Xeyal bike ku tu bi erebeyê ber bi deverek çiyayî ya bilind wekî Nuwara Eliya ve diçî, an jî tu bi balafirê diçî. Piştî demekê, guhên te hinekî giran dibin, mîna ku tiştek wan tijî dike, mîna ku guhên te 'qefilandî' bin, rast e? Carinan bi êşek piçûk. Ev di rastiyê de ezmûnek hinekî acizker e ku ji gelek kesan re diqewime. Lê ev ne tiştek e ku meriv jê bitirse. Ev demkî ye û em dikarin bi hêsanî vê yekê sivik bikin. Îro, em li ser sedema vê yekê biaxivin, û hûn dikarin çi bikin da ku jê xilas bibin.
Çima guhên me bi vî rengî têne girtin?
Ji bo fêmkirina vê çîrokê, divê em pêşî hinekî li ser avahiya guhên xwe bizanibin. Bi kurtasî, lûleyek pir piçûk heye ku guhê me yê navîn bi pişta qirikê me ve girêdide. Di warê bijîşkî de, em ji vê re lûleyê dibêjin lûleya Eustachian . Karê sereke yê vê lûleyê ew e ku zexta hewayê li her du aliyên perdeya guhê me wekhev bihêle.
Xeyal bike ku tu ji nişkê ve diçî cihekî bilindtir, bo nimûne, hildikişî çiyayekî, siwarî balafirê dibî, an jî di avahiyek bilind de di asansorê de siwar dibî. Hingê zexta hewayê ya li dora te kêm dibe. Lê zexta hewayê ya di nav guhê te yê navîn de tavilê kêm nabe. Hingê zexta di nav guh de bilindtir dibe, û zexta derve kêmtir dibe. Ev cudahiya zextê perdeya guh ber bi derve ve dibe. Ji ber vê yekê guhên me wekî 'girtî' hîs dikin, mîna ku tijî bin.
Aliyê din ê vê jî rast e. Dema ku hûn ji nişka ve dadikevin xwarê, bo nimûne dema ku hûn bi skûbayê dadikevin an jî bi balafirê dadikevin, zexta hewayê ya derve zêde dibe. Piştre perdeya guh ber bi hundir ve tê kişandin. Çi dibe bila bibe, ew heman nerehetiyê hîs dike.
Ji ber vê yekê 'teqandina guh' tê çi wateyê? Ew dem e ku lûleya Eustachius vedibe, zexta hundir û derveyî guhê we wekhev dibe, û perdeya guh vedigere rewşa normal. Ew dem e ku hûn dengek 'teqandinê' dibihîzin û guhê xwe azad hîs dikin.
Çend rêbazên hêsan hene ku hûn guhên xwe vekin?
Bi xêra Xwedê, çend rêbazên pir hêsan hene ji bo sivikkirina vê zextê û vekirina guhên we. Hûn dikarin yek an çend ji van biceribînin.
| Awa | Çawa bikin û xalên girîng |
|---|---|
| Daqurtandin, tevgera çeneyê, û vekirina çeneyê | Ev rêya herî hêsan û ewle ye. Dema ku hûn difirin an jî li çiyayekî hildikişin, şûşeyek avê li nêzîk bigirin û avê bi qurtên piçûk vexwin. Çîkolata çîkolatayê an jî şîraniyekê dê ji bo vekirina lûleya Eustachian bibe alîkar, ji ber ku hilberîna tifikê zêde dibe û hûn ê pir caran daqurtînin. Her wiha, vekirina devê xwe fireh û vexwarina qurtekê rêbazek pir bi bandor e. |
| Çirandin û pifkirina poz (Manovra Valsalva) | Ev rêbazek bi hêz e ku gelek kes dizanin. Pêşî, bêhnek kûr bistînin. Piştre, devê xwe bigirin û her du pozê xwe bi tiliyên xwe bigirin. Niha, hewl bidin ku bêyî ku ji dev an pozê xwe nefesê derxin, hêdî hêdî hewayê bifroşin . Hingê hûn ê hîs bikin ku guhên we vedibin. Hişyarî: Vê yekê pir bi dengekî bilind nekin. Her wiha, heke serma, grîp, an jî pozê we diherike, vê rêbazê bikar neynin. Bi vî awayî, mîkroban ji pozê we ber bi guhê we yê navîn ve diçin û dibin sedema enfeksiyona guh. |
| Wrapkirina balonekê | Ev dibe ku rêbazek ecêb xuya bike, lê piraniya caran dixebite. Zeexta ku hûn ji bo tijîkirina balonê bikar tînin, dibe alîkar ku lûleya Eustachius vebe. Ji bo vê armancê cureyên taybetî yên balonan hene. Ew ji bo ku bi pozê werin pifkirin hatine çêkirin. Ev pir caran ji bo zarokên piçûk ên ku pir caran di guhên wan de zext heye têne bikar anîn. Ev jî ne fikrek baş e dema ku ew sermayê dikişînin. |
Kengê çêtirîn dem e ku meriv van rêbazan bikar bîne?
Ya herî girîng ew e ku meriv van tiştan zû dest pê bike, bêyî ku li bendê bimîne heta ku zexta di guh de zêde bibe û dijwar bibe.
Bo nimûne:
- Her ku balafirek dest bi rabûn an daketinê dike, dest bi çîkolatayê an jî kişandina tofiyek bike.
- Eger tu hildikişî ser girêkî, gava tu dest bi hilkişînê di cih de dest bi vexwarina avê bikî.
- Dema ku hûn di asansorê de, di avahiyek bilind de siwar dibin , hîs dikin ku guhên we dê biqelişin, devê xwe fireh veke û hewl bide ku devê xwe veke .
Heke hûn bi vî rengî zû tevbigerin, hûn dikarin wê kontrol bikin berî ku bibe pirsgirêkek mezin.
Kengî divê em biçin cem bijîşk?
Mûma guh bi gelemperî bi dermanên jorîn dikare were sivikkirin. Lêbelê, carinan ew dikare nîşaneya rewşek din a tenduristiyê be.
Eger mûma guhê we pir caran kom dibe, an jî hûn bi berdewamî di hundurê guhê xwe de tijîbûn, giranî, an 'tarîbûn' hîs dikin, dibe ku ev rewşek be ku jê re 'kêmasiya lûleya Eustachian' tê gotin.Ew dikare ji ber vê yekê çêbibe. Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku lûleya we ya Eustachian nikare zextê bi rêkûpêk wekhev bike. Ev rewş dikare ji ber tiştên wekî alerjî û sermayê xirabtir bibe.
Eger hûn yek an çend ji nîşanên jêrîn biceribînin, bêyî ku dem winda bikin, bi bijîşkê xwe re hevdîtin bikin.
- Êşa guhê ya giran an domdar.
- Hestê zengilê di guhan de dikare bi saetan an rojan bidome.
- Derketina şilek an jî wekî piz ji guh.
- Windabûna bihîstinê an jî zengila berdewam di guhan de (tinnitus).
- Sergêjî bi ketina ji perdeya guh çêdibe.
Doktorê we dê we muayene bike û, ger hewce bike, dermanên dekonjestant, an antîhîstamînan , an dermankirinên din binivîse. Di rewşên giran de, ew dikarin emeliyatên piçûk jî pêşniyar bikin, wek çêkirina qulikek piçûk di perdeya guh de û danîna lûleyek. Ji ber vê yekê, heke nîşanên we giran bin, dudilî nebin ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Ji ber cudahiya zexta hewayê ya li hundir û derveyî guh mûma guh dikeve. Ev di dema firîn û hilkişîna çiyayan de pir gelemperî û normal e.
- Ev dikare bi tiştên hêsan ên wekî daqurtandin , vekirina devê û çimkirina çîkolatayê bi hêsanî were astengkirin. Ev rêbaz herî bi bandor in dema ku berî ku zext zêde bibe dest pê bikin.
- Her çend manevraya Valsalva bi bandor be jî, dema ku hûn nexweş in, wek mînak bi sermayê, ji kirina wê dûr bisekinin.
- Eger nîşanên wek êşa guh , girtina domdar, windabûna bihîstinê, an jî derketina şilavê ji guh li we hebin, wekî tiştekî normal paşguh nekin û bê guman ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike