Veguhestina organan bi rastî jî şansek duyemîn a jiyanê ye. Ji ber vê yekê, piştî wê emeliyata giran, pir normal e ku hûn hîs bikin ku hûn hêdî hêdî baş dibin û vedigerin jiyana xwe ya berê û karê xwe. Ew hestek rihetiyek mezin dide we, hestek 'Ez vegeriyam rewşa xwe ya normal.' Her weha, hûn hewceyê dahatiyek in ku bijîn. Heta bijîşk jî dibêjin ku piştî başbûnê bi qasî ku pêkan çalak û tevlîbûna kar ji bo tenduristiya we baş e.

Lê ev ne rêwîtiyek hêsan e wekî ku hûn difikirin. Tewra ku hûn li ser heman kursiya kevin rûnin, li ser heman maseya kevin bixebitin jî, dibe ku her tişt wekî berê nemîne. Dibe ku hûn neçar bimînin ku bi gelek dijwarîyan re rû bi rû bimînin. Ji ber vê yekê em bibînin ka em çawa dikarin bi awayê çêtirîn vê rêwîtiyê biqedînin.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Em hêdî hêdî dest pê bikin, baş e?

Eger tu nexweş bûyî û demek dirêj neçûyî ser kar, vegera ser kar dikare dijwar be. Bi taybetî jî heke tu di karekî pir reqabetkar de bûbî, dibe ku tu hîs bikî ku dema tu ne li kar bûyî tu li paş mayî. Ev dikare hinekî zêde bargiran be.

Eger başbûna we hinekî hêdî be, an jî hûn ji vegera ser kar ditirsin an jî ditirsin, bijîşk şîret dikin ku hûn bi tiştekî mîna karekî dilxwazî dest pê bikin . Ev ê şansek bide we ku hûn bêyî zextek zêde dîsa bi cîhana kar re bibin yek. Ji ber ku divê em ji bîr nekin, carinan dibe ku tevlihevî derkevin holê. Ger ev biqewime, dibe ku hûn neçar bimînin ku dîsa çend rojan li nexweşxaneyê bimînin.

Bi kurtasî, heke hûn bi dilxwazî ji bo karekî piçûk li perestgehê alîkariyê bikin, kes ji ber ku hûn nekarin rojekê biçin li we hêrs nabe, rast e? Lê xeyal bikin, heke hûn parêzerek bin ku dozek mezin girtiye ser xwe, dê çi bibe heke hûn ji nişkê ve neçar bimînin ku çend rojan biçin nexweşxaneyê? Ev dikare bibe pirsgirêkek mezin. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn guh bidin laşê xwe û hêdî hêdî dest pê bikin.

Hûn çawa li ser kar bi mirovan re mijûl dibin?

Dema ku hûn piştî betlaneyek dirêj vedigerin ser kar, hûn dikarin xwe wekî zarokek nû li dibistanê hîs bikin. Hûn dixwazin ku her tişt bi lez û bez vegere "asayî" xwe, lê ev dikare hinekî dijwar be ji ber awayê ku yên din li we dinêrin û bi we re tevdigerin.

Gelek kes pê nizanin ka veguheztina organan çiqas serketî ye, ew çiqas gelemperî bûye. Ew difikirin ku kesek ku veguheztina organan lê hatiye kirin hîn jî di rewşek pir krîtîk de ye. An jî ew bi te re mîna bûkek cam, pir bi baldarî tevdigerin.

Ji ber vê yekê, dibe ku hûn neçar bimînin van xeletiyan bikin. Jiyana bi veguheztina organan re tê vê wateyê ku carinan divê hûn mamosteyek baş bin.

Axaftina eşkere li ser vê yekê bi patron û hevkarên xwe yên li kar re dikare bibe alîkar ku hestên şermokî û tirsê yên her kesî sivik bike. Ji wan re bêje ku tu niha baş î û dikarî wekî normal bixebitî.

Li ser van zehmetiyan û çawa hûn dikarin bi wan re rû bi rû bimînin bifikirin.

Meydanxwazî	Çawa Bi Rû Bi Rû Bimînin
Hevkar difikirin ku hûn 'lawaz' in an 'hîn jî nexweş in'.	Bi awayekî vekirî û sade li ser rewşa xwe bipeyivin. Şirove bikin ku hûn niha baş in û dikarin bi awayekî normal bixebitin.
Hewl dide ku muameleyek taybetî bide te an jî bala te ji kar dûr bixe.	Ji kerema xwe bixwazin ku wekî her kesî bi we re jî reftar bikin. Ger tiştek ji we re nerehet be, bibêjin ku hûn ê ji me re agahdar bikin.
Pirsên kesane yên nehewce derbarê emeliyata we de pirsîn.	Eger tu nexwazî bersiv bidî, bi nezaket tiştekî wekî "Ev hinekî şexsî ye, lê ez kêfxweş im ku bibêjim ku ez niha baş im."

Bi neheqî û helwestên şaş re rû bi rû dimînin

Mixabin, ev têgihiştinên xelet ên li ser veguheztina organan di civakê de carinan dikarin bandorê li ser karê we bikin.

Hin bijîşk dibêjin, "Hin rêxistin, dema ku ew pê dihesin ku we organek veguheztiye, dibe ku ji kar girtina we bitirsin." "Ev dijwariyek e ku gelek wergirên veguheztinê pê re rû bi rû dimînin." Bi heman awayî, carinan wergirtina sîgorteyê dikare dijwar be.

Eger hûn hîs dikin ku li ser kar neheqî li we tê kirin, tehemûl nekin.

Tu, yên ku bi tiştekî ewqas mezin, bi emeliyateke ewqas mezin re rû bi rû mayî, divê tu rastî neheqiyeke ewqas mezin neyê. Tu dizanî çawa şer bikî!

Di demên weha de, li şûna ku hûn bi tenê cefayê bikişînin, bi kesên ku dikarin alîkariya we bikin re biaxivin.

Li nexweşxaneya ku hûn lê tên dermankirin bi bijîşk û hemşîreyên xwe re bipeyivin.
Li gelek nexweşxaneyanXebatkarên civakî yên bijîşkî hene. Ew ê gelek alîkariya te bikin da ku tu vegerî jiyanê. Şîreta wan bigire.
Ji komeke piştgiriyê ya bi kesên ku ezmûnên wekhev bi we re derbas kirine şîretê bigirin. Ezmûnên wan dê ji bo we çavkaniyek mezin a hêzê bin.

Nehêle ku pêşeroja te ji ber nerînên xelet ên kardêrê te were astengkirin.

Peyama Birinê Malê

Vegera ser kar piştî veguheztina organan beşek girîng a başbûnek serketî ye. Ew ê hem ji hêla derûnî ve û hem jî ji hêla darayî ve hêzê bide we.
Rasterast venegere ser rûtîna xwe ya berê. Hêdî hêdî dest pê bike. Heke gengaz be, pêşî hewl bide tiştekî mîna xebata dilxwazî bike.
Dibe ku hûn neçar bimînin ku helwestên xelet ên mirovên li cihê karê xwe sererast bikin. Bi awayekî sade û vekirî li ser rewşa xwe biaxivin.
Eger li ser kar neheqî li te tê kirin, bêdeng nemîne. Ji tîma bijîşkî ya xwe, bi taybetî ji xebatkarên civakî yên bijîşkî û komên piştgiriyê alîkariyê bixwaze.
Heger di derbarê tiştekî de pirs an gumanên we hebin, her tim bi bijîşkê xwe re bipeyivin.