Ma çokên te jî diêşin? Werin em her tiştî li ser artrozê bi awayekî hêsan fêr bibin!

Ma hûn jî hîs dikin ku gava hûn sibehê şiyar dibin çokên we hişk dibin, û xwarbûn an rastkirina wan dijwar e? Dema ku hûn ji derenceyan hildikişin an demekê dimeşin, gelo hûn êşê bi dengek 'qirçîn' ji çokên xwe hîs dikin? Ger ev tişt ji we re nas in, wê hingê dibe ku hûn jî rewşek hevpar, lê hinekî acizker di nav gelek kesan de hebe. Îro em li ser artrîta çokê diaxivin. Xem neke, em ê li ser her tiştî bi hêsanî, bi awayekî ku hûn dikarin fêm bikin, biaxivin.

Bi kurtasî, ev artrît çi ye?

Li gewriyên laşê me wek menteşeyên derî bifikirin. Ji bo ku ev menteşe bi nermî, bêdeng û bi hêsanî bixebitin, divê di navbera wan de tiştek wek rûn hebe. Di gewriyên me de, nemaze gewriyên hilgirê giraniyê yên wek çokê, ku du hestî li hev dicivin, çînek nerm û lastîkî heye. Em vê yekê wekî kirtilaj bi nav dikin. Ev e ku di wan menteşeyan de wek rûn tevdigere. Ango, dema ku em dimeşin, direvin an direqisin, ew nahêle ku hestî li hev bicivin û alîkariya gewriyê dike ku bi nermî biçe.

Di rewşek bi navê artrît de, ji ber hin sedeman , ev pêça parastinê ya bi navê kirkirag hêdî hêdî dihele . Piştre, ew nermbûn winda dibe, û serên hestiyan dest bi şuştina hev dikin. Ew dem e ku nîşanên wekî êş, werimandin û hişkbûna movikan xuya dibin. Ev yek pir caran bandorê li movikan dike ku giraniya laşê me hildigirin, mîna çokan.

Çi cureyên artrîtê bandorê li ser çokê dikin?

Zêdetirî 100 cureyên artrîtê hene, lê çend cureyên sereke hene ku bi gelemperî bandorê li çokê dikin. Werin em li wan binêrin.

Herwiha, cureyên din ên artrîtê, wek gût , dikarin bandorê li çokan bikin. Ji bo ku hûn tam bizanin ka kîjan celeb nexweşiya we heye, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk .

Nîşaneyên ku nîşan didin artroza di çokê de çi ne?

Nîşaneyên artrozê dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin, lê hin nîşanên hevpar hene.

• Êş: Êş pêşî tê. Êş dikare zêde bibe, nemaze dema ku hûn dimeşin, derenceyan hildikişin, an jî çokê xwe ditewînin. Êş dikare piştî bêhnvedanek kurt kêm bibe, lê dibe ku dema ku hûn ji nû ve dest bi kar bikin dîsa vegere.
• Hişkbûn: Yek ji nîşanên sereke hestek hişkbûnê di çokê de ye dema ku meriv sibehê şiyar dibe, ku dikare bi qasî 30 hûrdeman bidome.
• Werimandin: Dibe ku hûn li dora çokê werimandinê bibînin. Carinan, dema ku hûn dest didin çokê, dibe ku hûn germahiyê hîs bikin.
• Krepîtus: Deng an hestek ku dişibihe "qirçîn"a şîr dema ku hûn çokê xwe ditewînin an rast dikin. Ev ji ber xitimîna kirkirag û şuştina hestiyan li hev çêdibe.
• Lawaziya çokê: Dibe ku nişkê ve çok wekî ku "lawaz dibe" û nikare giraniyê hilgire hîs bike.
• Tevgera sînorkirî: Bi demê re, dibe ku hûn nekarin çokê xwe bi tevahî bitewînin an jî rast bikin.

Faktorên rîskê ji bo pêşxistina artrozê çi ne?

Her çend her kes dikare bi iltîhaba gewrîtê bikeve jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.

• Temen: Xetera pêşketina osteoartrîtê, bi taybetî piştî 50 salî, zêde dibe.
• Qelewbûn: Dema ku em qelew dibin, giraniya herî zêde li ser çokên me çêdibe, ku ev jî dibe sedema ku kirkirag zûtir bişkê.
• Birîndarîyên kevin: Heke we berê qezayek çokê, birîndarbûna werzîşê, an emeliyat derbas kiribe, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn paşê bi artrîtê bikevin.
• Pîşe: Kesên ku karên ku zextek mezin li ser çokan dikin dikin (mînak, karê rûniştî, çandinî, hilgirtina giran) di xetereyek mezintir de ne.
• Mîrasgirtin: Heke kesek di malbata we de nexweşiya romatoîdê hebe (bi taybetî iltîhaba romatoîd), dibe ku xetera we ya pêşxistina wê jî zêdetir be.
• Zayend: Hin cureyên iltîhaba movikan, bo nimûne iltîhaba romatoîd, di jinan de bêtir têne dîtin.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse. Piştre ew ê çokê we muayene bike. Ew ê werimandin, germî û êşa dema ku hûn wê dihejînin kontrol bike.

Piştre, çend ceribandin dikarin werin kirin da ku nexweşî were piştrast kirin:

1. Tîrêjên X: Ev dikare were bikar anîn da ku were kontrol kirin ka valahiya di navbera hestiyên çokê de teng bûye an jî kirkirag xira bûye.

2. MRI an jî CT scan: Ev alîkarî dike ku wêneyek zelaltir a zirara li tevnên nerm ên wekî kirkirag û lîgamentan were bidestxistin.

3. Testên xwînê: Ji bo pîvandina hin tiştên di xwînê de (wek mînak nîşankerên iltîhabê) dibe ku testên xwînê werin xwestin, nemaze heke guman li ser rewşek wekî artrîta romatoîd hebe.

Baş e, niha çi dermankirin dikarin werin kirin?

Ya girîng ew e ku artrît rewşek e ku bi tevahî nayê dermankirin, lê ew dikare pir baş were birêvebirin . Mîna şekir û tansiyona bilind, armancên sereke yên dermankirinê kontrolkirina êşê, zêdekirina fonksiyona movikan û pêşîgirtina li xirabtirbûna nexweşiyê ne.

Çend vebijarkên dermankirinê hene. Doktorê we dê rewşa we binirxîne û planeke dermankirinê ya herî guncaw ji bo we pêş bixe.

1. Guhertinên şêwazê jiyanê û werzîş

Ev bingeha dermankirinê ye. Ev tişt dikarin ji dermanan girîngtir bin.

• Kêmkirina kîloyan: Ger hûn hinekî zêde kîlo bin, kêmkirina kîloyekê jî dikare zexta li ser çokên we bi girîngî kêm bike.
• Temrîna rast:Ew ramana ku "divê hûn werzîşê nekin ji ber ku çokê we diêşe" xelet e. Werzîşên ku masûlkeyên li dora çokê we xurt dikin dê piştgiriya ku ji movikan re tê peyda kirin zêde bikin û êşê kêm bikin. Werzîşên kêm-bandor ên ku pir zextê li ser çokê we nakin, wek avjenî, bisiklêtsiwarî û meş, çêtirîn in. Hêjayî şêwirîna bi fîzyoterapîst re li ser vê yekê ye.
• Bikaranîna germ û sar: Dema ku êş û hişkbûn hebe, bikaranîna şûşeyek ava germ dikare rehetiyê peyda bike. Ger werim hebe, çêtirîn e ku pakêtek qeşayê were sepandin.

2. Derman

Doktor dikare dermanên cûda ji bo kontrolkirina êş û iltîhaba reçete bike.

3. Emeliyat

Di rewşên ku êş tevî hemû dermankirinên din nayê kontrolkirin û çok ewqas zirar dîtiye ku kirina çalakiyên rojane ne mumkin e, divê emeliyat wekî çareya dawîn were hesibandin.

• Artroskopiya Çokê: Kamîrayek bi rêya birînên piçûk tê danîn da ku di hundurê movikê de paqij bike an jî tamîrên piçûk bike.
• Guhertina Çokê: Beşek an tevahiya movika kevin bi movikeke çêkirî ya ji metal û plastîk tê guhertin. Ev emeliyateke pir serketî ye, êşê ji holê radike û dihêle hûn dîsa baş bimeşin.