hestiyên rûniştinê' ne. Ev beşên hişk in ku dema hûn rûdinin li ser kursiyê dixin. Ev her du hestiyên bi şiklê 'U' li binî û pişta hestiyê pelvisê we ne. Ev ew hestiyên ku beşa hestî ya qûna we pêk tînin in.
• Hestiyê pubîk `(Pubis):` Ev hestiyê li pêş û binê kembera pelvisê ye. Herdu hestiyên pubîk li pêş û navîn digihîjin hev. Em ji wê gewriyê re `(Pubis symphysis)` dibêjin. Ev gewriyek e ku piçek kirkirag `(Kartilaj).` heye.

Girêkên girîng ên di pelvisê de çi ne?

Girêk cihekî ye ku du an jî zêdetir hestî lê digihîjin hev. Gêzika we çend girêkên girîng ên wekî vê hene. Ev girêk dihêlin ku gêzik biçe û her wiha xurt in. Ev girêk ji hêla tevnên bi navê kirkirag û lîgamentan ve bi hev ve têne girtin.

Girêdanên di movika pelvîk de:

• Girêka Sakrokoksijeal: Ev girêka ku sakrum û koksiksa li jêr wê bi hev ve girê dide ye.
• Girêdanên Lumbosakral: Ev girêk stûna lumbar a we bi sacrum ve girêdidin.

Girêdanên di kembera pelvîk de:

• Sîmfîza pubîk: Ev berê jî hatiye behs kirin. Ev girêka ku her du hestiyên pubîk li pêşiya pelvisê digihîjin hev e.
• Girêkên sakroiliak: Ev girêk ew in ku sakrum bi hestiyên ilium ve girêdidin. Ew li pişta pelvisê, li her du aliyan de cih digirin. Hin kes ji ber pirsgirêkên van girêkan êşa piştê dikişînin.
• Girêka ranê:Ev movikek pir girîng e. Hestiyê ranê we (Femur) bi hestiyê ranê (Ilium) di pelvisê we de ve girêdide. Qulika ku ev movik tê de ye jê re acetabulum tê gotin. Ev movikek gog û qulikî ye, ji ber vê yekê hûn dikarin lingê xwe di gelek aliyan de bigerînin.

Ma çar celeb şeklên pelvisê hene?

Berê, bijîşk şiklên pelvisê li çar celebên bingehîn dabeş dikirin. Lê niha bijîşk fêm kirine ku ne mimkûn e ku ew li çar celebên rastîn werin dabeş kirin, û pelvisa her kesî dikare hinekî cûda bibe, mîna spektrumekê. Lê ew dabeşkirina kevin hîn jî ji bo zanînê tê bikar anîn. Ev şikl bi giranî li gorî şiklê vebûna li jorê pelvisê (ketina pelvisê) diguherin.

• Pêlîsê Androidê: Ev bi qasî dilşik e. Şiklê wê konîk e, li jor fireh dibe û ber bi jêr ve teng dibe.
• Pêlîsê antropoîd: Ev ji yên din tengtir û kûrtir e. Vebûneke wê ya oval heye. Dibe ku masûlkeyên gluteal ên kesên bi vî rengî ji yên normal dirêjtir bin.
• Pêlîsê jinekoîd: Ev ji herduyan ya herî gilover e. Pêlîsê wê fireh û vebûnek fireh û gilover heye. Bijîşk dibêjin ku ev şikl ji bo jinê ya herî hêsan e ku zayînek vajînal bike .
• Levza platîpelloîd: Ev ji çar şeklan kêmtir belav e. Ew fireh û kêm kûr e. Ew ji pêş û paş ve daîre ye.

Tiştê herî girîng ku divê were bîranîn ev e ku şiklê pelvisê we çi dibe bila bibe, ew ne asteng e ji bo çêbûna zarokekî saxlem. Piraniya caran, laş dê xwe li gorî wê biguncîne.

Cûdahiyên di navbera anatomiya pelvisê ya mêr û jinan de çi ne?

Çi jin bî çi mêr, pelvisa te dema ku tu digihîjî baliqbûnê mezin dibe û diguhere. Her ku tu pîr dibî, dibe ku tu hin guhertinên berbiçav di avahiya pelvisa xwe de bibînî, li gorî pergala te ya hilberînê. Ev guhertin bi guhertinên di pergalên me yên hilberînê de pêş ketine.

Eger sîstema we ya hilberandina jinane be, avahiya pelvisê we bi giranî ji bo hêsankirina zayînê hatiye çêkirin. Ev tê vê wateyê:

• Ew firehtir û kêm kûrtir e. Û deriyê pelvisê jî mezintir e.
• Valahiya di navbera hestiyên îşya/rûniştinê yên we de pir fireh e, dibe sedema firehbûna derketina pelvisê.
• Kembera pubîk, ku li cihê ku hestiyên pubîk digihîjin hev çêdibe, firehtir e (wek herfa 'U').
• Valahiya di navbera herdu çok û çîpên ranê (acetabula) de (cihê ku hestiyê ranê digihîje hestiyê ranê) pir fireh e, û ew ber bi hundir ve ne.
• Sacrum kurt û fireh e.
• Qûndaxa zikmakî tevgerbar e (di dema zayînê de paşve ditewe).

Ji aliyekî din ve, heke pergala we ya hilberandinê nêr be, ne hewce ye ku pelvisa we ji bo zayînê were şekilkirin. Ji ber vê yekê, ew bi giranî ji bo ku bi hêsanî li ser du lingan bimeşe û bireve tê şekilkirin. Ev tê vê wateyê:

• Ew dirêjtir û tengtir, bêtir kompakt e.
• Her ku hûn ji jor ber bi jêr ve diçin, ew teng dibe.
• Kembera pubîk bi goşeyek teng e (wek herfa 'V').
• Herdu çok û masûlkeyên ranê (acetabula) nêzîkî hev in û ber bi derve ve ne.
• Sacrum dirêj, teng û rasterast e.
• Qûndax ber bi hundir ve tewiyaye û naçe.

Kîjan rewşên tenduristiyê bandorê li ser pelvisê dikin?

Mîna hestî û movikan di laşê me de, hestî û movikan jî dikarin birîndar bibin. Mînak şikestin, jihevketin û birîndarîyên dubare yên zorê ne. Artrîta movikan jî dikare pêş bikeve. Êşa movikan di dema ducaniyê û zayînê de jî dikare bi awayekî demkî çêbibe.

Hin rewşên ku bi taybetî bandorê li ser pelvisê dikin ev in:

• Nehevsengiya serfalopelvîk: Serê pitikê pir mezin e ku ji nav pelvisa dayikê derbas dibe.
• Coccydynia: Êşa li hestiyê dûvikê.
• Şikestinên pelvîk .
• Sakroîlîtîs: Werimandin û êş di movika sakroîlîyak de.
• Spondîloartrît: Cureyek ji iltîhaba movikan e ku bandorê li movikan dike û dikare bandorê li pelvisê jî bike.
• Disfonksiyona sîmfîza pubîsê (SPD): Êşa li sîmfîza pubîsê, bi gelemperî di dema ducaniyê de tê dîtin.

Rewşên têkildarî tevnên girêdanê di nav pelvisê de:

• Bursîta Îşiyalî: Iltihaba kîsikek tijî şilek (bursa) li nêzî hestiyê îşiyalî.
• Sendroma girtina pelvîkê: Êşa ji ber girtina damaran li devera pelvîkê çêdibe.
• Sendroma Piriformis: Demareke tengbûyî ku ji ber tengbûna masûlkeya piriformis li devera piştê çêdibe.
• Neuralgiya pudendal: Êşa di demarê pudendal de li herêma pelvisê.
• Êşa ligamentên gilover: Êşa ku ji ber dirêjkirina ligamentên gilover ên ku di dema ducaniyê de piştgirî didin malzarokê çêdibe.

Ji bo kontrolkirina tenduristiya pelvisê çi test dikarin werin bikar anîn?

Heke bijîşk difikire ku pirsgirêkek bi pelvisê we re heye, ew dikarin testên wekî van bikin:

• Muayeneya fîzîkî ya pelvîkê: Muayeneyeke fîzîkî ji hêla bijîşk ve.
• Ultrasonografiya pelvîk: Pêlên deng bikar tîne da ku wêneyên organên di hundurê pelvîk de bigire.
• Wêneya X-ya pelvisê: Rewşa hestiyên pelvisê kontrol dike.

Pelvisa we bingeha sîstema we ya masûlkeyan e. Dema ku hûn rûdinin, radiwestin û dimeşin, ew giraniya laşê we yê jorîn piştgirî dike. Ji bo hin kesan, ew di dema zayînê de jî dibe alîkar. Di dema ducaniyê de, movikan we hinekî sist dibin da ku ji bo zayînê amade bibin, ku carinan dikare bibe sedema nerehetî û êşê.

Dibe ku heta ku hûn ducanî nebûn an jî pirsgirêkek din a pelvisê çênebûya, we li ser vê yekê nefikirîbe. Ger hûn ducanî ne, dibe ku hûn ji şeklê pelvisa xwe û bandora wê li ser zayîna we bi fikar bin. Lê ji bîr mekin, gelek celebên cûda yên pelvisê hene - û hemî jî pitikên saxlem tînin dinyayê.

Tiştê herî girîng ku em dixwazin ji vê gotarê bibin malê (Peyama Ji Bo Malê)

Ji ber vê yekê, wekî ku me îro behs kir, pelvisa we beşek pir ecêb û pir girîng a laşê we ye.

Ev piştgirî dide laşê me, organên me yên girîng diparêze, û ji bo jinan rê li ber jiyaneke nû vedike ku were vê dinyayê.

Eger di derbarê şiklê pelvisê xwe de an jî di derbarê nerehetiyek pê ve girêdayî de pirsên we hebin, netirsin ku bi bijîşk re biaxivin. Ew dikarin bi tevahî ji we re rave bikin û heke pêwîst be alîkariya we bikin. Ji bîr mekin, laşê her kesî cûda ye, ev bedewiya xwezayê ye!

` Pelvîs, Hestiyên, Movikan, Tenduristiya Jinan, Tenduristiya Mêran, Pêkhateya Laş