Gelo tu û hevjîna te difikirin ku zarokek çêbibe? Gelek kes difikirin ku divê hûn tenê piştî testa ducaniyê ya erênî şîreta bijîşkî bigirin. Lê di rastiyê de, pêvajoya çêbûna zarokek saxlem û dayikek saxlem pir zûtir dest pê dike. Bi rastî, divê hûn berî ku hûn li ser ducanîbûnê bifikirin jî dest bi amadekariyê bikin. Îro, em li ser wê gava herî girîng diaxivin.
Şêwirmendiya Berî Duabûnê çi ye?
Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku berî ku hûn dest bi hewldana ducanîbûnê bikin, divê hûn bi bijîşkekî re bicivin da ku li ser tenduristiya xwe û hevjîna xwe biaxivin û şîreta pêwîst bistînin. Tenê bifikirin, berî avakirina xaniyek xweşik, em planeke baş çêdikin û bingehek baş datînin, rast e? Bi vê yekê re jî wisa ye. Ev şîret bingeha herî baş e ji bo ducaniyek saxlem.
Ev çend armancên sereke hene:
- Alîkariya we dike ku hûn bi ewlehî ducanî bibin .
- Di tevahiya ducaniyê de hûn û pitika we ya nezayî bi qasî ku pêkan tenduristiya we biparêzin .
- Kêmkirina metirsiya tevliheviyên di dema ducaniyê de.
Ne tenê li welatê me, lê li cîhanê jî, gelek ducanî bêplan in. Ji ber vê yekê, gelek kes ji vê şîreta hêja sûd wernagirin. Lêbelê, ew qas girîng e ku ew dikare pir beşdarî ducaniyek saxlem û serketî û jidayikbûna pitikek saxlem bibe.
Di vê şêwirmendiyê de çi heye?
Di vê şêwirmendiyê de, bijîşkê we dê li faktorên rîskê yên ku dikarin bandorê li ser ducaniya we bikin binêre û dûv re we agahdar bike ka hûn dikarin li ser wan çi bikin.
Ev bi piranî tiştên ku diqewimin ev in:
- Nirxandinên rîskê: Em ê li ser dîroka bijîşkî ya we û ya hevjînê/a we, hûrguliyên li ser rewşên bijîşkî yên malbatê, û şêwaza jiyana we (wek parêz, cixarekêşandin û karanîna alkolê) nîqaş bikin da ku diyar bikin ka gelo ti rîsk hene ku dikarin bandorê li ducaniya we bikin.
- Mudaxele: Dema ku faktorên rîskê hatin destnîşankirin, li vir mudaxele têne bicîhanîn. Dibe ku hûn hewce bikin ku dermanek ku hûn niha digirin biguherînin, an jî hin guhertinên şêwaza jiyanê bikin. Doktorê we dê van hemûyan ji we re rave bike.
- Şandin: Di hin rewşan de, dibe ku hûn hewceyê alîkariya pisporek cûda bin. Mînakî, heke hûn di ducanîbûnê de zehmetiyê dikişînin, dibe ku hûn ji pisporek di wê warî de werin şandin.
Kengî divê ez ji bo vê şêwirmendiyê biçim?
Çêtir e ku hûn herî kêm sê mehan li bendê bimînin berî ku hûn hewl bidin ku zarokek çêbikin.Ji bo vê şêwirmendiyê çûna cem doktor.
Bi rastî, her kesê ku li ser zarokbûnê difikire dikare vê yekê di randevûya xwe ya birêkûpêk a bijîşk de nîqaş bike. Niha, bijîşkên li welatên pêşketî di dema muayeneyek rûtîn de ji ciwanan dipirsin, "Ma hûn plan dikin ku di sala bê de zarokek çêbikin?". Armanc ew e ku ev zû were nîqaş kirin û ji bo ducaniyek saxlem bingeh were danîn.
Di dema randevûya şêwirmendiyê de bi rastî çi dibe?
Di vê serdanê de, ji bo kontrolkirina tenduristiya we, dê cûrbecûr test ji we re werin kirin, û ji we û hevjîna we dê gelek pirs werin pirsîn da ku faktorên rîskê werin destnîşankirin. Her weha dê agahdarî li ser ka hûn çawa dikarin şansên xwe yên ducaniyek saxlem zêde bikin, ji we re were dayîn.
Li vir tiştên ku bi gelemperî diqewimin hene:
| Teftîş/Lêpirsîn | Tiştên ku meriv tê de bigere |
|---|---|
| Muayeneya fîzîkî | Tenduristiya we ya giştî dê were nirxandin. Organên we yên girîng, wek dil û pişikên we, û tansiyona xwîna we dê werin kontrol kirin. Ger pêwîst be, dibe ku muayeneyek pelvîk jî were kirin. |
| Testên bijîşkî | Testên xwîn û mîzê ji bo kontrolkirina enfeksiyon, nexweşî, an rewşên din ên ku hewceyê dermankirinê ne têne kirin. Carinan testên genetîkî dikarin werin pêşniyar kirin da ku li ser nexweşiyên ku zarok dikarin ji dêûbavên xwe mîras bigirin werin fêr kirin (mînak, talasemiya, nexweşiya şaneya dasî). |
| Dîroka we ya bijîşkî | Dê ji te li ser rewşa te ya bijîşkî, dermanên heyî û emeliyatên ku te kirine bê pirsîn. Her wiha girîng e ku tu bi rêkûpêkiya çerxa xwe ya mehane, rêbazên plansaziya malbatê yên ku tu bikar tînî û ducaniyên berê bizanî. |
| Dîroka bijîşkî ya malbatê | Ji we û endamên malbata hevjînê/a we dê li ser nexweşiyên genetîkî an nexweşiyên din werin pirsîn, ji ber ku dibe ku hin ji van nexweşiyan derbasî zarok bibin. |
Doktor çawa rîskên we dinirxîne?
Li vir, bijîşk li faktorên cûrbecûr ên ku dikarin bandorê li ser ducaniya we bikin bi kûrahî dinêre.
Nexweşiyên kronîk
Eger nexweşiyeke we ya demdirêj wek şekir, tansiyona bilind, astim, nexweşiya dil, an nexweşiya tîroîdê hebe, girîng e ku hûn berî ducanîbûnê wê kontrol bikin. Dermanê ku hûn niha digirin dibe ku ji bo pitika we ne guncaw be. Ji ber vê yekê, divê hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û heke pêwîst be biguherin dermanek ewletir.
Ya herî girîng: Tu carî bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe dev ji dermanan bernedin an jî dozaja wê bi serê xwe neguherînin.
Mercên genetîkî
Bi lêkolîna dîroka bijîşkî ya malbatê, hûn dikarin hin ramanan li ser nexweşiyên genetîkî yên ku zarok dikare mîras bigire bistînin. Ger hewce be, hûn dikarin ji bo ceribandina genetîkî an şêwirmendiya genetîkî werin şandin da ku hûn bizanin ka zarok çiqasî îhtîmal e ku nexweşiyek diyarkirî bi dest bixe.
Enfeksiyon
Di dema ducaniyê de, hûn ê ji bo enfeksiyonên ku dikarin zirarê bidin dayik an pitikê werin kontrol kirin (mînak enfeksiyonên bi rêya têkiliya cinsî (STI), Hepatît B, HIV, Rubella). Bi taybetî girîng e ku hûn piştrast bin ku we hemî vakslêdanên pêwîst wergirtine berî ku hûn ducanî bibin.
Derman, giya û pêvekên xwarinê
Divê hûn her tiştê ku hûn bikar tînin ji bijîşkê xwe re bêjin - dermanên bi reçete, dermanên bê reçete (OTC), hilberên giyayî, vîtamîn - ji ber ku dibe ku hin ji wan di dema ducaniyê de ewle nebin.
Ji van , asîda folîk vîtamînek bi taybetî girîng e. Bijîşkê we pir caran dê ji we re bêje ku hûn her roj 3-6 meh berî ku hûn dest bi hewildana ducanîbûnê bikin, hebek asîda folîk bigirin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina kêmasiyên cidî yên jidayikbûnê (kêmasiyên lûleya demarî) di mejî û stûna piştê ya pitika we de bibe alîkar.
Parêz û werzîş
Xwarineke hevseng ji bo ducanîyeke saxlem pir girîng e. Doktorê we dê li ser xwarinên ku hûn hewce ne, wergirtina kaloriyên we yên rojane, û di dema ducaniyê de ji kîjan xwarinan dûr bisekinin (mînak, masiyên ku pir civa ne) şîretan bide we. Ew ê her weha li ser werzîşên ewledar ên ku ji bo ducaniyê guncaw in şîretan bide we.
Pîvan
Eger giraniya we kêm be an jî qelew be, ev dikare di dema ducaniyê de bibe sedema gelek tevliheviyan. Kêm giranî metirsiya çêbûna pitikek bi giraniya kêm an jî çêbûna pitikek pêşwext zêde dike. Zêde giranî dikare metirsiya pêşxistina nexweşiyên wekî şekirê ducaniyê û tansiyona bilind di dema ducaniyê de zêde bike. Ji ber vê yekê, bijîşkê we dê alîkariya we bike ku hûn planek ji bo gihîştina giraniyek saxlem berî ku hûn ducanî bibin pêş bixin.
Cixarekêşandin, alkol û bikaranîna madeyên hişber
Ev tişt in ku divê her kesê ku plan dike ducanî bibe bi tevahî dev ji wan berde. Bikaranîna wan rasterast bi kurtaj, mirina pitikan û rewşên wekî Sendroma Alkolê ya Fetal ve girêdayî ye, ku dikare bi giranî zirarê bide pêşveçûna pitikek. Tewra ku hûn cixare nekişînin jî, dûmana duyemîn ji bo pitika we zirardar e. Tewra devjêberdana cixarekêşanê jî dikare xetera hin tevliheviyên ducaniyê bi qasî %20 kêm bike.
Toksên di jîngehê de
Hin kîmyasalên li mal an cihê karê we, wek dermanên kêzikan û sirç, dikarin di dema ducaniyê de zirardar bin. Bijîşk dê her wiha kontrol bike ka xetera rûbirûbûna bi van madeyan re heye an na.
Piştî şêwirmendiyê divê hûn çi bikin?
Piştî şêwirmendiyê, bijîşk dê rêze serişteyên guhertinên şêwazê jiyanê û tenduristiyê yên ku li gorî we hatine çêkirin pêşkêşî we bike. Hin ji wan ev in:
- Gihiştina giraniyek saxlem (kêmkirin an zêdekirina giraniyê).
- Destpêkirina parêzek xwarinê ya bi xurdemenî.
- Li dû planeke werzîşê ya saxlem.
- Redkirina tam a cixarekêşandin û vexwarina alkolê.
- Wergirtina vakslêdanên pêwîst.
- Fêrbûna kontrolkirina stresê.
- Rojane vîtamînên pêşniyarkirî, bi taybetî asîda folîk, bistînin.
- Berî ducanîbûnê, ji bo her fikarên din ên tenduristiyê yên ku dibe ku we hebin, biçin cem pisporek.
- Ji dermanên ku dikarin ji bo pitikê zirardar bin dûr bisekinin. (Berî destpêkirin an rawestandina dermanan, her gav bi bijîşk re şêwir bikin).
Peyama Birinê Malê
- Eger hûn difikirin ku zarokek çêbikin, cîhê çêtirîn ji bo destpêkirinê ew e ku hûn herî kêm 3 meh berî ceribandinê biçin cem bijîşk û şîret bistînin.
- Asîda folîk divê dest pê bike. Ew dikare rê li ber kêmasiyên cidî yên jidayikbûnê di mejî û stûna piştê ya pitikê de bigire.
- Berî ducanîbûnê nexweşiyên xwe yên kronîk (wek şekir û tansiyona bilind) kontrol bikin. Şîretên bijîşkê xwe bişopînin.
- Bi temamî dev ji cixarekêşandin, alkol û dermanên nehewce berde. Ev rasterast bandorê li ser berhemdariya we û her weha tenduristiya pitika we dike.
- Ev ne tenê ji bo we, lê ji bo hevjînê/a we jî girîng e. Bi amadekirina we herduyan ji bo vê rêwîtiyê bi hev re, şansê we yê jidayikbûna pitikek saxlem dê pir zêde bibe. Ev mezintirîn veberhênana ku hûn dikarin ji bo xwe, hevjînê/a xwe û pitika xwe ya nezayî bikin e.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike