Hestê xerîb piştî krîzekê... Ev rewşa postîktal e! Em ê biaxivin?

Gelo tu an kesekî/ê ku tu nas dikî qet krîzek derbas kiriye û dû re westiyayî, serêş û dibe ku demekê hinekî şerm kiriye? Ev mîna vegera ji rêwîtiyek dirêj e, ne wisa ye? Ev rewşa taybetî ya ku em ê li ser biaxivin dema ku krîz bi dawî dibe û hûn hîn jî dîsa wekî xwe hîs dikin çêdibe.

Piştî krîzekê çi dibe? (Rewşa piştî krîzê çi ye?)

Bi kurtasî, rewşa postîktal rewşek demkî ye ku tê de mejiyê we piştî krîzekê demekê 'vemirî' ye. Ev dikare bandorê li tevger, raman, hest û şiyana we ya normal bike. Wê wekî werzişvanekî bifikirin ku nû maratonek qedandiye. Piştî pêşbirkê, laşê wî diêşe û ew pir westiyayî hîs dike, rast e? Piştî pêşbirkê, ew xwe dirêj dike, avê vedixwe û demekê bêhna xwe vedide. Ev wekî rewşa postîktal tê binavkirin, ku heyamek 'sarbûnê' ye.

Ev çima diqewime? Çi pirsgirêk bi mejiyê min heye?

Niha, dema ku krîzek çêbibe çi dibe? Nêronên di mejiyê we de ji nişkê ve gelek çalakiya elektrîkê çêdikin. Ew mîna ku hûn bi rastî jî pir dixebitin e. Ji ber vê yekê, dema ku krîz bi dawî dibe, ev nêron hinekî westiyayî ne, û ew hewl didin ku vegerin rewşa normal. Dema ku mejiyê we baş dibe, dibe ku hûn xwe tevlihev hîs bikin, serê we biêşe, an jî hin ji bîranîna xwe winda bikin. Dibe ku hûn hewce bikin ku tevahiya rojê di nav nivînan de bimînin, ji çalakiyên ku pir zêde li ser mejiyê we bar dikin, an jî ji karê laşî dûr bisekinin.

Ev rewş çiqas gelemperî ye?

Piraniya kesên ku krîza pizîşkî derbas dikin, di vê rewşa piştî-îktal de hin nîşanan dijîn. Lê ji bîr mekin, ev rewşek demkî ye.

Nîşaneyên vê tevgera 'ecêb' a ku piştî krîzekê tê çi ne?

Nîşaneyên herî gelemperî yên rewşa postîktal ku piştî girtinekê çêdibe ev in:

• Serêşeke giran, wek serêş an mîgren .
• Tevlihevî: Dibe ku hûn hest bikin ku hûn di cîhaneke xewnan de ne. Dibe ku hûn nikaribin bi bîr bînin ka hûn li ku ne an çi qewimîye.
• Westîn an jî westîn: Dibe ku hûn hest bikin ku enerjiya we tune.
• Windakirina bîranînê: Ne tenê hûn dikarin bîranîna tiştên ku di dema êrîşê de qewimîne winda bikin, lê dibe ku hûn bîranîna tiştên ku demek kurt berê qewimîne jî winda bikin.
• Depresyon û/an Xemgînî: Dibe ku hûn xemgîn û bitirsin.
• Êş an lawaziya masûlkeyan: Mîna piştî werzîşek dijwar.
• Guhertinên di rewşa giyanî an hestan de: Hestên wekî hêrsbûn, şerm û poşmanî dikarin çêbibin.
• Zehmetiya axaftinê:Dibe ku hûn hîs bikin ku peyvên we tevlihev dibin û hûn zehmetî dikişînin ku tiştê ku hûn dixwazin bêjin bibêjin.

Niha, ev nîşan dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Her wiha, cewherê van nîşanan dikare li gorî cihê çalakiya elektrîkê ya neasayî ya di mêjî de di dema krîzê de çêbûye û çiqas krîz dom kiriye, cûda bibe.

Ma carinan nîşanên girantir hene?

Belê, hin krîzên giran dikarin bi nîşanên girantir werin. Bo nimûne:

• Windakirina hişmendiyê an jî koma .
• Deliryum: Dibe ku hûn bi awayekî tevlihev û acizbûyî tevbigerin , bêyî ku hûn hay ji derdora xwe hebin.
• Halûsînasyon: Dibe ku hûn hest bikin ku hûn tiştên ku bi rastî ne li wir in dibînin an dibihîzin.
• Psîkoz: Dibe ku hûn bi tevahî ji rastiyê dûr bikevin û dest bi fikirîn û tevgerên ecêb bikin.

Ji bilî vê, dibe ku çend nîşanên din jî hebin:

• Lêdana dil a neasayî.
• Kûxîn.
• Germahiya laş.
• Tansiyona xwînê ya nizm an bilind.
• Nekaribûna kontrolkirina mîzkirin an jî defekasyonê.
• Gewrîdanî.

Girîng: Ger krîzên we pir caran hebin, û di vê rewşa piştî îktalê de hûn tiştek cûda an girantir ji nîşanên xwe yên asayî biceribînin, divê hûn bê guman bijîşkê xwe agahdar bikin.

Ji ber vê rewşa postîktal çi tevliheviyên din dikarin çêbibin?

Krîz dikarin bandorek mezin li ser tenduristiya me ya derûnî jî bikin. Li ser vê yekê bifikirin, dibe ku hûn ji krîzeke din bitirsin û dilgiran bin. Dibe ku heke di komekê de krîzek we çêbibe, hûn şerm û şerm bikin ku yên din temaşe dikin, û hûn hewl bidin ku xwe ji yên din dûr bixin. Ev raman û hest dikarin pir dijwar bin dema ku hûn di rewşek postîktal de ne. Tewra piştî ku hûn bi tevahî baş bûn jî, dibe ku hûn hîn jî hîs bikin ku nîşanên we yên wekî depresyon û fikar hene.

Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji bo birêvebirina bandora krîzan li ser tenduristiya we ya derûnî û hestên we, alîkariya pisporek tenduristiya derûnî bigerin.

Eger carinan hûn hest bi xwekuştinê bikin , yanî hûn hîs bikin ku hûn êdî nikarin vê yekê tehemûl bikin, divê hûn tenê bimirin, ji kerema xwe bi tenê êşê nekişînin. Ger hûn hewce ne ku bi kesekî re biaxivin, telefonî rêxistinek mîna Sri Lanka Friends (0112692909) bikin. Ji bîr mekin ku kesek li wir heye ku alîkariya we bike.

Tu vê rewşa postîktal çawa nas dikî?

Gelek caran, nemaze heke berê krîzên we çêbûbin, bijîşk ji bo vê rewşa piştî-îktal teşhîsek fermî nakin. Hûn ê tenê li gorî nîşanên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bizanin ku hûn di rewşa piştî-îktal de ne.

Lê belê, carinan, heke cara yekem e ku krîzek li we çêdibe û ew li tesîseke bijîşkî tê dermankirin, hebûna van nîşanên rewşa piştî îktalê dikare ji bijîşk re bibe alîkar ku bifikire, "Erê, ev dikare krîzek be." Di wê rewşê de, dibe ku bijîşk hin ceribandinan jî ferman bike da ku wê piştrast bike. Mînakî:

• Testên xwînê
• Testa EEG (Electroencephalogram) . Ev çalakiya elektrîkî ya mêjî dipîve.
• Skaneke MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk) .
• Tomografiya Emîsyona Pozîtronê (PET) skankirin.
• Punksiyona lumbar: Ev pir kêm caran tê kirin, da ku were dîtin ka sedemên din hene an na.

Ev rewş çawa tê dermankirin?

Ji bo vê rewşa piştî îktalê dermankirineke taybetî tune. Piraniya caran, tenê lênêrîna piştgirî pêwîst e. Ev tê wateya piştrastkirina ku hûn ewle ne, gelek bêhna xwe vedin, û heke serê we diêşe, dermanên êşbirr bikar bînin (wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin).

Ev nîşan bi gelemperî di nav rojekê de piştî krîzê bi serê xwe winda dibin. Lêbelê, girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe re bibêjin ku we krîzek derbas kiriye da ku ew bikaribe bibîne ka dermankirina we hewce ye ku were guhertin an na.

Di hin rewşan de, li gorî pirbûna krîzan û giraniya nîşanên rewşa piştî îktîdarê, dibe ku bijîşkê we dermanên dijî-krîzê , triptan ji bo mîgrenê, an dermanên psîkotrop ên wekî antîdepresanan jî binivîse.

Eger nîşanên psîkozê yên ku berê behs kirî li cem te hebin, bijîşk dikare dermanên aramker bide te û lênêrîna piştgirî ya pêwîst di rewşek klînîkî de peyda bike.

Ev rewşa postîktal çiqas dikare bidome?

Ev rewşa piştî-îktal dikare ji çend deqeyan heta çend rojan bidome. Bi gelemperî nêzîkî pênc heta sî deqeyan dom dike. Ev dem dikare ji krîzekê bo krîzeke din, heta ji kesekî bo kesekî din jî diguhere. Dema ku ev qonax bi dawî bû, divê hûn dîsa dest pê bikin ku xwe wekî xwe hîs bikin. Lêbelê, heke nîşan ji 24 demjimêran zêdetir bidomin, biçin cem bijîşk.

Ma ev rewşa postîktal piştî her krîzekê tê?

Na. Ne her kesê ku krîzek derbas dike vê rewşa piştî-îktal dijî. Her krîzek cûda ye, û bandora wê jî li ser we cûda ye.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger piştî krîzê ji rojekê zêdetir nîşanên rewşa postîktal li we hebin, biçin cem bijîşkê xwe.

Her weha, di rewşên weha de, di karûbarên acîl de telefon bikin:

• Em biçin bibîninEger di jiyana xwe de cara yekem krîzeke we çêbibe.
• Eger gelek caran krîzên te hebin, û nîşanên ku tu vê carê dikişînî ji yên ku tu pê re hîn bûyî cuda bin, an jî eger ew pir giran bin.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn bi bijîşkê xwe re dicivin, baş e ku hûn van pirsan bipirsin:

• 'Doktor, ez dikarim li malê çi bikim da ku nîşanên vê rewşa piştî îktalê kontrol bikim?'
• 'Ez dikarim bi ewlehî dermanên êşbir ên bê reçete bikar bînim?'
• 'Gelo em dikarin li ser dermankirinên ji bo pêşîgirtina li krîzên pêşerojê biaxivin?'
• 'Ger nîşan ji rojekê zêdetir bidomin, divê ez çi bikim?'
• 'Piştî krîzekê vegera ser kar an dibistanê ewle ye?'
• 'Divê ez kengî dîsa biçim cem doktor? Divê ez kengî telefonê bidim muayenexaneyê?'

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Krîz ji bo laşê me tiştekî pir stresdar e. Ji ber vê yekê, normal e ku piştî wê hinekî qels û nerehet hîs bikin. Dibe ku hûn nexwazin biçin kar, dibistanê, bersiva telefonê bidin, an jî ji nivînan rabin heta ku hûn xwe baştir hîs nekin. Lê, nûçeya baş ev e ku hûn bi gelemperî di nav rojekê de dîsa dest pê dikin ku xwe wekî xwe hîs bikin.

Lêbelê, heke nîşanên rewşa piştî akûtê ji 24 demjimêran zêdetir li we hebin, an jî heke hûn ji nîşanên xwe yên asayî tiştek cûda hîs bikin, ji kerema xwe bijîşkê xwe agahdar bikin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn krîzê birêve bibin û di zûtirîn dem de vegerin çalakiyên xwe yên normal.

` Krîz, rewşa piştî-îktal, epîlepsî, piştî-krîzê, nexweşiyên mêjî, nexweşiyên neurolojîk, nîşane`